Мастер-класс от Алижана Муратова 2024

Рет қаралды 35,250

3 ай бұрын

Тренировка с молодыми спортсменами прошла интересно, Алижан показал упражнения какие делал в свои юниорские годы. Заставил попотеть пацанов и в заключение урока дал за столом советы по технике борьбы.

Пікірлер: 85

@sanyaazanov4335 2 ай бұрын

"Когда кончается сила - начинается выносливость. Когда кончается выносливость - начинается характер". Алижан Муратов®

@hakdocarmwrestlingmd 2 ай бұрын

A very wise insight indeed!

@user-hv6ik7nw3g 3 ай бұрын

Алижан мощный, красавчик, говорит спину прямо держи,я у телефона сижу и выпрямляю спину👍

@alias3549 3 ай бұрын

I don't understand anything but Alizhan seems like a good guy! will definitely do these exercises in my gym as an armwrestling fan. Cheers from Italy to all Kazakhstan people may the best man win

@kazakh-interista 2 ай бұрын

Let's cheer for Inter tonight😅

@kazakh-interista 2 ай бұрын

at 7:40 he said that's his 2nd training after the armfight against Prudnyk and he is slowly starting the preparation against Gasparini

@VADER3 2 ай бұрын

Так впечатлил комплекс обратного хвата, что я в 2 часа ночи побежал его выполнять. Көп рахмет!

@MrFackoffline 3 ай бұрын

Алижан супер крутые на самом деле упражнения дает , со знанием своего дела! Пацанам успехов в будущем!

@user-ub4cn5qc9x 2 ай бұрын

Қазақша сойлейік, Қазақша жазайық Қазақтар

@NoName-vv7ee 3 ай бұрын

ВИЖУ АРМРЕСТЛИНГ СТАВЛЮ ЛАЙК ❤️👍

@alishpat8186 2 ай бұрын

Ali zhan is a great champion 👊🏻

@seeker9194 3 ай бұрын

Братья, салам из Узбекистана! Работаем 💪

@user-be6dy9lj8z 3 ай бұрын

Είσαι γίγαντας,,τιν αγάπη μασ από Ελλάδα

@user-ky5jx7vy3h 3 ай бұрын

Мощный ! Предплечия - сила ! Респект из Ростова .

@vadymv3172 3 ай бұрын

Алижан - большой молодец!

@expecto_patrronum 3 ай бұрын

Элитный армрестлер

@mikeutube7888 2 ай бұрын

Алижан просто монстер! Супер! ❤ 🇺🇸

@user-oh1ko8ck2x 2 ай бұрын

Первый раз вижу , упражнение обратным хватом☝️ раньше думал что самое норм это молотки) теперь возьму на вооружение и это упражнение 💪💪💪

@user-wk5sc4qx9n 3 ай бұрын

Алижан мощный парень, топовый армрестлер

@assalamualeikum6178 3 ай бұрын

Жаса Қазақ елі Қазақ тілі!

@user-xj2iq3xc3i 3 ай бұрын

Друг, на русском это видео посмотрит всё СНГ

@krussixz 3 ай бұрын

Алижан ждем с нетерпением упражнения для крюковиков

@user-pv4lc2rv1d 3 ай бұрын

Видно большой опыт и тренировки за плечами. Алга Казак

@dimash1909 3 ай бұрын

Мыкты балалар, коп жаса

@NoName-vv7ee 3 ай бұрын

АЛҒА ҚАЗАҚСТАН 🇰🇿💪

@ivansnavi 2 ай бұрын

Максимально полезный мастер класс! Благодарю Алижана и ребят за круто проделаннную работу)👍

@user-dd2gu8gu4s 3 ай бұрын

Молодец , смотрю видео все правильно и доступно объясняет .

@UnresssKolosss 2 ай бұрын

Алижан, добрый, уверенный, всегда интересно смотреть, по делу как говорится!

@user-eh7gt1ig8u 3 ай бұрын

повезло им с тренером

@user-lw1th5wd4r 2 ай бұрын

Ассалаумағалайкум Алижан еңбегінің жемісін көр женістің төрінде бол !!!😂🙌🙌🙌👏👏👏

@yametekudasa69 3 ай бұрын

Хотелось бы такого тренера

@ivansnavi 2 ай бұрын

Руки у алижана просто караул ёпта! 💪💪💪Как сказал бы голубочкин😅

@user-yl5dw7uk3i 3 ай бұрын

За информацию спасибо большое!

