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Minha Experiência com o CICLO DAS SEMENTES: Sintomas de TPM, Pele, Acne e mais
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Күн бұрынDepois de três meses consumindo as sementes do ciclo das sementes, voltei para contar como foi minha experiência e as principais diferenças que vi no meu corpo durante esse tempo! O vídeo ficou comprido, mas vale a pena, juro! 🥰🧚🏻♀️
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👇🏻Minutagem do vídeo:
0:00 não pule essa parte! :)
1:00 o que é o ciclo das sementes
2:56 minha experiência com o ciclo das sementes
4:16 como afetou minha menstruação
7:44 sintomas de TPM
9:21 como me senti quando parei de fazer o ciclo das sementes
10:13 mudanças na alimentação são mais importantes que o ciclo?
13:20 alternativas ao ciclo das sementes
16:11 mudanças na minha pele
17:16 minha conclusão final sobre o ciclo das sementes
19:18 deixe sua experiência nos comentários!
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@temiresbarbosa4164 3 жыл бұрын
Minha experiência em 3 meses: diminuiu a irritabilidade, diminuiu a vontade de doces, menos ansiedade e vontade de comer, ciclo certinho em 28 dias, menos sintomas da tpm. A pele está melhorando mas não consegui observar com certeza por também está usando o PB. Eu sinto que vem fazendo efeitos no meu organismo, e acho válido manter as sementes mesmo que não mexam nos hormônios a ponto de ser surpreendente vale a pena dar ao corpo o benefício dos nutrientes ☺️ Por sua causa descobri a Pri Riciardi, quero muito fazer o curso dela 🥰
@amandasampaio2473 28 күн бұрын
O que é PB?
@erikateixeira3942 3 жыл бұрын
Muito interessante a maneira como você abordou o assunto. Realmente não adianta fazer o consumo das sementes sem mudar hábitos alimentares.
@Nutricionistajessicagarcia 3 жыл бұрын
Estudo nutrição todo mundo deveria ter acesso a um nutricionista.
@barbarapoli9996 3 жыл бұрын
Acho que tive as mesmas "melhorias" que tu, porém estou viciada em comer as sementes, se por acaso não como pela manhã, já fico louca para chegar o almoço e comer logo meus "alpistes" 😂
@AnaPoli 3 жыл бұрын
KKKKK amei! eu gostei muito da linhaça dourada moída, é uma farofinha deliciosa!
@jessicadias4819 19 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@gle9378 3 жыл бұрын
Atividade física melhorou muito minha TPM, inclusive as cólicas. Eu tive a certeza disso quando a academia fechou durante a pandemia e minha TPM piorou novamente.
@priscilanunes7510 3 жыл бұрын
Comigo acontece o msm😊
@brunareis_br 2 жыл бұрын
Adoro seus vídeos. Exatamente o que fiz, fui adicionando alimentos saudáveis e nutritivos e a vontade de comer "besteira" vai sumindo. Comecei a comer as sementes sem saber da existência desse ciclo. Hábitos saudáveis são decisivos em nossa qualidade de vida e beleza. Uso as sementes no meu pão integral(low carb) sem glúten (assado ou de frigideira) fica muitoo gostoso e saudável.
@AnaFlavia_MS 2 жыл бұрын
Olá! Esse pão tem a receita em algum lugar?
@amandavieira7596 2 жыл бұрын
Olha minha vida mudou com o ciclo das sementes cada corpo é um corpo em um mês eu vi resultado claro que a minha acne é bem complexa tenho fundo de acnes hormonais e disbiose então pra mim super está fazendo efeito, em menos de um mês eu já comecei a ver de fato os resultados outra coisa minha menstruação veio é só tive uma espinha antes meu rosto estourava! Obs: eu estou sendo acompanhada pela nutri…
@barbaracristina4586 3 жыл бұрын
Estou finalizando o segundo mês e nesse finalzinho acabou uma semente rsrs mas já vou repor, o que mudou no meu organismo? MEU INTESTINO ESTÁ FUNCIONANDO, gente sério, quem tem esse problema assim como eu tinha pra ir ao banheiro, podem inserir as sementes no dia a dia mesmo sem fazer o ciclo, porque por aqui agora é só alegria, kkkkkkk Para essa finalidade pode adicionar semente de linhaça ou de gergelim. Senti uma melhora na variação de humor também. Estou associando as sementes com probióticos, ambos comecei a consumir no mesmo dia, uso PB a noite, quero completar 3 meses de tratamento. Todas as dicas peguei aqui no canal com a Ana. Mas essa pra mim foi a de ouro. A alimentação também conta muito, eu segui uma dieta certinho no primeiro mês, no segundo comi bastante porcaria e agora já estou tentando voltar a comer melhor. É isso, espero poder dar um ótimo feedback em Julho. estou otimista =)
@emersonpires8312 3 жыл бұрын
Meu intestino está funcionando bem TB, estava meio parado... Comecei comer as sementes, Verduras e legumes! Melhorou bastante!
