Atasi Panic Attack Tanpa Panik

  Рет қаралды 17,069

Alodokter

Alodokter

Жыл бұрын

Mengatasi panik tanpa merasa panik. Waduh, emangnya bisa? Gimana tuh, caranya? Yuk, simak penjelasan dari dr. Abi di video berikut ini!
--
Website - www.alodokter.com/
Aplikasi Alodokter: Chat Bersama Dokter
Google Play & iOS App Store - bit.ly/2yscf3v
Social Media
Facebook - / alodokter
Instagram - / alodokter_id
Twitter - / alodokter

Пікірлер: 123
@Widri28
@Widri28 7 ай бұрын
Terima kasih dokter sudah memberi solusi kepada org penderita panik attack
@marzukihasibuan6014
@marzukihasibuan6014 Ай бұрын
Terima kasih ilmunya dok. ❤
@PakAting-yr4jj
@PakAting-yr4jj 7 ай бұрын
Terima kasih dok salam sehat kembali
@ekoyulianto4962
@ekoyulianto4962 4 ай бұрын
terima kasih dok saranya
@yusupramdan9186
@yusupramdan9186 7 ай бұрын
Mantap dok
@user-cq9tt1dy8t
@user-cq9tt1dy8t Жыл бұрын
Selamat pagi dok. TOLONG DI JAWAB DOK. Dulu saya melakukan hubungan tgl 16 april terus tgl 29/30 mei heid selama 10 hari terus saya testpack hasil negatif. Naahh terus pass tanggal 1 juni haid lagi selama 8 hari dan sudah saya testpack tetep negatif, selama dua kali haid tersebut saya tidak ada riwayat berhubungan lagi. Pertanyaan nya apakah ada kehamilan atau tidak dok?
@titiekwuryantatiek5127
@titiekwuryantatiek5127 Жыл бұрын
Trimakasih dokter penjelasannya 👍👍👍🙏🙏🙏
@sitisaadah3333
@sitisaadah3333 6 ай бұрын
Dok udh 2 tahun saya kena panic attack, dulu blm pernah kaya gini bahkan kalo pergi kemanapun tidak merasa takut. Tapi sekarang setelah saya lulus sekolah panic attack nya makin parah
@hadijalindja2323
@hadijalindja2323 5 ай бұрын
AP aja pnik attack yg KK alami?
@dewaruci8015
@dewaruci8015 3 ай бұрын
Ikut aci kak dijamin bisa diatasi
@KarelKaloto
@KarelKaloto 2 ай бұрын
Aci siapa kak ​@@dewaruci8015
@Khoirul_Anam2
@Khoirul_Anam2 22 күн бұрын
@@dewaruci8015aci itu apa?
@deliapujiwahyuni9359
@deliapujiwahyuni9359 7 ай бұрын
Kata dr ibu bener banget...saya gitu banget rasa nya .saya ke dr syaraf. Di kasih obat tilsan sama proclizam..yg saya tanya klw obat ..macam itu di minum terus menerus..brbahaya ?..terima kasih
@user-wj1ne2ll8x
@user-wj1ne2ll8x 4 ай бұрын
Penjelasanya sama kaya google. Padahah aq berharap ada cara lain
@opikbrasak7793
@opikbrasak7793 3 ай бұрын
itu berbahaya gak dok?
@user-iq9nz3mo5g
@user-iq9nz3mo5g Ай бұрын
Dok saya sering mengalami kepanikan,, bgmn cara mengatasinya dok,,, sya sering ketakutan juga ,, 😢
@didieboam4397
@didieboam4397 6 ай бұрын
Sumpah menderita bgt klo kumat berasa kliengan asam lambung ampe krongkongan nafas pendek punggung sakit....
