Alimentazione e Cervello, ovvero Psiconutrizione, Psiconutraceutica e Psicobiotica

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Alimentazione e Cervello, ovvero Psiconutrizione, Psiconutraceutica e Psicobiotica

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Күн бұрын

Alimentazione e Cervello, innumerevoli studi scientifici confermano che il modo in cui ci alimentiamo influenza non solo il corpo ma anche il cervello e, di conseguenza, anche la nostra mente.
Psiconutrizione, Psiconutraceutica e Psicobiotica sono temi di studio fondamentali per la psichiatria degli anni 2000.
Con l'aumentare dei disturbi mentali nel Mondo e con la sensazione che siano ancora presenti molti bisogni non soddisfatti nel campo della Salute Mentale, un numero sempre crescente di scienziati sta studiando come gli alimenti o gli integratori alimentari possano influire sulla mente e questa area delle neuroscienze entra a far parte certamente della Lifestyle Psychiatry (ovvero la "psichiatria dello stile di vita").
#alimentazione #cervello
Il punto di partenza di questo discorso, tutto sommato piuttosto intuitivo, è che il cervello, essendo l'organo più complesso e più esigente dal punto di vista energetico, abbia quasi certamente esigenze nutrizionali specifiche….
Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale KZfaq, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.
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Пікірлер: 152

@giuseppedanieli7878 Жыл бұрын

C'è da impazzire a restare sani...ora finalmente riesco a capirlo!

@danieledalmonte7560 Жыл бұрын

Verissimo, bravo

@1IIms Жыл бұрын

Bha

@steste6134 Жыл бұрын

C'è proprio da ammalarsi a voler essere "sani" e ce ne sono sempre più che si stanno malando a causa dei social

@giovannadarco1583 Жыл бұрын

Eh?

@giuseppedanieli7878 Жыл бұрын

@@giovannadarco1583 è solo un modo per evidenziare le contraddizioni della società nella quale viviamo, sottoposti a stress continui e bombardati da un eccesso di dati. In pratica è "ironico" e visto che è una contraddizione in termini pensavo fosse chiaro....o no?

@AZ-hv2cx 7 ай бұрын

Caro Dottore, quello che più apprezzo nei suoi interventi è la cultura medico scientifica generale che emerge. Cosa ormai rara, soprattutto in psichiatria. Grazie

@mariocaruselli Жыл бұрын

Molto interessante. Circa 20 anni fa uno dei creatori della "Medicina Ortomolecolare" formulò un farmaco per la cura dell'asma, basandosi sugli studi di mio padre: Modesto Caruselli, che negli anni 40 (!) aveva fatto, e pubblicato in tutto il mondo (altri tempi!) degli studi sull'azione della vitamina B su molte patologie, tra cui l'asma bronchiale. Adesso le pagine relative sono sparite dal Web, non sono sicuro del perchè.... Prof Mario Caruselli

@morganadiroma-f8w 8 күн бұрын

Personalmente credo poco alla medicina, specialmente dopo i fatti che tutti conosciamo. Mi sembra che si voglia solo guadagnare e basta sia che si parli di farmaci o integratori

@mariocaruselli 8 күн бұрын

@@morganadiroma-f8w La nostra società, fondata sul liberismo è tutta basata su questi principi. Se non c'è qualcuno che guadagna soldi nessun campo va avanti. Forse un giorno si troverà un sistema migliore, ma per ora è l'unico che funziona. Prof Mario Caruselli

@morganadiroma3955 8 күн бұрын

Grazie, speriamo @@mariocaruselli

@ramabetti8594 Жыл бұрын

Come sempre chiarissimo e interessante. Sarebbe bello un discorso analogo in ambito oncologico senza faziosità ma come ha ribadito in chiusura gli interessi economici sono determinanti x qualsiasi sperimentazione. Grazie x il suo lavoro

@silviafaggi2770 Жыл бұрын

In effetti ho sempre notato che nei periodi in cui curavo più la mia alimentazione, ed inserivo alimenti precisi bacche, spezie, frutta secca ecc.. Mi sentivo più "felice" E la differenza era tangibile, purtroppo se mi lascio andare alle mie adorate dipendenze.. Caffè, fumo e zucchero succede il contrario.. Grazie per il promemoria!

@cleliabruno4649 Жыл бұрын

😀😉

@VitoPetrone Жыл бұрын

Doc. Starei ore a sentire i suoi video. Da designer e appassionato musicita devo anche fare i complimenti per l'ambiente e per la passione che condividiamo.

@francescolagomarsino8665 Жыл бұрын

Ciao Valerio,potresti fare un video sul rapporto tra salute mentale e videogiochi

@mmmlinfa Жыл бұрын

Quoto

@doctorbesca Жыл бұрын

Probiotici argomento della mia seconda laurea magistrale. Top.

