O que acontece com o corpo se caminharmos diariamente
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2 жыл бұрынA caminhada é uma atividade física aeróbica que pode ser realizada por qualquer pessoa, independe da idade e do condicionamento, e possui diversos benefícios para a saúde.
Quando realizada diariamente, alternado com exercícios mais intensos e associado a uma alimentação adequada, a caminhada ajuda emagrecer, melhorar a circulação sanguínea, a postura e a ajuda a perder aquela barriguinha.
A caminhada rápida queima entre 300 e 400 calorias em 1 hora, mas toda atividade física precisa ser praticada de forma regular para que os resultados se mantenham ao longo da vida.
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@jordanaampolini4567 2 жыл бұрын
Minha mãe tem 67 anos com disposição incrível.. parece uma mocinha.. e faz caminhadas há mais de 30 anos devido a forte depressão. Quando chove, ela vai de sombrinha..
@itajaisantacatarina.504 2 жыл бұрын
Aí já é demais né.. Pelo amor.. Neurose.😂😂😂😂😂😂😂😂
@suelimagalhaes7499 2 жыл бұрын
Parabéns à sua mãe pelo compromisso e determinação.
@jordanaampolini4567 2 жыл бұрын
@@itajaisantacatarina.504 se ela não consegue ir, fica reinando 😅😅😅
@simonebeatrizdelfinofranco7538 2 жыл бұрын
Um abraço pra sua mãe , maravilhosa ❤
@adriananutels8559 2 жыл бұрын
Que lindo 🥰💞PARABÉNS às duas🥰
@Hsama1004 2 жыл бұрын
Caminho todos os dias pegando sol! Com 24 anos, emagreci 10kg em 4 meses apenas caminhando, comendo refeições veganas saudáveis e jantando até às 19h no máximo. Foram as melhores mudanças de hábito da minha vida! 🥰
@diasmelhores382 2 жыл бұрын
👏👏👏🙌🙌🙌
@tathianasilva2734 2 жыл бұрын
Parabénsssss. Que benção.
@tathianasilva2734 2 жыл бұрын
Qts minutos caminha por dia por favor?
@Hsama1004 2 жыл бұрын
@@tathianasilva2734 olha, no início, porque eu estava parada em casa por causa da pandemia, eu chegava a caminhar até 3h por dia. Geralmente à tarde e à noite, e às vezes dividia o tempo caminhando 2 vezes ao dia. Eu pensava que se eu provavelmente ia ficar jogada no sofá, era melhor ir para o quintal caminhar. Então eu sempre caminhava quando estava muito tempo parada à toa. Isso me ajudou não só a emagrecer, mas também com a depressão. Hoje em dia estou muito mais ativa e minha qualidade de vida melhorou muito em todos os sentidos! Além de que eu aprendi a me alimentar melhor nas refeições, já que eu não ficava mais comendo besteirinha porque usava o tempo para caminhar.
@tathianasilva2734 2 жыл бұрын
@@Hsama1004 Obrigada e parabéns, belo exemplo.
@rosimilioni7227 Жыл бұрын
Faço caminhada conversando e orando com nosso Deus Jeová!!! É o melhor tempo que dedico para mim❤
@laerfeguedes4237 11 ай бұрын
Que Deus é maravilhoso
@luciafatima9803 10 ай бұрын
Amém. Gostei da dica. Deus lhe abençoe. Moro em Teresina Piauí.
@fernandamariano5827 10 ай бұрын
Eu tbm vou com fone ouvindo louvor 🙌🙌
@adilsonfonseca7365 9 ай бұрын
Tbm faço minhas orações e penso na vida como um todo. Eu amo caminhar e prático o jejum intermitente.
@anapaulasantospereira3476 9 ай бұрын
Também faço caminhada orando a Jeová Deus! E me sinto muito feliz😍😍
@anelisemedeiros747 2 жыл бұрын
Não gosto de academia, lugar fechado. amo caminhada ❤ vc caminha e ao mesmo tempo vai contemplando a natureza e as obras de Deus. A caminhada diária é ótima não só para corpo mas tbm para a saúde mental. Prefiro caminhar cedinho ao acordar acho mt prazeroso!
@AyuJogaComigo Жыл бұрын
Exatamente por isso que amo caminhada. Sempre vou conversando com Deus 💜🥰
@rosangelarodrigues8396 Жыл бұрын
Estou com voce Anelise eu me curei de depressão com a caminhada no parque pq vou sempre conversando com Deus e olhando a natureza. Eu até comecei a fazer academia e não gostei. Amo Caminhar.
@andreiavieiradasilva8377 Жыл бұрын
Verdade eu tbm amo fazer caminhada , faço de manhã é maravilhoso ❤️
@roselineres4443 2 ай бұрын
Também faço caminhada. É uma bênção ! As 5 e 30 da amanhã já estou a caminho dessa bênção.
@tarcisiomendes1986 2 жыл бұрын
Verdade, quando fico dois dias sem caminhar já começo a sentir fadiga, o CRIADOR pensou em tudo, e nós não fomos criados para ficarmos presos em casa, exercício físico é fundamental...
@isabelmouzinho1 2 жыл бұрын
Eu também não consigo mais ficar sem a minha caminhada! Atualmente eu revezo com a corrida.
