【あなたは大丈夫？】反張膝（はんちょうひざ）の恐怖【理論編】

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Күн бұрын

こんにちは
シドニーの姿勢矯正セラピスト・しょうじです。
今日は
反張膝（はんちょうひざ）
の話になります。
みなさん、この言葉って
聞いたことありますか？？？
これってメチャメチャに悪いヤツなのに、
気づいてない人が
非常〜〜〜〜に多い！
本当に知らないと大損ぶっこくこと
なので、
そのデメリットを
語ってみました。
次回以降は
その改善方法を
お伝えしますね！
お楽しみに！
エンジョ〜イ・ウォッチング！
しょうじ
#知っとくと得
#知らないと大損
#反張膝
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Пікірлер: 53

@mugichu 5 жыл бұрын

字幕がついているので、すごーくわかりやすいです。 🥰

@user-uw5hc9te3i 5 жыл бұрын

このチャンネル神すぎる！！実際の体験を詳しく話してくれるから、反張膝はデメリットばかりだけどこの話はメリットばっかだわ！！

@miniramini3082 5 жыл бұрын

待ってました❗ありがとうございます✨ 学生時代に反張膝と気づいてましたが動画の中で得が一つもないって話してた時点でショック半分でも大納得です😣 とにかく脚全体が太くて常に緊張してるそして疲れやすい、そして扁平足に開張足…長年の悩みです。全くの無知なので是非勉強します☺️

@user-rr9rm8oy8v 4 жыл бұрын

反り腰で悩んでたらこのチャンネルを見つけて今度は自分が反張膝だと分かってその次は巻き型だと判明しました…。本当に全身って繋がってるんですね〜納得

@user-um3wn7qw4y 5 жыл бұрын

まってました‼️次回楽しみにしています☺️✨

@user-sk3xj4kw8s 5 жыл бұрын

しょうじさんに、はんちょうひざ診断してもらってから軽く人生変わりました！すごく感謝です、、、🙏

@mari_starbrook 5 жыл бұрын

今回もためになりました。次回の動画も楽しみにしてます！外反母趾の動画もお願いします😭

@nasmz0815 5 жыл бұрын

反張膝という名前初めて聞きましたが、小さい頃からその状態です。外反母趾で土踏まずなし、膝下O脚。どうりで長時間の立ち仕事で肩が凝るはずですね。それを治せるなんて。楽しみにしています。

@user-bb1et6rb3g 5 жыл бұрын

初めて動画を見ました。反張膝でずっと悩んでいました。足だけ何故か痩せないなぁと思っていて、足もすごく疲れやすくてどうしたものかと思っていたのですが、治るということで次回も楽しみにしています。

@T.kazuya 4 жыл бұрын

気を付けます

@ri5345 5 жыл бұрын

まさに先生にリクエストしようと思っていた反張膝！ちなみに反り腰は毎日のストレッチでだいぶ改善してきてます！ありがとうございます

@kimichan5615 5 жыл бұрын

わたしもずっと反張膝、Ｘ脚で悩んでました！そのせいで膝十字靭帯も切ってしまいなんとかなおせないものかと思ってました😢実践編楽しみにしています！！

@user-xq9hx5kk6q 5 жыл бұрын

54歳おばさんです。生まれつき二枚目の写真のように、班長膝で、今は慢性疼痛で、原因がわからず、😥頭も変になってます。でもshogiの法則で夢と😍希望ができまし。💃ありがとうございます✨人生楽に生きたいです（嬉し泣）続けて拝聴します🤣

@user-hf2xv8yx8u 5 жыл бұрын

鏡で自分の姿を初めてまじまじと横から見て、反張膝だということがわかりました。しょうじさんの骨盤の歪みを治す動画を見て、骨盤の歪みは治り、まっすぐ立った時に離れぎみだった膝がくっつくぐらいまでO脚は改善されましたが、膝下は相変わらずO脚です。そいうことだったんですね。実践編を楽しみにしています。ちなみに、日本に帰った時に鳥取の米田さんのところに施術してもらいに行ってきました。原因と対策を懇切丁寧におしえてくれて助かりました。

@camiocci 5 жыл бұрын

超絶待ってた内容に涙〜‼︎😭✨しょうじさん救世主‼︎✨私はかなりの反張膝で生まれつき雑技団並みの体の柔らかさも加え（今はガッチガチ、腰、首、肩、肘、みんな故障しました）ずっと立ってるのが本当につらい！次回の動画が楽しみすぎます。ありがとう😊しょうじさん👍✨諦めずにがんばる〜♬

