ALIMENTOS PROIBIDOS NA DIETA CETOGÊNICA
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Күн бұрынO vídeo dessa semana é para responder algumas perguntas que eu tenho recebido com frequência.
E tem duas delas bem interessantes que vale à pena debatermos.
➡ Como calcular de forma adequada a ingestão de proteínas
➡ Quais alimentos proibidos no processo de cetose.
Quer saber mais? Então dê o play e fique por dentro desses assuntos.
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Importante esclarecer que os vídeos não substituem a consulta presencial com um médico. Os vídeos tem conteúdo meramente informativo, como dispõe norma do Conselho Federal de Medicina.
Tratamento, diagnóstico e consultorias são realizadas apenas em consulta presencial com o seu médico.
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
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@heliosouza134 Жыл бұрын
A dieta funciona rápido. A minha dificuldade é tirar o cuscuz, o pão, o bolo, a tapioca, as frutas mais comuns, o arroz, o feijão, o aipim, batata doce, os legumes. Viver à base de gorduras, proteínas (coco, abacate, óleo de coco, azeite, carnes, ovos,) e folhas verdes é pra quem tem muita disciplina. Há dias que prefiro jejuar porque não tenho paladar pra ingerir tanta gordura com praticamente zero carboidratos, sem falar nos doces e tal. Não se engane! Não é fácil, porém possível.
@valentinarlima 3 жыл бұрын
Credo q homem lindo.
@maracristina804 3 жыл бұрын
Kkkkkk
@aninhareis2296 3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂
@dalilasouza7024 3 жыл бұрын
Demais
@iglesiaalvesdesousa3449 3 жыл бұрын
Lindo demais😍
@lucimarrosa5791 3 жыл бұрын
Demasiado de lindo ❤️
@modernnaexpress5652 2 жыл бұрын
Quem vai começar ou já está fazendo essa dieta,?? Vamos fazer um grupo pra nos ajudarmos??! Comenta aqui se deseja participar?!?👏🔥
@eremiziabrito4294 9 ай бұрын
Oiê vc fez um grupo?
@turka_mk1570 3 жыл бұрын
Amei...vai direto ao assunto, não fica enrolando e explica muito bem... parabéns 👏👏👏
@gabrielnogueira2259 5 жыл бұрын
Ótimo Doutor, sabe o que está falando ! Está de parabéns !!! Perdi 30 kg nessa dieta no ano passado, voltei a mesma, a duas semanas e preciso perder mais 15. Estou praticando a DIETA CETOGÊNICA e JEJUM INTERMITENTE. Doutor, puder fazer um vídeo explicando melhor sobre o jejum
@brendatary149 5 жыл бұрын
Gabriel Nogueira tem como passar o seu cardápio? Ou falar o que você comia?
@vivianedesouza6952 5 жыл бұрын
Olá, tudo bem?vc disse que perdeu 30k com a dieta, mesmo vc gordinho,vc consumia gordura?eu tenho essa dúvida, agradeço pela atenção.
@gabrielnogueira2259 5 жыл бұрын
brenda tary eu só almoçava e fazia o jejum 24/24, eu comia uma proteína que tinha muita gordura, por exemplo: CUPIM, LINGUIÇA DE FRANGO; comia também queijo prata e maionese
@gabrielnogueira2259 5 жыл бұрын
Viviane De Souza sim sim, consumia e ainda consumo gorduras, porém, gorduras boas
@gabrielnogueira2259 5 жыл бұрын
Dr. Marcio Nutels, se nao for muito incomodo, podia fazer os benefícios da Dieta Cetogenica, aliada com uma atividade física, como a musculação! Obrigado
@alinenogueira1448 3 жыл бұрын
Venho procurar dietas e fico encantada com a beleza do médico 😅
@BrunaRodrigues-ef8zr 3 жыл бұрын
2 😂
@andressabento2862 2 жыл бұрын
@@BrunaRodrigues-ef8zr 3
@snifftech2923 2 жыл бұрын
@@mayaramarinscoutinho6086 Bando de mulher desesperada kkkkk. Tu é casada minha senhora,respeita teu macho
@andressabento2862 2 жыл бұрын
Cheguei aqui para saber mais sobre a cetogenica, mas a beleza desse médico fez com que eu nem prestasse atenção no assunto. Parabéns hein Doutor 👏👏👏👏
@adrianabigas6524 3 жыл бұрын
Credoooo q homem lindooo é esse😍. Já ganhou uma seguidora me desculpe pela brincadeira. Deus abençoe 🙏♥️
@isaacberns3994 5 жыл бұрын
Boa noite Dr , gostaria que fizesse um vídeo explicativo relacionando os níveis de glicose com os níveis de corpos cetônicos no nosso sangue quando estamos em cetose . Muitas pessoas fazem os testes em casa mas não sabem analisá-los corretamente.
