Мой быстрый прогресс в армрестлинге за несколько месяцев

Рет қаралды 142,112

4 ай бұрын

Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@gmail.com
Телега: t.me/masterShredder23
Мой Инстаграм: / alexeyshredder23
Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа "Доморощенный качок" - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)

Пікірлер: 188

@user-sam_drake 4 ай бұрын

Обескураженность на лице оппонента - лучшая награда) Так держать, Алексей!

@betaray1 4 ай бұрын

Подконтрольная борьба брутально смотрится.

@rustam95rustam68 4 ай бұрын

Да, есть прогресс 💪 твой соперник почти за год тоже наверное не отдыхал

@user-wg6ie1yz6z 3 ай бұрын

несколько месяцев в одной футболке все

@user-pk5rl5wd9x 3 ай бұрын

😂😂@@user-wg6ie1yz6z

@user-hy4fm5hg4i 4 ай бұрын

Молодец шредер ощутимо прибавил

@DimaVerh 3 ай бұрын

Мы только ,что увидели «Золотой контроль» в исполнении Шредера!!!

@Zen_Rok 2 ай бұрын

Музыка зачёт!!!

@user-fn5zb9mw8b 4 ай бұрын

Респект🔥🔥🔥🔥

@Pe.ek- 4 ай бұрын

Молодца

@user-mz8vb6gg9b 3 ай бұрын

Харош!!! неожиданно, очень приятно видеть чужой прогресс в новом деле, Из качка в спорт где есть контакт с соперником. Всем спорт!

@lirikvenberg1030 4 ай бұрын

Красавчик, сильно

@user-fs1ls6pj3n 4 ай бұрын

Молодчина

@domovoikuzma4558 3 ай бұрын

Молодец,Алексей,взял инициативу в свои руки💪

@user-gm1rp9xf1g 2 ай бұрын

Ручка то мясом неплохо обросла, молодец 👌

@bred1171 3 ай бұрын

Вот что значит подготовка! Так держать!

@user-co6dc1ic4i 2 ай бұрын

Алексей,респектище тебе!!!🎉

@Teacher-gamer 4 ай бұрын

Сильно

@user-mj3xq6ws2y 2 ай бұрын

Лëха красава👍

@pred444 4 ай бұрын

Красавелла!

@user-ce1ut9ld8j 4 ай бұрын

Шредер красавчик ❤

@mix5457 3 ай бұрын

Тут именно прогресс в технике. Силы у маэстрл и раньше, я уверен, было поболее. Спасибо, это приятно видеть

@PahanPahanov 3 ай бұрын

Красавчик! Мотивацию поднял👍👍👍

@antoncheshirski6275 3 ай бұрын

Лайк за музыкальное сопровождение

@user-jo8pz7ro7e Ай бұрын

Хорош, очень хорош😎✊

@user-ou3jq4jo5s 2 ай бұрын

Леха молодец😊

@webentry 4 ай бұрын

Лчень мощно 🎉 Я вооьще не сомгевался. Но я сидел на диване,, а Алексей работал 😊

@77tork77 3 ай бұрын

Хорош. Топи дальше

@Drakon3909 4 ай бұрын

Шредер трудяга!)

@HULK842 3 ай бұрын

Красава 👍🤌👏👏👏👏👏💪

@Misterrogi 3 ай бұрын

Молодец Шедевр Шредерович ❤

@oBrendy 4 ай бұрын

Уважение 🔥🔥🔥

@nikolarom281 3 ай бұрын

Алексей крут!

@Strengthmind 3 ай бұрын

Предплечье заметно мощнее стало💪👍

@alexeishredder4419 3 ай бұрын

Есть такое)

@sergeysergeev8647 3 ай бұрын

Так наверное же и с техникой разобрался

@user-gw1oo2fq7o 4 ай бұрын

Алексей, какие упражнения, больше всего поспособствовали, быстрому прогрессу?

@user-md6uk2xj4d 4 ай бұрын

Леха!🔥обе руки за тебя!

@playmode3202 3 ай бұрын

....круть, особенно под battletoads...🔥

@awareness___ 3 ай бұрын

Ничего себе ಠ_ಠ

@trayusp4099 3 ай бұрын

Отличный спорт!!! Классно!!!

@Mr.NADLAB 3 ай бұрын

Так держать!

@user-jz5wy9vd7r 3 ай бұрын

Молодец🎉

@Stolte_and_Banks 3 ай бұрын

Красавчик

@user-lk1vv2nx5m 4 ай бұрын

Саня-красавчик

@Richard.Green. 3 ай бұрын

Хорош

@user-nc9cp8ql6i 3 ай бұрын

👍👍👍☺️💪

@user-yn1hs1hj3z 2 ай бұрын

Если Шредер начнёт заниматься армом, 95 ждите нового чемпиона !!!

