7 Cara Menghilangkan Anxiety Dengan Mengubah Kebiasaan Kecil

Рет қаралды 98,820

Жыл бұрын

7 Cara Menghilangkan Anxiety Dengan Mengubah Kebiasaan Kecil
#sb30health #anxiety #mentalhealth
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ dr.sungadi
/ sb30health
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com

Пікірлер: 462

@RoksWiL 28 күн бұрын

Saran aku perbanyaksolat dan baca alquran InsyaAllah semua ddalam jiwa mu tenang

@budiyanto3367 24 күн бұрын

Anda sudah pernah mengalami anxiaty?

@rizkimursen Жыл бұрын

7 cara mengatasi Anxienty 1. Menjaga rumah / tempat tinggal kita tetap bersih 2. Lakukan pernafasan dalam .melalui hidung dengan tarik nafas lebih dalam ,tahan & hembuskan secara perlahan. 3. Kurangi asupan kafein ( agar lebih santai & relax ). 4. Lakukanlah jalan kaki sebagai aktifitas sehari hari( karna saat ini kebanyakan dari kita lebih sering menggunakan kendaraan ) . 5. Habiskan lebih banyak waktu di Alam ( karna kita lebih banyak menghabiskan waktu di depan layar ) 6. Kurangin asupan Alkohol ( ketika kita mengkonsumsi alkohol & makanan tinggi karbohidrat akan mengurangi kadar vitamin B di dalam tubuh kita ). 7. Latihan beban 3-5x dalam seminggu.

@YustiYusti-mx6cf 4 ай бұрын

Yg saya terapkan di dalam hidup ikhlas, sabar, dan jalani.. Selalu beribadah sholat 5 waktu wajib berdoa.. Alhamdulillah agak membaik

@MarsitiZahra 2 ай бұрын

Bner ka

@gegammer6016 3 ай бұрын

Intinya mereka butuh teman yang tepat dan yang utama adalah bisa dipercaya dan jujur

@sriaris5413 9 ай бұрын

Ternyata aku tidak sendirian. 🥺🥺🥺 ,,, Kadang sehat kadang kambuh , serasa mau gila , pikiran ribut banget 😭😭

@user-bg1wy6uo1i 9 ай бұрын

Aku kalo kambuh apa apa takut kak apalagi punya gerd

@ayunando6209 9 ай бұрын

Iya😢😢😢

@user-bg1wy6uo1i 8 ай бұрын

@@ayunando6209 pandangan ku juga berkurang kunang kak kalo liat benda terus liat lain kaya bayangan bendanya ngikut, jadi udah ga karuan tambah gelisah

@allezl6874 8 ай бұрын

kita sama.. mau dihilangkan dri pikiran tdk bisa

@TigaNonik 8 ай бұрын

Sama 😢

@satukeluarga8132 4 ай бұрын

sy udh 2th trkena anixety,rasa takut mati yg pling parah,suka kliyengan,perut rasa ny nggak enak,tp smenjak sy suka nonton video2 kyak gini,alhamdulillah anixiety sy udah brkurng

@ashleyzianna5903 4 ай бұрын

Alhamdulilah ketemu vidio ini..ini yg LG saya alami smnjak punya baby pikiran slalu cemas takut berlebih mikirin yang nggak2 KY ketakutan dg pikiran sendiri..apalagi liat anak2 takut klo q mati nanti siapa yg jaga anak2..sampe susah tidur..ternyata q GK sendirian

@MarsitiZahra 2 ай бұрын

@@ashleyzianna5903 aku udah mendingan ka alhmdllh

@ArranzaShaka 2 ай бұрын

@@ashleyzianna5903 sekarang gimana kak, apa sudah sembuh,,,????

@SitiIti-uv9wm 2 ай бұрын

@@ashleyzianna5903 sama kak kayak aku

@fauraalfi437 Ай бұрын

@@ashleyzianna5903 ya Ampun aku begini bgt ka jd ketakutan ga jelas bahkan smpe ngaruh ke fisik juga capek bgt kaya ga berfungsi gitu tiap bangun tidur lemes bawaaannya karna semaleman stres

@muhammadsandi6409 5 ай бұрын

Saya mau tambahin, yang ke 8 : jangan pernah googling masalah mu di google nanti yang keluar malah penyakit² yang ga jelas dan semakin memperparah kondisi fikiran mu

@MarsitiZahra 2 ай бұрын

Ya ka positif tinting aja

@muhafaandesci3580 2 ай бұрын

Ia ini yg bikin fikiran Negatif terus 😢😢 Yaa Allah sampe tidur aja Susah banget

@MarsitiZahra 2 ай бұрын

@@muhafaandesci3580 ku juga td mlm tidur susah bgt. Ada prasaan takut smpe ke bawa mipi

@MarsitiZahra 2 ай бұрын

Sampe asam lambung nggak sembuh" Gemeteran bgt mau ngapa" In aja mlas bgt

@fatmbere2089 2 ай бұрын

bnr bngt bunda SMKN kt cari di google tntng skt kt RSA cemas tuw SMKN mngkt,,,smga kt smua bisa terhnt n sembuh dr rsa cemas,,,intix kt bisah kelolah pikiran kt

@susenopermadi1420 6 ай бұрын

Tersiksa yes, menganggu aktivitas yes, menganggu kehidupan yes, capek, menguras energi yes, mungkin sama dgn yg dirasakan teman teman penderita yg lain.. saran nya layak dicoba, makasih dok.. InsyaAllah saya update progressnya nya..semangat buat penderita anxiety yg lain..kita layak untuk sembuh

@HisyamAbidin-uu7ir 6 ай бұрын

iya bangg kita semua bisa melewati ini ko aamiin😇🙏🤲

@mizukagexyt9727 5 ай бұрын

SDH sembuh bang?