@MariadaPaz-fg7qg 2 жыл бұрын
@@isabelmouzinho1 aaaaaaaaaaá111111
@danillalima9626 2 жыл бұрын
Verdade ,eu também fico assim.
@goobetslisboa7720 2 жыл бұрын
Qaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa_9
@angelinajoseantonio5759 2 жыл бұрын
Eu fico assim também fora a sonolência que dá.
@AlessandraOliveira-bt4dq 2 жыл бұрын
Iniciei em janeiro desse ano(2021) caminhada diária de 1h( segunda a sexta) e reeducação alimentar. Sai de 85k para 67k. 🚶♀️🚶♀️🚶♀️
@fabianafariasandrade3769 2 жыл бұрын
Como eu queria
@rodrigoluiz7402 2 жыл бұрын
parabens
@AlessandraOliveira-bt4dq 2 жыл бұрын
@@rodrigoluiz7402 obrigada!👍
@sayonaramariadeoliveiravia1692 2 жыл бұрын
Parabéns 👏👏👏
@mariajosegondim2130 2 жыл бұрын
Parabéns...Alessandra 👏👏👏
@JoaoPaulo-we8ls 2 жыл бұрын
Muito obrigado Dra, eu comecei a caminhar a 1 ano e pouco, pesava 106 kg +/-, fumava 2 maços de tabaco por dia, parei de fumar comecei a caminhar 2 km por dia, passado umas semanas passei para 4km, com mts dores nas pernas continuei, por recomendação comprei uns bons par de tênis para caminhada na calçada, em poucos meses passei para 6km, aos fins de semana fazia caminhadas de 10-13kms, hoje faço cerca de 8 km todos os dias, perdi 26 kg nessa caminhada que ainda nao terminou =)
@cicaflores3198 2 жыл бұрын
Que exemplo João Paulo, parabéns 👏👏👏
@deboragarcia4339 2 жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽♥️♥️♥️😍😍😍
@lucimarhelena3528 2 жыл бұрын
Parabéns, saúde em primeiro lugar.
@greycekellyalvesdasilva3128 2 жыл бұрын
Eu faço 8km todos os dias já tem uns 10 dias.
@JoaoPaulo-we8ls 2 жыл бұрын
@@greycekellyalvesdasilva3128 não desista! Os resultados vão aparecer =)
@karolinesilva1459 2 жыл бұрын
Sempre gostei de caminhar e correr , percebo tbm que a prática da caminhada rejuvenesce, tanto a mente quanto o corpo.
@bcnbrazilmusic 2 жыл бұрын
Xama 🤩
@silviacastro5228 2 жыл бұрын
Realmente a caminhada, me deixa tão leve, sem dores, durmo muito bem...
@dulcineiamendes4786 2 жыл бұрын
Eu faço caminhada todos os dias o difícil e a dor no joelho
@suelisantos8034 2 жыл бұрын
Tenho 53 anos,, e Consegui Perder 10 quilos em dois meses Só Fazendo Caminhadas,, Não Mudei Nada Na Alimentação,, 50 minutos Pela manhã e 50 a Tardinha,, Mesmo Tendo 5 Filhos Perdi Barriga Ficou Retinha 😊
@margafraga5529 2 жыл бұрын
Estou nesta amiga,com a pandêmia fiquei muito preguiçosa e enferrujada,agora estou veraneando e comecei a caminhar de novo. Quero ver se sigo quando for pra casa. Com 53 anos já não é tão facil emagrecer. 🤗
@cidinhamello4114 2 жыл бұрын
Muito bom saber disso, pois tenho muita dificuldade de fazer dieta.
@veraluciapereira2867 2 жыл бұрын
Amei suas dicas
@vanessaduarte2935 2 жыл бұрын
Isso e serio ? Acho impossivel sem mudar alimentacao
@elcyrodrigues1960 2 жыл бұрын
Parabéns viu tenho uma amiga que está não luta
@carlafabianasilvacosta4661 2 жыл бұрын
Eu sou viciada em correr 🏃🏻♀️mas comecei caminhando 🚶♀️ 😍já faz 8 anos e cada dia só me apaixono cada dia mais. A Corrida 🏃🏻♀️ me traz sensação de felicidade! E foi assim que eu me livrei de uma depressão. Gratidão 🙏🏻
@roseliamaropinto4756 2 жыл бұрын
Eu caminho so atarde
@raimundasobrinho9210 2 жыл бұрын
Vou começar amanhã mesmo
@tiajuci 2 жыл бұрын
Eu também sinto felicidade correndo mas preciso começar pra conseguir. É só começar que tá sendo difícil, devo estar com depressão por tanto desanimo
@elzaharumitakemoto9262 2 жыл бұрын
@@tiajuci Força, é pra saúde e felicidade sua.
@carlosaugusto1989 2 жыл бұрын
Graças a Deus 🙏🏼
@duqueolliver9752 2 жыл бұрын
Tudo que está médica disse é verdade. Eu pesava 115 quilos. A caminhada me ajudou a perder 30 quilos junto com a reeducação alimentar. Eu não tinha disposição alguma antes de fazer exercícios. A caminhada me ajudou até a fazer corrida. Meu organismo mudou completamente. Meu corpo passou a pedir para fazer atividade física. Incrível. Mudou a minha vida. Hoje, por causa da pandemia, fiquei sedentário de novo. Ganhei 10 quilos. Vou iniciar novamente as caminhadas. Os benefícios são incríveis. O corpo melhora muito... muito... Façam e vejam os resultados.
