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あなたのサプリメントは本当に必要なのでしょうか？
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Күн бұрынいつもご視聴ありがとうございます！
サプリメントって、本当に必要なのかどうか、簡単に考えてみました。
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#相澤隼人 #ボディビル#ゴールドジム#NUMROUNO#パーソナルトレーニング#ボディメイク
@TAR-09 Жыл бұрын
筋トレ系KZfaq チャンネルで一番信用できるサプリの情報ですね👍
@user-ch4wt9jt3v Жыл бұрын
ホントのことだけ伝えてくれるのガチありがてぇし信用出来る
@user-pm6bc5jb6f Жыл бұрын
アルティメットリカバリーMAX摂取し始めてから良く寝れるようになりました😴
@s.o4949 Жыл бұрын
ホエイプロテインだけで7年間ガンガン成長してるからいいや💪🥺ﾊﾟﾜｰ
@user-sk5ml4fg8g Жыл бұрын
朝起きて直ぐはeaaじゃなくてegg😊
@user-mc1ps2bm5i Жыл бұрын
部活内でトレーニングや栄養について語る場があるので参考にさせて頂きます！！
@ryutaikeda3569 Жыл бұрын
大事なこと話してるはずなのに腕の太さにばかり目が行くwww
@user-uc7mt7sq6z Жыл бұрын
相澤君のナチュラルの視点から考えるステロイドドーピング問題を聞きたいです。動画撮ってください！
@arcana5948 Жыл бұрын
クレアチンに関しては食事で十分な量を補うことが厳しいからこそ優先的になりますよね
@user-fn5bj3wx8y Жыл бұрын
丁度サプリメントの事を友人と話してた所にこの動画本当ありがとうございました。参考にさせてもらいます。
@milan-dog 10 ай бұрын
10:24 無駄金。いいお言葉
@hirahira5824 12 күн бұрын
隼人くんがプロテイン一日一回って意外！と思ったけどめっちゃ肉食ってますもんね。参考になります！
@tt-ch8zi Жыл бұрын
申し訳ないけど、話もほんとに為になるし最高なんだけど、腕の太さに目が入ってあんまり話が入ってこない笑 太すぎて羨ましすぎる
@TheArie375 Жыл бұрын
すごく参考になりました！ありがとうございました😊
@MiyamoriProduction 9 ай бұрын
２時間半ぐらいトレーニングするんですが、BCAA＆デキストリンを摂っていると個人的にバテにくいです。 一食3,40円ぐらいですし味付きドリンクとしてもいいかなと感じてます。
@hideyoshi_canada_no Ай бұрын
結局人は自分が信じたい情報しか信じない
@bamboo2931 Жыл бұрын
プロバイオティクス・プレバイオティクス いいですよね😁
@2hk_vv675 Жыл бұрын
サプリもジュースもやってない。 飯と睡眠だけしてます
@user-lp4ts4jl5b Жыл бұрын
デキストリン、整腸剤、グルタミン、カフェインが個人的体感あったサプリ
@user-gm7ju2my6l Жыл бұрын
整腸剤はサプリじゃない😂
@Ame-hare Ай бұрын
グルタミンは体感無いけど、クレアチンは疲れが取れやすい気がする。あとクレアチンを取るとなぜか食欲が落ち着く。
@user-ks2lq7dd8n Жыл бұрын
トレーニング歴が長いですが、今も筋肥大してる体感はありますか？
@user-ks6uv2mx8e Жыл бұрын
サプリじゃないけどトレーニング中の塩分はどうしてますか？ 自分にとってBCAAは塩水の味付けのためのものに成り下がってます。
@user-pg5jc8ww5g 3 ай бұрын
汗の量が多い人とか、パンプ感を求める人なら塩摂るのも良いんじゃないですか？
@hymkyk Жыл бұрын
概要欄お勧めしてない時点で説得力しかない
@user-ns8do7ds6r Жыл бұрын