@Ri-mirakuru 5 жыл бұрын

ありがとうございます。その通りです。変えるために頑張ります

@luvworkoutasuka8033 5 жыл бұрын

今回も有益な情報、ありがとうございます☺ お勉強させていただきました🎵

@user-os4by9fy4h 5 жыл бұрын

反張膝という単語初めて知りました。…多分反張膝でO脚なので治し方の動画が今から楽しみです☺

@user-dv1hz9zb7q 5 жыл бұрын

今サッカーをしてて膝裏が常に痛みがあったり、少しの衝突で痛みが増したりするのですごく勉強になりました！

@yuyaya3177 5 жыл бұрын

小さい頃から、膝が少し反ってるねーと言われていましたが、整形外科では何もしてもらえず、肩こりや慢性疲労、足の痛みに何十年も悩まされてきました。これが原因だったのかもしれません。思うように動けなくて、ずっとつらかったー。この動画に出会えてよかったです！改善編、待っています。

@user-wj7tw9ev7b 4 жыл бұрын

足の痛みって、立っていると痛くなったり、歩いていると痛くなったりする感じですか？？？最近すごく痛くなります…。

@hinya128128 5 жыл бұрын

膝下O脚が酷すぎて脚短いしスキニーもスカートも穿けない😭

@_ttml 4 жыл бұрын

整体を受けまくったり自分で学んだりもしたけど、自分が学んできた知識だけで視野が狭くて、治療法が固定されている場合がほとんどですね。しょうじさんは明らかに違うと思いました。というのも、ご自身で辛かった過去も、それを克服された経験もお持ちだからです。僕はずっと慢性腰痛や、立っているだけでも腰が辛かったり、筋トレで怪我が絶えず、関節も壊して筋トレできない体になったりして、いろんな方からたくさんの施術を受けてきましたが、治っていません。ですが、この理論編で反張膝について知っただけで、全て納得が行きました。脚の筋肉の発達のしかたや緊張が異常なのは、このせいだったのかと。頑張ればガンバるほど自分の体が壊れて、ボロボロになっていっていたのは、間違った知識で努力していたからだったんですね。。恐ろしいです。「ストレッチは強度じゃなくて頻度」この言葉を胸に、諦めずにこれから毎日続けて、完治を目指します。素晴らしい情報をシェアしてくださって、希望をくださってありがとうございます！

@_ttml 4 жыл бұрын

はんちょう膝で下半身がガチガチに緊張しているせいで、手足の冷えに繋がることもあるんでしょうか？僕はどれだけ白湯を飲んだり生姜を摂ったりしても、手足がキンキンに冷えます。

@user-wo6fy6hn2e 5 жыл бұрын

内股とそり腰を直そうと思ったら次は反張膝…自分の体が怖いです😭

@usakoritan 5 жыл бұрын

早く次の動画を…………（切実

@hiromu_sw 5 жыл бұрын

usakoritan rirakkuma 待てませんよね😢

@sunflower8594 5 жыл бұрын

こちらの動画を見て、私の体の不調は反張膝のせいかもしれない！と思いました。膝下O脚、足底筋膜炎、腰痛、足の付け根の痛み、坐骨神経痛、足側面の痛み、肩こり、首こり当てはまりすぎて笑っちゃいました( *´艸｀) いつも明るくて楽しくなる動画ありがとうございます！気持ちが明るくなります！次の動画も楽しみにしています♪

@user-no6db8yp8n 5 жыл бұрын

めっちゃこれでした！

@user-il5el4pf5g 5 жыл бұрын

知りませんでした‼️早速鏡見に行ってきます🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

@sabu7683 4 жыл бұрын

うわあ〜長年の謎が解けました😭 脚が全体的にぶっとくてずーっと悩んできて、いくら調べても筋肉付けて引き締めるという対策法しか出てきませんでした。しかし私脚の筋肉は何故かは知らないけど割と付いている気がしていたんです。だって前太ももとかグッと力入れるとムキっと筋肉が浮き出るレベルなんですもん。そしてそれがずーっと謎でした。だって運動なんて全くしていないしむしろ運動不足なはずなのに…。原因は反張膝だったのですね

@shihon4248 5 жыл бұрын

過伸展だねーって言われてきたのはこれだったんですね💦 首肩腰股関節膝アキレス腱……全部痛めてきたのはコイツのせいだったのかと…(T_T) 太モモも、何をしても痩せない……(T_T)(T_T)(T_T) 今も、走ってもないのにランナー膝と診断され、はや２ヶ月……。実践編を心待ちにしています！！！