@user-bf5bg8sg7r
@user-bf5bg8sg7r 6 ай бұрын
Iyaa yg buat talot itu nafas pendek
@SairCinta
@SairCinta Ай бұрын
Iy sma q jg,nafas jd pndek ngos ngosan,asam lmbung naik, sehingga mmbuat orang tidak nymn dan jd bau mlut 😭😭😭
@xdut5454
@xdut5454 7 ай бұрын
saya kena panik attack saat proses berhenti merokok...saya yakin ada yg sama dengan saya
@Omochi01-kg2sj
@Omochi01-kg2sj 7 ай бұрын
Saya BG ,saya mengalami itu saat berhenti merokok
@adewahyuramadhan1850
@adewahyuramadhan1850 2 ай бұрын
Sama bang malah saya cemas parah panic ettack juga
@user-sc3iq6gk8b
@user-sc3iq6gk8b 2 ай бұрын
Saya bang saya juga lagi kena panik attack karna berenti ngerokok
@adewahyuramadhan1850
@adewahyuramadhan1850 2 ай бұрын
Jngan smpai menyerah harus lawan sensasinya walaupun tidak enak 💪💪
@adewahyuramadhan1850
@adewahyuramadhan1850 2 ай бұрын
@@user-sc3iq6gk8b panick etteknya seperti apa bang
@yatibutolo
@yatibutolo 20 күн бұрын
Saya sdh 2 bulan kena panik belum pulih, sdh dari dokter ahli dalam tp katanya aslam, panik tiba² muncul dan pikiran mulai tdk karuan sampai sesak dan panas di dada, kira² apa penyebabnya dokter? 🙏
@RawaPetualang
@RawaPetualang Ай бұрын
Saya mulai terkena penyakit ini pada tahun 2017. Saat bekerja di perkembangan kelapa sawit di hutan. Dan sampai saat ini penyakit panik ini msh sering terjadi kepada saya, 😢
@abiyyualdian1350
@abiyyualdian1350 Ай бұрын
sama mas...saya sejak 2019 hingga saat ini, walhasil keluar dari pekerjaan
@RawaPetualang
@RawaPetualang Ай бұрын
@@abiyyualdian1350 tapi kadang-kadang lucu juga sih sama penyakit ini, agak gimana gitu 😆
@Khoirul_Anam2
@Khoirul_Anam2 22 күн бұрын
Ada sakit lambungnya juga ga mas?
@nazyasafaluna293
@nazyasafaluna293 6 ай бұрын
Aku kalo melakukan teknik 4 7 8 malah makin panik gugup😢😢
@pieanalfiandra6957
@pieanalfiandra6957 2 ай бұрын
Saya coba metode 4 7 8 selama minimal 3x panic attack agak mereda dan berangsur berkurang, mungkin kk bisa di coba rileks dlu sblm pakai cara 4 7 8.
@vinavina9213
@vinavina9213 7 күн бұрын
😢
@aguzdramdani1786
@aguzdramdani1786 5 ай бұрын
Permen emang solusi cepet sih. Cuman kalau dikondisi kita mesti jadi pembicara gak memungkinkan kita bicara sambil ngemut permen
@angelinejenny5035
@angelinejenny5035 2 ай бұрын
Saya lg dalam keadaan santai liat2 Wa..tiba2 jantung deg2an yg luar biasa..ga brenti2.sampe mulut kesemutan.kaki dingin..ha bs jalan..krm kaku badan..cm nangis doang. Gimana ini yaaa..😢
@user-sh7et4if6s
@user-sh7et4if6s 2 ай бұрын
Sama seperti yg dialami saya kak.kita harus bersabar.karena gangguan panik sangat lama sekali sembuhnya Ampe bertahun tahun
@sunardisunardi5776
@sunardisunardi5776 2 ай бұрын
Makax klw aku,saya ajak az si cantik anxiety itu,ktk dia datang,kita cuekin sambil aktifitas apalah yg penting kita bisa hepy ,gak bingung cari obat ini,itu,sambil kita cuekin akhirx dia pergi sendiri
@ZikraOktarina-ht6up
@ZikraOktarina-ht6up 10 ай бұрын
Assalamu'alaikum dok sy mau nanya dok tp sebelum nya sy cerita dikit selama lebih satu tahun sy alami ini bang, sy pernah bang beberapa kali merasa hal yg sangat horor dan menakutkan, dimana saat itu tiba-tiba persaan itu kyk mau mati saat itu juga, krn rasa nya yg sangat2 gk enak sekali seakan kita udah mau mati, bahkan sy sampai lari2 kiri-kanan gk jelas arahnya saking paniknya terasa pada persaan yg gelisah itu, krn seakan mau mati rsanya, tp dada gk sakit dan gak sesak nafas sih dok hanya panik takut gak nyaman banget rasanya kyk mau mati Setelah itu sekitar 30 menit agak turun2 sensasi itu baru menyisakan badan lemas, kepala keleyengan, cemas yg berkepanjangan hampir tiap hari dgn sejuta sensasi mulai malas gerak, malas mandi, tdk produktif, mikir penyakit terus, gelisah ketika banyak tamu dan di tempat umum bawaannya selalu mau rebahan aja di kamar, takut penyakit berat sampai takut Mati dll. Penyakit apa ini sebenarnya dok?