@smarandadominte Жыл бұрын

Peccato che i medici di base non sanno molto o non accettano... E fare delle analisi a pagamento costa un salasso...

@robertore486 Жыл бұрын

Ottimi contenuti...grazie mille...le uniche obiezioni che posso fare è sull efficacia di seguire una dieta mediterranea che cmq include troppi cereali e inoltre studi recenti hanno messo molto in discussione l assunzione necessaria di frutta e verdura che non sempre fanno bn...idem non d accordo per niente sui grassi saturi ingiustamente demonizzati ma ora fortunatamente rivalutati e assolutamente da preferire a quelli vegetali...cmq grazie dei consigli

@danilapozzetto8801 Жыл бұрын

Dott.Valerio, noto ,con piacere ,che gli argomenti che lei trattati mi risultano estremamente interessanti!! sono incisivi , relazionati di volta in volta , alle numerose problematiche umane psicofisiche!! Complimenti!!!😊

@rossellamigani1728 11 ай бұрын

Grazie dott. Rosso. È un vero piacere ascoltarla. Alla prossima.

@simonettafossati1285 Жыл бұрын

Grazie Doc, seguo i suoi video sempre con interesse e piacere. Chiaro, esaustivo come sempre. Grande dottore😍😍😍

@dorabordone3133 5 ай бұрын

Sei un grande dottore e un piacere ascoltare un saluto

@paul9659 Жыл бұрын

sottofondo molto piacevole e rilassante e non invasivo livello uditivo, complimenti

@gp9608 Жыл бұрын

A riguardo, un epidemiologo specializzato in SM, George Jelinek, ha scritto molto. Gli stimoli infiammatori legati alla dieta a cui siamo sottoposti spiegano moltissime delle patologie croniche più comuni. Sostanzialmente tutte le piu comuni patologie CV sono date da stati infiammatori incontrollati e livelli di grassi saturi troppo elevati. Entrambi aspetti ben controllabili con una dieta vegetariana e senza formaggio, magari con pesce o ancora meglio, per l'ambiente, con alghe. Anziché spendere miliardi in farmaci ricerca e ricoveri dovremmo spendere in campagne di informazione che insegnino alle persone cosa mangiare. Quasi nessuno legge il contenuto dei cibi che compra. Questo è un aspetto fondamentale per la salute globale, aspetto senza il quale non possiamo pensare di fare lo switch indifferibile da cura a prevenzione. Grazie del contenuto! :)

@edyvariola1316 Жыл бұрын

Una delle poche certezze che ho è che, molto spesso se non quasi sempre, quando mi sento agitato/ teso/ nervoso ( mettetela cm vi pare) basta una rapida occhiata all'addome e noto subito del gonfiore! In genere un paio ( o anche più a volte)di giorni di restrizione calorica( principalmente dai carboidrati nel mio caso) e mi sento subito meglio! Cm sempre: bei contenuti :) Complimenti 💪😎✌️

@vincenzosavarino4118 Жыл бұрын

Certo, dipendenza da carboidrati

@edyvariola1316 Жыл бұрын

@@vincenzosavarino4118 non vorrei dire costronate ma non credo. Sarebbe una dipendenza dove si crea benessere immediato quando si diminuisci fortemente la dose

@mzc.8255 Жыл бұрын

Così, solo una esperienza, una mia amica era andata in depressione...un nutrizionista le ha dato delle istruzioni che hanno funzionato alla grande! Nel suo caso, evidentemente, la causa era l'infiammazione. Altri, forse, hanno una depressione originata da altre cause. Grazie del bel video!

@saraacquistapace874 Жыл бұрын

Ciao potrei avere delle informazioni sul nutrizionista?

@smarandadominte Жыл бұрын

@@saraacquistapace874basta cercare su internet "alimenti infiammatori " e 'alimenti / spezie antinfiammatori" e ti fai un'idea. Non ti spaventare se ti rimane poco da mangiare 😊 ... Spesso si arriva a dover fare una dieta carnivora, almeno x capire quale è la cosa che dà più problemi ... Così ho scoperto che tutti carboidrati ( anche frutta) mi stanno ammazzando da più punti di vista... Si deve provare xchè non siamo tutti uguali, non tutto funziona x tutti ... Devi ascoltare il tuo corpo ... In bocca al lupo ! A proposito, io sono ADHD 😉

@valefur72 9 ай бұрын

Grazie dottore. Grande divulgazione.

