Avec l’USADA, ça me semble très très compliqué qu’il soit dopé. Pour moi c’est naturel, les trapèzes sont normaux, les épaules aussi. Et il ne faut pas oublier qu’il a un style très aérien et qu’il faut absolument qu’il garde un bon rapport poids-puissance. Il n’a aucun intérêt à gonfler pour gonfler, il serait impacté en vitesse dans son style.

Excellent merci je l'attendais !

Il faut juste avoir à l’esprit que des athlètes comme Ngannou ou Gane sont des forces de la nature avec une génétique exceptionnelle. Il y en a très peu sur Terre des gars comme ça. Ils sont simplement hors norme. Et comme dirait Bruno : « voilà »

Perso je vous kiff de ouff surtout quand vous faites des vidéos analyses, continuez comme ça, u r the best

J'adore ces vidéos. Je les trouve à chaque fois très intéressantes et divertissantes.

Super vidéo alex continue

On vous a déjà vu😄 mes tjrs un plaisir de vous revoir faire vos vidéos.

Salut Alex, as tu remarqué la manière dont Cyril a parlé des exercices de respirations, ses sensations puis elle qui est si primordial dans l’effort.. Peu être pourrais tu développer ça, sur ton autre chaîne explication et exercice. Bien à toi, Un élève de ta discipline !

C'est un bon gamin Moi je dit impossible qu'il soit chargé c'est juste la génétique le sport a Haut niveaux l'entraînement intensif plus les programmes qu'il doit suivre pour prendre du poid

Merci beaucoup à vous deux, ne lâchez rien continuer comme ça👌 pour le prochain je propose le rappeur Seth Gueko

Merci pour cette vidéo j'aime beaucoup ce concept👍🏼. Pour la prochaine vidéo je propose que vous étudiez le cas de Myles Garrett !

Salut Alex, merci pour la vidéo ! Tu devrais essayer d'inviter Ciryl Gane, c'est possible qu'il accepte de participer à une de tes vidéos voire une séance avec vous !

Hello Alex. Une idée d'athlète a analysé : Matt FRASER qui est 5 fois champion des crossfit games (championnat du monde de crossfit) et a la retraite depuis l'année dernière. Cela pourrait être intéressant ? Merci a toi pour tes vidéos

Merci pour la video

J’ai envie de croire qu’il es naturel.. Et pour les analyses il faudrai faire ironso.. merci à vs 🙏🙏🐉🐉🐉

LESSGO ENFIN

le physique de cyril et francis sont très impressionnant mais je trouve ça complétement cohérent avec leurs tailles/poids c'est des titans mais ça reste vraiment homogène, aucun doute là dessus

l'une des videos les plus intéressantes pour un pratiquant débutant confirmer

Oui déjà vu , vous êtes des bon ,👌🔥

Cyril gane boit du jus industrielle si il enleve ca et les sauces il pourait etre plus performant

Salut Alex, je trouverais cool que tu développes un peu la partie respiration. J'ai déjà vu quelques reportages sur Wim Hof qui utilise aussi la respiration pour approcher et apprivoiser le froid (en premier lieu). On ne connaît que trop peu les vertus d'entraîner spécifiquement ceci et une approche de ta part serait intéressant. Enfin voilà, c'est une idée hein 😉

Merci beaucoup pour cette vidéo vous l'avez appris beaucoup de choses merci beaucoup. Je fait du MMA au MMA Factory et je fait 2 entraînement par jours j'aimerais apprendre avoir un programme spécifique hier j'étais qu MMA après 1h d'entraînement intense et je me sentais déjà fatiguée maintenant je comprends pk .

Salut alex j’aimerai qu’on m’explique pk le rapport poids taille est si significatif dans l’utilisation de produits faut savoir que le muscles est plus lourd que la graisse

Salut Alex, j'ai 17, jsuis assez jeune mais j'ai pratiqué les sports de combat depuis mon plus jeune âge, boxe anglaise, lutte, karaté, je suis actuellement à 66 kilo pour 1,83 m, j'ai un physique très très tracé et pas de volume musculaire. Les sports de combat trace et conditionnent ton corps, car c'est pas naturel de prendre autant de dégât, c'est pourquoi je pense qu'il est complètement naturel, son corps à prit de la masse musculaire, pour protéger l'intern, et je pense que son ossature joue aussi bcp dans son poids. Sinon tu pourrais analyser Mika mawem et bassa mawem, deux athlètes de haut niveau en escalade 💪

Ooooh alex LeBron!!! Quand même 🤣

Faites une videos sur tyson fury 😁🔥👊🏾super videos au passage comme dab hein à force de vous voir on a l'habitude

Hello, j'aime beaucoup ce format, merci. Avez-vous déjà "analysé" Will Tennyson ?