@mariceliasena5634 9 ай бұрын
El a não é médica, ela é uma exelente profissional, leia sobre a formação dela. Parabéns!
@AnaPaula-ny4gt 2 жыл бұрын
Comecei a caminhar faz 4 dias e tô amando! Espero não ficar sem caminhar mais nunca na vida! 😊
@raquelpaivapaiva4578 2 жыл бұрын
🙏🏻👏🏻👏🏻
@elzaferreira7670 2 жыл бұрын
Isso mesmo é maravilhoso caminhar. Se fico uns dias sem caminhar sinto angustiada. Rsrs Eu caminho sempre há uns 20 anos, tenho 59 anos e não tomo remédio nem para dor de cabeça, até porque raramente tenho.
@verdianasilvadeoliveirarib3077 2 жыл бұрын
@@elzaferreira7670 ah eu queria tanto caminhar,mas falta coragem pra sair cedo kkkk, mas o que faço e pedalar de vez em quando 4 a 8 km,mas eu vou conseguir seguir esse exemplo maravilhoso 👏👏👏👏👏😍👍
@elzaferreira7670 2 жыл бұрын
@@verdianasilvadeoliveirarib3077 Força 💪 ! Quando vc começar não vai mais querer parar 😁😊☺🥰
@leticiamaria407 2 жыл бұрын
No início dá preguiça, mas depois que acostuma é maravilhoso! Sinto que não tenho mais ansiedade e ainda emagreci! 😍😍😍
@anapaulamarques1182 2 жыл бұрын
Eu faço a três anos e mesmo assim sou ansiosa e tb tenho uma barriga saliente. Mas faz bem!
@reginasilva4391 2 жыл бұрын
Verdade agente fica menos ansiosa e consegui perder peso mais rápido
@magdaresende6704 2 жыл бұрын
Estou precisando ter coragem....preciso muito.
@edna4250 2 жыл бұрын
Não vejo a hora de começar a caminhar, estou um pouco sem coragem mas vou conseguir 🙏🙌
@mariadocarmocarvalho7375 2 жыл бұрын
@@anapaulamarques1182 tem que ser aliada a mudança de alimentação p funcionar e corridas tbm é Exelente
@edneirondini7679 2 жыл бұрын
Amo caminhar com a minha esposa, até me parece que tranquiliza os pensamentos. Vamos conversando o tempo inteiro, quando vemos já caminhamos mais de 1 hora e nem parece kkkkk....
@juscemarfagundes2519 2 жыл бұрын
O melhor é não conversar muito, para que não haja um descompasso entre respiração e batimento cardíaco.
@elianemachado6711 2 жыл бұрын
Eu fazia caminhada e dança, depois da pandemia e da partida da minha mãe cai em um desânimo e n faço mais nada! Estou MT cansada e n tenho mais coragem pra nada.Vou voltar minhas atividades.🙏
@edneirondini7679 2 жыл бұрын
@@elianemachado6711 bora pra cima amiga, não desanima não
@elianemachado6711 2 жыл бұрын
@@edneirondini7679 em nome de JESUS! Estou saindo dessa deprê. 🙏🤝
@mirasouza9738 2 жыл бұрын
Que Deus abençoe, pois o meu esposo só quer se encher de refrigerante e ficar vendo novelas😊
@nenaalbuquerque1189 9 ай бұрын
Tenho 50 anos e faço caminhada da 5h30 a 6h30 da manhã, tenho fibromialgia e me sinto muito bem.🙏
@luizfellipecortat518 Жыл бұрын
Tenho 45 anos, fui ciclista profissional, hoje corro, pedalo e caminho!
@ednaimarques8590 2 жыл бұрын
Vamos nos unir a favor da caminhada , um dando força aos outros, dando coragem .
@ZILMARKALINE 2 жыл бұрын
Amiga faz um grupo de incentivadores. Pide me colocar se quiser sou mulher tenho 42 anos obesa mas já em cuidados médicos e caminhando Deus está no meu caminho amém. O incentivo é muito bom para quem sofre de desmotivação anciedade é outros males da VIDA.
@bethyfreitas2912 2 жыл бұрын
Isso mesmo,faz um grupo no zap
@anaalves-ne6ch 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@andreiafaria3527 2 жыл бұрын
@@ZILMARKALINE também quero entrar se tiver o grupo, umas dando força a outra,.E chamem 🤗
@danielaaguiar3865 2 жыл бұрын
Você está certa pois tento fazer caminhada a anos e não tenho coragem, sou hipertensa e sinto muito desânimo . Poderia fazer um grupo para ajudar.
@henriquesantos3168 2 жыл бұрын
Eu e minha esposa caminhamos e corremos as 5:30da manhã todos os dias os benefícios que estamos tendo são incríveis...
@jasonvoorhees3009 2 жыл бұрын
Comecei a caminhar há um mês e meio e já emagreci 10 kg, e isso que sofro de hipotireoidismo. No primeiro mês caminhava cerca de 1 hora por dia de segunda e sexta, agora comecei a caminhar 2 horas por dia de domingo a domingo, e estou comendo apenas 1.200 calorias por dia no máximo. Vale muito a pena
@Raquel-oc5kx 2 жыл бұрын
Maravilha. Isso eu preciso fazer também...