@jejeaudy4176 5 ай бұрын

Apa kabar dengan anda? Apakah sudah sembuh? Apa semua yang di sarankan oleh dokter yang membuat anda merasa lebih baik? Atau lainnya?

@Kenzofish7 4 ай бұрын

@@jejeaudy4176 apa sudah sembuh bag ?

@YudiSaputra-zz5gg Ай бұрын

Bahkan semangat hidup dan kebahagiaan hilang, semoga Allah sembuhkan penyakit aku ini Amin

@yantiyanti4051 4 ай бұрын

Ternyata aku tidak sendiri yang cemas takut ya Alloh, semoga kita sembuh total semua yg penderita cemas 😢😢

@bungaa.c2719 2 ай бұрын

Aamiinn

@hamdansyarif51 2 ай бұрын

Amiin ya Allah... Ternyata banyak orang yg menderita anxiety di soder ini

@shireenarumiofficial1462 Ай бұрын

Sama kita kak 🥺

@nurfitriyadi4469 23 күн бұрын

Apakah kalau d tempat rame suka gelisah

@haarry8446 Жыл бұрын

1. Rumah bersih, rapi dan nyaman 2. Nafas dari hidung dan pernafasan perut.. 4 7 8 3. Jalan kaki 45 menit per hari 4. Kurangin kafein 5. Habiskan banyak wsktu di alam dan kena paparan sinar matahari 6. Jgn alkohol dan jgn makan makanan tinggi karbohidrat. Tambah bikin cemas lg setelah efek mabok hilang 7. Angkat beban 3-5x seminggu. Hasilkan endorfin agar tidur lebih nyenyak, so stres dan cemas lebih berkurang

@fitrahaini6431 Жыл бұрын

1. Pasrah krn msh tinggal sm orgtua jd gak selalu bs rumah rapi, bersih palagi nyaman. 2. Jarang di lakukan 3. Suka jalan pagi jarak jauh pelan2 aja jalannya ssntai sembari kena sinar matahari pagi. 4. Sudah berenti dr thn 2018 gak minum kopi apapun. 5. Kadang2 kalo lg ingat 6. Sya muslim jd no alkohol. Nahh ini sya orgnya doyan makan. Agak2 susah rem makanan. 7. Jarang di lakukan sebab di rmh gak pnya alatnya jg. Pnh sekali ikut gym itu pun tahun lalu hanya bertahan 3 bulan aja ikut nge gymnya. Dan sampai skrg asam lambung di sertai Anxiety tetap muncul & kambuh2 jg. Msh suka cemas, ketakutan, was2, khawatir, bahkan panik tiba2 kya org halusinasi.

@haarry8446 Жыл бұрын

@@fitrahaini6431 point 7 tidak harus gym.. pake tubuh jg boleh, misal plank, jumping jack, push up, pake tubuh pokoknya.. hmm coba ke psikolog atau psikiater biar dibimbing teknik2 yg nsa diterapim untuk diri sendiri saat lg cemas dll.. pelan2, step by step, sabar.. yg penting ikhtiar dlu..

@fitrahaini6431 Жыл бұрын

@@haarry8446 ini yg jd msalah mas.. Sebab pengobatan sya sebetulnya menggantung alias blm tuntas wkt itu ke psikiater. Pnh jg konsultasi ke psikolog jg. Bahkan teman ngaji sya orang psikolog saya sampe ke rmhnya cuma buat latihan pernafasan bareng sm dia. Soalnya wkt itu pertama x konsul ke psikiater di ksh resep obat brp macam gitu thn 2019. Dan sya cari tau obat tsb lewat teman sya yg dokter, perawat, orang farmasi itu sejenis obat penenang dan masuk kategori obat keras justu teman sya yg medis ngelarang sya minum obat nya gak usah nanti ketergantungan gak bagus. Malah suruh terapi diri sendiri aja. Ubah pola makan, mind set, olahraga banyak gerak, ubah kebiasaan hari2 jd kebiasaan positif.

@haarry8446 Жыл бұрын

@@fitrahaini6431 klo temennya bsa temenin dan ksh teknik2 yg pas, ya just do it.. klo butuh lebih terstruktur ya memang harus profesional.. sadar ikhlas dan sabar.. ga bsa buru2, pelan2 jalaninnya.. just believe and trust.. ga usah terlalu skeptis dan analisa.. psikolog dan psikiater cocok2an.. klo psikiate dikasih obat, tp km rasa ga butuh obat bsa nego kok ga usah oake.. obat klo dibawah pengawasan dkter aman.. asal km sudah nyaman dan percaya saja sama dokternya, ga usah panik dan cemas namya sana sini lg, mrreka beda bidang, psti akan ngomonf a b c, batasin pikiran dan tindakan kita.. klo cemas apa soal obat ya cerita saja sama dokternya, klo cerita dia ga bsa yakinin km ya its ok tell your reason, kita byar mereka untuk bantu kita kok, so juat be urself and trust the doctor..

