Больше Фёдорова, тренировки с ним огонь , поддержите лайком

Никто так не мотивирует, как Фёдоров💪

Безумно люблю выпуски вместе с дядей Сашей! Просто искусный мастер бодибилдинга! Респект легенде!!!👏🏽👏🏽👏🏽😀😀

Знаю, Андрей читает комментарии, ему не все равно, старается в том числа для всех нас. Поэтому говорю - большое спасибо за такие видео, за то, что даешь мотивацию и веру в будущий успех многим спортсменам и просто посещающим зал для себя. Желаю удачи и всяческих побед!

Не останавливайся, мы верим в тебя!!!

🔥🔥🔥У Александра не посачкуешь😎Пушка контент🔥😎

И я под: «Давай Чемпион, молодец, Мужик, давай!» тоже сделала свой подход на ноги. Очень, кстати, помогает. Нужно будет к Александру Федорову обратиться, чтобы записал музыку для тренировок вот с такими речевыми вставками. Я бы только под неё и тренила😂.

Вот такие видео приятно и интересно смотреть, Александр профи и во время тренировки как можно погрузить мышцы не используя веса просто с грифом 20 кг из которого Андрей еле выполз😂 все качественно! Здоровый подход к тренировкам! Плюс говорит о психологии как надо мыслить чтобы выигрывать, этого у многих спортсменов нет! Миллион лайков за такое полезное видео. Андрей красавчик так держать!

Федоров, очень умный спортсмен. Очень приятно наблюдать за таким спортсменом.

Держу кулаки и вперед за победой 💪💪💪🙏🙏🙏

Александр - кладезь знаний!) спасибо Андрей, Грамотный ты человек) Успехов и побед 💪

Ты красавчик! Из глубинки и такого добиваешься. Держу за тебя кулаки, Бро!

Мощнейший выпуск!!!! Красавцы

Очень мощно!!! 🔥

Красавцы, аж тренить захотелось! Форма уже отпад, здоровья и успехов, мощно идешь к мечте)

Спасибо за работу, очень интересно

Андрей такой спокойный, простой. Импонирует. Спасибо за видео.

Смотрел видео на одном дыхании, просто пушка

Андрей, удачи! Огромное уважение!!!

Адская тренировка, Александр как обычно, попадает в самую точку!) Вперёд к победе !)

YAKI тоже с пустым грифом в начале подготовки еле приседал:) Сил и терпения, Андрей!

Я даже через экран прочувствовал как тяжело такие тренировки даются 🥵💪💪💪💪💪

Александр лучший тренер России. Молодец,что выбрал именно его. Успехов тебе дружище.

Андрюха,вперёд! Мы в тебя верим! 💪👍🔥

Ахиреть! Вот это тандем!!! Андрюха жги!!! Держим за тебя кулаки!!!

Александр, мое уважение Вам...!!! Не бросайте Андрюху, правильный парнишка! Привет из сибири.

Класс💪🏼❤️‍🔥попробую сегодня

Удачи, Андрей! Всё получится! Ждём тебя в топ10 Олимпии!

Тренировка крутейшая! Андрей , удачи!!

Как всегда лучший Федоров💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

Класс! Ждём следующие тренировки

Красавчик! Хорошая работа!

Новая интересная личность в бодибилдинге. Крутое видео, мотивирующая тренировка!

Супер, молодцы!!!!!

Федоров просто какой то нереальный. Не тренер, а мечта. Профи, креативный, харизма просто валит ключом.

Это Мега мощно 🔥🔥🔥

Один понимает другого. Треня-Агонь!

Красава Андрей ! За Федорова лайк

Спасибо за видео! Федоров это Ментор бодибилдинга.

Бомба выпуск 🔥

Обожаю тренировки с Федоровым. Такде хочу отметить, что и подопечные у Федорова - всегда достойные люди, без понтов, без гонора, спокойные, серьёзные атлеты

Как же Александр мощно выглядит, руки больше головы в прямом смысле😳 Андрей, побольше здоровья тебе✊ А остальное у тебя всë получится

Супер тренировка,от супер тренера❤️‍🔥Реал жара!!!

Блестяще!

Уххх, лютая тренька)😊

Мощно!!!

Алекс Легенда 🔥💪💯

Круто, ещё ролики

Супер!

Лучшие брат !!!🔥🔥🔥

31 минута очень правильные вещи сказал Александр, кардио с утра каждый день, как проснулись и всё будет хорошо! Кто не может, выпейте стакан теплой воды с ложкой меда.

Мы с тобой дружа, давайте парни) на Олимпии что бы топ три из наших было ))))

Сейчас все обсуждают тренинг от Духоты с Киева , он в прошлом чемпион Украины, и Европы и мира по бодибилдингу, и он сейчас тренирует Никулина ( можно было сделать разбор обзор )!

такой контент нам нужен )

Доброй ночи✨ 🌚⏰😢Отличное видео!!!В поддержку👍

Огонь👍👍👍

Мне очень нравилось так приседать)галифе реально меняется,но нужно время

Это что за тренировка что за энергия ?? от одного просмотра этого видео у меня ноги напампились, это было круто!! Удачи и успехов Андрей!!!

КЛАСС👍✊✌

Держу за тебя кулаки! Дерзай!!! Я оооочень хочу посмотреть, как ты с Бамсов будешь бороться 😊

Федоров очень хорош как наставник

Дикие тигры просто !!!

