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様々なサプリメントが販売されていて、どれを選べばいいか・何を飲めばいいのか迷ってしまうこともあると思います。今回はサプリメントの選び方について、寺田新さんの書籍を引用しながら解説していきます。
今回引用させていただいた書籍
寺田新【著】スポーツ栄養学: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる
AISのサプリメントランク
www.ais.gov.au...
ISSNのサプリメントランク
jissn.biomedce...
ビタミンDの過剰摂取の症例
www.carenet.co...
販売中のプログラム
▶︎中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム
note.com/shofi...
▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム
note.com/shofi...
その他のプログラムはこちらから
note.com/shofi...
【ジム】everlift-gym.com/
【アパレル】everlift-store...
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【note】note.com/shofi...
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