@rizkieromadhoni8862 Жыл бұрын

3 dan 5 setuju banget

@suter_arm 10 ай бұрын

Masya'allah trmkasih dok😊

@user-gt4eq9po2h Жыл бұрын

terimakasih dok atas bantuanya dan solusi yang diberikan

@aloisiusbadur1520 Жыл бұрын

Terimakasih pak Dokter, sudah membagikan tentang kesehatan, selamat sore,

@djoenaidijohannes8229 Жыл бұрын

TQ infonya dr.

@imanurachmaan 4 ай бұрын

Terima Kasih Dok

@topiktopik8756 Ай бұрын

saya senang nya sama pak dokter ya ini,langsung ke inti nya,gak perlu banyak berbelit2😊😊😊,makasih dok...

@amhaceria 7 ай бұрын

Ternyata q butuh rumah bersih dan cat yg terang,mqkasih dok🎉

@akbarkhoirul8869 11 ай бұрын

SANGAT BERMANFAAT DOK👍👍👍

@rapzzyt8224 3 ай бұрын

Semangat Ya kawan klian org hebat😊

@HisyamAbidin-uu7ir 6 ай бұрын

terimakasih ya dok sangat bermanfaat sekaliii😊🙏😇

@aryafaridz76 4 ай бұрын

Terimakasih atas penjelasannya Dok, sangat bermanfaat. Semoga saya bisa sembuh dari penyakit Anxiety ini☺

@ragarakasiwi91 6 ай бұрын

Trimakasih banyak dok tips nya

@elninoprakansa9572 10 ай бұрын

Cep dr hatur nuhun❤

@nonirahayu2339 Жыл бұрын

Terima kasih Dok...sangat membantu

@faizrocker3491 4 ай бұрын

Sudah masuk bulan ke 3 anxiety selalu kumat, setelah baca komentar dari teman2 apa yg di rasakan sama persis yg sy rasakan..sampai skr blm dpt solusi, mudah2an setelah nonton video ini dan di lakukan langkah2 yg di jelaskan dokter bisa sembuh..aamin Aamin untuk teman semoga bisa sembuh semua dan beraktivitas normal kembali..

@alshenalatas4038 2 ай бұрын

Pernah nggak badan serasa gemetar terus. Detak jantung cepat. ?

@nurfitriyadi4469 23 күн бұрын

Detak jantung cepat dan lemas kalau d depan bnyk orang..berdiri sholat aj kadang kumat..

@kharismaanggara-zf9mc 17 күн бұрын

@@nurfitriyadi4469gimana sekarang

@kharismaanggara-zf9mc 17 күн бұрын

gimana sekarang

@Vincent_2411 16 күн бұрын

@@alshenalatas4038 Kuncinya harus sering keluar rumah dan jangan lupa berolahraga untuk mengatur pernafasan, soalnya gua pernah mengalami nya dan sekarang tinggal kecemasan

@supraptiabdullahfatah2313 4 күн бұрын

Saya sdh 16 tahun jadi penyitas anxiety, masih selalu muncul rasa cemas apalagi kalo ada pemicunya spt mimpi buruk, kaget, tp bisa di imbangi dengan meditasi, mendengar afirmasi untuk mengatasi kecemasan dan takut mati

@rananurhasanah9468 Жыл бұрын

Makasih dok

@norafiandi.s9514 Жыл бұрын

Terima kasih dok,sangat bermanfaat sekali

@ifaroselinazakia5390 4 ай бұрын

kalau anxiety nya karena punya disleksia bahasa bagaimana tahapan menghilangkannya dok?

@NilWasilah 5 ай бұрын

Izin save dan share ya dokter Untuk tugas kampus saya, terima kasih dokter

@harnis24 Жыл бұрын

Betul jalan kaki atau lari pagi ,bukan termasuk olah raga , itu "olah raga cardio" , olah raga yang paling bagus 1. latihan angkat beban dan push standard atau diamond push up minimal 80 x (gym/fitness) ,saya lakukan sudah 6 tahun rutin ,kalo dulu sebelumnya tidak rutin . 2. Renang ,karena menggerakkan seluruh anggota badan , renang gaya kupu2 ,bebas ,punggung ,katak ,semua otot2 kena. 3. Tenis lapangan pernah olah raga ini selama 3 tahun ,ini juga bagus ,karena kita harus berlari mengejar bola ,memukul dsb. 4. Bulu tangkis. 5.Basket. 6.Voli. 7. Tenis meja. 8. Baseball.

@marsiatunmakton7809 Жыл бұрын

Tks banyak sharingnya Dr song

@PANJIsaja234 3 ай бұрын

Terimakasih

@sewatransportbandungwisata 27 күн бұрын

Harus punya manajemen disiplin hidup mulai pagi olahraga jalan kaki, ketemu sinar mathari bisa nambah serotonin, bersosialisasi, dan terima semua kekuranganmu

@galangazpu5315 Жыл бұрын

Dok tolong di jelaskan tentang gerd anxiety

@Clearmanngep 6 ай бұрын

Terimksih dol

@aanwijianti1763 6 ай бұрын

Terima kasih dokter,sudah membuat saya sedikit tenang,menjaga mental saya tetap stabil rasanya susa sekali,orang2 terdekat tidak memberikan support buat saya,berjuang sendiri dengan penyakit ini sudah hampir 8 tahun,sudah cek jantung,paru2,cek kelenjar tiroid,endoskopi sudah saya jalani,ternyata ada bakteri di dalam klep lambung saya,semoga rutin saya kontrol bisa disembuhkan

@DayakKelilingDunia 5 ай бұрын

Apa yang di rasakan mbak ? Gejalanya gimana ?

