O QUE DIZ A CIÊNCIA SOBRE O CICLO DAS SEMENTES?

O QUE DIZ A CIÊNCIA SOBRE O CICLO DAS SEMENTES? | APRENDA NUTRIÇÃO

Рет қаралды 21,302

2 жыл бұрын

CONTEÚDO COMPLEMENTAR:
- EXCESSO DE ESTROGÊNIO - andreiatorres....
- DOMINÂNCIA ESTROGÊNICA - • Efeitos da predominânc...
- SOJA E POTÊNCIA SEXUAL - • Soja e testosterona | ...
- SECURA VAGINAL - • Secura Vaginal: esse s...
- ALIMENTAÇÃO NA PERIMENOPAUSA E MENOPAUSA - andreiatorres....
- CUIDADOS DE SAÚDE PARA MULHERES A PARTIR DOS 40 ANOS - andreiatorres....
Assine a área de membros:
/ @draandreiatorres
➤ AVISO
Os materiais disponibilizados no blog, facebook, twitter ou youtube não substituem aconselhamento individualizado, nem tratamentos adequados para seu caso. As dicas de saúde possuem finalidades puramente educacionais e não devem ser usadas em substituição aos cuidados propostos por seu nutricionista, médico ou outros profissionais de saúde.
➤ APRENDA MAIS
www.t21.video
➤ ENTRE EM CONTATO
👉 Consultorias e palestras: AndreiaTorres.c...
👉 INSTAGRAM: / ...
👉 FACEBOOK: / dicasdanutri.... .
👉 LINKEDIN: / andreiato.... .
[📝] Meu blog:
andreiatorres.c...
[💻] Cursos online:
andreiatorres....
➤ BIOGRAFIA
Andreia Torres nasceu no Rio de Janeiro mas morou quase toda a vida em Brasília, onde fez graduação, especializações, mestrado, doutorado e pós-doutorado. Trabalhou por mais de 10 anos em sua clínica e dando aula em faculdades e universidades. Em 2015 foi aos Estados Unidos pesquisar em Harvard e vive atualmente em Portugal. Para contratar consultorias ou comprar algum de seus cursos acesse: www.AndreiaTorres.com.br

Пікірлер: 89

@vanillaicesky1 11 ай бұрын

Tenho muita acne e o ciclo das sementes me salvou ❤

@janaemportugal 11 ай бұрын

Que bom saber comecei agora ❤

@CamilaRamos-yl2pc 11 ай бұрын

Como vcs estão fazendo esse ciclo? Quais sementes estão utilizando?

@vanillaicesky1 11 ай бұрын

@@CamilaRamos-yl2pc estou fazendo como ensina no vídeo com as mesmas sementes igualzinho.

@mcdanyeleretete9726 6 ай бұрын

Como vc usa as sementes vc mistura as sementes

@vanillaicesky1 6 ай бұрын

@@mcdanyeleretete9726 já me acostumei tanto que salpico e uso em qualquer tipo de refeição, dificilmente misturo. Geralmente uso um tipo de semente em algo líquido que vou beber (café, chá, suco) e a outra em algo sólido(desjejum, almoço ou jantar) que vou comer. Sempre respeitando os ciclos. Vi resultados a partir do 2º para o 3º mês de uso. Quando a pele está bem limpa, eu dou uma pausa de 20 dias ou 1 mês, depois retorno a usar.

@marcoantonioalveseugenio5299 2 жыл бұрын

Interessante o uso das sementes para melhorar a qualidade de vida das mulheres.

@arth1978 Жыл бұрын

Parabéns! Ciência é tudo e vc deixou isso bem claro!

@veridianaalmeida8876 2 жыл бұрын

Muito bem Dr Andreia , adorei esse vídeo eu já uso todas essas sementes sem saber que elas tinham esses benefícios. Eu como é faço leite vegetal com as sementes e tomo praticamente todos, só dá linhaça que não uso muito.

