Ayer me dió un ataque de pánico y pensé me daría un infarto ya que me dolía el pecho y me paniquie y empecé a sentir q se metimos el brazo izquierdo no pude dormir pensando moriría de un ataque hoy amanecí sin Pánico pero con muchas ganas de llorar, fui ala iglesia a adorar al santísimo y enseguida hice estas respiraciones y me ayudó bastante, de siente horrible pero con el favor de Dios todos los q padecemos de esto saldremos adelante 🙏🏼

Estoy pasando por mucho nervios a diario , mi cuerpo siempre reacciona al peligro. Espero en Dios que me sane, dios los bendiga a todos.

Hola Jordi, quería agradecerte por este video, Justo ahora me dio una crisis de taquicardias, ya que a veces me pasa por mis enfermedades base, que tengo la presión baja y taquicardia sinusal, y esto mismo generó que yo tengo ahora crisis de pánico ya que mi cuerpo de la nada se descompensar, y yo ahora estaba tranquila en cama y me dio una taquicardia, me empecé a angustiar, pensar que me estaba muriendo, estaba sola, me empezó a doler el pecho y se me fue al brazo y mareos, súper fuerte todo, como pude vine a tu video por primera vez y te seguí, escuché tu voz aunque era difícil concentrarme, y conseguí ver todo el video, si bien aún tengo algunos malestares, son mucho menos intensos a cómo inicié el video, muchas gracias por estos videos y ayudar a las personas que sufrimos de ansiedad, un saludo desde Chile y ánimos a todas las personas que tenemos ansiedad, es súper fuerte porque de verdad sentimos que nos morimos y que estamos enfermos, pero nos tenemos los unos a los otros para apoyarnos en estos momentos, un abrazo

Honestamente hice los ejercícios y la verdad me re tranquilizaron. Y pude 'eliminar' los pensamientos negativos. Muchas gracias. 4 segundos inhalar. 4 segundos exalar me ayudo mucho .

PARA VENIR A PRACTICAR CUANDO TENGA ANSIEDAD 😭 08:56

Tengo apenas ocho días, con ansiedad d repente es desesperante xq no se cómo sobrellevar esta situación. Ya empecé con estos ejercicios d respiración primero dios me ciento mejor gracias 🫂🙏

La respiración me sirvió muchísimo a relajarme cuando mi corazón latía a mil por hora es algo horrible cuando tu corazón sientes que se va a parar y te pones en pánico,si no aprendes a manejarlo te desmayaras , ánimo a cada uno de ustedes se que es un proceso muy difícil pero muy difícil pero con la ayuda de Dios vamos a salir de esto 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Tengo que agradecerte, ya que hoy en la mañana tuve una crisis de ansiedad muy fuerte y hace unos minutos estaba a punto de otros y estos ejercicios me sacaron de esa zona de "miedo y tensión" .... De VDD gracias. Si hicieras un short para KZfaq de la 10 sería increíble 🫶🏻✨

Gracias a tus videos vencí, mi anciedad,solo tienes💪

Ami dios me curo la ansiedad, pero mucha suerte para la gente que sufre esto ánimo todo está en el poder de dios tenga fe

No me cambia la vida pero increíblemente me calma literal y no me siento para nada mal o desesperada .... Gracias muchas gracias ‼️😘😘‼️

Excelente, hoy es mi primera vez que realizó una respiración a conciencia y me ayudó bastante. Fui diagnosticada con trastorno de ansiedad. Estaré atenta a todas sus publicaciones

Gracias , con tus vídeos nos haces aprender, a no sentirnos solos,a encontrar un camino entre la dificultad, a sentirnos reconfortados, mil gracias por tu ayuda, trabajo y sabiduría, un abrazo.. Jordi ❣️❣️

Falleció mi bebito en mi vientre a los 7 meses de gestación, ha sido de los dolores más difíciles de sobrellevar, producto de eso tengo estrés, ansiedad y ataques de pánico 😢por lo general me dan en la tarde y en la noche, y el médico me recetó un medicamento que supuestamente va a terminar con eso, pero me puse a investigar y es un medicamento muy fuerte capaz de crear adicción y no no lo quiero tomar, haré todo lo natural posible para erradicar aquello, sobre todo porque quiero estar sana fisica y mentalmente para intentar un nuevo embarazo, te agradezco tus vídeos.