@basNia21 4 ай бұрын

smoga cepat smbuh y kak,saya alami dr th 2020 kemarin sampe 2023 awal. rasnya sangat tidak nyaman ,,,tetap semangat kak insya allah sembuh kok

@AjiSetiaji-yi8og 4 ай бұрын

Semoga cepat sembuh ka. Satu lagi coba konsultasi ke hipnoterapi insyaallah pasti mendapat solusinya

@raflikopet9452 3 ай бұрын

klw klep nya kena bakteri apa obatnya KK🙏

@yulrhma 2 ай бұрын

Tersiksa bgt, tiap ketemu sama org banyak kek serasa ga diterima di lingkungan tsb, dan dada rasanya sesek makasih Doker😊❤

@Kad421 Ай бұрын

Sama KK 😢tapi susah buat ngasih tau ortu .

@adityas6393 Жыл бұрын

Makasih dok😭

@piopedia6633 7 ай бұрын

Bismillah sehat

@centralpropertysingkawang5260 Жыл бұрын

Saya mengalami hal seperti dr sampaikan anxiety. anxiety pengaruh k asam lambung juga dok?

@Fuadfarouq Жыл бұрын

Terima kasih atas pemberitahuan yang sangat bagus mudah di mengerti

@fransiscotampubolon4848 4 ай бұрын

Terima kasih tips nya dokter,anxiety Saya alami sudah 1 bulan ini semoga saya lekas sembuh

@mardiusmakdiuh7619 8 ай бұрын

Iya dokter anak saya skrg smester lima kuliah terkena gangguan kecemasan pasca operasi bisul di kelopak mata,aktifitasnya jadi terhenti ,sering takut,kaku,sakit kepala,dingin,susah tidur,gak selera makan,minder,saya takut anak saya jadi gila mohon dokter bantuanya,apa yg harus sy lakukan merwat dia🙏 mksh

@WGLFoodie Жыл бұрын

Hal itu selalu muncul di dalam pikiran dan sangat mempengaruhi mental saya.

@munyingmini3825 10 ай бұрын

sama...ampe pusing aku

@asrimarlinawati3582 9 ай бұрын

Sama😢

@MarsitiZahra 2 ай бұрын

@@asrimarlinawati3582 klo saya mulai brkurang alhmdllh

@YustiYusti-mx6cf 4 ай бұрын

Ternyata banyak temannya 😊

@miairawan5094 11 күн бұрын

Saya punya aslam anxiety psikosomatik sdh 3thn, stiap hari rsax gk enak,tpi msh mending skrg sdh bisa jln agk jauh klo dlu smpai setahun lbih gk bisa jln jauh

@irmairma5125 5 ай бұрын

sy cek kesehatan, alhamdulillah normal, gara2nya bangun tidur oyong, sejak itu jd takut. obatnya bicara dgn keluarga, sebulan sy aktivitas biasa, bersih2rumah, bekerja, ke pasar dan minum kopi😊. tdk ada masalah. muncul lg ketika ada kawan cerita ttg penyakit, jd kepikiran lg, tengah malamnya jd cemas jantung gak karuan, suami diluarkota, siapa yg bawa sy ke RS,cemas.. akhirnya sy yakinkan diri ini serangan hanya 10 menit lalu sy hirup aroma minyak kayu putih biar tenang, ngantuk tp otak gak mau tidur.. bantu sy Dokter sy tdk ingin sakit

@AnasGrozir 2 ай бұрын

Betul sama aku juga kayak GT td bsa dgr org crta2 yang tdk bgs pasti kambuh

@suryanasr7417 8 ай бұрын

Saya pernah punya penyakit Anxiety .. udah parah banget .. yg bikin saya putus asa orang gak Tau dan gak percaya apa yg saya Rasakan ... Padahal saya Tersiksa banget sampe ke indomaret ajh yg jaraknya cuma 300 meter gak berani .. udah niat mau pergi Tiba" jantung dek"an gelisah Takut ..pikiran itu klo mau pergi Takut pinsan Takut mati diluar sampe gak jadi pergi balik lagi .. Semakin kita Takut semakin parah ketakutannya Ternyata anxiety itu dari penyakit lambung saya punya Lambung kronis... obatnya ada dipikiran saya juga Lawan Rasa Takut Rasa cemas itu..kita kunci pikiran kita klo Takut dan cemas itu hanya perasaan ajh ... Kita duduk ditempat yg adem Tarik Napas sambil berkali" sambil kita bilang ini hanya perasaan saya dan saya Tidak boleh kalah

@sheilaanggraini538 8 ай бұрын

Samaa😢

@marianabrsiregar8753 8 ай бұрын

Terus sesudah kakak tarik napas , ke Indomaret nya jdi gak

@nurmadin8774 7 ай бұрын

Sama kak, TDK bsa sndri harus ada yg temani,

@seammawuna7552 6 ай бұрын

Sama persis dg apa yg saya rasakan brother. Benar skali yg hrus kita lawan itu ya dri kta sndri.. pikiran cemas kita. Memang butuh kebranian dan tekad hrus yakin klo kita bsa lawan rasa takut dan cemas krna itu hanya pikiran kta saja yg belum tentu terjadi. Dan yg paling penting adalah berdoa.🙏

@dewyjayanti1547 6 ай бұрын

Iya ini sama bgt ky aq skr , capek bgt rasanya 😭,, endingnya hrs ucap ini biar yakin n cemas ilang

@dapurbajubandung2507 Жыл бұрын

Alhamdulillah puji syukur atas izin Allah saya sudah sembuh total

@ilhmmw4623 Жыл бұрын

Latihan dan terapinya ap sj kak, udah 3 bulan gerd anxiety, gejala gerd udah berkurang cuma anxietynya susahnya minta ampun kalau dtang panik attaknya

@ahmadmuktiakbar9393 Жыл бұрын

@@ilhmmw4623 sama kak, sekarang gmn keadanny kak?