@gislenedesousa9249 2 жыл бұрын
Que bom também sofro de hipotireoidismo ,mas não vou deixar essa doença me vencer ,vou voltar com minhas caminhadas
@jasonvoorhees3009 2 жыл бұрын
@@gislenedesousa9249 isso aí
@mariliacavalcant2009 2 жыл бұрын
Vc me inspirou!! N tenho problemas de saúde, mas estou 16 kg acima do peso. A hora é essa!!
@mariadosmilagresalves3745 2 жыл бұрын
Olá vamos fazer Mais,caminhada gostei muito das suas dicas obrigada 💗🌟
@mariadosocorro5078 2 жыл бұрын
Faço 40 minutos de esteira todos os dias+musculação estou sentindo grande diferença na minha saúde 🥰
@jeroalbuquerque2099 2 жыл бұрын
Eu faço caminhada e corrida 6 dias na semana , voltei a treinar é maravilhoso! Eliminei 12 kg em 3 meses!👏👏👏✌✌👍👍
@jorgepereira7472 2 жыл бұрын
Corrida força muito o músculo do coração, as pessoas pensam que é saudável, mas infelizmente não é a longo prazo.
@angelicamunhoz7887 2 жыл бұрын
@@jorgepereira7472 pq vc fala isso?
@waldyrluiz5590 2 жыл бұрын
@@jorgepereira7472 Caminhada é mais saudável, do que corrida
@andzza2996 2 жыл бұрын
Eu tbm me livrei de uma depressão através da corrida e exercícios físicos. ♥️
@deborarodrigues5215 2 жыл бұрын
eu gostaria de saber se tem q fazer todo dia. pq quando não faço um dia me sinto depressiva
@eliane_maura 2 жыл бұрын
@@deborarodrigues5215 também estou assim, comecei esse ano a fazer caminhada para me auxiliar no tratamento para ansiedade e depressão. Peguei uma gripe fortíssima fiquei uns dias de molho, mas estou retornando.
@deborarodrigues5215 2 жыл бұрын
@@eliane_maura eu tambem estou tentando
@anacristina-andre 2 жыл бұрын
Me livrei da depressão com a dança a dois anos q faço a dança do ventre
@terezinhaaraujo3356 2 жыл бұрын
Caminho diariamente a 14 anos meus exames laboratoriais apresentam os melhores resultados a cada ano que faço exames de rotina.
@vivianacarvalho4089 2 жыл бұрын
O incentivo é o oxigênio para a alma* Obrigada doutora ♡
@drikasimoes4890 2 жыл бұрын
Comecei andando e hoje corro 6km por dia de segunda a sexta pela manhã. Sou outra pessoa, melhorou tudo e é viciante. 🥰
@ednacastro5927 2 жыл бұрын
A melhor escolha da minha vida que fiz,mudei alimentação,sem açúcar ufaaaa,faço a caminha e academia,fico triste quando não consigo ir,realmente é viciante kkkkk Emagreci 18 kilos,tô super feliz…
@nairmoreira2802 2 жыл бұрын
Nossa! Parabéns!
@miriamliapoluboiarinovorla493 2 жыл бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍
@cassianefernandes2464 2 жыл бұрын
Eu faço não consigo perde mas nada .
@silviamarins9614 2 жыл бұрын
"Elimina a barriga que eu não tenho." Amei!!! Isso foi tudo Dra. Ângela. Amo suas dicas, a senhora é demais!!!👋😘
@valeriaboaventura7677 2 жыл бұрын
Eu caminho pela manhã e jejum,em 2 meses perdi 23 kilos,e desinchei muito também, só realmente a barriga é mais difícil e tenho 53 anos também , minha saúde hoje é outra e também tenho artrite foi muito bom para meu joelho,nada melhor que uma caminhada 🚶🏻♀️
@eeva1313 2 жыл бұрын
Já caminhava , Mas uma vez estava triste por certa situação e pensei hj não vou Caminhar, Aí pensei de novo e me vestir e fui fazer minha caminhada e voltei me sentindo feliz. Neste dia descobrir que caminhar limpa até emocionalmente e afastar a tristeza, e já ensinei isso a outras pessoas.
@edinetedepaula7343 2 жыл бұрын
A caminhada é ótima pra tudo,....inclusive fortalece a musculatura...evitando a incontinência urinária.
@lurdesmarques2690 2 жыл бұрын
Amo fazer caminhada, faço 60 minutos todos os dias,me sinto muito bem
@carlacristinasouza3105 2 жыл бұрын
Comecei estou me sentindo muito bem 😃
@soeliaparecidaalvesbatista9836 2 жыл бұрын
Sou diabética tipo 2 e sinto melhor quando caminho .. hipertensão está controlada ..amo correr TB .e já voltei a correr .faço exercícios nós aparelhos de idosos ...lá onde caminho tem a pista ..amo♥️
@rutigodoy6169 2 жыл бұрын
O Senhor nosso Deus é Maravilhoso. Nos criou com muito amor, nos deu um corpo sábio, cuidemos dele com amor.
@adriananutels8559 2 жыл бұрын
Amém Glória à Deus
@AntonioOliveira-gn8rx 2 жыл бұрын
Vai pra igreja aqui não é lugar disso
@josianesilva2400 2 жыл бұрын
Amém!