@DeSEVENChanel
@DeSEVENChanel 9 ай бұрын
Astaga. Sama persis yg pernah saya alami.
@ZikraOktarina-ht6up
@ZikraOktarina-ht6up 9 ай бұрын
@@DeSEVENChanel tp anehx ini penyakit knp ulu hati atau lambung dan perut gk sakit ya.
@ZikraOktarina-ht6up
@ZikraOktarina-ht6up 8 ай бұрын
@@DeSEVENChanel apa kk udah sembuh? Berapa lama n apa tipsnya kak?
@elitrihandayani5770
@elitrihandayani5770 8 ай бұрын
Ya allah sama persis yg saya alamin sekarang ini,
@ZikraOktarina-ht6up
@ZikraOktarina-ht6up 8 ай бұрын
@@elitrihandayani5770 udah berapa lama?
@tonytrondol6092
@tonytrondol6092 5 ай бұрын
Sperti kaya mau pingsan sama kaya mual
@lgofficial5400
@lgofficial5400 2 ай бұрын
bner saya juga
@ahnaffairus6505
@ahnaffairus6505 7 ай бұрын
Kalo kena serangan panik kaya mau M saat itu juga ngak sih😢
@RahmaOlive
@RahmaOlive 7 ай бұрын
Iya bner😢
@Widri28
@Widri28 7 ай бұрын
Aku sering panik attack.
@ahnaffairus6505
@ahnaffairus6505 7 ай бұрын
@@Widri28 alhamdulillah saya sudah 2 bulan kak ngak pernah dan jangan lagi🤲🤲 bisa dialihkan klo mau tiba2 panik lngsung ambil air hanggat agak panas tenangkan pikiran ke hal positif
@Widri28
@Widri28 7 ай бұрын
@@ahnaffairus6505 aku susah mengalihkan pikiran negatif ke hal positif. 😣
@ahnaffairus6505
@ahnaffairus6505 7 ай бұрын
@@Widri28 sama saya juga susah tp lg berusaha
@ZikraOktarina-ht6up
@ZikraOktarina-ht6up 7 ай бұрын
Izin berbagai pengalaman dok semoga bisa di kasi petunjuk tentang diagnosa keluhan sy 🙏🙏. Jadi kak Sy awal-awal kena ini mas pas lagi ngopi dgn teman di warkop dlm keadaan perut lagi kosong juga wkt itu, krn sy orang nya aktif bergaul dan bersosialisasi kemana-mana aja berani, tp pas saat di warkop lg ngopi sambil merokok saat itu tiba-tiba jantung sy kyk jatuh persaan sy langsung gk enak, gak nyaman langsung tiba-tiba teringat orang-orang yg serangan jantung tiba-tiba, sampai sy panik takut sakit jantung jg sampai tekanan sy naik 180, sejak saat itulah sy mulai takut kemana-mana, kliyengan takut ngumpul, takut ke masjid takut ke warkop, takut pergi jauh, takut di kera. Keramaian baru aja berencana udah down duluan, mulai tegang, gelisah, dan fikiran mulai ngarang macam2, takut terjadi itu lagi dan takut pinsang dan mati tiba-tiba, akhirnya sy selalu di rumah rebahan malas ketemu orang, malas tdk produktif lg, takut mengidap penyakit kronis takut jantung, takut ginjal, takut mati, tubuh lemas lesuh tdk bertenaga, ketemu orang2 atau ngobrol langsung tegang gelisah gk