@rusmiadwi2700 Жыл бұрын

Saya sampai depresi kak.. 😭😭 2bln lebih,, awalnya tipes terus kena anxiety,, resign kerja sampai depresi

@ilhmmw4623 Жыл бұрын

@@ahmadmuktiakbar9393 ya masih sering datang sensasinya

@ahmadmuktiakbar9393 Жыл бұрын

@@rusmiadwi2700 sama kak, skrg gmn keadannya kak

@user-gx9rt1vd8v 4 ай бұрын

Saya juga mengalami penyakit nya penyebab nya melakukan sesuatu yg di larang. Dan saya taubat uda 2 x cek dokter dan hasil nya negatif dri penyakit menular Tapi pikiran tetap saja overthingking serasa mau gila.

@SyahrulArtVisual 6 ай бұрын

Saya sering live di tiktok tapi kadang tiba tiba saya merasa cemas dan lelah tiba2. Jdinya saya berhenti lagi live

@ibnoefarih9567 7 ай бұрын

Saya sebelumnya sering tampil didepan orang banyak menggisi berbagai macam acara...tapi knp akhir2 sering tiba-tiba takut dan cemas grogi ketika tampil padaha didepan teman-teman sepermainan biasa kok bisa tiba-tiba grogi.. Ini sangat mengganggu

@hendriaja4425 11 ай бұрын

Alhmdulilah anxity saya udh mulai hilang.walopun kadang2 muncul sesaat tp alhmdulilah bnget mulai bisa untuk ceria 😊

@user-ib5qw3ju3g 7 ай бұрын

Caranya gimana ?

@zakiafiyah1355 6 ай бұрын

Gmn crnya kk

@MarsitiZahra 2 ай бұрын

Aku juga ka

@MarsitiZahra 2 ай бұрын

@@user-ib5qw3ju3g klo aku ginum madu fita gerd rutin alhmdllh cemasnya brangsur ilang walopun pikiran negatif kadang msih muncul

@atikayolanda631 2 ай бұрын

Bang rasa y ap seperti ada serangan lemas jantung berdebar

@albiabubakar8536 Жыл бұрын

Andai sya tau ini 10 thun lalu dan mnrapkan nya😅

@dzikrimaulana1691 Жыл бұрын

pernah kena anxiety disorder kak.?

@febroniamesak1489 9 ай бұрын

😢syaaa skrg d posisi ini tuhan

@ardianashahrizal7040 Жыл бұрын

Sepanjang 2 tahun kene anxiety ni ...yg saya boleh share ,tpi tak thu menjadi atau tak untuk yg lain ,...bile panic datang saya akan selalu kira warna yg ada di sekeliling saya ..ad berapa ..and warna apa ...or baca sifir sifir yg kita belum mahir ..otak kita akan teralih apa yg kita kira bukan panic lagi....

@agungbudiyono5154 3 ай бұрын

Skrg udah ga kambuh bang

@prolimanstudio2012 7 ай бұрын

Izin tanya kak, apa penyebab rentan terjadinnya anxiety

@yasbert853 Жыл бұрын

Gejala sy bnyak bgt, pas naik mobil klo jalannya mulus, trus kecepatan d atas 90km /jam, jantung terasa mw copot, keringat dingin, hawa nya beda bbgt, kaya mau mati😢sumpahhh ini mengganggu bngt

@febroniamesak1489 9 ай бұрын

Samaa ke syaaa jantung ko berdebar ....

@cippex_ 9 ай бұрын

Sama kayak saya apalagi klo bawa motor

@padangsidimpuan1053 6 ай бұрын

@@febroniamesak1489skrg udh baikan blm bang?

@simulatormovie Жыл бұрын

Padahal tdi pas main santai santai aja , Pas mau pulang dibonceng malah panik lewat tempat gelap lah segala macem takut mati .. Ternyata baru inget tdi minum kopi soalnya mainnya di kafe , tp klo minum kopi hitam diwarung ga cemas lohh + ngerokok . tp kenapa kopi mahal malah ga masuk..

@kejukeju-zx3ys Жыл бұрын

Berarti lambungnya baik2 saja , dan tinggal positif thingkibg yang perlu dibangun terus menerus

@niabaturaja2909 11 ай бұрын

Sma wae

@Snackepit 7 күн бұрын

Dari wkt SD sudh ngerasa hal ini,seiringnya wkt brllu trlupakan,smpe ditinggl pacar,kdua org tua,dan skrg sndiri di usia 37, sering trjdi klo mnjelang magrib,aplgi di wkt tgh mlm,kdg mngganggu tdr smpai trbangun,trkhir 2 hri lalu pnykit ini muncul lgi😢

@zakaria8665 5 күн бұрын

@@Snackepit gejala nya apa pak?