@marisasoares5445 4 жыл бұрын
Quem está revendo: 11 de Maio Obrigada !Amei as suas dicas!!Dr:Márcio
@leidib3654 4 жыл бұрын
Não gosto muito de consumir carbo mas antes de treinos pesados eu passei a consumir pelo menos dois pedacinhos de batata doce pq eu qse desmaiei na academia 😰
@rafaelavalentelobato8138 4 ай бұрын
O abacate seria uma opção talvez, ne?
@rersartori373 3 жыл бұрын
Esse Doutor ele é top ajuda muito a gente a fazer a dieta cetogênica o que nos torna mais saudável e tem um nível de vida melhor eu o admiro como um bom médico que nos ajuda uma sua sábias palavras médico quem entende que fala com sabedoria Parabéns doutor
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
Obrigado! 😉🙏🏻
@MrCissa72 4 жыл бұрын
😳com todo respeito do mundo,...comecei a pesquisar e ouvir, qdo de repente olhei e levei um susto com esse médico Mara...vou ter que ouvir btd de novo🤭
@DrMarcioNutels 4 жыл бұрын
Cissa Con 😀😊
@vivianebastos6263 3 жыл бұрын
Nuuus lindo demais !
@anapaulaaragao8148 4 ай бұрын
Excelente 🎉 Gratidão
@DrMarcioNutels 3 ай бұрын
Fico feliz que tenha curtido! 😀
@cidinhaoliveira5007 2 жыл бұрын
estou adorando ainda mais com um professor lindo parabéns
@yangabreil7878 4 жыл бұрын
Parabéns pelo trabalho que Deus continue abençoando muito você e sua família 😍😍😍😘😘😘😘
@DrMarcioNutels 4 жыл бұрын
Yan Gabreil Muito obrigado! 😁👍🏻
@TheAlegriaaaaaaa 3 жыл бұрын
Acordei a pensar que quero perder peso há tanto tempo e nada tenho feito em condições. Resolvi que chegou a hora! E enquanto procurava uma meditação encontrei uma publicidade sobre dieta cetogénica. Encontrei várias pesquisas, mas foram as do dr. que mais me motivou. Já comecei a tirar notas e sei que vou em frente. Muito obrigada sr dr. Muitos parabéns e muito sucesso para o seu trabalho.
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
Obrigado! Fico feliz em ajudar! 😉🙏🏻
@TheAlegriaaaaaaa 3 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels eu é que agradeço. Vou continuar a seguir o dr no instagram. Pena estar tão longe...mas quem sabe talvez consiga uma consulta on line. Grata pela ajuda. Dia feliz!
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
@@TheAlegriaaaaaaa Sim! Consulta on line tem funcionado muito bem! 😉
@TheAlegriaaaaaaa 3 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels , muito e muito obrigada. Vou tentar, com a maior brevidade, entrar em contacto com o Sr. Dr. para ver como hei-de fazer. Grata pela disponibilidade, pois sozinha será muito mais difícil e eu preciso muito de uma orientação.
@Reneot 3 жыл бұрын
Legal, vou pro em prática, vou ter seguir, você explica muito bem, bem esclarecido.
@adrianamendes9696 3 жыл бұрын
Boa Noite Dr Márcio não consigo ter acesso ao seu e book! Parabéns pelo canal... estou encantada!
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
Oi Adriana! Peço desculpas. Os links sofreram algumas modificações. No meu canal do instagram está mais atualizado. 😉
@fatimamorais7885 5 жыл бұрын
Bom dia Dr. fiz esta pergunta (sobre jejum) agora msm num vídeo antigo! Muito obrigada!