@mundoaleatorio5374 2 жыл бұрын
@@AntonioOliveira-gn8rx O KZfaq é livre. Ainda não fomos proibidos de falar de Deus. Ainda.....
@mundoaleatorio5374 2 жыл бұрын
@@AntonioOliveira-gn8rx Respeita a fé das pessoas
@GisaCostadaadica 2 жыл бұрын
São 6:16 eu estou saindo pra caminhada muito top antes eu ia as 8 mas criei vergonha e comecei a acordar mais cedo 💪🙌
@elviraoliveira4950 2 жыл бұрын
Sou prova viva do quanto a caminhada diária faz bem. Em setembro de 2019 comecei caminhar rotineiramente, fiz uma adaptação do jejum intermitente de 16h e me vi transformar depois de 30 anos entre tentativas e frustrações de emagrecimento! Em outubro de 2020, tive q interromper as caminhadas por conta de hérnia extrusa na lombar e hj, estou sofrendo não apenas pela coluna, mas pelo ganho de peso. Ainda não cheguei ao q era antes da caminhada, mas depois de saborear um corpo leve, sem inchaço nas pernas, intestino regular, auto-estima elevada e tantos outros benefícios, estar parada é um suplício pra mente e pra alma! Vou tentar me reorganizar pra retornar as caminhadas que pra mim, são cruciais para a boa qualidade de vida. Só não consegue quem desiste ou nem tenta! Avante!
@ElisanyAraujoLiz 2 жыл бұрын
Eu fiz ozônio para hérnia de disco ,foi a melhor coisa da vida ,me ajudou muitoooo.Fiz 20 seções com um fantástico fisioterapeuta. Pesquise sobre ozônio...
@elviraoliveira4950 2 жыл бұрын
@@ElisanyAraujoLiz obrigada pela dica! Vou pesquisar, sim.
@lassiealmeida2589 2 жыл бұрын
Caminhante, não há caminho, a gente faz o caminho ao andar. Preciso voltar urgente, tenho todos os sintomas descritos.
@vivianetodero4459 2 жыл бұрын
Bom dia! Também tenho 5 hérnias de disco não aguento de dor já fui em vários ortopedistas uns falam pra fazer exercícios outros não! Não sei o que fazer pois o último de coluna mesmo me liberou para academia mais estou com medo pois não confie nele, só dinheiro jogado fora não me examinou e nem passou algum tipo de remédio. Elvira Oliveira
@elviraoliveira4950 2 жыл бұрын
@@vivianetodero4459 é muito sofrido mesmo. Durante meses tomei antinflamatório e relaxante muscular, prescritos por meu ortopedista, as reações q não eram nada agradáveis; boca seca e sonolência. Aliviava bastante a dor, principalmente pq eu ficava a maior parte do tempo deitada de lado com um travesseiro entre os joelhos, sentar nem tentava. Foram longos meses de dor, mas graças a Deus, hoje estou bem melhor, incomparavelmente melhor. Tenha paciência, calma, procure um profissional e peça que lhe prescreva medicações para aliviar as dores. Faça fisioterapia, invés de academia e vais sentir melhor. "Hérnia é um vizinho que não simpatizamos, mas vai está ali, independente da nossa vontade, portanto, trate-o bem e viverão em paz." Esse foi o conselho do meu ortopedista rsrsrs Melhoras pra ti.
@kicavolpato7923 2 жыл бұрын
Gosto muito de caminhar!! Faz muito bem!! Aproveito e rezo meu terço caminhando!!🏃♀️🏃♀️📿
@laudineves2597 2 жыл бұрын
Faz 2 coisas boa ao mesmo tempo
@didaamaral8638 Жыл бұрын
Duas atitudes maravilhosas. Só bençãos! Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽
@ellenoliveira1954 Жыл бұрын
Eu também!🙏📿
@cidaalves9182 2 жыл бұрын
Tudo que foi dito eu prático, faço caminhada uma hora e meia vindo do trabalho, me sinto muito bem.
@creuzafreire2412 2 жыл бұрын
A 4 meses comecei a fazer caminhada todos os dias de 90 kilos fui pra 80 caminhada é vida
@elinne81 2 жыл бұрын
Parabéns. 👏👏👏
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 2 жыл бұрын
@@elinne81 Se usar com o Jejum Intermitente com agua com limão ajuda muito para emagrecer...
@valsilva2780 2 жыл бұрын
Caminhas por quanto tempo por favor?
@valsilva2780 2 жыл бұрын
@@lambcordeirobrazilzenhoooc9870, como é feito esse jejum por favor? Saio para caminhar após tomar a água com limão? Uma hora de caminhada é suficiente? E quantas vezes na semana devo caminhar ? E quantas vezes devo fazer o jejum? Obrigada
@vanusaamorim3817 2 жыл бұрын
Tb gostaria de saber sobre o jejum
@uraniamoreira9118 2 жыл бұрын
Boa noite povo que acredita na dra. Eu caminho de segunda a sexta. Sou magra. Tenho 1.74 de altura. 54 anos. Sou professora e preciso ter uma noite de sono bem dormida. A caminhada mim faz muito bem. Obg🛐🙌❤
@resoniribas8670 2 жыл бұрын
Quando caminhava tinha 58 k com 1.78 hoje sem 🚶caminhada tô com 90k 😒 Tô indo agora 😊
@tales1985 2 жыл бұрын
A caminhada é uma alavanca incrível para a nossa saúde mental e corpórea! Para mim, é quase uma atividade filosófica.