隼人君ありがとう御座います。凄く勉強になります。素敵♥
@user-kx7qh6qr1d Жыл бұрын
ものすごいちゃんとした意見でビックリ。さすがです。
@user-syumitojobinmylife. Жыл бұрын
ワカモト プロテイン MD カフェイン クレアチン
@user-js8cr4if6h Жыл бұрын
プロポーションの良さの定義について詳しく語って欲しいです❗
@shin-sakata8463 Жыл бұрын
サプリメントも高くてなかなかねぇ…
@user-wh9dj4om3u Жыл бұрын
ccd無いとお腹タプタプになっちゃう
@S.O.0807 Жыл бұрын
これ、凄く参考になります。
@user-jl5fc4uc2u Жыл бұрын
コメント失礼します。 相澤さんは味ピュアのBCAAを摂取されてるのですか？
@user-kr2vt9yx2u Жыл бұрын
片っ端から試して体感できたものだけ取ればいいと思うけどもくっそ高いサプリメントも多いからなぁ
@nansa4395 Жыл бұрын
情弱王は枕元にEAA置いてるのホンマにしんどい
@user-ld4ee9sz7m 5 ай бұрын
山澤
@user-zl2hj5rg1k Ай бұрын
まあ案件だろう
@nansa4395 Ай бұрын
@@user-zl2hj5rg1k 自分のブランドや
@sho_fit Жыл бұрын
クレアチンおすすめやけど、大前提はちゃんとした食事を摂ろうね
@user-qj5ee1pt2z Жыл бұрын
塩が最高に体感あるな〜
@user-fp5or1be7d Жыл бұрын
自分は自律神経がいかれやすいのか、睡眠が下手くそなのでアシュワガンダに手伝ってもらってます。
@user-cc3ct7go5p Жыл бұрын
体感はありますか？
@hasinanao Жыл бұрын
寝つきが早くなります 個人差はよるかもしれませんが
@user-dv3mf1fq2v Жыл бұрын
私もアシュワガンダたまに摂ります。寝起きの身体がかなり軽くなっている体感があるので人にもおすすめしています。
@user-fp5or1be7d Жыл бұрын
@@user-cc3ct7go5p かなりあります。自分の場合疲労が溜まっていたり摂取カロリーが少ないと、数時間寝付けないもしくは寝ても1時間ほどで目が覚めるということがざらにあります。 そこで寝る2時間ほど前(自分だと入浴直前)に一錠飲み寝付きを良くし、寝る直前に一錠飲み睡眠自体の質を高めるようにしてます。 このスタイルに変えてから驚くほどスムーズかつ深い睡眠ができるようになりました。 しかしそれでも15分以上湯船に浸かる、入浴後に念入りにストレッチを行う(このときリラックス出来る音楽をかけるのがオススメ)、寝る２時間前から強い光を目に入れない等徹底しないと、アシュワガンダをとったとしてもそこまで睡眠の質が上がった実感がないです。これらを行ってない場合は無料ですしまずはそこを試してみてからでもいいのかなと思います。
@user-cc3ct7go5p Жыл бұрын
@@user-fp5or1be7d ご丁寧にありがとうございます！ やはり普段の生活を見直してから、それプラスでサプリですよね👍
@user-dr5zx3fp6j Жыл бұрын
期待どおり さすがチャンプ❤
@user-mp6qg3dk1p Жыл бұрын
ホントその通りだい
@ssjj005 Жыл бұрын
グルタミンってとると免疫力が向上するのが目的でしょ？筋トレ激しくすると免疫力落ちるので。
@SHERLOCKss7 Жыл бұрын
椎間板ヘルニアについて語ってほしいです。
@user-wu7iq3se3r 10 ай бұрын
朝、プロテイン、プレワークアウトドリンク 昼、プロテイン、プレワークアウトドリンク、おにぎり トレ前、プロテイン、プレワークアウトドリンク トレ後、プロテイン、プレワークアウトドリンク 夜、プロテイン、プレワークアウトドリンク で一年程やってます。
@user-ff5bp4gz8y 10 ай бұрын
どゆこと？笑 なんでプレワークアウトを全時間で取ってるの？笑
@Daigouin-Otokojuku 10 ай бұрын