@princessallea4616 5 ай бұрын

Obatnya cuma 1 support dan pelukan

@basNia21 4 ай бұрын

maksih bgt dok tipsnya ,bener bgt tips dari dokter,saya alami sensasi itu hampir 2thun,dn sekarang sudah sangat jarang terasa lagi, smoga teman² yg sedang berjuang melawan sensasi itu,smoga cepet sembuh ya,,kuncinya yakin,berdoa dan jaga pola pikir ,,,yakinlah pasti sembuh,semangat kawan

@yeyenagnes1024 4 ай бұрын

Cara nya gimana kak supaya bisa yakin sembuh? Susah kak

@beningnurtsabita6358 4 ай бұрын

sering merasa berdenyut ngga kak?

@basNia21 4 ай бұрын

@@yeyenagnes1024 intinya kita harus melawan sensasi itu,,contoh kecil misalkan kita di undang untuk suatu acara ya kak,tpi berhubung kita punya cemas yg berlebih,tidak nyaman saat di keramaian,,pasti kita memutuskan ga bisa dateng dong,nahh di situ tantanganya,,kita harus paksa biar bisa dateng gimanapun caranya ,itu pengalaman pribadi,sebenarnya smua halusinasi smata kak,nyatanya gak terjadi apa² ,mikir mau pingsan tapi gak pingsan ,,smua akan biasa karena terbiasa .. kita bicara pada diri sendiri, bhwa kita bisa bisa bisa bisa kak.

@basNia21 4 ай бұрын

@@beningnurtsabita6358 iya kak kalo mau tidur sangat tidak nyaman,,

@yeyenagnes1024 4 ай бұрын

@@basNia21 walahh,, contoh kecil kk mirip sekali dengan yg saya alami kak. Tiap kali ada acara, undangan,pasti udah kepikir gk bakal pergi, dan beneran gk pergi kak. Bhkan ini kepikir nanti kl anak ku udah masuk sekolah gimna ya kl aku msih kayak gini. Anakku baru 3th kak skrg. Aku hmpir tiap hari pasti ad muncul sensasi cemas nya kak. Kok rasanya susah sekali ya buat ngelawan nya kak? Kk ada mnum vitamin apa gk?

@leotanjungchannel7975 2 ай бұрын

Saya sudah 2 tahun lebih merasakan .sudah berobat ke mana" ke medis hinga non medis .tapi masi saja Kadang sampai mengelu ke Allah SWT.sakat apa ini mau kemana aja takut apa lagi di rmh sendiri apa lagi dengar kabar yang gak" Saya mamang kena gerd gastroenteritis atau tukak lambung .samapi bolak belk berobat kerena penasan penyakit apa ni

@dwipriyanto9293 11 ай бұрын

Bismillah otw sembuh panic disorder

@Kenzofish7 4 ай бұрын

Udah sembuh bg

@dwipriyanto9293 4 ай бұрын

@@Kenzofish7 udah mendingan bang cuman ulu hati masih sakit ..untuk panicnya pake clobazam bang obatnya sama racikan gk tau dari rumah sakit

@tutorialkaliini9716 9 ай бұрын

Anxiety emang setersiksa itu, sampe perut sakit terus, kepala ngilu, badan lemas, kaki tangan gemeter, perasaan gak karuan...😢😢

@Redmi5plus-nn5xd 9 ай бұрын

Sama kak, udah sembuh belum sakit kepalany?

@febroniamesak1489 9 ай бұрын

Samaa kaa ke syaa ..

@TayoTayo-xr5qk 9 ай бұрын

Iya aku jg gitu suka cemas

@ayunando6209 9 ай бұрын

Sama

@butirandebu7108 9 ай бұрын

😢😢

@user-xy6cg3vw4u 6 ай бұрын

Aku juga

@yesikafitrisia2263 Жыл бұрын

Saya isk berulang sm gerd 😢 makasi dok membantu soalnya malam susah tidur ga ngantuk tapi saya sudah brobat ke urologi 😊

@lulukfauzia9945 Жыл бұрын

Aku juga gtu kak klo kmbuh selalu isk

@sayagatau-yx2yk Жыл бұрын

@@lulukfauzia9945 isk teh kaya gmana?

@millarosdiana2215ttgg Жыл бұрын

Aku juga isk gerd ditambah anxiety disorder

@yesikafitrisia2263 Жыл бұрын

@@millarosdiana2215ttgg sama bgt kak aku kena generalized anxiety disorder 🥹😭

@curahankalbukuid Жыл бұрын

berobat abis biaya brp kak

@ilhamwira1642 8 ай бұрын

Ternyata saya tidak sendirian(:

@M.RegaPratama 4 ай бұрын

Halo pak dokter saya mau bertanya apakah anxiety pada anak kecil itu wajar karna umur saya baru 11th apa itu wajar dok mohon di jawab

@FitriAra-nb5jp 28 күн бұрын

Saya juga bisa dtg cemas nya apa lg saya kena paru2,,,

@Licth_Senpaii28 Ай бұрын

Dok wajar ga suh umur 21 th bulan ini, tapi udah kena anxienty selama 2/3 tahunan:))

@user-mn3pv2ey4r Ай бұрын

Saya kira dulu adalah bagian dari masuk angin .. pernah dalam perjalanan sampai dikerokin pakai ponds pelembab wajah karena tidak ada balsem,, bus berhenti ditempat tujuan kondisi berangsur normal dengan sendirinya... Aneh memang,,

@wpofficial3518 7 ай бұрын

Dari awal 2020 sampe sekarang masih aja sama anxiety 😔😔😔

@immah-nm8uu 7 ай бұрын

SMA aq juga mulai kena anxiaty tahun 2020🥺 sampai sekarang 😢

@iyontri3034 Жыл бұрын

Bagaimana caranya kalo anxiety tsb datang karena lambung bermasalah dok?