@mirkofala4188 Жыл бұрын

Caro dottore complimenti per i contenuti portati in questo contesto . Complimenti per l’eloquio specifico molto chiaro e comprensibile a tutti . Questo porta molta consapevolezza e diminuisce il timore nei confronti di questa disciplina ancora stigmatizzata non solo da parte del pubblico laico . Vorrei portarle una richiesta . Ha mai affrontato gli studi di Wim Hof sull’esposizione al freddo ? E se si quali rapporti ci possono essere per la cura dei disturbi in psichiatria ? Saluti di stima e riconoscenza

@nicomrdc9898 Жыл бұрын

Ciao Valerio sei un grande, aspetto con grande attesa il 24 marzo!

@ValerioRosso Жыл бұрын

Grazie Nico, ho davvero cercato di fare del mio meglio…. ⚡️✨⭐️🪬

@nicomrdc9898 Жыл бұрын

@@ValerioRosso È possibile preordinarlo?

@GiovanniAvorgna Жыл бұрын

Che bel contenuto! Grazie Valerio, come sempre super stimolante 👏

@erikaborile6736 Жыл бұрын

Salve. Sono madre di un ragazzino di 12 anni con distrurbo dell'attenzione, con carattere oppositivo e provocatorio, con tendenza a disgrafia e disortografia. Questa la diagnosi e poi ciao. Siccome il ragazzo è intelligente mi hanno mollato al nulla. Se decidesse di parlare con qualche video di questo distrurbo le sarei estremamente grata. Siamo in tanti con questi problemi ma c'è ancora tanta ignoranza e indifferenza. Siamo soli! La ringrazio.

@matilde9467 Жыл бұрын

Grazie per aver risposto alla mia richiesta. È un argomento interessante e importantissimo. Non se ne parla mai abbastanza. Ed io ne sono praticamente drogata e portata. Grazie un bacio.

@ValerioRosso Жыл бұрын

Grazie a te Matilde, il tuo supporto è molto importante e motivante per me!

@FrancescoTarabelloni Жыл бұрын

molto interessante! siamo ANCHE quello che mangiamo. Attualmente ho smesso di mangiare carne, più che altro ho smesso di comprarla (nel senso che se 3 volte all'anno vado a mangiare fuori con altri o sono invitato a una cena in cui vi è prevalentemente carne non credo di esser così rigido da metter in difficoltà chi mi ospita e farmi fare un menù ad hoc per quelle 3 volte all'anno) e in effetti avendola sostituita con il mix carboidrati + legumi mi sento discretamente con più energia e un metabolismo più snello. La verdura a pranzo (su suggerimento di mio padre e della sua esperienza) la mangio prima di ogni altra cosa, sia perchè favorisce una digestione migliore, sia perchè ti sazia e tendi a mangiare meno del secondo (carboidrati, proteine, grassi). E la frutta uno spuntino lontano dai pasti, tipo una banana a metà mattinata o un arancia a metà pomeriggio, mi trovo bene con questa alternanza (colma l'appetito "intra-pasti) e negli anni ne ho provate varie.

@smarandadominte Жыл бұрын

Sono contenta x lei ... Io sono l'opposto... Se mangio carboidrati ( anche solo frutta) mi viene una stanchezza fisica e dolori muscolari difficili da spiegare... Con la dieta prevalentemente carnivora sto una meraviglia... Però senza la pizza si vive male 😭

@FrancescoTarabelloni Жыл бұрын

@@smarandadominte be'ognuno fa gli esperimenti che ritiene migliori per se credo...si senza pizza anch'io non vivrei! 😄😄

@davidepaterniti6186 Жыл бұрын

Davvero complimenti, mi sono iscritto. Tutto cosi interessante e ben spiegato

@Giancarlosavio-GKS19 Жыл бұрын

Valerio , penso ci sia moltissima confusione sull’utilizzo dei grassi , i si ?.. i no ?. Quali quelli salutari ? Scusa una domanda banale , ma ognuno dice la propria idea ! Io mi fido moltissimo di te , grazie Valerio 👏👏👏👍🙏

@poesiasinfin700 Жыл бұрын

che contenuti! grande, grazie!

@doctorbesca Жыл бұрын

Per me il video migliore che hai mai fatto. Dietista approved. Taac.

@Frarbio Жыл бұрын

Lessi, qualche anno fa, che una prof di tecnologia farmaceutica della Federico II condusse uno studio di assorbimento di integratori su un pool di brand tra i più famosi. Studio da avvalorare ulteriormente, chiaro, ma il risultato fu che la maggior parte di loro non disgregava nemmeno nello stomaco, arrivando all'intestino intatti o solo parzialmente resi disponibili, rendendo quindi inutile l'assunzione. Penso che anche l'industria degli integratori debba passare attraverso regolamentazione, se non di efficacia/faacodinamica (dato che al momento ci si basa solo su "la letteratura dice che x fa z e allora ne faccio un integratore"), almeno di farmacocinetica. La questione probiotici, invece, è molto interessante. Qualche mese fa un signore mi diceva che riusciva a calmare la figlia autistica solo grazie all'uso di un ceppo specifico e, sebbene inizialmente critico, dopo un po' di letture grazie a san Google Scholar ho visto che molti studi su quel particolare ceppo hanno evidenziato miglioramenti di stati depressivi in generale e anche dell'irrequietezza nei bambini autistici. Probabilmente investire nell'educazione alimentare, soprattutto per chi verrà dopo di noi, potrebbe essere una grande manna dal cielo