@@user-ff5bp4gz8yそれ。糖尿なるで
@user-ct7yf2qj3w 4 ай бұрын
プレワークアウトとりすぎだろ
@user-ee3eq1sm6s Ай бұрын
増量中で固形物嫌いやから取ってるんじゃないの。知らんけど
@tarolyn2 Жыл бұрын
プロテインとコーヒーとアリナミンEXプラスαが私のサプリです。
@aka-dd2rd 7 ай бұрын
4:21
@user-qb5om4zf4l Жыл бұрын
結局サプリなんて誰も体感ほぼ無いしあったとしてもそれはその人に合ってるだけであって万人に効果があるわけじゃないからエビデンスベースで試してみて取捨選択する以外で本当に自分に必要なサプリかどうかを見分ける方法はない。
@user-sx6ty9nv1y Жыл бұрын
マルチビタミンのオススメ教えてほしいですね
@UVERworldBaka0827sr Жыл бұрын
DHC コスパ最強。
@mr.olympiajbbf6686 Жыл бұрын
two per day
@user-yw8zx5bg1e Жыл бұрын
ケンタイ
@fj-im2nt Жыл бұрын
いつもbig3だけやって終わるからプロテイン、ビタミン、ポカリしか使ってない
@user-wm2yo2ii6j Жыл бұрын
マルチビタミンはよく聞きますが、マルチミネラルはどうなんでしょうか？
@y1691 Жыл бұрын
トレ中 EAA・マルトデキストリン・クレアチン トレ後 プロテイン・グルタミン が自分の中ではベスト マルチビタミン気になってる
@user-xx3ph1bo2m Жыл бұрын
そのラインナップにマルチビタミン飲んでる者です。 飲んで体感が有るかと言われると無いですが、飲まなくなるとコンディションに違和感を感じます。 ビタミン、ミネラルその他栄養素が豊富に入っていて安価なので取っておいて損はないと思います。
@y1691 Жыл бұрын
@@user-xx3ph1bo2m おー！マルチビタミン以外全く一緒ですか？！ おすすめのメーカーありますか？
@user-tm3eo8bd3d Жыл бұрын
横から失礼します。 おすすめはディアナチュラのストロングマルチビタミン&ミネラルです！ コスパもよくて亜鉛も入っててトレーニングする人にはおすすめですよ😊
@y1691 Жыл бұрын
@@user-tm3eo8bd3d なるほど。 1日3錠となっていますが、朝3錠飲んでもいいのでしょうか？ 他のメーカーでも1日量しか書いていないので、朝昼晩と飲んでも朝一気に飲んでも効果は変わらないのでしょうか？
@y1691 Жыл бұрын
バイタスのビタパワーがよく紹介されてますが、成分的にはあまり良くない感じですか？
@user-cu2zu8zq8t Жыл бұрын
MAX重量への挑戦は毎月やった方がいいですか⁉️
@aaa-pp6fi 2 ай бұрын
プロテインとクレアチン以外要らないかな
@user-ff5bp4gz8y Жыл бұрын
アルティメットリカバリー再販来たね
@neymar3425 Жыл бұрын
結局はクレアチンですよね😊
@Pig_2549 Жыл бұрын
減量中はきれいに出にくくなるんですが何か気を遣ってることありますかね
@user-ru2sj3uj5x Жыл бұрын
僕は水溶性食物繊維で解決しました
@Pig_2549 Жыл бұрын
@@user-ru2sj3uj5x ありがとうございます！
@tadano-fandayo 9 ай бұрын
二頭デカすぎんか？
@user-mk8pc1lh6g Жыл бұрын
情弱ビジネスに騙されている方全員に見てほしいです
@UVERworldBaka0827sr Жыл бұрын
騙されてるやつは、山崎恭介見て目を覚ましたほうがいいんヨネ。
@kota5169 Жыл бұрын
また別の情弱騙しに引っ掛かってて笑う
@UVERworldBaka0827sr Жыл бұрын
@@kota5169 そんなこと言ったらユーチューバー大体情弱騙し
@nt-nd3xs Жыл бұрын
クレアチンどこのメーカーがおおすめ？
@user-sh2mm1xow7 Жыл бұрын