Salut Alex es ce que vous pouvez analysé Frank Grillo un acteur super musclé pour son âge Qui a joué dans captain America 2, boss level ect...

Ils ont aussi dit que chris hemsworth était naturel alors qu'il a la mâchoire qui a triplé de volume. 🤷 On a envie d'y croire bien sûr mais croire n'est qu'illusoire.

Beaucoup de light heavyweight doivent cutter (grosse perte hydrique) pour être au poids à la pesée un jour avant le combat, et doivent parfois perdre 8 à 10 Kg et reprendre plusieurs kilos pour le combat. Ciryl était probablement à 102-103 Kg 15 jours avant ses combats en boxe thaï, En poids lourds, il est à 113 Kg sans avoir à perdre du poids, sachant qu'il pourrait théoriquement monter jusqu'à 120 Kg. Ça ne fait qu'une dizaine de kilos de différence et il a pu les prendre progressivement lors de ses débuts en MMA en intensifiant son entrainement et sans même avoir un programme axé sur la musculation. En outre, si il se chargeait, ses muscles auraient besoin de plus d'oxygène et il perdrait de la vitesse et du cardio, ce qui n'est pas son cas. Quant au rapprochement avec LeBron James (basketteur, donc un sport ou le contact est bien moindre et ou le rapport poids-taille implique d'être relativement "fin"), il est non seulement anecdotique mais aussi inutile si on ne prend pas en compte un contre-exemple comme Sébastien Chabal (rugbyman, donc un sport qui nécessite au contraire d'être plus trapu) qui faisait globalement la même taille et poids que Ciryl, ou Jonah Lomu qui faisait 1m96 pour 120Kg. Donc l'argument "bizarre" ne tient pas. Affaire classée. Sinon, toutes proportions gardées, Alex, tu sembles aussi bien galbé que Ciryl. Edit : un élément qui appuie mon argumentation : kzfaq.info/get/bejne/qMuGmcejtq6XooU.html Ça confirme que son poids "naturel" était bien plus élevé que celui qu'il avait en boxe thaï. Et il l'a repris en MMA en ayant une alimentation plus équilibrée que celle qu'il avait initialement. Il a globalement remplacé sa masse graisseuse par de la masse musculaire.

Pourriez vous donner votre avis sur le physique de David Goggins ? Je suis curieux de connaître votre opinion sur son dossier sportif (...).

Mettez des pincettes sur la fenêtre anabolique. Les données ont tendance à montrer qu'un apport régulier tout au long de la journée est tout aussi efficace que de prendre une recharge dans la ''''fenêtre anabolique''

Bonjour, déjà bien vu pour l'éclairage sur ce type d'athlètes. Et si c'est possible d'avoir votre avis sur ludo_adamantium, son collègue baki_hd et theo_gtsl, s'il vous plait ? J'aime bien squils font... mais ils sont en pdc +10 voir plus et ça m'impressionne. Jsais très bien que jsuis loin de leurs perfs et lvl mais bon...

Salut, juste un petit message de soutien pour vous dire que j'adore votre duo et vos analyses de physiques. A chaque fois je passe un très bon moment. Petite question, ne pensez vous pas que au delà de 1m90 le ratio taille/poids + 10kg n'est plus tout à fait juste. Que ce seuil de référence n'est pas décalé vers le haut ?

Très bien résumé Bruno pour les pratiquants et combattants de sports de combats. On dépense énormément de calories. OSS à vous 🙏🏼

juste un truc a ameliorer pour vos prochaine video ce serait le son il est parfait mais il va de gaucha a droite c surement fait expres mais voila pour ma part ca gene un peu avec un casque

Bonjour bonne vidéo comme toujours... pouvez-vous faire une vidéo sur Darien Johnson svp bonne journée à vous tous

J'me permet de commenter car je fais de la muscu depuis des années et je mesure 1.95 pour 94/95 kilos. Et j'ai toujours été plutôt mince donc là j'ai un bon physique athlétique qui me plaît mais en voyant un physique comme le sien je suis pas choqué car ça se voit même à son visage, son ossature etc.. qu'il est du genre à garder la graisse, du moins juste ce qu'il faut. Si a sa place je tape 2 séances par jour et que je garde ma diète je vais fondre malgré la muscu. Mais lui en plus de bien manger il crame pas plus que ça je pense et garde ton petit stock de graisse, t'ajoute à ça sa masse musculaire et ça donne un beau bébé comme il est actuellement. Donc s'il est chargé pourquoi pas après tout. Tout est faisable. Mais il peut faire facilement penser aussi qu'il est naturel. C'est juste un beau bébé av des bons gènes et qui est sérieux dans ce qu'il fait.