@rodrigomarietto 2 ай бұрын
Eh muito difícil seguir esta dieta porque a vontade de comer carboidrato fica muito alto!!! Vai chegar uma hora que a pessoa vai chutar o balde
@DrMarcioNutels Ай бұрын
De fato não é pra todos! Algumas pessoas terão muita dificuldade. Largar o “vício” por carboidratos é um desafio. E na verdade nem sempre é necessário. O ideal é avaliar exames, entender as reais necessidades e objetivos de cada um de forma personalizada, para a partir desta análise implementar o melhor tratamento.
@nayaracarvalho1806 4 жыл бұрын
Dr me tira uma duvida ? Vejo q a banha de porco e liberada ! Gostaria de saber se torresmo e considerado uma fonte de gordura boa ? E gostaria de pedir se o senhor poderia fazer um video explicando mais sobre a cetogencia para diabeticos. Se tudo o q e consumido ppde ser ingerido para pessoas com diabetes por exemplo se tem diferença de isulinico ou so os medicamentosos por exemplo quaais as melhores fontes de proteinas , gordura enfim gostaria de saber mais sobre a dieta voltada pra diabetes des de ja mto obrigada !
@celinareis1642 5 жыл бұрын
Ola dr Marcio amo Seus videos aprendo a cuidar melhor da minha saude.🙏👏🏼
@franslayanepires9892 4 жыл бұрын
Dr fiz bariátrica há 9 meses. Eliminei 43 kg até agora. Fiz com 131 kg hoje com 88 kg. Posso fazer a dieta cetogenica ?
@DrMarcioNutels 4 жыл бұрын
Franslayane Pires Olá! Não vejo problemas. Importante sempre avaliar exames em busca por prováveis carências nutricionais. Mas não pela dieta em si, mas sim pela cirurgia. 😉
@ednacaetana3191 2 ай бұрын
Beterraba Cenoura Tomate entra na cetogenica?
@andreiafernandes5753 2 жыл бұрын
Ganhou mais uma inscrita. Dr tem algum vídeo falando do Jejum Intermitente aliado a essa dieta? Obh
@luciliaoliveira5385 5 жыл бұрын
Muito esclarecedor. 🙏
@iamcarolvalente 2 жыл бұрын
Dr seus vídeos são ótimos, parabéns!!
@mirtesom1969 3 жыл бұрын
Parabéns,amei o vídeo
@lucienegalisa815 3 жыл бұрын
Dr boa noite eu amo feijão , será que posso consumir uma vez por semana ele só no tempeirinho
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
Não vejo problemas. Se você gosts e te faz, por que não... mas na dieta cetogênica clássica normalmente não tem feijão.
@isabelpaulo5278 2 жыл бұрын
Amoooo meu médico preferido
@lucassena9974 5 жыл бұрын
Boa noite! Esperando o próximo vídeo,pra poder começar a fazer a dieta .
@lucassena9974 5 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels Tô assistindo os outros também ,hehe✌️
@suzymahia8496 4 жыл бұрын
Dr Márcio o senhor deveria por a lista do que não pode para ler, e tirar print, fora o fato de que algumas pessoas são mais visuais, que auditivas, fora isso amei o vídeo muito instrutivo obrigada!
@fatimamorais7885 5 жыл бұрын
Aguardando ansiosamente o próximo vídeo! Faz duas semanas que estou fazendo a dieta cetogênica, mas acho que não acertei nas porcentagens! Pois não estou mais com retenção de líquidos mas sinto que não emagreci! Melhorou minha energia, meu sono, meu humor.
@tprr1289 5 жыл бұрын
Cuide com a ingestão adequada de água e de sal. Veja se vc não está comendo sal de menos.
@angelaferreira7742 2 жыл бұрын
Pesquisei muito e esse vídeo foi o mais esclarecedor, muito obrigada 😉
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
Fico feliz que tenha ajudado!
@evelinbocatto6696 2 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels pode me ajudar por favor? Estou fazendo low carb, mas sou pré diabética estou fazendo para reverter. Mas não sei quanto de carboidratos tenho que consumir sem entar em cetose. Não quero e não posso entar porque pode dar cetoacidóse diabetica que é um perigo. Então quanto de carboidrato tenho que consumir sem entar e poder reverter essa pre diabetes é ainda emagrecer 20kg? Lógico com exercícios tbm
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
@@evelinbocatto6696 Olá! Acredito que esteja fazendo confusão entre cetose nutricional e cetoacidose diabetica. São coisas diferentes.