@alessandroz2203 Жыл бұрын

Contenuto interessantissimo. Mi piacerebbe molto studiare accademicamente la materia. C’è qualche master/magistrale dove poter approfondire il tutto dopo una triennale in scienze e tecniche psicologiche?

@dariobenini7532 Жыл бұрын

Quando si parla di dieta/alimentazione "corretta" per l'essere umano, dopo oltre 30 anni di studi sull'alimentazione, analizzando tutte le possibili correnti e controcorrenti, sposo la tesi ( che secondo me è la realtà) che afferma che ogni specie animale ha una propria e ben determinata alimentazione specie-specifica, ed è dotata degli strumenti naturali (Naturali, cioè corporei) per poter procurarsi i propri alimenti specie-specifici. Questi studi concludono che, anche se non piace sicuramente, l'essere umano è un animale frugivoro. L'anatomia comparata lo dimostra senza ombra di dubbio, ma anche la nostra parte emotiva e sensoriale (ovviamente si considerano gli alimenti come si trovano in natura, cioè crudi e non conditi). Se questo è vero, sono risolti tutti i dilemmi di quanti e quali micro e macro nutrienti assumere...sia per la salute fisica che mentale. È facile criticare d'istinto quanto sopra ma, se si guarda con obbiettività scientifica alla nostra struttura fisica e fisiologica, mi sa che questa visione è quella corretta. Lei cosa ne pensa? Mi piacerebbe un commento in merito. Grazie, complimenti per tutti i Suoi bellissimi ed interessantissimi video.

@rosaviola7149 Жыл бұрын

Buon pomeriggio. Ultimamente si parla solo di alimentazione e integratori. Ascoltare il proprio corpo e capire...sarebbe magnifico. Ma comprendo che questo pianeta affollato non può offrirci la libertà necessaria. Semplifichiamo e andiamo avanti. Poche cose buone e basta. Troppe cose nei piatti, troppe miscele nei ristoranti, troppo di tutto e poi il niente nel sangue. 5 alimenti girati nel tempo e tutto procede. Pochi vizi e niente sfizi. È così bello. Perché complicarsi la vita? Grazie

@vincenzosavarino4118 Жыл бұрын

La seguo da un po e trovo molto interessanti i suoi contenuti, in questo caso non sono d'accordo, provi a cercare ricerche sulla dieta chetogenica/low carb high fet

@marcoseminara4888 Жыл бұрын

Buongiorno Doc, ma per l’ansia è più indicato L-triptofano o il 5htp? E se può aiutare in che dosi possono essere un buon aiuto? Grazie..

@petrak.527 Жыл бұрын

Grazie 💞.

@simonedirosa4083 8 ай бұрын

Salve doc bellissimo video. Tutto molto bello ma come applico queste cose? Quale nutrizionista? Quale regime alimentare adotta lei? Grazie

@davide7541 Жыл бұрын

Interessantissimo!!!

@prigionierodeltubo Жыл бұрын

Io sono inoccupato, mi sveglio la mattina e comincio a studiare; studiare sempre le stesse cose guardando YT facendo ricerche mi sembra di vivere il giorno della marmotta perennemente solo che è un giorno diverso quello dopo.

@mauriziomattesini5386 Жыл бұрын

Comincia a correre,provaci!😀

@andreaaliverti5436 Жыл бұрын

Guardare youbtube non è studiare ma intrattenimento quanto guardare in tv un programma . Studiare è aprire dei libri,prendere appunti e formulare dei pensieri propri. In psichiatria guardare un video anche se educativo è con siderato molto differente che leggere un libro sul medesimo argomento

@Giancarlosavio-GKS19 Жыл бұрын

Bravissimo 🌞🌞🌞

@marcobel2919 2 ай бұрын

mi piacerebbe un confronto con un pluridecennale medico di MTC ( Medicina Tradizionale Cinese) esperto di dietetica : so che per tradizione fossero consapevoli dello spiccata azione terapeutica del cibo e che solo a fine carriera un medico potesse prescrivere ricette dietetiche. Siamo in un altro paradigma e richiederebbe uno studio “ culturale” oltre che ,appunto ,di approccio filosofico alla salute. Starebbe a chi ha competenze a 360 gradi sia sulla medicina occidentale meccanicista ( ma forse sta cambiando si veda la psiconeuroendocrinoimmunologia) che quella orientale( olistica) promuovere questo dialogo a beneficio di tutti noi potenziali pazienti.