kruan fikiran kacau gak fokus. Tiap hari mengecek kondisi tubuh menghitung denyut nadi, meriksa warna urin dan tinja, berat badan turun, Pokoknya melelahkan sampai persaan gk nyaman dan tiap hari gelisah cemas dan panik klo ada sensasi lg. Melihat gejala yg mirip dgn penyakit kronis kepikiran terus sampai cemas dan tidur pun terkaget-kaget, bhkn awal 2 gk bisa tidur sampai pandangan tersa aneh kyk gk nyatu dgn diri, Persaan hx nyaman ketika sendiri dlm kamar. Padahal sy orang aktif bersosialisasi kak. Tp gak sesak, ulu hati gk perih dan perut nyaman2 aja gk Semoga komandan bisa memberi pencerahan terkait keluhan sy 🙏🙏
@projectind.7289
@projectind.7289 7 ай бұрын
2 bulan yg lalu sy juga gitu bang,malah pas naik motor tiba²badan lemes,gemeter,otot tegang,di otak rasanya kayak ada yg nyetrum,nafas pendek kyk mau pingsan,keringet dingin,takut,gelisah,jantung berdebar,ngerilah pokoknya😢
@ZikraOktarina-ht6up
@ZikraOktarina-ht6up 7 ай бұрын
@@projectind.7289 tp setelah itu gk cemas ya bang??
@projectind.7289
@projectind.7289 7 ай бұрын
@@ZikraOktarina-ht6up smpek sekarang masih cemas bang,tp agak mendingan
@AmeliaWiradita
@AmeliaWiradita 7 ай бұрын
ini seperti yg saya alami saat ini ..cuma kalau saya perut perih padahal baru saja makan bemetar seperti ora kelaparan
@ahnaffairus6505
@ahnaffairus6505 7 ай бұрын
Saya dulu juga habis ngopi malam" terus makan... Tiba2 kepala kliyengan badan panas dingin jantung berdebar ky serangan jantung
@opikbrasak7793
@opikbrasak7793 3 ай бұрын
itu berbahaya gak dok?
@asyifa1110
@asyifa1110 2 ай бұрын
Gak
Kenali Serangan Panik | Bincang Sehati
48:00
Bincang Sehati
Рет қаралды 193 М.
3 Cara Efektif Bebas ANXIETY Secara GRATIS
14:18
SB30Health
Рет қаралды 57 М.
🤔Какой Орган самый длинный ? #shorts
00:42
Sigma girl and soap bubbles by Secret Vlog
00:37
Secret Vlog
Рет қаралды 6 МЛН
Kecemasan Berlebih, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
10:48
7 Cara Menghilangkan Anxiety Dengan Mengubah Kebiasaan Kecil
7:08
Di Balik Ambisi Jokowi dalam IKN | Narasi Explains
16:08
Narasi Newsroom
Рет қаралды 484 М.
Vertigo, Bukan Sekadar Pusing Biasa! Ketahui Penyebabnya
7:33
Solusi Efektif Atasi Perut Sering KEMBUNG & BEGAH yang Mengganggu
18:43
PODCAST SAPA SEHAT - TIBA TIBA PANIC ATTACK
25:37
UMM Hospital
Рет қаралды 4,6 М.
Cerita dan caraku melawan gerd,panik Attack/Anxiety
19:53
Hasmaira
Рет қаралды 79 М.
Gangguan Kecemasan - RS Atma Jaya - Dr. dr. Surilena, SpKJ(K)
30:46