@rosangelabritto9411 Жыл бұрын
@@DrMarcioNutels pode tomar leite na dieta cetogenica?
@DrMarcioNutels Жыл бұрын
@@rosangelabritto9411 Olá! Não considero o leite uma alimento saudável. No caso da cetogênica é importante cuidar com a lactose, açúcar de leite.
@juniamendes9365 5 жыл бұрын
Dr. Iogurte natural e queijo na cetogenica pode ???
@C.b.m.r 3 жыл бұрын
Vi em.ourto canal de uma nutricionista que não pode
@videos..581 4 жыл бұрын
1° Fontes de carboidratos (arroz , feijão, massa etc) 2° Proteína ( adequada não exagere ) 3° gordura todas em geral ( bacon, frango etc)
@CarlosLendas 3 жыл бұрын
Frango é proteína filha
@vanecerqueira4931 2 жыл бұрын
👏👏👏 quero tanto adotar essa dieta, só q vejo q não q os alimentos são poucos e muito caros.
@aldolidio6602 4 жыл бұрын
Muito bom eses esclarecimentos
@ninaanin4003 3 жыл бұрын
Obrigada
@eliesecarletti1 5 жыл бұрын
Amei!Aguardando o próximo vídeo!
@eliesecarletti1 5 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels obrigada Doutor!☺
@renatosilveirabarbosa3085 4 жыл бұрын
Uma pergunta. O ovo na dieta cetonica pode ser o ovo cru? Só a gema ou com a clara? Ou tem que ser frito ou pode ser cozido? Ou tanto faz? O ovo esquentado. Que esquenta e bebe?
@DrMarcioNutels 4 жыл бұрын
Renato Silveira Barbosa Ovo sempre é bem vindo! De todas as formas!
@camilamila5958 4 жыл бұрын
Cru?? 😨😫
@hay6512 2 жыл бұрын
Lindo mesmo, desconcentra a gente!
@diariopraticodealimentacao8130 3 жыл бұрын
Vou dar mil lak 😃😃😃
@luziasantos1872 3 жыл бұрын
Maratonando seus vídeos vc é top
@junioralmeida7099 4 жыл бұрын
Vou começar
@rersartori373 3 жыл бұрын
Estou curtindo muito.Viu pegar firme e seguir a risca o que o Dr esta explicando pois comecei a seguir o agora e já jaquei pois soou chocolatra Affff unico doce que como e amo chocolate ..Qual seria sua dica para me ajudar???
@rosanaterra5686 5 жыл бұрын
Ótimo ! O azeite de oliva extravirgem em vidro escuro.. todos são extraídos a frio?
@saulor.3516 3 жыл бұрын
Pode tomar suco de limão expremido na dieta cetogênica com adoçante ou ele tem frutose e carboidratos?
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
O limao tem, poucos carboidratos. Sem problemas...
@TOPELITE 3 жыл бұрын
No processo de cetose,qual o nivel da glicemia ?
@celiaferreiradasilvaferrei1228 4 жыл бұрын
Começando a dieta cetogênica hoje 02dejulho2020👏
@ketheymtavares9304 4 жыл бұрын
Comecei ontem TB, JI +cetogênica
@evelinthayse 4 жыл бұрын
Iai?
@ketheymtavares9304 4 жыл бұрын
Nao consegui fazer porque a carne aqui 9nde moro subiu absurdamente e não consegui manter 😪 voltei pra R.A
@helenaandrade7284 3 жыл бұрын
@@ketheymtavares9304 fogo de palha 😂
@daciterrivel7973 2 жыл бұрын
A carne super aumentou e olha que já é Outubro de 2021
@luispaulobarbosa8535 2 жыл бұрын
A proteina de soja é proibido? Uma vez q a mesma tem cerca de 10 de carboidratos e 25 de proteinas, porém é rico em fibra.
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
Olá! Não recomendo alimentos derivados da soja.
@daianenascimentodasilva Жыл бұрын
Dr: eu gosto de tomar pelo menos 1 colher de sopa de mel, o mel pode com moderação?