@OF-bg2vx 2 жыл бұрын

Bom dia como vc faz leite

@OF-bg2vx 2 жыл бұрын

Como vc faz leite vegetal por favor

@ohana8045 Жыл бұрын

Ela provavelmente bate no liquidificador com água e coa com um voal ou peneira, e tá pronto, pelo menos os leites vegetais são feitos assim

@marciaalves773 2 жыл бұрын

Ótimo vídeo! Muito didático e informativo! Obrigada!

@nadiadonascimento8006 Жыл бұрын

Começei na menstruaçao a usar linhaça marrom moída, 2 colheres no almoço. Comprei hoje o segundo quite, semente de gergelim preto e semente de girassol. Vou usar e ver a diferença depois conto

@katiareginacorreia7165 Жыл бұрын

Amiga e aí o que vc achou

@nadiadonascimento8006 Жыл бұрын

@@katiareginacorreia7165 Gostei bastante . Na primeira menstruação veio diferente, inicial escura e até meio fétida. Na outra seguinte, o sangue veio vermelho vivo até o fim. Nao escureceu nem no final. Mas eu senti colicas nas duas um dia anterior. Isso eu nao sentia, menstruava sem ver, por isso narcava bem o dia. Com as sementes vem a colica anterior à menstruação. No demais, a voz mais fina, fluxo de sangue maior no prineiro e menor no segundo. Alterou p um dia a menos o inicio da menstruaçao.

@rosarose8575 Жыл бұрын

Tem que ser o preto, como vc consome ? Vc tritura?

@csen_n 9 ай бұрын

Em todo lugar, com terapeutas eu so aprende que eram 1UMA colher e nao duas.. mto estranho esse vídeo

@MS-qs4uz 5 ай бұрын

@@csen_n a terapeuta naturopatica aqui em Londres onde moro também receitou 2 colheres 🥄

@martabragasilvahonorato5387 Жыл бұрын

Ótimo vídeo 📹 👏🏿👏🏿👏🏿Obrigada ✋🏿 ✋🏿 ✋🏿

@mariaferreiram1888 16 сағат бұрын

Queria usar a linhaça porém vi um vídeo de uma nutri dizendo que mulheres com mioma não podem fazer o uso da linhaça 😢

@mayaraelis Ай бұрын

Eu estava sofrendo com crise de acne há mais de um ano e meu ciclo menstrual começou a ficar muito irregular. Depois de dois meses fazendo o ciclo das sementes, já vi uma melhora na pele, o ciclo menstrual ficou mais regular e depois de três meses engravidei. Coincidência ou não, outra amiga que tbm começou o ciclo por indicação minha enggravidou em dois meses. rs! Hoje em dia eu indico para todas as mulheres! kkkkkk

@dayanneselles2930 19 күн бұрын

Que legal! Estou com crise de acnes também (o que não tive na adolescência tô tendo agora). Como você faz o ciclo da semente?

@mayaraelis 2 күн бұрын

@@dayanneselles2930 eu faço seguindo exatamente as orientações do vídeo. Como meu ciclo dura, em media 28 dias certinho, no dia que chega a menstruação começo a consumir as sementes de abóbora e linhaça por duas semanas. Depois passo a consumir as semenstes e girassol e gergelim diariamente até a próxima menstruação.

@dayanneselles2930 2 күн бұрын

@@mayaraelis Muito obrigada! Vou começar a fazer.

@danielareis5586 Жыл бұрын

Incrível a tempo não via progesterona natural em mim esse mês vi progesterona natural ❤😅😮

@rosileidebahiadossantos6773 10 ай бұрын

A progesterona é importante pra quê?

@evellynjord8467 5 ай бұрын

@@rosileidebahiadossantos6773 para quem quer engravidar a progesterona ajuda o utero ficar grosso para ter uma boa implataçao do ovulo,se a progesterona estiver baixa tem risco de aborto

@mariaferreiram1888 16 сағат бұрын

Minha progesterona tá no fundo do poço . Vc poderia dizer o que fez?

@lucieneconceicao1574 Жыл бұрын

Eu uso as sementes cruas e graças a Deus,tinha escapes o mês todo acabou.