@greycekellyalvesdasilva3128 2 жыл бұрын
Vou copiar seu comentário
@regianesilva670 2 жыл бұрын
Aquela barriguinha que eu não tenho, rsrs. A senhora é uma benção, obrigada!
@sualves5802 2 жыл бұрын
Estou caminhando , estou super bem . Tudo que foi falado no vídeo acontece. Estou dormindo bem, os calorões da menopausa sumiram, consegui emagrecer, não sinto vontade de comer doces .Mudou minha vida🙏😊
@milipedro5388 2 жыл бұрын
👏👏
@joventinopereira9605 2 жыл бұрын
Muito bom
@galato58 2 жыл бұрын
A atividade física aumenta a expectativa de vida , e trás muitos benefícios para saúde do corpo. Obrigado !
@lordespenasso816 2 жыл бұрын
Obrigada pelo contato amigo 👦
@dulcebordinhao2135 Жыл бұрын
Doutora. Eu estava sedentária. Meu colesterol deu alto. Agora estou fazendo caminhada na esteira. Me sinto outra pessoa. Bem disposta. Daqui 3 meses vou repetir os exames. Estou feliz em saber que regula o colesterol.
@rosangelasousa3343 2 жыл бұрын
😂😂😂adoreiiiii!!!!!! “aquela que não tenho” foi muito boa essa. Gargalhando até 2022. Até lá… vou tomar vergonha e sair pra caminhar… valeu!!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@nivea.terada 2 жыл бұрын
Também ri muito. 😂
@alicearrudasousaarruda6231 2 жыл бұрын
Essa barriguinha que a doutora não tem, que legal! Eu também não tenho.😘😘
@adrianagomes9073 2 жыл бұрын
Ela sempre fala isso. Kkkkk
@cristianehigino5566 2 жыл бұрын
Amei essa fala dela ,ri muito aqui kkkk
@edneiaribeirobroleze8056 2 жыл бұрын
Foi?
@gentilaferreiradasilva3911 2 жыл бұрын
Fasso camihda de manhã figuei boa da pressão alta controlei o colesterol alto perdi barriga graça adeus e bênção camiar e vida obrigada Deus
@marcelle1984 2 жыл бұрын
Controlou o colesterol só com exercícios e alimentação. Sem remédios?
@gloriasouza2039 2 жыл бұрын
Eita ,como a caminhada tem benefícios... Vamos nos unir em busca desse hábito!!!👏👏
@elcyrodrigues1960 2 жыл бұрын
Presizo animar mais eu vou de bicicleta gosto mais que caminhada , mas eu corrijo minha alimentação ,eu cheguei aos 63com o mesmo peso de 40 Grasas a adeus meu peso e dentro do meu tamanho
@rejanematos5095 2 жыл бұрын
Bom dia minha querida muito obrigada pelas dicas, perdi o marido e estou sofrendo com o luto, engordei muito, deixei de ir academia, mas agora vou começar a andar pra não desistir de mim grata 🙏🦋🌸🙏🙌🏻
@mariaaixiliadorasilvadossa1045 2 жыл бұрын
Bom dia Dr muito bom caminhar ando ja os 8 anos amo
@AnaLaura97467 Жыл бұрын
Isso não desista de viver, porque nós temos que continuar beijos fiquem com Deus
@leonoraazimute45 Жыл бұрын
Vai força, estamos aqui de passagem e temos o dever de cuidar do corpo que Deus nos deu
@regiannerosa2414 2 жыл бұрын
Esta com 1 mês que comecei a fazer caminhada e estou adorando .Estou me viciando. Kkkk
@mariavitalina 2 жыл бұрын
Vicia mesmo kkkk, sou viciada em exercícios kkk
@veronicamedeiros9448 2 жыл бұрын
Há um mês
@daniellesouza7904 2 жыл бұрын
Já amava esses vídeos e depois desse "perder aqueellllaaa barriguinha, aquela que eu não tenho", inscrita e assídua.
@gilvaniaxavier1082 2 жыл бұрын
Tbm!❤
@voceemmovimento1995 2 жыл бұрын
Olá! Sou profissional de educação física e admiro seu trabalho e domínio em cada apresentação. Parabéns!!!
@felipamaria603 2 жыл бұрын
Com a caminhada matinal, tenho melhorado a disposiçao, o humor e redução das dores musculares além do estresse. Tornou- se pra mim um alimento diário.
@pallomasoliver5053 2 жыл бұрын
Estou viciada , estou caminhado há 2 meses todos os dias das 16:00 até as 17:00 perdi 7 kg.🏃🏻♀️
@famzl7417 2 жыл бұрын
Vc anda qts km?
@edna4250 2 жыл бұрын
Parabéns 👏
@adriananutels8559 2 жыл бұрын
Parabéns que maravilha Tbm quero isso para mim 🙏
@paodekaijo8333 2 жыл бұрын
Uau
@andressacristina6569 2 жыл бұрын
Tbm faço caminhada nesse horário 😊
@flaviamaialeite4062 2 жыл бұрын
Gente, Jesus caminhava tanto! Faz todo sentido! Excelente canal, parabéns e gratidão por compartilhar seu conhecimento de forma tão didática e motivadora!