Hola Siempre públicas un video Cuando lo necesito No creo en las casualidades casi nunca,me gusta pensar que es el destino y mi ser superior que me ayuda y guía de la mejor manera. En muchos casos me envía tus videos justo justo Gracias gracias gracias 🙏

Estas tegnicas las tengo encuenta para reducir mi ansiedad,me ha tocado passr noches amargas con mi problema,bueno ya deje los antidepresivos y sigo en la lucha dia a dia para vencer la depre,ya venci la ciatica y ahora boy por la depre y la ansiedad

Gracias Jordy por tus excelentes explicaciones, me sirve mucho, ya que he venido sufriendo de ansiedad y dificultades al dormir, Dios te siga guiando, bendiciones

soy tu nueva seguidora y la verdad si me ayudan tus vídeos para calmar mi ansiedad y nerviosismo más q todo en las noches puedo dormir un poco mejor yo sé q poco a poco lo voy a lograr gracias a ti Dios te bendiga 😇🙏❤️

GRACIAS JORDI por éstas ÚTILES técnicas de respiración. He practicado otras que has sugerido en videos anteriores y me han ayudado muchísimo. Por supuesto que implementaré éstas también a mi vida cotidiana.

Q bueno q regresas ayudarnos con este tema de anciedad ,tus consejos me han ayudado muchísimo,gracias cariño,un afectuoso saludo desde República Dominicana, Dios te bendiga grandemente!!

Gracias por compartir estas maneras de respirar para calmar la ansiedad y el estrés! A veces yo mismo olvido de hacer respiraciones o incluso de meditar y es muy pero que muy NECESARIO. Gracias una vez más.

Gracias Jordi por el esfuerzo que haces para llevar a cabo las terapias de respiración a todos los que sufrimos de trastorno de anciedad, tu voz me relaja mucho y cada día voy superando más y más mi estabilidad emocional.

Excelente video como siempre!!!! Mis felicitaciones!!!! 🎉 Haga algún vídeo para eliminar de forma rápida pensamientos negativos, cuando tenemos la mente atormentada!!!!! SALUDOS DESDE 🇨🇺🇨🇺🇨🇺🇨🇺🇨🇺🇨🇺

Es muy importante para mí que pongas ejemplos de tu vida cotidiana

Gracias hijo tengo 57 años y estoy atravesando por problemas de nervios depresion y anciedad y me estas ayudando muchisimo dios te bendiga siempre

Jordi, gracias por tu acompañamiento en las respiraciones. La combinación de tu técnica, tus consejos y el sonido de tu voz logran calmar mi estado de ansiedad muy rápidamente

Desde hace 2 meses y medio que tengo Hipocondria un poco severa y no paro de pensar si tengo alguna enfermedad grave, con tus clases voy progresando y a que esa voz que me dice y si tengo esto o lo otro se vaya, muchas gracias maestro🙏

Muchas gracias Jordi Wu, tenía mucha taquicardia y luego acabo en el hospital pero estás respiraciones me ayudaron mucho 😢

Eres maravilloso, eres muy gracioso, eres buen comunicador, tus consejos ayudan mucho, no tengo duda que eres un gran ser humano, algo que este mundo carece. Estoy feliz de haberte conocida. Muchas gracias.❤

Siiii!!! Amilatecnica del suspiro meca más resultado que tomarme una pastilla y mas rápido. Me ha sorprendido muchísimo. De todas las técnicas para mí es la mejor

Millones de gracias Jordi, tus videos y todo lo que siempre compartes me han sido de gran ayuda. Dios bendiga tus valiosos dones y el hermoso regalo que aportas al mundo!♥️🙏

No me lo creí jordi gracias a Dios y a ti que, estoy mejorando 😢 de no poder dormir ni con antidepresivos, tomando té de todo tipos hasta té de mariguana 😢😅

🤍Gracias, Gracias, Gracias Jordi, eres un Ser de Luz el Eterno bendiga tu vida grandemente. 💜

Hola jordi, gracias por tus videos y de enseñarme a hacer esas respiraciones que en lo personal me han ayudado mucho creo que nunca antes sabía de hacer respiraciones y gracias a tus videos he aprendido y me siento mejor , Gracias de nuevo Dios te bendiga 🙏

JORDI muchas gracias !! No sabes lo mucho que nos ayudas, mil gracias 🙏🙏🙏 Que Dios te bendice por siempre 🙏🙏🙏 abrazos de LUZ ✨💫

Muchas gracias , hace unos minutos me sentir mal y con usted logre calmarme , siempre busco su ayuda de respiración en sus videos cómo me gustaría tener un amigo cómo tú, gracias gracias....