@Farris456 Жыл бұрын

Atasin lambung nya

@user-wm1xh2qy7j 3 ай бұрын

Aku pun sama sering kambuh ketika ada tekanan

@MUSICxuuu 6 ай бұрын

Jam 6 pagi harus kerja jam 03.00 mash gabisa tidur

@cippex_ 9 ай бұрын

Hidup ditemani anxiety + Depersonalisasi beh rasanya udah kayak org gila😢

@San-zm4tw 9 ай бұрын

Aku jugak kok, baru ke A&E lagi kemarin, aku sdh capek banget

@marianabrsiregar8753 8 ай бұрын

Sampe memengaruhi kefisik gak

@cippex_ 8 ай бұрын

@@marianabrsiregar8753 ngaruh banget

@cippex_ 8 ай бұрын

@@San-zm4tw SEMANGAT MBA'😇

@marianabrsiregar8753 8 ай бұрын

Terus aktifitas sekarang apa aja kak ?

@tohid1155 Жыл бұрын

Dok tolong buat vidio cara mengatasi gatal di mr. P yg ada bintik merah nya, dan kasih tau obat nya

@agunkhaniagunkhani5860 Күн бұрын

Bagamana cara mengatasinya supaya bsa tdur nya dok?

@yunussentosa657 Жыл бұрын

Dok sy kan perokok...boleh ga klo gerd anxiety msh merokok...

@YudiGunawan900 2 ай бұрын

Berhenti dulu ane juga sama perokok.ngeroko juga gak enak kalau kambuh

@ristiaagustina7065 6 ай бұрын

Mohon di jawab dong dok,atau tmen2 boleh kasih saran "Jadi gini,aku udh setahun stngah ini katanya di diagnosa ada penebalan di dinding lambung,cuma dari awal aku gak pernah muntah gak pernah mual gak pernah gak doyan makan tapi aku panik ketakutan hampir setiap hari takut tiba2 mati🥺,cemas perut ku selalu berangin entah makan apa aja kok kayak nya salah perasaan ga nyaman pkiran ga brenti buat mkir hal2 yg mnurut aku tuh ga perlu di pkirin" smpe cek jantung 2x aman USG 3x aman cuma krna pkiran katanya,itu sakit apasih sbnernya😭 kesiksa bgt🥺

@Fadilaoscaradinda 6 ай бұрын

Kk gak sendiri aq jg gt kk

@bungaalif1839 3 ай бұрын

@@Fadilaoscaradindaiyaa parah

@MarsitiZahra 2 ай бұрын

Ku dah agak ilng cemasnya ka ginum. Madu fitagerd ka

@user-bg9sk2ib6m Ай бұрын

Aq jg ngrasain samp badan kurs tp aq sampai reaksi kaya kesurupan kadang kaki kayak d tarik samp sakit rasanya kaya mau lepas strum 2 d kaki nymp ke perut kaya ad yg neken smp njerit y allah sedih banget

@jamaljamsjams3324 Жыл бұрын

Dok , kalau dr riwayat aslam bisa timbul kecemasan berlebihan uda sebuln ini 5 x timbul kecemasan berlebihan uda gt malam hari timbul ya

@febroniamesak1489 9 ай бұрын

Uda perna rasaain

@atikayolanda631 2 ай бұрын

G bisa tidur siang pun begitu

@RoniAza12 27 күн бұрын

Kalo anxiety nya udah expert ga bklan bisa dok

@msoleh3849 11 ай бұрын

Dok apakah anxiety bisa bersumber dari hubungan asmara

@Beautifulgirls40years 2 ай бұрын

Enxity dia bukan jenis penyakit berjangkit. Enxity adalah penyakit kemurungan atau mental kalau bilang dari hospital, yg dari diri kita sendiri . Satu perasaan yg boleh membuatkan kita rasa cemas gelisah, sesak nafas, nafas terasa pendek , rasa takut nak mati, kadang malam x dapat tidor, seluruh badan bergetar, badan berpeluh, banyaklah simptom2 enxity tu. Itu kesan2 dari vaksin yg kita ambil hari tu. Rawatan rawatan enxity boleh tingok di youtube. Kalau anxity datang menyerang terutamanya sesak nafas, nafas terasa pendek tu cuba bawa bertenang rileks tarik nafas, selawat. Klo tdk dapat cintrol enxity pergi hospital

@iwanhidayatullah3751 4 ай бұрын

Dok permisi dok saya olahraga nya angkat beban . Cuman knp ya dok pas angkat beban biasa terkdang ada rasa sesak trus pas sesak datang cemas nya pun ikut datang , ketambahan pikiran yg negatif datang, apa mungkin doc itu salah 1trauma. Karena saya pertama x terkena serangan panik di tempat fitnes dok

@AbdulHamid-ky2ed 3 ай бұрын

Sama bang, saya kena setelah joging 20 menit

@angju0677 8 ай бұрын

Penyakit Macam apa ini, Kaya mau gila Asli, Kesana takut kesini takut, Cemas yg sangat berlebihan, !

