"Mais oui, je mange des fibres...je mange chaque jour des fruits et des légumes !"
Certes, il y a bien des fibres dans les deux (et je vous encourage à en manger bien sûr), mais il y a aussi deux autres catégories d'aliments bien plus riches encore en fibres, et qui vont vous aider à atteindre la quantité recommandée chaque jour.
Alors on aborde tout ça en détails dans cette vidéo, pour que les aliments fibreux n'aient plus aucun secret pour vous !
Si vous avez manqué la 1ère partie sur les bienfaits des fibres dans le diabète, et la quantité optimale à consommer, n'hésitez pas à y faire un tour.
Vidéo 1 : bienfaits des fibres sur le diabète et quantité optimale à consommer
• 5 bénéfices Fibres vs ...
Et parce que tout le monde ne supporte pas toujours bien les fibres, j'aborde la question des intestins sensibles dans une 3ème vidéo.
Vidéo 3 : Fibres et intestins sensibles, comment concilier les deux
• Fibres et intestins ir...
D'autres recettes pour diabétiques de type 1, 1.5, 2 et gestationnel ici : green-beluga.fr/recettes-diab...
Liste des aliments : green-beluga.fr/les-meilleurs...
Pour une personne diabétique, un changement d'alimentation doit toujours être signalé à son médecin. Car les doses de médicaments doivent souvent être réajustées à la baisse.
-- Courrier à votre médecin : green-beluga.fr/courrier-pour...
A très vite.
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Son : FynestLyk - Noir Et Blanc Vie