Alex tu pourrais mettre la vidéo que tu regarde en 1080p car sa fait mal au yeux la vidéo en 480p que tu regarde sinon top vidéo comme dahb

Il y a juste a comparer son physique quand il combattait en Muay Thaï et maintenant pour comprendre qu'il est chargé comme tous les autres !

LEBRAND JAMES à 18:42 ptdrrrrrr mention spéciale pour Alex ! 😂😂😂

Mdrrr ça a pas voulu donner de réponse franche et je trouve ça respectueux mais ça nous a bien tout expliqué (avec des pincettes) je m’abonne 👍🏼

alex deja vue

Après la vidéo de son frigo c'est une pub pour Hipro donc pas forcement fiable non plus. Et pour Ngannou, pour avoir été en brousse au Cameroun il y a des mecs sur les chantiers qui sont au même niveau sans manger de repas équilibrés en mode brousse quoi. Donc oui comme dit la génétique joue beaucoup aussi.

Après on parle de combattants, du coups leurs poids officiels est un poids de catégorie, 95kilo quand il prépare un combat n'est pas le même hors compétition

Franck Medrano intéressant à analyser !!

Bruno parle de ciryl alors que c'est lui qui est clairement chargé comme une mule 😂😂

Au final vous êtes comme nous..vous n'en savez rien..

Salut Alex pourrais-tu analyser camille chat (rugbyman) dans une prochaine vidéo ?

pourquoi vous ne faites pas des video sur des rugbymen ou les chiffres c'est n'importe quoi , il y a un gars 1m78 135 kg je n'ai plus son nom

Salut Alex, tu pourrais analyser le cas de Saex si pour toi il est dopé ou pas !

Salut Alex pouvez-vous analyser brock lesnar pour la prochaine vidéo svp, sinon continuer comme ça les gars vous êtes au top 💪💪💪

Naturel pour ça taille c pas impossible non plus en plus avec les entrainements qu'il fait le MMA à coter il doit faire que ça du sport ! [ ca serait possible de faire Jérôme Le Banner svp )

Salut Alex, pourquoi prendre un abonnement sur ton application pour suivre tes programmes plutôt que suivre tes vidéos KZfaq ? Merci !

Le physique plus fin de James peut s'expliquer de plusieurs manières : la génétique, comme dit dans la vidéo, mais aussi le type d'effort fourni : un basketteur a besoin de sauter très haut de nombreuses fois au cours d'un match, si il pèse trop lourd ses articulations ramassent beaucoup (voir Zion Williamson qui a déjà des problèmes après moins de 5 ans en NBA), et la durée de l'effort : James joue en moyenne 38 minutes par match avec plus de 80 matchs tout au long de l'année, là ou un combattant va rarement combattre plus de 4 fois par an, avec des combats durant entre 15 et 25 minutes (souvent moins en poids lourds car les KO avant le 3ème round sont fréquents), si on prend tout ça en compte les kg des différences sont compréhensibles à mon sens, James a un physique athlétique typé endurant avec un poids relativement faible pour sa taille pour éviter les blessures là où Gane et Ngannou ont un physique typé pour l'explosivité et la puissance instantanée au détriment de l'endurance.

slt tu peut faire une video sur le corona gym stp

Chargé à ce niveau c’est une obligation il a pris 20 kilos en moins de 2ans

J’aimerais trop que vous analysiez brutus

Bruno aime le mot Voila ! xD

Vous ressemblez à des perso de Mortal Kombat

Bonjour à vous, bonne vidéo comme d'habitude, je pense bien et je suis même persuadé qu'il est naturel et je suis d'accord avec le commentaire de SeCUriTY7100 , j'aimerai que vous fassiez l'analyse d'Ironso je pense que beaucoup l'attendent et je pense déjà avoir ma réponse

Salut alex est-ce que tu peut analyser Fastlyfood ^^

Dans l’ufc pour moi rare sont ceux qui n’utilisent pas des produits douteux mais pour autant je ne pense pas que ciryl en fasse partie idem pour ngannou je dirais plus que c’est génétique et selon le programme qu’il mette en place

Tu peux faire le physique de brock lesnar c'est aussi un ancien champion poids lourd ifc je veux votre avis sur sont physique

Oui, comme tout le monde!!!!!!!!

Salut les mec je vous ai jamais vue c’est la première fois , et toi le Golgoth de gauche t’es chargé ?😃

Le dopage ce n'est pas juste la testo, les trapèzes et les boutons. Il y'a les dopages pour avoir plus de force, d'endurance et surtout de récupération, les cyclistes, footballeurs, rugbyman et nageurs.... ils sont chargés mais pas pour l'esthétiques c'est pour ça que c'est difficile de les détecter à part la prise de sang.