ゴールドジムのクレアチンモノハイドレードがお勧め！
@user-pm6bc5jb6f Жыл бұрын
バルクスポーツ！
@ke_0722 Жыл бұрын
マイプロの錠剤ドカ食いしてます
@user-ff5bp4gz8y Жыл бұрын
正直クレアチンとかグルタミンとか単体でのものはメーカー差ない。 クレアチンはクレアピュア100のやつを選ばなあかんけど 自分はゴールドジムの容器かっけーんで、ゴールドの買ってます
@ktk6797 Жыл бұрын
今話題のLyftジム行ってきた。お願いします！
@erjacsk1294 10 ай бұрын
皆んなプレワークアウトサプリって摂取してる？
@TOMSON5934 Жыл бұрын
プロテインは固形物で取れればそれでいい、正論ですね。やたらプロテイン回数多く飲むように言ってる連中は案件か自分の製品売りたいだけ。
@lxx5293 10 ай бұрын
本当に効果があったサプリメントはマグネシウムとアシュワガンダ、マルチビタミン
@kanlanes1965 9 ай бұрын
俺はコロラシメンド最近取るようにしてる
@lxx5293 9 ай бұрын
@@kanlanes1965 効果教えてください！
@nanchuerosada 10 ай бұрын
↑今のサプリってサムネに出されてるやつ軒並みたけえんだよな🤮
@user-ri7on5gi8n Жыл бұрын
もうちょいBGMとSEのボリューム落としてもらえると嬉しいです
@mokuseigaerinootoko Жыл бұрын
クレアチンは凶暴性が増すので通勤前は取らなくなった。帰宅後のトレ前に取りたいが忙しくて忘れる。扱いが難しい。
@user-mm6uq3el6z Жыл бұрын
そんな即効性あるのか
@user-yy2cr3em8x Жыл бұрын
@@user-mm6uq3el6z俺は感じてない
@hiimloki7350 Жыл бұрын
クレアチンのせいにするな
@airing7485 Жыл бұрын
ステロイドと勘違いされてる？ 10年以上毎日クレアチン摂取してるけど怒ったことないです
@fj-im2nt Жыл бұрын
それは自分が怒りっぽいだけじゃないかな？
@solo6823 Жыл бұрын
ビフィズス菌摂ってるけど中々うんちっちが固まって出てくれなくてちゅらい💩
@user-yw8zx5bg1e Жыл бұрын
イヌリンなどの食物繊維を取ってみてわ
@kota5169 Жыл бұрын
ぶっちゃけクレアチンとマカ以外で効果を体感したサプリメント無い。もうプロテインも摂ってない。
@user-ps3gs3ik2l Жыл бұрын
クレアチンの効果がイマイチ体感できない😢
@user-pm6bc5jb6f Жыл бұрын
分かる
@rt-fj9fd Жыл бұрын
クレアチンの効果薄い人は、速筋の割合低い人らしいよ
@user-pm6bc5jb6f Жыл бұрын
@@rt-fj9fd マジか
@user-yw8zx5bg1e Жыл бұрын
牛肉を食べてる人は、すでに牛肉からクレアチンが取れてるので、体感はないらしい
@rt-fj9fd Жыл бұрын
@@user-pm6bc5jb6f 体内のクレアチンの9割は骨格筋、すなわち速筋に貯蔵されます。
@user-sh2mm1xow7 Жыл бұрын
ナチュラルチャンピオン相澤君の話は説得力ありすぎる。サプリメントの話、爆食いトレーニーヨネくんも同じ事を言っています。 筋トレと食事がちゃんと出来てないのにサプリメントだけ摂るのはに金かけるのは論外と言ってるからヨネくんと話合いそう！
@user-kv2pt2ed9q Жыл бұрын
話合いそうとかじゃなくて普通
@user-qp4hc2gh4o Жыл бұрын
このチャンネルで、あんな犯罪者の話題出すな
@mankindeiku Жыл бұрын
何がドリアン・イエーツの全てやはよプロになれ
@goripanzi 9 ай бұрын
知的キャラなのに「無いよりあった方がいい」ってエビデンス皆無で誰でも言える事しか言ってないね。
@m00am852 9 ай бұрын
大会で上位を狙わない人にサプリは必要ない！笑