@eloisagregory6485 Жыл бұрын
Muito bom
@The_mellen 3 жыл бұрын
Ola Dr, : iogurte natural pode ? Se sim, qual vc indica ? Vc tb falou de leite de
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
Poderia... se for natural e somente com 2 ingredientes (analise na embalagem os os ingredientes). Não conheço marcas pois não consumo. Evito por entender que a caseina dos laticínios podem sinalizar inflamação.
@vidasaudavelcomdeus7354 4 жыл бұрын
Faz um vídeo mostrando a quantidade exata de proteína que se deve consumir na cetogênica,por favor.
@DrMarcioNutels 4 жыл бұрын
Ediana Oliveira Olá! Este video já está aqui no canal. Da uma olhada lá. 😉
@vidasaudavelcomdeus7354 4 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels atá que legal vou procurar agora mesmo,obrigada 🤗😗
@MARIASILVA-fn6no 3 жыл бұрын
Credo !isso é muito bom muito bom.advinha do que tô falando 🤭
@andressabento2862 2 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@tatianaferreira7039 4 жыл бұрын
Os comentários são 95% sobre a beleza do médico do que sobre a dieta 🤣🤣🤣🤣
@DrMarcioNutels 4 жыл бұрын
Tatiana Ferreira 😂😅Tem bastante comentário sobre a dieta. 😀😉
@diariopraticodealimentacao8130 3 жыл бұрын
Uff gato ainda inteligente 😆😆😆
@luciasantos6373 10 ай бұрын
Não acho ele bonito assim nao
@tissianepereira6985 4 жыл бұрын
E o chocolate? Pode ser aquele com adoçante qual escolher tá certo q pode chocolate ou não. Obrigado
@DrMarcioNutels 4 жыл бұрын
Any Italia uma pequena porção de um chocolate pelo menos 70% estaria ok...
@joicesantos3854 5 жыл бұрын
Posso consumir o whey protein pós treino na dieta cetogênica? Ele tem apenas 3g de carbo por dose.
@Solomax 4 жыл бұрын
n passando de 30g de carbo por dia sim
@marinadomingosmonteiro7877 3 жыл бұрын
Vou fazer minha banha de porco em casa😉posso Consumir o torresmo?
@elianedejesussantos3700 2 жыл бұрын
Lindo de mais com todo respeito
@ustinovavaz5651 4 жыл бұрын
Começando 24/08/20 por 15 dias 8/9/20 regresso
@DrMarcioNutels 4 жыл бұрын
Ustinova Vaz 🤝👏🏻👏🏻👏🏻
@rittasyllva2023 3 жыл бұрын
A sua dieta está dando certo?
@loidesilvaveiber1382 4 жыл бұрын
Olá doutor, gostaria de saber se posso comer frutas. Obrigado
@DrMarcioNutels 4 жыл бұрын
Loide Silva Veiber Olá! A maioria das frutas por conterem muito carboidrato deveriam ser evitadas na dieta cetogênica. Algumas que podem ser consumidas sem problemas são abacate e côco.
@loidesilvaveiber1382 4 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels muito obrigado Dr Márcio.
@fernandadantas8596 2 жыл бұрын
Lindo e muito inteligente
@allancaniato8600 3 жыл бұрын
Vou começar apartir de amanha vamos ver quanto perco , pois por causa da pandemia engordei 5kg
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
Depois conta aqui como está se saindo. 😉
@josicquerozserafim7432 3 жыл бұрын
Amendoim e castanha de caju pode?
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
Recomendo moderação no amendoim. Muitos estão contaminados por fungos. Castanha é melhor.
@luispaulobarbosa8535 2 жыл бұрын
Consumo de cerveja tb ?!
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
Cerveja é uma péssima idéia.
@eldapereiracarvalho3442 Жыл бұрын
A coca zero entra na dieta keto??
@DrMarcioNutels Жыл бұрын
Ôpa! Poder até pode, mas não recomendo… nada saudável…
@jonwalker675 2 жыл бұрын
COMER farinha de mandioca me tira da cetose?
@anitaspatti6324 5 жыл бұрын
Já me inscrevi, faço uma alimentação bem saudável com pouco carboidrato, salvo os que cultivo, moro numa chácara e planto pomar e horta, gostaria de saber sobre as frutas, quais são as mais saudáveis, com menos futose, aqui não fazemos sucos.