@mariangelacaputo7375 7 ай бұрын

Sei un grande

@r.s.7333 9 ай бұрын

Il mio psichiatra preferito... 🙂chiaro esaustivo, grazie dottore!🙂

@marinasimonetti5735 Жыл бұрын

Grazie 🙏♥️

@francmar10 Жыл бұрын

Puoi mettere in descrizione qualche link a articoli o libri sulla nutrizione per il cercello?

@FrancescoCarraroIng Жыл бұрын

Ciao Valerio. Sono arrivato sul tuo canale da poco, dopo aver visto la cogitata in terra veneta. 🙂 Grazie per i contenuti molto interessanti. Io da qualche mese mi stavo interrogando su quale fosse il mio stato generale (il 2022 è stato complicato tra lavoro, casa ristrutturata e arrivo di una bimba - seconda figlia) e mi rendo conto a volte di avere dei momenti di eccessiva aggressività. I tuoi video mi stanno aiutando a fare chiarezza. A proposito: sono solo io che noto che la definizione che dai alle dipendenze (quelle cose che tolgono duttilità o che creano vincoli) sia molto applicabile al diventare genitori? Io prima di diventare padre avevo molto sottostimato l'impatto che avrebbe avuto e ho dovuto lavorare non poco su di me. La più grande ora ha quasi 5 anni e se mi guardo indietro abbiamo fatto molta strada 😅

@simonebaldussi1563 Жыл бұрын

Scusa, giusto per curiosità, quale sarebbe l’impatto che hai sottovalutato? 🤗

@FrancescoCarraroIng Жыл бұрын

@@simonebaldussi1563 avevo sottovalutato l'impatto in termini di tempo, o meglio di assenza di tempo libero. E l'impatto che la stanchezza può avere sul mio umore. Una cosa in comune a me e ai miei conoscenti neo papà è che già dopo qualche settimana ci si dimentica di come fosse la propria vita prima di avere un figlio. Nello specifico io nel giro di un mese, nel febbraio 2018 mi sono ritrovato a diventare papà 18 giorni prima della difesa della tesi di dottorato con 2 articoli scientifici in fase di revisione e a 20 giorni dalla scadenza del periodo di prova dell'azienda per cui avevo iniziato a lavorare. Quindi me la sono cerca alla grande.. 😅😅

@ale5404 Жыл бұрын

ho avuto modo di vedere che non ha mai parlato del adenocromo, cosí sarei curioso di avere un parere da uno psichiatra come lei

@ValerioRosso Жыл бұрын

Grazie per il suggerimento! Lo metteró in scaletta anche se si tratta di un argomento storico e aneddotico…. 🌈🍀⭐️

@ale5404 Жыл бұрын

@@ValerioRosso certo, più che altro mi riferivo proprio ad un raccontare cosa di pensava potesse fare e a sfatarne il mito

@manfvedi_unofficial7548 Жыл бұрын

Stramegasuperultra interessante!

@danielelombardo8626 Жыл бұрын

Grazie♥️

@animalibera596 Жыл бұрын

Io dico la mia, non voglio condannare dolci e salati, io ho provato a impormi la disciplina di non mangiarli, ma è dura, alla fine è un piacere anche mangiare queste cose, ma non serve un divieto basta mettere la regola, io faccio il mio sgarro una volta alla settimana, ma per il resto, la mia alimentazione è sana e naturale 6 giorni su 7 nei quali certo di mangiare sano, e poco, consumando molta frutta e verdura, alla fine siamo figli della terra, per essere sani e in salute basta mangiare dai suoi frutti, e accompagnare questo allo sport, una persona può anche non avere la possibilità di prendere casa in campagna, ma almeno tornare alla Natura da un punto di vista alimentare si può fare, naturalizzare il corpo, la vendono la frutta e la verdura? Compriamola e mangiamola, meglio queste cose di una merendina calorica, facendo così non solo sono dimagrito e mi sono messo in forma ma mi sento anche più forte, vigoroso e in salute.

@mmmlinfa Жыл бұрын

Quali micronutrienti sarebbero indicati per la disintossicazione da farmaci quali aripiprazolo/lorazepam per un anno circa e poi Haldol/olanzapina e diazepam per quasi un altro anno e passaggio a farmaci per ADHD (in quanto avrebbero caratteristiche opposte)? Mio figlio dovrà fare questo passaggio ora che ha una diagnosi dopo due anni... e mi spaventa un po'. Grazie a chi saprà rispondermi. 🙏🏻

@lucapanzeri3159 11 ай бұрын

Buongiorno, cosa ne pensa dei cosiddetti beveroni o sostitutivi dei pasti tipo herbalife? Non penso che siano sempre e tutti da evitare. Grazie

@ValerioRosso 11 ай бұрын

Certamente! Ci sono dei prodotti ottimi ed altri decisamente insufficienti….. bisogna scegliere bene!