@janetesantana8019 2 жыл бұрын
Qual probioticos vc toma?obrigada 🙏
@barbaracristina4586 2 жыл бұрын
@@janetesantana8019 tomei o exímia probiac, e ainda faço uso do PB, como a Ana fala , a gente controla a acne e não cura, então no meu ciclo menst. ainda surgem algumas.
@janetesantana8019 2 жыл бұрын
Obrigada🙏
@amandasampaio2473 28 күн бұрын
O que é PB? 🙃
@elainedossantoscosta2312 3 жыл бұрын
As indicações que vi diziam que o período mínimo era 3 meses, tenta fazer ao menos esse período assim dará para fazer uma análise seguindo o protocolo do ciclo das sementes.
@herlengirardeli 3 жыл бұрын
Aprendi que toda semente precisa ser hidratada para melhor absorção dos nutrientes no organismo.
@lidieinebatista5727 2 жыл бұрын
inteiras os farinha tb? tenho Chia aqui que bati do liquidificador e fiz farinha
@marlaavelar6283 Жыл бұрын
No ciclo da semente as grandes vc torra e as pequenas vc tritura. Aí são absorvíveis. Chia e linhaça inteira sempre hidrato.
@adrianasantos_923 Жыл бұрын
@@marlaavelar6283 como vc consome a linhaça? Deixa de molho, forma o gel e usa batido no liquidificador? Alguma receitinha?
@marlaavelar6283 Жыл бұрын
@@adrianasantos_923 eu hidrato sempre.
@raissaandrade 3 жыл бұрын
Eu fiz por 3 ciclos ano passado, e não notei melhora e nem piora. Foi bom para perceber quando a acne surgia, pois no meu caso surgiam mais nos primeiros dias da menstruação (oq eu não entendo oq possa ser). Como não tenho muitos sintomas de TPM não deu pra avaliar, e sobre as cólicas tem mês que tenho bem leve e mês que são mais pesadas, e o CS não alterou em nada. Também não dei continuidade pq acabo enjoando se tenho que comer 15 dias seguidos, e eu só conseguia comer no café da manhã com banana ou iogurte 😂😂
@renatanunes4019 9 ай бұрын
No caso da acne já pensou em diminuir os alimentos que inflamam e frituras nos 14 dias antes de descer? Pode ajudar
@juliananunes2855 2 жыл бұрын
O período mínimo pra atestar o resultados é de 3 meses, fazendo menos que isso, acho complicado querer dar relato. E no final você fala sobre o fato de ter que comer as sementes ser algo estressante, uma coisa a mais pra se preocupar, por isso parou...sério? Isso estressante? Tão fácil se organizar, não precisa cozinhar nem nada. Pra quem já se alimenta de forma saudável isso não é nada. Talvez gerenciamento do estresse e mais organização seria o caminho aí.
@amandam6825 2 жыл бұрын
Eu tenho sop e vi resultado já nos 2 prineiros meses. Minha menstruação que vinha de 3 em 3 meses começou a vim de 40 em 40 dias, pra vim foi ótimo e valeu mto a pena 👏👏 Mas claro que minha alimentação tbm estava boa afinal não é mágica né kkk
@leticiacruz4672 2 жыл бұрын
eu trituro e coloco em cima de qualquer refeição, macarrão ou um arroz e feijão e nem sinto o gosto, parece uma farinha
@teresabarbosa6897 Жыл бұрын
Concordo com vc, não dá para fazer uma análise correta se vc não seguiu o protocolo à risca.
@tati_aaguilar 2 жыл бұрын
Amo seis vídeos, Ana! Acredita que tomo anticoncepcional e tenho acne?? Minha alimentação já está bem regrada, o que me ajudou muito a melhorar foram suas dicas do Cerave e do site Skincarisma. Não compro mais nada sem analisar os ingredientes por lá. Acho que o que restou da minha acne é puro estresse mesmo.
@Nutricionistajessicagarcia 3 жыл бұрын
Depende da pessoa quem tem problemas hormonal tipo sop essas coisas ajuda mas do que pra acne fungica. Mas alimentação tem que ser legal tambm NÃO adianta so come semente rs. Tem gente que come só semente né
@AnaPoli 3 жыл бұрын
Sim com certeza, foi o que eu disse no vídeo. Não são só as sementes que vão mudar tudo, mas pra quem tem um problema hormonal mais grave, elas podem auxiliar com certeza.