@tprr1289 5 жыл бұрын
Oi Anita, procure pela tabela taco, lá contém as informações nutricionais da maioria dos alimentos. A princípio, qualquer suco de fruta deve ser avaliado com cuidado, porque a quantidade de frutas que vc come é sempre menor do que a quantidade que vc bebe (na forma de suco). Uma exceção é a limonada, que tem baixo carboidrato.
@tprr1289 5 жыл бұрын
Aliás, isso assumindo que vc esteja querendo perder peso ou que tenha facilidade pra ganhar peso. Do contrário, coma a fruta inteira (com bagaço) sem muita preocupação com qual fruta é.
@emistermc5672 2 жыл бұрын
Então doutor já estou na dieta em uma semana, você comentou sobre a gema de ovo, então devo comer apenas a gema ou a clara também ? Pode, abraço
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
A gema é ótimo!
@madalenasilva6971 2 жыл бұрын
Nossa Q dotor linda deu ate vontade de Emagrecer
@gabrielacardoso6154 3 жыл бұрын
Pode usar o molho de tomate???
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
Evitaria o industrializado...
@manoelvaloes2932 2 жыл бұрын
O ovo comecou a me dar dor no fígado. Eu comia fritado na manteiga com um cuscuz pela manhã e começou a me dar uma abaixo do peito direito. Então deixei de comer o ovo e as dores sumiram.
@GuhSynyster Жыл бұрын
Pode ter ctz que o problema e a manteiga e não o ovo
@RoseSchmitz 4 жыл бұрын
Ahhh meu aipim que amo! 😓
@josicavalcante2247 4 жыл бұрын
Pode tomate? E qualquer tipo?
@DrMarcioNutels 4 жыл бұрын
Josi cavalcante Pode! Sim, qualquer tipo...
@hdn8589 4 жыл бұрын
Vc diz que o óleo de coco está liberado, mais um médico me disse que o coco corta a cetose, o Sr confirma isso?
@DrMarcioNutels 4 жыл бұрын
Heron silva o coco quebra o jejum mas não corta o processe de cetose. Talvez esteja havendo confusão entre jejum e cetose.
@ClaudioNeves-jm9qo 5 жыл бұрын
Posso comer creme de leite zero carbo a vontade
@daviciccone5001 4 жыл бұрын
Creme de leite tem carbos, até mesmo os que dizem que são zero carbo, tome cuidado com isso, no começo eu tambem achava que poderia comer a vontade kkk
@kallyaneteles7090 3 жыл бұрын
Gente pq não pode comer arroz e feijão ???
@dalilanascimento8024 5 жыл бұрын
boa tarde sou de Portugal e tenho assistidos aos seus vídeos, mas gosto mt de fruta qual a que posso comer?
@dalilanascimento8024 5 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels Olá, dr Márcio, obrigada pela dica tudo de bom e ja estou a fazer propaganda dos seus vídeos
@vanessaoliveira2232 5 жыл бұрын
Dr. Boa noite! Sou vegetariana e gostaria de saber se o co sumo de queijo e leite me tira da cegos e já que são proteínas. Muito obrigada. Grande abraço!
@fabianadeangele339 4 жыл бұрын
Oque é cegos nessa dieta?
@marianasabia1980 3 жыл бұрын
Hamburguer industrializado pode?
@autoescolabhcfcbh8889 2 жыл бұрын
Inhame
@rodrigomarietto 3 жыл бұрын
Eu tenho medo de comer muita gordura e não emagrecer 😕
@martafreitas1036 2 ай бұрын
😂 meu medo é almentar o colesterol.
@rodrigomarietto 2 ай бұрын
@@martafreitas1036 tem isso também
@Fernandoholddecriptomoedas 4 жыл бұрын
Tao dizendo ai no grupo de whatsaap que o cafe tira a cetose sera verdade..que nao faz parte da dieta cetogenica por conter cafeina.nao entendi nada rsrs
@pinup7688 3 жыл бұрын
No livro do Dr atkins é proibido cafeína!