GRACIAS GRACIAS GRACIAS yordi lluvia de Bendiciones. Me encanta el Suspiro

Gracias Jordi dios te bendiga aquí pendiente de tus ejercicios para su gloria y nuestra salud 🙏

Me sorprende de grata manera saber q no es algo q solo yo siento y q x supuesto todos tenemos la intención de estar mejor. Gracias 😀 a todos los q comparten su experiencia

Muy bueno,gracias!!!!!!!; la haré en las noches que me siento inquieta,no dormida relajada.😊😉🙏

Te cuento la ansiedad, me pasa rápido al practicarlos. Me has ayudado desde la pandemia. Gracias Jordi. Salud y progresos en nombre de Dios, verte en pantalla con unas de las tuyas es alegria, cosas buenas traes. Abrazos

Hola Jordi, muchas gracias, muy agusto con esta tecnica de respuracion......gracias graciad gracias!....saludo cariñoso desde mi natal ENSENADA B. C....deseo estes bien!

Gracias Yordi. Eres de gran ayuda para todos y tu voz me da paz. DTB 🙏🌟❣️

Gracias gracias gracias. Jordi x tus maravillosos conocimientos y consejos me encatan éstos maravillosos ejercicios de respiración los hice contigo y. La verdad q me relaje

Mil gracias Jordy por su ayuda para todas y todos los q necesitamos de sus sabios consejos.vendiciones.

Gracias jordi, tuve momentos muy complicados y feos con la ansiedad y desde que descubrí tu canal la ansiedad ya casi desapareció

Jordi wu gracias regalar tus conocimientos 👍👍👍 Dios te bendiga grandemente 😇🙏 desde Montería Córdoba Colombia

Jordi, GRACIAS SIEMPRE. ✨ Después de tantos años viéndote, escuchándote y siguiendo consejos, es ver una notificación tuya y sentir Bienestar. Y ese es el fruto de tu Gran trabajo un trabajo que toca Almas. Gracias siempre. ❤️

Hola Jordi, también tus ejercicios de respiración invertida me han sacado ataques de pánico. Gracias!!! Bendiciones 🙏🏼

Muchas gracias Jordi por tu buen corazón para ayudarnos a sobrellevar nuestros estados ansiosos.💚

Hola muy agradecida sus terapias respiración y sus consejos vividos y sicólogia con sus consejos bien❤

Gracias Jordi estaba con taquicardia por mi ansiedad y con las respiraciones se me paso ,te sigo desde hace 2 años y estoy mucho mejor gracias a vos saludos desde Argentina

Muchisimas gracias por tus consejos como siempre!!!!!!! te conoci hace dos años, y todos tus videos me han ayuda mucho

Gracias y Miles de veces gracias Jordi ✨ que tengas una excelente semana 🤍

Gracias Jordi me sirven muchisimo tus videos me tranquilizan y relajan. Gracias por tu dedicado trabajo. Un abrazo

Muchas gracias por tu trabajo e interés en ayudar Jordi. Dios te bendiga

Muchas gracias Jordi por tu entrega y pasión, que ayuda mucho al bienestar de todos nosotros

Tengo ansiedad muy fuerte y mantenida en el tiempo. He hecho este ejercicio y parece que me he tomado algo para relajarme. Lo malo es que siento que vuelvo de nuevo.

Gracias jordi por todas las enseñanzas, un fuerte abrazo 💪🇦🇷

Gracias Jordi… excelentes tus ejercicios, siento la diferencia,bendiciones, me ayudas mucho👍🙏🙏🙏❤️😍

Jordy muchas gracias de verdad eres excelente maestro 🙏❤️✌️Dios te cuide y Bendiga un abrazo😀🙋

Gracias Jordi muy buena idea los ejercicios de respiración, q tengas un. Feliz día!

Gracias Jordy muy bien 👍 con las respiraciones, muy relajantes 🥰❤

Eres uno de los ejemplos a seguir que tengo para mi vida. Muchas gracias.

Hola Jordi gracias por todos tus vídeos me ayudado mucho me estoy motivando para hacer los ejercicios de tu página gracias gracias Dios te bendiga 💕✨💕✨💕✨💕✨✨💕

Gracias por compartir tus conocimientos. Dios te cuide y bendiga.