@ritagomes7192 Жыл бұрын
Para cólicas menstruais : tintura de agoniada, Pesquisem sobre o CHÁ da folha de Agoniada quem usou melhorou .
@fernandaseidelbortolotti536 23 күн бұрын
Oii!! Você acha que realmente pode ser indicado fazer o ciclo das sementes mesmo se eu tomo anticoncepcional?
@vivigradovski3608 3 жыл бұрын
Eu infelizmente não tive uma experiência boa fazendo o ciclo das sementes,acabei tendo uma piora muito grande na minha pele em poucos dias,suspendi o tratamento antes do primeiro mês.No canal da Pri ela explica que com algumas pessoas pode acontecer essa piora da acne.
@angelicalima9737 2 жыл бұрын
Eu comecei agora e percebi piora na acne tem que parar ou melhora depois? Sabe mim informar?
@leticiacruz4672 2 жыл бұрын
pode ser que esteja limpando o organismo, por que as sementes tem óleos
@vanemjack 11 ай бұрын
Qual o canal da Pri? Tb não sei se me fez bem. Percebi um inchaço, peitos doloridos novamente e a cólica voltou. Fiz dois ciclos completos
@leticiaaguiar2454 2 жыл бұрын
FAZ POMPOARISMO PARA CÓLICA. AJUDA MUITO
@annaalicia6091 2 жыл бұрын
vc parece a sobrinha de mari maria
@rejanymatias4314 Жыл бұрын
Acho ruim consumir a linhaca pq tem q triturar e no liquidificador sendo pouco fica difícil. As vezes prefiro fazer o leite de linhaca
@victoriadaveiro7640 Жыл бұрын
a nutri pri riciardi fala que essa questão do humor está relacionada ao desequilíbrio de progesterona (deficiência)
@valtermelo267 3 жыл бұрын
Eu aqui morrendo de vontade de comer chocolate
@loangesamelacostaalves7755 3 жыл бұрын
Eu também 😭
@AnaPoli 3 жыл бұрын
come um pedacinho que a vontade só vai te deixar mais ansioso, hehe
@emersonpires8312 3 жыл бұрын
Come, e dê a preferência com mais chocolate ❤️
@leticiacruz4672 2 жыл бұрын
come chocolate preto ele ajuda na tpm
@thaliadionizio596 Жыл бұрын
Grávida pode fazer o ciclo?
@xandelsgyahoocombr 2 жыл бұрын
Recomendo também: Andrea Torres (kzfaq.info/get/bejne/p56bl7KFyq7FdI0.html) !
@katmazza9014 Жыл бұрын
Como deve ingerir quem tem ciclo médio de 24/25 dias?
@isadoralimachannel Жыл бұрын
12/12
@yasmimsouza7394 3 жыл бұрын
a semente de abóbora precisa ser verde? ? Não pode ser a normal msm não?
@clinicabarivitta1255 3 жыл бұрын
a semente de abobora verde é a semente de abóbora só que sem a casca
@luanaLvieira 2 жыл бұрын
❤️
@raquellzd 2 жыл бұрын
Posso fazer direto ou tenho que fazer só os 3 meses?
@leticiacruz4672 2 жыл бұрын
tem que fazer direto, o certo é consumir as sementes todos os dias, elas são bem saudáveis
@anacarolinafagundes9216 2 жыл бұрын
Consumo sementes em excesso perigoso por conta da diverticulite, extremamente perigoso
@leticiacruz4672 2 жыл бұрын
mas as nutricionistas estão recomendando o consumo
@marlaavelar6283 Жыл бұрын
Quem tem diverticulite precisa ser acompanhada e muito bem assistida. Se tiver aguda realmente é contraindicação.
@teresabarbosa6897 Жыл бұрын
@@marlaavelar6283 neste caso, pode triturar antes do consumo.
@beatrizfieldkircher7423 2 жыл бұрын
Carne é Iflamatoria? Acho que isso tá um pouco equivocado 😐
@meditacaodiaria3435 2 жыл бұрын
Ela não está equivocada... Carne é muito inflamatória, ela possui aminoácidos que, se ingeridos em excesso, fazem com que o fígado produza uma substância que leva a inflamação nas artérias. Isso pode favorecer o aparecimento de doenças cardiovasculares, como a hipertensão....
@amandam6825 2 жыл бұрын
Principalmente a carne vermelha!
@BRUNA-zl9fq 10 ай бұрын
Carne vermelha 1 vez por semana ou por mês. Evita câncer. Eu já parei uma vez melhorei a saúde e consumo de vez em quando.
Pri Riciardi
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