@robertaferrari4419 Жыл бұрын

Buongiorno dottore, ci parla del litio orotato? Non ho trovato nulla sul suo blog. Grazie!

@ugafantozzi7293 Жыл бұрын

Aggiungo che anche nell'autismo è nell'epilessia la dieta può aiutare

@vincenzosavarino4118 Жыл бұрын

Si, ma diete chetogeniche, non la mediterranea con il 60/70% di cereali che sono calorie vuote e anche infiammatori

@cosimooliva4173 Жыл бұрын

Bravissimo

@fleurdelys5850 Жыл бұрын

I like your guitars 🎸

@thelittleorchestra6942 11 ай бұрын

Salve dottore, sarebbe così gentile da consigliare qualche libro su questo argomento ?

@davidericci2812 Жыл бұрын

Ciao Valerio! grande ! Cosa ne pensi del digiuno?

@gsit80 Жыл бұрын

Io non sono ancora convinto che la nicotina come Nootropo sia così negativa. L'unico aspetto negativo della nicotina è la via di assunzione tramite combustione del tabacco: questo è migliorato con l'introduzione delle sigarette elettroniche e di altre modalità di assunzione di questa sostanza, vedi ad esempio i chewing gum oppure i cerotti alla nicotina. Rimane il punto della gestione della dipendenza che questa provoca, ma se i benefici sono maggiori dei "lati negativi" vale la pena prendere in considerazione questa sostanza per lo stimolo della concentrazione. Avendo fumato molti anni mi ritrovo ancora oggi a ricercare questa sostanza dopo due anni di astinenza, tuttavia non ricerco più la combustione del tabacco in quanto è una modalità di assunzione oggettivamene fastidiosa per l'apparato respiratorio.

@gianlucaiori2139 Жыл бұрын

Salve. La devo smentire. Le aziende farmaceutiche sono molto ma molto interessate allo psicobiota e a tutte le implicazioni. Posso assicurarle che si stanno studiando numerosi ceppi (soprattutto) in Italia. Il problema è riuscire a dimostrate attraverso studi scientifici in vivo la loro effettiva efficacia almeno a medio termine. Il discorso sarebbe lunghissimo. Non sapevo che avesse pubblicato un libro in materia. Anche se non mi occupo più di questa particolare aspetto del micribioa lo leggerò con attenzione

@Godamn96 11 ай бұрын

Ciao Valerio, potresti aggiungere le fonti?

@marietamotosan7706 Жыл бұрын

Mi corregga Doc, se non ho capito bene. Una persona anoressica, dunque con gravi disturbi alimentari, ha come conseguenza anche una salute psichica compromessa? È giusto? Grazie mille, argomento molto interessante e di grande attualità.

@MsFrancescaF Жыл бұрын

Ma certamente! Di cosa di nutre il cervello?

@laurasalvemini3827 Жыл бұрын

Molto interessante

@dirtyhappiness Жыл бұрын

Grandeeeeeeeeeeee

@ValerioRosso Жыл бұрын

🌈🍀⭐️

@stefanosazzini3852 Жыл бұрын

Mi meraviglio che non ha fatto menzione alla chetogenica

@gsit80 Жыл бұрын

La alimentazione è importante per avere una vita ad alto profilo e raggiungere i risultati che si attendono. Solo non fate troppo affidamento su di una generazione che è cresciuta durante la Guerra Mondiale e mangiato topi che si trovavano per strada: gli obbiettivi in quella epoca passata erano differenti rispetto ad oggi.

@mene4892 Жыл бұрын

Posso approfittarne per chiedere un piccolo “aiuto”? Ho 32 anni e ho un blocco psicologico nell’assaggio di nuovi cibi (mangio tutti i giorni le stesse 3 cose). Ho una fobia atroce di nuovi gusti. C’è possibilità di uscirne?da solo mi sono rassegnato a nn farcela

@Mifaroicazzimieidaadessoinpoi Жыл бұрын

Trovati un buon psicoterapeuta che ti aiuti a risolvere il problema. C'è una applicazione che si chiama Uno bravo che connette psicologi e persone in tutta Italia on line. Dai che ce la fai😊

@raffaellafariello348 Жыл бұрын

☺️

@alphaetomega9887 Жыл бұрын

Cosa ne pensi del progetto Blueprint?

