ALLENAMENTO BRACCIA 💪💪💪

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Ай бұрын

ALLENAMENTO BRACCIA
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Пікірлер: 21

@manuelcruz2256 Ай бұрын

Gracias lo voy a intentar 💯

@garauantonio Ай бұрын

💪

@GiuseppeCapasso-lh3bb Ай бұрын

Ciao mi sei apparso sulla scaletta KZfaq.semplice crudo 💪

@garauantonio Ай бұрын

😅🫶💪

@Micheleshiro Ай бұрын

Complimenti, bel fisico e bell'allenamento. Bravo a fare il curl concentrato, tra i migliori per il capo breve, essendo appunto appoggiato e di conseguenza lo stimolo è altissimo. Se posso, ti consiglierei di includere il curl a martello.

@garauantonio Ай бұрын

Ciao Michele ! Grazie 💪🔥 si si a volte alterno anche con il curl a martello!!ottima variante

@giancarloconvento7532 Ай бұрын

Gli ultimi curl alternati sono troppo sporchi ..ti interessa il carico e non la correttezza dell'esercizio.

@lu9464 Ай бұрын

Grandissimo TONYO BICIPITI GIGANTI ENORMI complimenti..👍🔥💪💪💪💪💪💪❤️❤️❤️

@garauantonio Ай бұрын

🫶

@MadonnaQuerciaSenzaFoglie Ай бұрын

Ma tu sei Garau cugino di Frank Patagarru e Nagasella?

@garauantonio Ай бұрын

Ahahah 🤣

@GiuseppeCapasso-lh3bb Ай бұрын

Nel curl alternato manubri su panca xche non ai un range di movimento completo ma mezze reps.

@garauantonio Ай бұрын

Ciao Giuseppe Perchè è la mia massima contrazione!di più non riesco!😅

@GiuseppeCapasso-lh3bb Ай бұрын

@@garauantonio ok ho capito pensavo che lo facevi x il carico pesante o x tecnica

@garauantonio Ай бұрын

@@GiuseppeCapasso-lh3bb si anche!l importante è tenere il gomito attaccato e non muoverlo

@GiuseppeCapasso-lh3bb Ай бұрын

@@garauantonio anche 😉. Ma non dimentichiamo l.allungamento e il pompaggio 😉💪

@GiuseppeCapasso-lh3bb Ай бұрын

@@garauantonio il gomito attaccato dipende da persona a persona e dipende anche da come una persona ha il dorsale sviluppato 😉💪

@andrea-it4cf Ай бұрын

Quanto misurano?

@garauantonio Ай бұрын

Mmm non sò😅💪

@andrea-it4cf Ай бұрын

Ehh lo sai lo sai...