@blackberrycakes2640 5 жыл бұрын

反張膝ではないのですが、膝が内側を向きやすく、膝から下が捻れている気がします。そんな膝はどうすれば良いでしょうか〜😩

@INU-wan1393 5 жыл бұрын

待ってました〜！生まれつきなのか、気づいたお年頃にはもう反張膝で、ふくらはぎは常にカチカチでムキムキ。。。(´△｀) 姿勢を正しくしようしようと思っていた事も当たってました！改善方法楽しみに待ってます！目指せ！美女\(◡̈)/

@user-nr3vt9ky4z 5 жыл бұрын

治し方教えて頂きたいいいい😭

@san-jj5er 5 жыл бұрын

わかりやすい解説ありがとうございます。イマイチ自分がそうなのかわかりません。足首太いのは関係ないですよね？

@o_maccha_san 4 жыл бұрын

私ハイアーチなんですう～🥺🥺(病院で診断しました！) でも写真で自分で写真で確認してもそんなに反張膝に見えません(どっちだろうみたいな微妙な感じです) カカトつけてしゃがめないし、足の裏痛いし、前もも張ってるし、ふくらはぎも固いです。脚を横から見て脚が反ってるように見えなくても反張膝ってことありますか？足細くなりたい、身長欲しい、痛みから解放されたいです😭😭

@keymon2244 4 жыл бұрын

マジで自分すぎる

@akko818 5 жыл бұрын

反張膝で何もしてないのに短距離選手並みの太ももです(>_

@user-mq8mx2wg4m 3 жыл бұрын

正座をいて育つと膝が出る。そう思い込んで数十年。その正体が反張膝である事を初めて知り、下半身デブの原因が解明されました！外反母趾の痛みから外側に体重をかけるようになり膝下O脚、外ふくらはぎの張り全てが繋がりました。反り腰もあるので並行してやっつけちゃいたいです。外反母趾も筋肉バランスとの関係が要因ですか?

@user-wx6ze2cx4q 4 жыл бұрын

長時間立っていたら痛くなって本当に困ってるんです💦 しかも立ち方キモイ！って言われました笑

@user-rh3jc5xb9i 4 жыл бұрын

反り腰の動画から来ました。反張膝の動画まであるなんて🥺✨電車でバランス取れないことや、腰痛膝痛が辛くて😭巻き肩、反り腰、反張膝、坐骨神経痛、膝下O脚、痩せても下腹ぽっこりでした。動画を参考に直していきたいですm(_ _)m出会えてよかったです！！

@suisuisui8245 4 жыл бұрын

水泳する人はこれだから良いみたいなことを言われることもあるようなのですが、関係あるのでしょうか。もも前がとても張ってる、そして今回の動画でハンチョウ膝というものなのかもと思いました💦 水泳していた影響かなー。ストレッチ編も心してみます！

@user-oy8kb2gb9k 5 жыл бұрын

まだ停電しているのでなかなかKZfaqみれません(›´ω`‹ ) ついたら見ます！早くつかないかなー

@Haru-yw7yu 5 жыл бұрын

ヘパーデン結節と診断されました💦 治しようがないと言われ凹んでます… 手が思うように動かない時も多々あります… ヘパーデンてどうしようもないんでしょうか？ショウジさん何がご存知でしたらアドバイス宜しくお願いしたいです🤲

@ponyapon 4 жыл бұрын

この膝だ…太腿の前側に脂肪ばっか溜まって、逆にふくらはぎは後ろに沿ってるから、後ろに筋肉が行って、より沿ってるのが分かる…扁平足だし…

@meria12323 4 жыл бұрын

2:56--5:32--6:27

@user-fj1if1mr1q 5 жыл бұрын

反張膝の人って、前もも、張りますか？

@miwa563 4 жыл бұрын

肩甲骨ストレッチで痩せて体全体スッキリしました！ありがとうございます🙇‍♀️ 膝が湾曲してる人への動画、探しましたが見つかりませんでした。もしあれば教えて下さいm(_ _)m 私の母なんですが痛みで膝を曲げることもできずなのです…😢

@buchorobicchorou.1331 5 жыл бұрын

お尻の横が凝るんです。ソコを突起のあるボールや指で押すと大腿部の横から膝くらいにかけて痛気持ち良いのだけど凝りが取れません💦 仕事は介護の仕事しててコール対応で日々階段使ってます。なにかよい対策ありますか？

@kinaco4837 5 жыл бұрын

反張膝の逆なんですけど、どうしたら良いですか？(T-T)

@user-fn6ko1dz7i 5 жыл бұрын

片方だけ反張膝なのですが、治りますか(>_

@user-rk3jm5tp7j 4 жыл бұрын

猫背を治したくて立った状態で後屈を繰り返していたら膝を痛めました。後屈って反張膝になりますか？