Sveikas Andriau, norėjau paklausti tavo nuomonės apie "Push-Pull-Legs" pagrindu orientuotas programas, kaip manai ar jos veiksmingos?
@edgaraszombis77506 жыл бұрын
apie chemija Andriau papasakok liaudziai:)
@povilasmazilauskas77806 жыл бұрын
Sveikas man 14m. Aš lankau badmintona klusimas: jai aš diru per trenirotias su kojim ar man sporto klube trenirojantis imti į trenirociu režima kojiu darba ar ne? 2 klausimas: ar geriau butu nueiti pirma į sporto kluba ir paskui į treniruotias. Ar pirma į treniroutias o paskui į sporto kluba. Trenirotes (badmintonas)
@ArnasMi116 жыл бұрын
Povilas Mazilauskas Dar durnesnių klausimų nesugalvojai vaiki?
@tomv.42645 жыл бұрын
Arnas Mickevicius. ot bjauraus būdo esat.Normaliai brandžiai atsakytum vaikiui kaip brolis broliui..bet ne reikia mat jam išsipisinėti..Žemas lygis.
Jei nenaudoji svorių per treniruotes tai reikia. Tik kardio reikės daug mažiau/nereikės. Svoriai turi būti pirma, o kardio/treniruotė po to. Bet jei svarbi treniruotė tada tą dieną arba neičiau į salę arba po to. Priklauso nuo to kas tau svarbiau tą dieną.
@butupardavimas5 жыл бұрын
Dar viena itin išsami laida. Sudėlioti visi svarbiausi taškai.