@lucasdeusefiel1565 2 жыл бұрын
Parabéns pelo comentário moça é incrível né Jesus foi perfeito em tudo!
@ranieleevangelista 2 жыл бұрын
😍
@simeiasoaresdasilva5808 2 жыл бұрын
Verdade, amém 🙏
@angelsrosena 2 жыл бұрын
Deve ser porque na época ele não tinha carro 😂 😂
@angelsrosena 2 жыл бұрын
@@lucasdeusefiel1565 e la vem a religião de merda
@marisdespirito4107 2 жыл бұрын
CAMINHO 2 HORAS POR DIA AQUI NOS EUA. GRACAS A DEUS ESTOU ME SENTINDO BEM.
@fabiocoradi8278 Жыл бұрын
Atividade Física é simplesmente maravilhoso...vital para saúde do corpo e da mente!! O Corpo foi feito para movimentar-se!!
@amiltonbr 2 жыл бұрын
Eu prático caminhada com frequência, é uma benção de Deus para mim Super indico
@mariaanjo.7799 2 жыл бұрын
Parabéns 👏👏👏👏
@joyceezoe3111 2 жыл бұрын
Dra Angela é uma pérola que achei no youtube,, gratidão
@valdetecosta9501 2 жыл бұрын
Sou prova viva da caminhada tenho 58 anos meu peso 60k mi curei da depressão.
@marlidequadros4365 2 жыл бұрын
Comecei a caminhar faz 3 meses, já estou viciada é maravilhoso mesmo, td que a Dra. falou é verdade acontece. Obrigada pelo depoimento Dra. 😘😘
@mariamoreira5403 2 жыл бұрын
E maravilhoso caminha eu caminho 5 dias da semana pela manhã já perdi 5 quilos 💞 a pressão está controlada Glória Deus 🙌♥️
@Biancacristaldo 2 жыл бұрын
Só Deus sabe de todas as coisas e nós só temos que agradecer em nome de Jesus Cristo!
@ivancleafidelis1438 2 жыл бұрын
Eu caminho todos os dias. Comecei a caminhar pra sair do sedentarismo,se eu perder peso, é lucro. Caminho todos os dias de 04:00 da manhã até às 06: 00 me sinto muito bem o dia todo.
@nany51 2 жыл бұрын
As 4:00 da manhã aqui em SP é muito frio ❄️🥶🥶🥶
@neudescarvalho243 2 жыл бұрын
Dra Angela, tenho 69 anos.Estou aprendendo muito com suas consultas.Mudei meus hábitos errados.Obrigada.
@jerma5pbr139 2 жыл бұрын
Faço caminhada a quase 30 anos sou saudável e muito feliz!!
@ritalorenzetti6399 2 жыл бұрын
Eu tbm,há 30 anos
@sheilafernandes1672 2 жыл бұрын
"Ajuda a perder aquela ,aqueeeeela barriguinha q eu não tenho" kkkkkkkkkkkkkk show dr Ângela
@mirciamendes9572 2 жыл бұрын
Em compensação eu tenho pra nós duas!!! 😃😅😁
@sheilafernandes1672 2 жыл бұрын
@@mirciamendes9572 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@vanessa_486 2 жыл бұрын
@@mirciamendes9572 Bate aqui, Mircia.🤚🤚
@silviahelena1977 2 жыл бұрын
Achei engraçado tbm🤣🤣
@denissejucoski1142 2 жыл бұрын
Kkkk adorei!
@dinhagoncalves7226 2 жыл бұрын
Amo caminhada, há dez anos comecei a caminhar, mantive a regularidade por um ano. Consegui controlar a ansiedade e depressão, emagreci apenas 5 kg mas perdi 16 cm na cintura. Por questão de trabalho e estudo parei as caminhadas, engordei 15 kg, a ansiedade e a depressão tomaram conta de mim, hj estou em tratamento psicológico e tomando medicamento pra não surtar de uma vez. Estou retornando as caminhadas já não tenho o mesmo ritmo mas estou me readaptando
@deborarodrigues5215 2 жыл бұрын
eu tmb comecei a tomar a setralina e quando caminhava me sentia melhor ainda mais quando tinha sol, enatureza . fazia mais bem para a alma q para o corpo
@fabiadantmudandotudo5037 Жыл бұрын
Ganhou mais uma inscrita. ❤️ 😉👍 preciso e vou começar a me exercitar, estou com 90 kg e tenho 1,49 sedentária, com gordura no fígado, pré diabética... enfim, estou começando meu processo de reeducação alimentar e vou iniciar a me exercitar.
@tecalima961 2 жыл бұрын
Não quero emagrecer, faço pela saúde, amo caminhar, qdo não vou , fico deprimida, moro na praia . 🙌🌻. Obrigada pelas orientações Dra.
@esperancainfinita2604 2 жыл бұрын
Bora caminhar uai
@AnaLu-mf3tn 2 жыл бұрын
Estou fazendo caminhada três vezes por semana, melhorou o meu sono,me sinto muito bem,vou continuar com certeza.