@BRUNA-zl9fq 10 ай бұрын

Você usa anticoncepcional?

@BRUNA-zl9fq 10 ай бұрын

Sementes de abóbora ou a linhaça também?

@BRUNA-zl9fq 10 ай бұрын

Como você usa?

@elciorony3789 2 жыл бұрын

E as lectinas das sementes não são anti-nutrientes?

@JocellyRaissa 2 жыл бұрын

Pra mim foi certeiro, assim que parei o AC voltei a menstruar e pouco depois engravidei.

@TalitaMota-zl4lm 9 ай бұрын

Vc engravidou com o uso das sementes?

@JocellyRaissa 9 ай бұрын

@@TalitaMota-zl4lm moça se foi diretamente por causa das sementes não tenho como dar certeza, mas q engravidei usando engravidei. Eu queria msm era regular meu ciclo, regulei tanto que hoje tenho uma menininha de quase 3 anos queimando meu juízo kkkkkk

@NubiagamaSilva 4 ай бұрын

Ai que medo, eu só queria tirar as espinhas

@dayanneselles2930 19 күн бұрын

@@JocellyRaissaComo você fez o ciclo das sementes? Fez semelhante ao citado no vídeo? Quero fazer e estou pesquisando mais sobre o assunto.

@JocellyRaissa 18 күн бұрын

@@dayanneselles2930oi! Eu não triturava pq tinha medo de não conseguir comer se tivesse cheiro forte, então eu só pegava as sementes que deveria consumir e mastigava 😅.

@manuellarodrigues 3 ай бұрын

E se a mulher não tiver menstruando, como faz o ciclo das sementes?

@vanessaoliveira5902 2 жыл бұрын

Gratidão

@jmsilva1610 2 ай бұрын

Pra quem tem miomas pode fazer esse ciclo??

@elisangelacardoso4853 Жыл бұрын

Maravilha esse vídeo. Estava procurando. Como faço para fazer o ciclo sem menstruar . A lua pode ser uma referência? E como faço para iniciar com o ciclo da lua

@anaanorato3755 Жыл бұрын

Olá! Você pode começar na lua nova o primeiro ciclo tendo duração de 14 dias e o segundo ciclo na lua cheia.

@curtigosteicompartilhei 8 ай бұрын

Serve para miomas ?!

@lfer71 2 жыл бұрын

Dizem que é bom para miomas? Minha nutri mandou fazer só por três meses, pq não pode fazer mais???? Meus hormônios me causam mto problema. Comecei a fazer hj esse ciclo, depois volto contando oq mudou...

@analuizagomes5544 2 жыл бұрын

e aí? já notou diferença?

@lfer71 2 жыл бұрын

@@analuizagomes5544 não fiz, aqui não ensina corretamente que tipo e como usar essas sementes, me causou mtos gases, problemas estomacais, tive q ir no PS... e não tive mais coragem de usar, tem q torrar ou deixar de molho antes.

@luenemariaferreira9069 Жыл бұрын

Mudou algo?

@lfer71 Жыл бұрын

@@luenemariaferreira9069 não dei continuidade, me fez mal... :(

@vanillaicesky1 6 ай бұрын

Pra todas, eles pedem pra fazer por 3 meses e pausar. A pausa que eu faço é de 1 mês, depois volto a usar, no meu caso por conta da acne hormonal. O ciclo aliado à uma DIETA mais equilibrada, me ajuda muito

@ninatasso7990 3 ай бұрын

E quem não menstrua faz o ciclo das sementes como ??

@beatrizbastos489 Жыл бұрын

NOs primeiros 15 dias meu seios ficam muito doloridos, acontece com mais alguém?

@DraAndreiaTorres Жыл бұрын

Usar óleo de prímula e borragem durante o mês todo para alívio no mês seguinte - amzn.to/47qF38j

@mararobertacavalcante8857 6 ай бұрын

Usando as sementes ?

@vitoriafonseca_ 6 ай бұрын

o meu no 3° dia, muito mesmo ...