@magoesports789 2 жыл бұрын
Olá, sério que *Feijão não pode e nem Cuscuz????*
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
😅😅Triste né… Na cetogênica não, em outras estratégias sim…
@magoesports789 2 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels Olá Bom dia, obg pelo vídeo, pois ajudou muito a entender, eu estou tentando mudar minha alimentação pra Dieta cetogenica, pra combater o câncer... *Obrigado que Deus abençoe!* 🙏
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
@@magoesports789 Entendi… para finalidade a qual procura o ideal seria ter uma abordagem multidisciplinar. Fico na torcida pela sua vitória! 🙏🏻
@noonenoone9884 3 жыл бұрын
Como faz para ganhar peso?
@majumarques4249 3 жыл бұрын
Muito bom Dr
@micaelav3895 2 жыл бұрын
Estou comendo pelo dia de manhã não consego comer nada (isso e de min msm) meio dia eu como 1ou2 avós cozido cenoura abrobrinha e couve refogado sem gordura nenhuma (a tarde leite e uma colher de aveia (a noite 1 avó e o resto do refogado de meio dia )
@patriciarocha5214 4 жыл бұрын
Boa noite,dr.! Edtou fazendo a dieta cetogênica há 8 dias,e tomei água de côco,por um erro meu! Quebrei meu processo de citose?
@patriciarocha5214 4 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels Mto obrigada,por seu carinho!
@dandaraoliver185 3 жыл бұрын
CHRISTHIAN GREY É VC????
@mayaramarinscoutinho6086 3 жыл бұрын
Não! Esse Dr Márcio é bem mais bonito. kkkkk
@LeticiaOliveira-zw5bl 4 жыл бұрын
Boa noite! Ouvi que polenguinho pode,é verdade?
@DrMarcioNutels 4 жыл бұрын
Leticia Oliveira Considero o polenguinho um alimento ultraprocessado. Não recomendo.
@claudiamiranda845 Жыл бұрын
Estou atrasada kkk só descobri o canal em 28/91/23. Dr vou fazer a dieta cetogenica, mas tenho esteatose grau 2, será que vai aumentar ????
@DrMarcioNutels Жыл бұрын
Se fizer corretamente e com acompanhamento de um profissional, a cetogênica é uma excelente opção para tratar estestose hepática.
@joaobombr 4 жыл бұрын
Batata doce então não é recomendada? Eu achei que dentre as fontes naturais de carboidrato, a batata doce seria uma forma saudável de se alimentar, principalmente pra quem faz exercícios!!
@e.rodrigues4369 4 жыл бұрын
A batata doce é uma fonte saudável de carboidratos principalmente para quem pratica musculação e outras atividades físicas, mas na dieta cetogênica o consumo de carboidratos é baixo e a batata doce é rica em carboidrato bom.
@tesouroescondido8379 4 жыл бұрын
Na low carb pode comer, na cetogênica JAMAIS!
@JoaoPedro-wu1jx 3 жыл бұрын
Não dá para entrar em cetose comendo batata doce.
@joaobombr 3 жыл бұрын
@@e.rodrigues4369 entendi
@joaobombr 3 жыл бұрын
@@tesouroescondido8379 sim, bem lembrado
@claytonkoala5409 3 жыл бұрын
Pode aveia?
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
Clayton Koala Aveia irá te tirar da cetose.
@AndradefabianaMoyses 4 жыл бұрын
Alimentos que não podem consumir Fontes de carboidrato retirar Fontes de proteínas , adequada. Gorduras estão liberados, boas fontes de gordura, abacate, Óleo de coco...
@jaquelined770 3 жыл бұрын
Dr. Márcio, coca zero pode na dieta cetogênica?
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
Até poderia, mas será que deveria? Não recomendo pois apesar de não ter açúcar, tem muito “veneno”.
@jaquelined770 3 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels sim, verdade! Obrigada por responder. Eventualmente, numa festa ou reunião, então, ok! Grata! 😊🙏
@leonardomelo2766 3 жыл бұрын
@@jaquelined770 se te ajuda, eu comecei a largar o refrigerante nessas ocasiões criando o hábito de tomar água com limão, mas com pouquíssimo limão, já que a situação exige que estejamos bebendo toda hora. Refrigerante se torna um vício, e como todos os vícios, requer um esforço grande de nossa parte para largar. E esse esforço, por maior que seja, sempre vale a orna! Tem funcionado comigo.
@leticiacolen6871 3 жыл бұрын
Posso comer chocolate 70% cacau ?
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
oi Leticia. Minha resposta está neste post aqui: instagram.com/p/CNS679lrDhb/ Abraço.
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