@Lampung-x2y 4 ай бұрын

SMA mas

@arifnur8266 9 ай бұрын

Semua orang tidak mengerti apa yg aku rasakan😢

@marianabrsiregar8753 8 ай бұрын

Aku mengerti, kamu tidak bisa merasakan kesenangan hati terasa hampa apa pun yg kamu lakukan percuma , pengen nya mau ngilang aja dari bumi ini , saya udh lama merasakan nya ,

@funkyaudio5425 8 ай бұрын

Kamu nggak sendiri saya juga merasakannya😢

@padangsidimpuan1053 6 ай бұрын

Aku jg sama,bshkan aku sdh 6 thn begini...memang kita harus sabar dan tawakal.

@dewilbn8539 5 ай бұрын

Karena aku sembunyiin semua dan berusaha terlihat baik2 saja😢

@Arshakaabi-g3b 16 күн бұрын

Ada yang tensinya naik gak disini ?

@user-ei6vl2nh8p 9 ай бұрын

Saya 20 tahun dok kena anxiety disorder dan panick attack

@noereviisroiliyawati6906 8 ай бұрын

Udh sembuh kk?

@marianabrsiregar8753 8 ай бұрын

Udah sembuh belum kak Aktifitas nya terganggu gak ?

@andre-tx9uz 11 күн бұрын

Apa sih obat nya pikiran saya rasa cemas trus Tkut mati trus yang datang sampai sya prgi puskismas suruh prgi ke dokter jiwa Bilah ada yang tau tlong dong bagi" ilmu nya

@mujahidinhajji4766 7 ай бұрын

Gua pengen tidur terus karna fikiran gua terlalu berisik

@UmiraUmar 5 ай бұрын

Mungkin sya kena penyakit ini, kadang tiba2 fikiran sya ambyar ketakutan gk jelasa, gk bisa mlihat orng banyak, gak bisa jalan sendiri krna ketakutan gk jels ini, kalau takut datang smpai2 ulu hati sya perih..😥 apa kah ada obat nya yah teman2 ?🙏

@AjiSetiaji-yi8og 4 ай бұрын

Coba ke hipnoterapi terdekat ka... insyaallah pasti dapat solusinya...😊😊😊

@MarsitiZahra 2 ай бұрын

Klo aku dah mndingan ka

@SafinaNaida 6 ай бұрын

Halo dok,,sya hampir setengah mengalami cemas berlebih ...tiap hari selalu cemas takut dan gelisah...rasanya hampir gila😢..apakah rasa cemas ini bisa hilang dok..?

@basNia21 4 ай бұрын

semangat kak,bisa sembuh kok saya pernah mengalami sensasi itu,, kuncinya ada di fikiran kita kakak ,,

@beningnurtsabita6358 4 ай бұрын

@@basNia21 pernah merasakan ada denyutan di area perut ngga kak?

@basNia21 4 ай бұрын

@@beningnurtsabita6358 iya benar,, di ulu hati terasa nyeri dada panas juga,,waktu itu

@nuniknunik1802 Ай бұрын

Kalau tidak ngopi mengantuk😢

@user-fd8fu8uv4n 8 ай бұрын

saya heran knapa kalu malam hari badan ku normal bisa jalan2 walupun di sekitar rumag tapi kalu siang hari gaak nyaman itu knapa ya dok

@sibolangnaling 7 ай бұрын

Iya sama,,, saya siang sampi sore kalo tidak ada kegiatan badan mulai aneh, jantung deg deg an.. Ayo kita berpikir positif..

@marlagut6025 3 ай бұрын

Dok,, istri saya baru terkena anxiety dalam waktu 5 hari ini caranya gimana,, dok

@ArranzaShaka 2 ай бұрын

Sekarang gimana kak istrinya apa sudah sembuh ,,,?

@rantemanurung3790 Жыл бұрын

Sore Dok. , saya sangat susah tidur paling jam 02.00baru bisa tidur, bangun lagi sebab mata tdk bisa tidur lagi jam 04.00, mohon Dok. apa solusinya ?

@DINAR-nx6wq Жыл бұрын

Gmn skrng mba..udh smbuh..sya jga ssh tdur..

@sitirobiah8865 Жыл бұрын

@@DINAR-nx6wq sama ka

@DINAR-nx6wq Жыл бұрын

@@sitirobiah8865 sdh brp lma mba

@sitirobiah8865 Жыл бұрын

@@DINAR-nx6wq udah 1 tahun ka

@DINAR-nx6wq Жыл бұрын

@@sitirobiah8865 sya dh 2 thn lbh mba..in aj kpl berat mulu...sring skt kpl dpt nya...pdh bdan lemes ngntuk berat..dbwa tidur ga mau tidur...

@dewilbn8539 5 ай бұрын

Dok apa anxiety mematikan?? Soalnya setiap kambuh yg aku pikirkan hanya takut M😢

@ashleyzianna5903 4 ай бұрын

Sama ka..apalagi sy punya baby klo cemas tiba2 kpikiran itu Mulu sampe bayi nangis aja q takut..skrang cuaca lh panas denger suara kipas aja ko takut bgt..mndadak pnas dingin gemetar GK karu2an..

@bungaalif1839 3 ай бұрын

@@ashleyzianna5903sama sya juga

@bungaalif1839 3 ай бұрын

@@ashleyzianna5903saran jangan pernah tinggal sendiri