@user-ld6ws3ue2w 2 ай бұрын

Алга алга 🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬

@user-nh4xd1vo3r 2 ай бұрын

Батрхан и Ибрагим два брата . Красавчики будущие чемпионы мира

@timurlan1425 2 ай бұрын

Рахмет, класс 🎉

@Power_365 3 ай бұрын

кроме брата не с кем бороться)) когда я на креатине не чувствую его, а без него он меня, почему креатин на меня так сильно действует не понимаю(Брату эффекта не дает)😅

@user-oh3bq6ub4z 3 ай бұрын

Ну Алеке батыр! Не руки, а клешни😅

@user-lg2uy7jf4w 2 ай бұрын

Аллаһ разы болсын бауырым

@user-qz3pk8rt4s 2 ай бұрын

Предплечья огонь 😮

@bliss-relaxation178 2 ай бұрын

Казахстан Алга

@adilet8613 2 ай бұрын

Рухы биік қазақ жігітттері аман болсын !!!

@user-gb9tu8bo9q 3 ай бұрын

Молодые, не пуганые, не травмированные. Как разминку делаете, уОт тАк…😂🤦‍♂️

@user-xk6oc2nm4l 2 ай бұрын

💪🏽

@user-ou5bg7zf6p 2 ай бұрын

Спасибо за видео ! Успехов тебе

@orkenbaidenov9038 3 ай бұрын

🔥🔥🔥

@HuntMehanical 2 ай бұрын

Дұрыс !!!! білгенді үирету болашақ жастарға біздің міндетіміз

@6.2nokia36 2 ай бұрын

Красавчик Алижан ещё кулупкояды 😂

@arm_butovsky 3 ай бұрын

АЛИЖАН МАШИНА

@user-nd3kt7bc6k 3 ай бұрын

хорош

@user-zx9wp3ib5q 2 ай бұрын

👍👍👍

@user-hz5ow2xx4s 2 ай бұрын

Эх Я раньше с угла подтягивался раз 10 вес 88 А сейчас в угле могу максимум 8 секунд провисеть

@borz1969 3 ай бұрын

Пацаны походу на разминке уже устали 😅

@user-ec5vo7pp9n 3 ай бұрын

🔥

@rustam95rustam68 3 ай бұрын

Я пробовал как Алижан сказал с гирей 24кг у стены фиксируем локоть. Я первый раз сделал на пару раз не спеша плавно у стены не просто сложно😅😅 хотя у меня рекорд 40кг на 3😅😅

@user-oh6bu7wn3k 3 ай бұрын

СКОЛЬКО ВЕСИШ?

@rustam95rustam68 3 ай бұрын

@@user-oh6bu7wn3k 90kg. И не армрестлер.

@playthegames9930 2 ай бұрын

Одной рукой мощь

@thorhimself Ай бұрын

It's great if you put English translation for your brother in other countries thanks

@user-oi6sz5qj3j 2 ай бұрын

👍👍👍🇰🇿🇰🇿🇰🇿

@user-rp7wh5ln6o 3 ай бұрын

Спасибо.Ответьте кто знает если не сложно.Как максимально отключить боковой нажим соперника?Что мне лучше всего качать?И были ли случаи чтобы кто-то сильно прибавил в боковом нажиме?Мне удается побеждать достаточно сильных ребят, но если чуть промаргаю старт я сразу проигрываю, потому что бок слабый.

@Wyayagwys 3 ай бұрын

25:19 когда решил тоже стать армрестлером

@mustafahusen2000 2 ай бұрын

can you translate the video to English please

@timsai5763 2 ай бұрын

Некоторые армрестлеры тянутся наверх некоторые поднимают вес снизу вверх некоторые давят давят сверху вниз. Это смотря каким стилем бороться?

@kittiharnsamer7763 2 ай бұрын

Can you open Thai translation?

@elk9690 2 ай бұрын

Передавать или предьявить?

@temirtulpar9843 2 ай бұрын

Жарайсыңдар жігіттер.

@dmitrynds6146 2 ай бұрын

Я охуел когда он на одной руке подтянулся....

@user-sz4pv1fv9h 2 ай бұрын

Как прокачать пальцы если нету каната?

@user-lg2uy7jf4w 2 ай бұрын

Көбірек қазақша болса 👍

@lifeishigh1 2 ай бұрын

Всем доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, начал заниматься, болят ужасно плечи, больше ничего кроме как на видео и на кисть сидя не делаю Технику соблюдаю, локоть прижатый Всем заранее огромное спасибо

@Abdarm27 Ай бұрын

Скорее всего у тебя болят связки от борьбы, в этом нет ничего такого, в этом и весь армрестлинг, отдохни неделю без физ. Нагрузок, пройдёт, связки со временем окрепнут, и не забывай качать боковую связку, надеюсь помог

@assalamualeikum6178 3 ай бұрын

Баяғы көк белбеу қайда😅?