@user-sv8sm2xx3z 4 ай бұрын

Я не спец, но мне кажется он вам кисть пробивал ранее, а теперь не смог. Хочется услышать мнение спецов? Подскажите

@user-fg9sn9ww3k 4 ай бұрын

Леха, будущий чемпион по арму! Не бросай 💪😎👍

@barneystinson5264 3 ай бұрын

Батлтоадс❤

@7BCRICH 3 ай бұрын

мне нра что шредер так занялся армом

@PRO-zk9wf 4 ай бұрын

Шреддер красава😁🔥👍💪

@evilballer 3 ай бұрын

Ну че уж, молодец

@user-kg4zx7nd7j 3 ай бұрын

Леха газу!!!

@Papa_Sascha 4 ай бұрын

Молодчина.

@user-nk7gg2ln1n 3 ай бұрын

???

@DenRus85 4 ай бұрын

Музыка кайф

@keBaB.791 3 ай бұрын

Хороший курсец плюс хороший труд дает результат

@user-lc2ot2wt9o 3 ай бұрын

В связке бороться интересней для тех у кого кисть слабая

@lionbeast5113 4 ай бұрын

Ой Дядя Лëша хорош!!!

@user-cu8qr9ex6h 3 ай бұрын

У меня так же было хоть я долеко и не спортсмен,до занятия армом меня молодой парнишка легко борол на спорт площадке,потом начал чуток дома заниматся с резиной и гиря 16кг и добавлял гантельки до 20-24кг,в итоге встрелись через месяца 3 где то, и он меня уже сдвинуть не мог.

@Tolmach_Nicki 4 ай бұрын

Шрёдер молодец конечно

@SvetozarPersh 3 ай бұрын

❤

@Internetion 4 ай бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@Affectus113 3 ай бұрын

Натурал 🔥

@user-ez6fc7vb3y 2 ай бұрын

А как клуб называется где вы боритесь ?

@user-vr3sn9tz8q 4 ай бұрын

Он прям кооооонтроолируует😂

@albertabdullin7635 4 ай бұрын

Круто

@tigerfarzaliev1619 4 ай бұрын

Хотел бы с тобой побороться,занимаюсь другим видом спорта но вроде руки сильные

@user-vr3sn9tz8q 4 ай бұрын

Обязательно надо было написать что 9 месяцев назад был совсем другим а теперь ближе к топам 😂😂😂😂

@user-yt7bj3ne4v 4 ай бұрын

Шредер химик, так не считается😅

@zaharzaharov4511 3 ай бұрын

Блин красава. Но скажите есть же какая-то отрицательная харизма у Алексея или мне одному кажется ?

@olegberi 2 ай бұрын

Боюсь Алексей был бы травмирован, если оппонент стартовал как полагается...

@denirama3981 3 ай бұрын

Уставший был забыл написать после жёстких сил тренировок

@user-mw2ez4rv2g 2 ай бұрын

Сам из Москвы тоже, хотелось бы постоять с Алексеем, но не знаю где он обитает, да и не уверен что смысл будет иметь

@user-vr3sn9tz8q 4 ай бұрын

Такой угарный😂

@user-qz4yl6ei2u 4 ай бұрын

Какой вес у гири?

@user-yu5wh7ei2u 3 ай бұрын

Твой прогресс или его регрес?)

@Kappa585 3 ай бұрын

Воин

@user-me8pp7zp4y 3 ай бұрын

Саунд из боевых жаб на сеге не менее крут)

@mordigan 3 ай бұрын

Сырники с чем ?

@xyu23 4 ай бұрын

Если без завязок он тебе просто уничтожает я уверен если он стпртанёт то точно выйграет легко

@alexeishredder4419 4 ай бұрын

Если, если... Если без завязок, то много кто кого уничтожает. Я тоже умею скользить по внешнему периметру, как оппонент верховик, только это к разрыву приводит. Если-если только одному разрешать хитрить, угу :DD

@user-nf3ms4sf9c 4 ай бұрын

1. Нельзя учитывать тренировочные спаринги. 2. Ты не знаешь и не говоришь с кем он боролся в течение недели. 3. Вц должны были бороться в третьем раунде без завязки. (4. Говорят у него травма) Ну, а прогресс есть, молодец

@alexeishredder4419 4 ай бұрын

Нельзя отрицать очевидное. Я не заявлял, что победил Виталия в неком арм-файте, я показал разницу в одинаковых условиях в режиме "БЫЛО-СТАЛО". Но вам, очевидно, очень не нравится, что я прогрессирую )) на подсознательном уровне

@user-nf3ms4sf9c 4 ай бұрын

@@alexeishredder4419 Алексей, спору нет, что такой спортсмен будет прогрессировать, было бы странно, если бы это было не так. Просто нужно делать не в таком ключе). Счёт не нужен, это же не армфайт, а мы не слабоумные, что не можем посчитать выигранные раунды.