Il ne faut pas oublier que les combattants ont tendance à avoir des os extrêmement dense

Les questions sont légitimes, après même si on peut pas comparer vu que le noble art est différent du MMA, qu'en est il de Mike Tyson qui ne fait que 178 Cm avec un poids lourd qui a longtemps rivaliser jeune face au Golgoth de 2 mètres au moment de son prime, j'opte que ces 2 la sont des anomalies ou grâce a Georges Saint Pierre ,la chasse a été déclaré aux tricheurs

je pense qu'il est naty, j'me disais ce serait cool de faire ce genre d'analyse pour les anciens champions du bodybuilding genre Arnold , Lou Ferrigno etc

10:32 Ce prout royal 👑

Salut les gars, ca vous dit pas d analyser martyn ford?

Je vous ais tellement vu que je connais le palmarès de Bruno par cœur 😂😂

Il fais pas 115 kg mais 111 en combat 113 lors de sa dernière pesé

18:28 Quand j'entends qu'Alex n'a pas l'air de connaître Lebron James Moi : Nani ?!! 18:37 Et on l'a vue le petit regard en mode ne me jugé pas 🤣🤣🤣

Moi je me fie à l'avis de Nate Diaz .... Sinon essayez de faire une analyse sur Badr Hari et on verra si vous la jouez hypocrite...

Salut alex tu pourrais faire une analyse sur moi cestmike sur tik tok si pour vous il prend des produits moi je pense pas mais bon j’ aimerai savoir de ton point de vu et celui de Bruno bonne journée ou soirée à vous et bonne continuation

c'est assez classique en rugby un troisième ligne de 195 cm à 110 115 kg, c'est ce qu'on voit souvent.

Bonjour je me demandais si sa ne vous dérangerais pas d'analyser Tyler Valenzia. C'est un marine

Vous avez oublié de préciser que lorsqu’il faisait de la boxe thai, il combattait à 98kg pour 1,95m

Lebron avait avoué qu’il faisait presque ou plus de 120 kg quand il était à miami et au basket les joueurs doivent aussi rester plus léger je pence mais quoi qu’il arrive ce sont des physiques exceptionnels

Vous connaissez la vérité mais vous ne pouvez pas le dire. Aucun combattant UFC est naturel.

Le youtuber ironso por favor 👀👌

La question ne se pose même pas. Ils sont TOUS chargé à l’UFC

Petite question : il y a des contrôles antidopages dans les fédérations de MMA ? 🙂

hello la team

Quand Alex cherche "Lebrand James" 😂😂

oui une personne m'inspire c'est toi ALEX LEVAND NATUREL OU DOPE

Alors déjà la fenêtre anabolique n’est pas 1h ni de 4h et en + de ça manger un gros repas solide qui prendra ducoup du temps à digérer n’aura aucun intérêt car tout ne seras pas digérer donc pas assimilé, favoriser les repas avec assimilation rapide

Salut Alex, pourrait tu voir si le physique de Zion Williamson (basketteurs américains) est dopé ou pas. Et sinon super vidéo j’adore le principe

YVZT SUR TIKTOK STP ACTIVE TON OEUIL bionique. Il se dit nati avec un physique disproportionné. Likez les gas si vous connaissez

La dernière photo (uricain figth 3) ,il est naturel et on voit nettement la différence…

Je pense qu'il y'a de la testo chez tous ces combattants mais à des doses différentes. Quand tu vois l'avant dernière vidéo de Jérôme le banner chez greg mma, le type avait de l'acné au niveau de son dos.. Même si après il y'a du taf derrière.

dans le mma il on d test enti dopage tt les 6 mois donc il est nattu a 20ans ciril était deja énorme et on a des conseille ds la video d'un mec qui se charge nommé bruno le chargé !!

Cyril gane en 2018 il était à 93 kg et en 2022 le mec est à 112 kg soit un écart de 21kg . Comment on explique sa?

Ciryl le best 💪🏼🇫🇷

L'usada à tester plus de 30 fois Paulo Costa ptdr qui peut dire qu'il est naty? A un moment pas vu pas pris. Ils ont une génétique magnifique couplé à des produits c'est la réalité. Nathan mozango a une génétique incroyable et a pus ma pousser à son paroxysme grâce au dopage. Ce sont des athlètes de haut niveau et ça fait partie du jeux voilà tout.

J'ai crue que gradur aller faire un freestyle avec bun hay mean l'espace d'un instant 😅 🤤

Salut le titre du générique et l'artiste

Obliger d'être chargé pour encaisser et enchaîner les combats même les golfeur se chargent