@sattsattspanu2119 Жыл бұрын

Mio papà lhanno operato x un tumore al cervello e ora sta recuperando tanto hanno detto che potrebbe crescere di nuovo questa M,potrebbe aiutare l'alimentazione????x nn far crescere questa M?

@Bunnydex Жыл бұрын

Io assumo regolarmente vitamina c e multivitaminico ad ampio spettro. Vitamina D e omega 3. Da esami va tutto benissimo, ho diversi allergie alimentari, colon irritabile e pesce, managgia, è troppo caro per me. Carne rossa due/tre volte al mese, ma mangio tutto quello che posso. In più mi alleno con contrapesi regolarmente, non bevo alcolici o bibite dolci, vado in psicoterapia, vivo dove mi piace, a Barcellona, e non ne voglio sapere di relazioni che non mi facciamo bene, sia lavorativi che romantici. Sono assolutamente convinta di quello che dice lei. La saluta non è assumere farmaci

@boltthrower142 Жыл бұрын

@5:31 correlation is not causation, non è il "consumo" di bacche che riduce il rischio di demenza, è che chi queste bacche le "consuma" se le va anche a raccogliere... non le compra al supermercato ::

@TheTrancemaster90 Жыл бұрын

Proprio l'altro ieri ho visto il tuo vecchio video sulla nutrizione

@ValerioRosso Жыл бұрын

Grande! Grazie…. sul blog trovi anche molto altro materiale …. www.valeriorosso.com

@TheTrancemaster90 Жыл бұрын

@@ValerioRosso lo consulterò certamente, purtroppo vengo da un periodo difficile ed ora devo riprendere le redini potenziando mente e corpo

@gregoriopalanca9221 Жыл бұрын

Bellandi!

@bimbifelici369 Жыл бұрын

Verissimo mio figlio era carente di vitamina d3 ed e un Adhd

@bestiotanew3195 Жыл бұрын

Aaahhh, i cavolini di Bruxelles, che buoni... solo che poi non devo avere nessuno vicino per giorni perché., altro che folati! Volano folate di aria che manco le mongolfiere 🤣🤣🤣

@valefur72 9 ай бұрын

Vado a prendere i bagigi.

@ilb5568 Жыл бұрын

Quel sottofondo ambient drone…

@matteosforzini7146 Жыл бұрын

Glialia Pealut. Anti neuroinfiammatorio per eccellenza, anche post covid

@marcobuti6030 Жыл бұрын

I batteri e quindi il microbioma intestinale può esserci stato ereditato dalla madre e quindi immodificabile?

@Mifaroicazzimieidaadessoinpoi Жыл бұрын

Esistono i trapianti di feci visto che spesso con diete disastrose il bioma intestinale è compromesso

@marcobuti6030 Жыл бұрын

@@Mifaroicazzimieidaadessoinpoi ma che stai a dì.....ognuno ha il suo sistema immunitario e non puoi mettere dentro quello che ti pare come i trapianti che ti salvano si, ma sei costretto a convivere con farmaci per rischio rigetto

@Mifaroicazzimieidaadessoinpoi Жыл бұрын

@@marcobuti6030 sto a di quello che succede. Non fare domande se presumi di sapere già le risposte. Informati da solo.

@Mikichan85 Жыл бұрын

E se a me non piacciono certe cose? Ad esempio, il mio ex fa una dieta metiterranea... Ha comunque una depressione. Perché si sente superiore e figo ma non ha riscontro nella vita di tutti i giorni. E quindi, prima aggredisce e poi si deprime. Insomma, essendo un narcisista, quando intravede di essere così o non al centro dell'attenzione di tutti, allora sta male. Insomma, la depressione ha mille motivazioni

@patriziavalentini4055 Жыл бұрын

Io senza avere ascoltato ancora il video dico..certo una vita sana ..movimento. .niente alcolici. .niente che possa intossicare l'organismo. ..aiuta si ..ma se nel DNA c'è l'hai sarà comunque dura..

@ValerioRosso Жыл бұрын

Non esattamente. Abbiamo sempre più evidenze sull'importanza dell'epigenetica per cui l'ambiente e lo stile di vita possono fare molto sulla predisposizione genetica. Il destino, nonostante tutto, non è mai scritto sul marmo..... molto si può cambiare. Un saluto! 🚀🪐⭐

@patriziavalentini4055 Жыл бұрын

@@ValerioRosso me lo auguro ..Per le generazioni future. .che molto cambi ..

@MNKA175 Жыл бұрын

Mi sento di confermare l'importanza dell'alimentazione in particolare per infanzia ed età evolutiva per la normale ed efficace funzione psicologica. Conosco una coppia di gemelli nati da una coppia non troppo funzionale che ha alimentato scottettamente i ragazzi dalla prima infanzia abbondando in carboidrati e grassi e cibi lavorati poche verdura e frutta fresca. All'età di 16 anni uno ha dipendenza l'altro ha tentato suicidio entrambi autolesionisti . Che dire..?