@alexeishredder4419 4 ай бұрын

я же говорил, не нравится на подсознательном уровне )) счёт здесь как триггер работает )@@user-nf3ms4sf9c

@user-nf3ms4sf9c 4 ай бұрын

@@alexeishredder4419 скорее как унижение противника))

@hammermark6325 3 ай бұрын

Нужно заявиться на соревы

@ghh-su6wk 4 ай бұрын

вы вообще в курсе, что его противник за год получил травму на руку? шредер отомстил пареньку с неполноценной рукой. Ну, герой.

@alexeishredder4419 4 ай бұрын

Вы вообще в курсе, что ЕГО противник имеет ограничение только по крюку и что его верх никак не пострадал? Во-первых, той же правой он поборол меня именно верхом, а в крюк не смог (это есть в большом ролике). Во-вторых, очевидно, что на левую крюк ему не помог бы нисколько, потому что у меня там именно крюк ещё сильнее, чем на правой.

@lGutsl 4 ай бұрын

Так зачем бороться если травмирован?

@user-dj3ql9yp5j 4 ай бұрын

Вы вообще в курсе что его апанент боролся вторым номером

@user-jz5wy9vd7r 3 ай бұрын

Шрёдер его сломает

@user-su8tv8bc2i 4 ай бұрын

Когбута я победил

@user-ll7ww4qi9s 4 ай бұрын

бок хороший, кисть добавить еще и норм

@MegaNovikov 3 ай бұрын

Алексей молодец ... в 50 лет и в такой форме 💪💪💪😊 🤝

@user-vr3sn9tz8q 4 ай бұрын

Надо было врубать марио😂

@user-hv3iq5ig8g 4 ай бұрын

Леха,красава! Знаю,что любишь хейт,но уж что имеем)

@kuvaldisssvistoplyaksov3417 3 ай бұрын

Pimple бы одобрил!

@sergedanilyuk7246 3 ай бұрын

Как только Алексей не дал возможности чуваку крутить кисть в начале движения, так тот и сразу обосрался.

@alexanderkhnytikov2360 4 ай бұрын

Музыка из батлтоадс👍

@user-gt7iu9sd5j 3 ай бұрын

Нет, просто шредер изначально более физически развит, а за прошедшее время поднатаскал технику и свои сильные стороны.

@user-ot5ud3yb4j 3 ай бұрын

Да только потом кости, суставы и связки будут отваливаться и болеть в старости, если доживешь

@user-ec3nx2so4r 3 ай бұрын

Лучше сдохнуть от боли в суставах чем как ты от геморроя на диване

@user-jz5wy9vd7r 3 ай бұрын

Не ври

@user-ot5ud3yb4j 3 ай бұрын

@@user-jz5wy9vd7r а ты Пробовола сама бороться или на кухне только стоишь?

@user-jz5wy9vd7r 3 ай бұрын

@@user-ot5ud3yb4j ты как со старшимы разговариваешь

@22oligarh 3 ай бұрын

спасика позови

@user-jc7hp4hk4x 4 ай бұрын

Ничего не будет, завязывай. Алексей ты просто массовик-затейник, ну типо обо всем и не о чем. Говорю как проф спортсмен

@bossofthisgym7688 4 ай бұрын

А может человек для души занимается, на любительском уровне, не обязательно же ему быть проф спортсменом

@user-fn5zb9mw8b 4 ай бұрын

Проф.спортсмен ты для начала фото поставь на аву прежде чем вякать как моська на слона😊

@ghh-su6wk 4 ай бұрын

@@user-fn5zb9mw8b тыВщНеГавкай,пес😂

@user-jc7hp4hk4x 4 ай бұрын

@@user-fn5zb9mw8b О, подключились подлизы физкультуры. Твоей фотки на аватарке хватит😬. Ну ты понял, надеюсь

@user-jc7hp4hk4x 4 ай бұрын

@@ghh-su6wk Братишки подтягиваются, давайте поплачте. Может ваш физкультурный бос, бросит косточку😬😁

@philippelmen6841 3 ай бұрын

Сразу видно дело происходило в сша 😂 you ready go😂

@MRGrenick 4 ай бұрын

Второй раз после тренировки был, потому затащил.

@user-zh7mr4kr3q 3 ай бұрын

Ты контролируешь, потому что в завязках. У тебя бочина крепче, но кисть слабже. Поэтому он тебе кисть загибает. Но в завязках ты лидируешь. У меня та же история. Тренируй пальцы и кисть

@alexeishredder4419 3 ай бұрын

Я в курсе

@user-db9uz1pl7k 4 ай бұрын

Крюк лютый. Кисть надо укреплять