@alcantarasmarina 9 ай бұрын

E no caso da mulher que nao menstrua? (Uso de dienogeste para endometriose)

@tauanykezia5677 6 ай бұрын

Se guie pelo ciclo da lua

@veronicacarneirodeoliveira531 4 ай бұрын

Dra. Tenho 42 anos estou na busca para engravidar meu ciclos menstrual está irregular o que faço? Tenho que tomar as sementes?

@terapeutamarianavieirabass3620 4 ай бұрын

Mulheres que tenham miomas e predominância estrogenica pode então tomar a linhaça e fazer esse ciclo das sementes? Vc aconselha?

@mariaferreiram1888 16 сағат бұрын

Vi uma nutri dizendo que não podem usar linhaça 😢

@eusouoamor 5 ай бұрын

Andrea eu já estou na menopausa,eu bou tentar

@aluanamoraes3188 4 ай бұрын

Eu usei para menopausa e os sintomas todos sumiram. E tb como iame cru todo dia. Sementes são amendoim, linhaça em cápsula, gergelim, sem de abóbora, sem de girassol e chia. Uma colher de chá de cada semente foi a melhor coisa que fiz

@lfer71 2 жыл бұрын

O gergelim pode ser o branco ou o preto? Eu comprei o gergelim com casca têm problema? E a linhaça é a dourada??? Outra coisa tenho estrogenio alto, não posso incluir a linhaça então??? Pode ser uma colher por dia???

@vivianehort9289 Жыл бұрын

Também tenho estrogênio alto, minha nutricionista indicou consumir a linhaça na fase folicular

@adrianasantos_923 Жыл бұрын

@@vivianehort9289 como vc usa a linhaça? Deixa de molho pra formar o gel e usa como?

@vivianehort9289 Жыл бұрын

@@adrianasantos_923 vc compra a linhaça dourada e coloca num processador pra moer e virar uma farinha. Armazena num pote bem fechado e deixa na geladeira, e consome uma colher de sopa todo dia, pode misturar em vitaminas, receitas, ou comer com banana amassada de manhã.

@rosarose8575 Жыл бұрын

@@vivianehort9289tem que deixar na geladeira? Pq na loja,que a gente compra são armazenados em temperatura ambiente😊

@vivianehort9289 Жыл бұрын

@@adrianasantos_923 sim, depois de triturar a linhaça deixo na geladeira em pote hermético por 3 meses. Pra evitar de criar fungos.. pq quando vira farinha é mais fácil estragar.

@flaviasantana3084 Жыл бұрын

😘😘😘

@222185ju Жыл бұрын

Essas sementes devem ser torradas ou cruas?

@adrianasantos_923 Жыл бұрын

Leve torrada a semente de abóbora e guardar num vidro na geladeira durante os 15 dias

@sandralima1835 2 жыл бұрын

Como usar as sementes cruas ou cozidas

@DraAndreiaTorres 2 жыл бұрын

Cruas

@vivianehort9289 Жыл бұрын

A semente de abóbora tem q ser torrada, e a de girassol tbm levemente torrada.

@JssS-bl6pc 10 ай бұрын

Mulheres com 65 pode usar essas sementes?

@DraAndreiaTorres 9 ай бұрын

Com certeza

@SthefanyBueno 2 жыл бұрын

Posso fazer o ciclo tomando anticoncepcional?

@malusabar9803 2 жыл бұрын

Também queria saber

@amandasoares5203 2 жыл бұрын

@@malusabar9803 Não é indicado pq isso pode afetar a eficácia do seu anticoncepcional. O objetivo do ciclo das sementes é regularizar o seu ciclo menstrual e vc não tem ciclo quando está tomando a pilula, o sangramento não é nem considerado menstruação, na verdade é só um sangramento por privação hormonal

@malusabar9803 2 жыл бұрын

@@amandasoares5203 obrigada pelo esclarecimento, Amanda 😊 Como uso o anticoncepcional para tratamento da SOP e vou parar de usar daqui a dois meses, estava pesquisando se poderia já começar o ciclo das sementes agora ou se é melhor aguardar pra iniciar só quando acabar a última cartela. Grata 💜