Александр Фёдоров это профессор биолого анатомической психонейронной кафедры отклика мозга! В общем профессионал!

Видос 🔥🔥🔥

Удачи, чувак!

Бешеная энергетика пахоты 🔥🔥🔥🔥🔥

Александр топ! Багаж опыта !

Тренер огонь

Красавец! Разобрались с разгибаниями, а то в предыдущем видео ошибочка была явная😊

Фёдоров лучший тренер

Василий как он успевает везде)!

Пересмотев ваш ролик тренировки ног с А. Филипповым... Оба тренера говорят о проблеме в приседе, из-за плохой растяжки, "деревянности" в голеностопе, вроде как...18:28 Андрей! Если Вы целенаправленно займётесь растяжкой с тренером, снимите, пожалуйста, отдельный ролик по этой теме. Очень актуально.

Андрей ты молодец, правильное решение тренировка с Федоровым, одним из немногих досканально разбирающих упражнения. Хорошее видео. Успехов Андрей.

Вааааау!!!!

Cool ❤👌

top!

Федоров это профессор бодибилдинга. Не устану повторять. Продолжение ,,Качай железо,, . Но уровень уже современный . Бомба просто нет слов . Хоть сиди и записывай за каждым его словом ну и конечно юмор харизма соответствует уровню профессионализма все но уровне каждая мелочь в человеке

Слова Бамстеда : Этот Русский лучший !!!!)

Самое крутое видео на канале! Хочется больше видеть тренировок с Федоровым

Вот что правильная техника делает с мышцами. Минимальный вес а эффект космический - я про первый подход на квадрицепсы.

Интересно узнать а что в рюкзаке Вы носите)

Сам когда тренируюсь, если на кануне смотрел видео, где есть Федоров, то у меня тогда в голове во время тренировки возникает его голос "Без рывка!"😂

Здравствуйте, я недавно начал заниматься и очень благодарен вам за такой контент. Это действительно годная информация .

На жиме ногами, блины с Америки видимо 🙌вес в lbs 🤝🤝🤝

Ох и КРАССАВА

17:56 слушай, не слушай никого©А.Фёдоров 😁👍

Так же смотрю все видео с Александром Фёдоровым. И только с этого видео все-таки решил заняться вплотную дыханием и разгрузкой цнс. Все время казалось, что если я не выхожу из зала выжатий в говнище, то как будто бы не тренировался, но сегодня сосредоточившись на дыхании, убил ноги и вышел из зала с улыбкой и еще 10 километров намотал пешком по городу )) По поводу техники. Приседал так же с блинов всегда и когда перестал, то форма ног стала резко хуже: латеральная часть начала сползать вниз как бы я не извращался в других упражнения и с концентрацией и прочим. Единственное, что хотелось бы дополнить - это то что нужно не совсем строго на пятку давить, а немного на внешнюю ее сторону чтобы больше включать зону галифе ) У Андрея кстати форма ног достаточн хорошая из-за того. что у него неплохая техника приседаний - достаточно глубокий сед. Если бы он делал как сейчас пропагандируют , что мол надо садиться до параллели чтобы не подкручивался таз и все такое, то форма ног была бы откровенно плохой как и у многих атлетов - просто два прямоугольника с огромной каплевидной и смещенной вниз латеральной головкой ( За видео спасибо!! Люблю смотреть тренировки с Александром и всегда что-то новое выношу, пусть порой и не с первого раза )) Уже жду обещанную тренировку спины!

Вот почему нужен тренер если хочешь добиться результатов

Нормуль

Сегодня попробовал так же прокачать "галифэ", я и не знал что это так сложно )).

Просто два супер профи своего дела, огромное уважение вам🦾🦾🦾🦾🦾🦾

Пацаны, расскажите, как пик квадрицепса накачать? Как его выдавить?

Олимпия в менфизик планируется? или классик

Если честно с каждым разом Александр разочаровывает, и примеры детские - планерка😂 Как меньше кардио натощак крутить? Он выйдет потом без качества 😅 так же крутить как и всегда - часик) Воды 99% льет 24/7 Обычная статодинамика никакой инновации, работа в укороченной амплитуде поэтому и памп )

Андрей, обрати внимание на положение спины. Александр просит держать ровно спину. Он имеет ввиду держать её вертикально, чтоб спина не подключалась в работу и за счёт наклона не смещал нагрузку в ягодицы и заднюю поверхность бедра. Для того чтоб работал квадрицепс нужно стоять вертикально ровно. Твоя проблема начинается в самом старте. До того как начинаешь опускаться ты уже стоишь наклонен вперёд в спине. Пересмотри второй подход, на видео очень хорошо видно сбоку , как начинаешь опускаться, и как стоишь до момента опускания вниз. Попробуй снимать себя вот так же в профиль, и с малых весов изменить вектор нагрузки. Начни сам просто для себя снимать и анализировать как ты выставляешься, начинаешь делать движения, анализируй по видео и меняй углы на то что он просит.

на жиме ногами для внешних пучков квадрицепса постановка параллелльная и на ширине плеч или как?

Федоров теперь занимается твоей подготовкой??

Сейчас будешь нервничать и орать. А мне по фиг, возьму палку и буду дубасить. Вот это тренер ))

24:54 прям как профессор Селуянов Виктор Николаевич рассказывал в интервью с Гусевым. Я так же пробовал приседать, но с дыханием пока не справился

У Федорова руки базуки