@patriziavalentini4055 Жыл бұрын

@@MNKA175 mah

@edoardaabbruzzese5163 Жыл бұрын

@@MNKA175 che al di là della dieta possono essere stati influenti i comportamenti dei genitori nei riguardi di questi due figli?

@ugafantozzi7293 Жыл бұрын

Con un certo tipo di gelato, frutta omogeneizzata e dopo l'emicrania pur non volendo assolutamente, sento una spinta non voluta a suic.....dopo poche ore la spinta svanisce ma devo bere acqua almeno una bottiglia

@danieledalmonte7560 Жыл бұрын

Anche a me eccessi di zucchero possono creare problemi. Potrebbe essere un problema psicologico legato a condizionamenti in gioventù volti a demonizzare il cibo zuccherato, oppure tutto l'opposto... potrebbe essere un effetto collaterale poco comune di un aumento del livello infiammatorio di base dovuto all'aumento della glicemia. Per scoprirlo sto pensando innanzitutto di ridurre drasticamente zuccheri e alcool. Ho già fatto progressi in tal senso... poi ci si può prendere in farmacia un kit di rilevamento della glicemia e mettere i dati in relazione all'umore prendendo nota di questi ogni giorno. Si fa persino agli anziani con demenza alla fine della vita, quando rimane poco tempo da migliorare in qualità...perchè non farlo all'inizio o a metà strada? Il percorso però è meglio farlo con uno specialista se ci sono le possibilità economiche...

@bianka_di_marzo Жыл бұрын

Gli aportivi .o chiamano carb coma... x quel che mi riguarda, non posso vivere senza zucchero, ma troppi mi confondono 🤔

@desyorsini1667 Жыл бұрын

Ma un altro video di visualizzazioni guidate tuo quello Del bosco? ❤fantastico

@milenagiuliante7827 Жыл бұрын

Secondo lei come vine l l atrofia cerebellare

@michelefrigau8549 8 ай бұрын

Secondo me ognuno ha bisogno di una dieta personalizzata per il cervello.

@bimbifelici369 Жыл бұрын

La niacina detta vitamina b3 è stata efficace nel trattamento della schesifronia il quale nessuno ne parla

@alessandrasabbi6207 Жыл бұрын

Bene tutto questo l'avevo capito senza alcun istruzione..... Potrebbe anche snocciolare qualcosa in piu

@danieledalmonte7560 Жыл бұрын

Ho letto che la patata può dare il buon umore

@giuseppecasamassa387 Жыл бұрын

mangiare il cioccolato fontente amaro per aumentare la serotonina...

@matteo3917 Жыл бұрын

Ha me hanno dato psicofarmaci da bambino , è una cosa devastante.

@0like229 Жыл бұрын

Sa cosa farebbe bene al mio cervello ? Una bella baita in montagna con un orto e qualche gallina e coniglio ....

@cristinavatteroni4425 Жыл бұрын

Dici cose interessanti, ma con un modo di parlare quasi fastidioso.

@ValerioRosso Жыл бұрын

Bhe, ti ringrazio! 😂😂😂😂 Un caro saluto! 🌈🍀⭐️

@vval779 Жыл бұрын

Addirittura... ma per quale motivo?

@rosaviola7149 Жыл бұрын

@@vval779 Il motivo è semplicissimo. È l'esatto opposto! La voce le arriva nel profondo, al punto da infastidire. Voleva dire questo, sicuramente. Ma non trovava le parole. Grazie a voi

@gsit80 Жыл бұрын

A livello personale mi accorgo che alimentando il mio cervello a zuccheri o chetoni cambia la mia risposta.

@giorgiodalesio7388 Жыл бұрын

Dottore, gli integratori, poi, x pietà, no.

@1IIms Жыл бұрын

Psichiatria_Nutrizionale . Appena lo fanno ci studio un bel master

@671k Жыл бұрын

Ecco come complicarsi la vita.....

@chiarabuonaiuto2520 21 күн бұрын

MI CHIEDONO SEMPRE COSA MANGIO PER AVERE TUTTO STO FERRO E FOLATO😋😋😋

@azz1717 4 ай бұрын

Tutto è importante per l'equilibrio Ma la società che abbiamo costruito ha perennemente la funzione di estremizzare tutto e riduce le relazione sociali allla manipolazione e all' inganno , diventa impossibile vivere in equilibrio se non si ignorano le persone (che a quel punto ti fregano appena riescono) Sarebbe curioso chiedere ai sociologi cosa hanno fatto negli ultimi 50 anni oltre ad utilizzare le loro conoscenze per farsi pagare dal marketing , social e politica