Gracias a Dios existes en este mundo eres una gran persona

Estaba un poco agitada 😒 Hise estos ejercicios de respiración y poco a poco me pasó la agitación 😊 UN MILLON DE GRACIAS 🙂 por su ayuda ❤️❤️❤️👍👍👍

Muchas gracis Jordi, realmente se siente una gran relajación, vengo aplicando muchos de tus consejos que me han ayudado a mejorar, estoy muy agradecida!!

Gracias de verdad por tu canal tu voz,da calma y como lo haces me da mucha tranquilidad, siempre que me siento un poco perturbada, digo: voy a escuchar a Jordi. 😊🤗🙏🔆☀️

Muchas gracias por tus videos es una gran ayuda Jordi,Dios te siga bendiciendo un gran abrazo desde un punto de Colombia que te sigue 🙏🙏👌

Muchas gracias Jordi siempre x los consejos y tecnicas que nos enseñas para combatir la ansiedad

Gracias por tu tiempo y tus enseñanzas.

Gracias Jordi por este video .Siempre nos ayudas a encontrarnos mejor .👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Querido jori no me cansare de darte las gracias. Eres un bendecido por El Rey del universo por preocupsrte tanto por tu projimo . Eres muy dedicado a tus alumnos q somos todos nosotros los q tanto sufrimos esta horrenda ansiedad estres insomnio depresion.q feo es hasta mencionarlos.agradecida por tu gran ayuda. Los estoy practicando y han sido de gran ayuda y ya no me siento tan sola.un besito.y sigue enseñandonos.DIOS Te pagara.0

Es el mejor. En alguna situación de estrés, aun cdo no estoy mirando sus videos, me viene la voz de Jordy la mente guiándome con su tranquilidad

Muchas gracias por compartir su saberes con Migo. Me han servido de mucho porque soy una persona que toma medicamentos para dormir y controlar la ansiedad y hay momento que cuando me tomo el medicamento y ni me duermo en media hora me da ataque de ansiedad Así que he puesto en práctica varios de los consejos que usted da en los vídeos

Gracias! Jordi woo! Por tus aportes a la respiración! Un abrazo! Saludos!

Gracias jordi,te seguí como siempre muy generoso

gracias son excelentes gracias por tu ayusa y dedicacion zuleika un fuerte abrazo

Excelente video!!!!!! Muchas gracias!!!!🤗🤗🤗🤗

Muchísimas gracias por la ayuda y el aporte, demostrás mucha tranquilidad hacia las personas y da gusto escucharte!

Mil gracias x ayudarnos a fomentar la tranquilidad y paz,en tiempos tan cambiantes

Gracias Yirdi por tus videos muy agradecida.

Son geniales las respiraciones, la practico y me han ayudado muchísimo a salir de mis crisis

Gracias gracias gracias Jordi! Eres fantástico me encanta nos ayudas muchooo te quiero! Felicitaciones!!

Gracias querido Jordi por compartir tus técnicas, abrazote, bendiciones 😘 🙏 🙏🙏🙌

Grande Jordi, compré el curso y es super completo, muy didactico, bien realista y bien explicado, no como otros que he visto por la red. Slds

gracias por tanto Jordi Wu, tus ejercicios e información son perfectos y me ayudan muchísimo.

Muchísimas gracias.. estoy guardando los vídeos y así es algo qué me va hacer bien.. gracias.. saludos..

Muy bueno!! Gracias x explicar super bien, hice las respiraciones con vos y de verdad quebyraen alivio, besos desde Argentina!

Muchas gracias . Se siente muy bien 👍

Gracias , tus explicaciones son excelentes y sencillas. Además utilísimas!!!

Hola Jordi muchas gracias por todos tus concejos bendiciones Lima Perú

Muchas gracias Jordi. SIEMPRE me ayudas mucho.

Hola Yordi me gusta la respiración qué haces pondré en práctica tus ejercicio gracias y muchas bendiciones

Gracias por este contenido de gran ayuda, felicitaciones y muchos saludos Jordy 😉👋🏻

Gracias .uchas gracias por compartir todos esos ejercicios yo ya me moría con una depresión terrible angustia pero gracias a este señor estoy muy bien Dios lo bendiga

Gracias Jordi. Muy bien tus recomendaciones. Los ejercicios de respiración grandiosos, efectivos. Dios bendiga

Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias Jordy, Diocito lo guarde y cuide 💓💓💓❤️❤️❤️❤️❤️💓❤️❤️❤️❤️💓🙏🙏🙏