@raquelpaivapaiva4578 2 жыл бұрын
Um vício delicioso! O dia que não vou,eu sinto falta,meu corpo senti falta! Me ajuda da ansiedade,e perder peso. 👏🏻👏🏻
@leuderosa3905 2 жыл бұрын
Faço caminhada tdos os dias da 6:00 as 7:00 depois que comecei fazer sentir 100% de melhora no meu corpo até as crises d ansiedades melhorei
@docura1380 2 жыл бұрын
Você tem planos plobema de ansiedade eu tenho um medo por causa da tontura que sinto por causa da ansiedade
@deborarodrigues5215 2 жыл бұрын
@@docura1380 então vai andando devagar . se acelerar o batimento vc ja acha q ta passando mal. mais se lembre essa sensação de morrer é síndrome do panico. muitos morrem com a sensação de paz, de luz, ou morrrem rapido com batida de carro .então essa sensação de q vai morrer não é verdadeira. eu tive sindrome do panico e sei
@triunfalaliancas885 2 жыл бұрын
B
@triunfalaliancas885 2 жыл бұрын
@@deborarodrigues5215 b
@triunfalaliancas885 2 жыл бұрын
O
@beatrizloiola4345 2 жыл бұрын
A caminhada é fundamental . Cada um sabe das suas necessidades , quanto o horário no meu caso a claridade aqui no Nordeste é terrível , tenho que caminhar a tardinha já escurecendo .
@andreiaventura1348 2 жыл бұрын
Rio de Janeiro também é assim muito quente.
@gabrielle3921 2 жыл бұрын
Moro em Natal e aqui de 7h da manhã o sol já tá torando 😵 Por isso dou preferência a caminhar de 15:40h pq ainda pego um pouco do sol já frio. Mas amanhã vou tentar começar de manhã cedo, pra ser se melhora ainda mais minha ansiedade
@lsantos8332 2 жыл бұрын
Aqui é foda 4:30 já tá claro, vai 5:00 da manhã.
@lucianefernandes8306 2 жыл бұрын
Eu gosto de sair caminhar todos os dias me sinto bem com a mente e o corpo,durmo bem graças a Deus e a caminhada 🙏
@camilanovato297 2 жыл бұрын
Caminhada é excelente, acessível a tds as pessoas e só traz benefícios a saúde adoro caminhar 🏃❤️☺️
@Audioupgrade220 2 жыл бұрын
Caminho todo dia de noite 1 hora dentro de casa, o que percebi foram as seguintes melhoras: mais ânimo, maior atenção geral inclusive no trânsito, sono melhor, digestão melhor, um leve emagrecimento.
@zenisoares7670 2 жыл бұрын
Boa Dr, quero ficar firme caminhando sem sair de 🏡
@zenisoares7670 2 жыл бұрын
No quintal, sempre tento mas não contonuo
@aureahelia4988 2 жыл бұрын
Akrom Áudio tecnologia é verdade amigo sou uma senhora de 58 anos fazia caminhada 1 hora todos os dias no quintal da minha casa baixou meu colesterol emagreci oito quilos . Agora estou caminhando só meia hora pois emagreci mto. Perdi toda gordura ruím q estava no meu corpo. Caminhada faz mto bem p saúde. Melhorou coluna acabou as dores nas pernas no corpo. Agente tem ânimo p tudo. Se sente até mais jovem. Kkkk
@elenildaviegas8363 2 жыл бұрын
Caminhada matinal é vida!!! Iniciei A 2 meses e só tenho colhido benefícios, inclusive 7 kg a menos. Dá uma sensação d bem estar absurda
@layssantos7964 2 жыл бұрын
Tenho 28 anos , não vivo sem caminhar , caminhada é vida , amo de paixão, além da academia, ainda faço minha caminhadinha 🥰
@aldenoratorres3399 2 жыл бұрын
Obrigada Dra. Eu sempre começo a minha caminhada 🚶♀️ vários meses mas depois eu relaxo e paro. Só em ouvir seus conselhos já me dá vontade de sair andando sem rumo. E não parar ✋ se Deus quiser. Muito obrigada.
@deborarodrigues5215 2 жыл бұрын
é dá vontade de andar sem rumo . eu escuto aquela musica do Leonardo 200 km por hora... eu vou sem saber para onde nem quando vou parar , as vezes sinto q o mundo se esqueceu de mim , não não sei por quanto tempo eu vou viver assim 🎶🎶voando pela vida sem destino algum...🎶🎶🎶🎶🎶
@gildeniavieiravieiravieira8917 2 жыл бұрын
Eu vou trabalhar todos os dias de a pé 5km e meio. Em 4 mês já emagrecer 4 kilos.Então posso continuar que faz bem.
@deboraroitman3643 2 жыл бұрын
Parabéns 👏🏼👏🏼
@nivaldospindoladeoliveira6125 2 жыл бұрын
@@deboraroitman3643 de
@jucineidepereira7237 2 жыл бұрын
E ótimo e uma maravilha kkk bom dia❤️
@laviniadesa1883 2 жыл бұрын
Pouco eu emagreci 9 kilos em um mês sentada no sofá assistindo filmes .
@jucineidepereira7237 2 жыл бұрын
NOSSA parabéns kkk
@mariavitalina 2 жыл бұрын
Pratico exercícios três vezes na semana, sou disciplinada e me sinto com 40 aos quase 60kkkk, durmo bem que só e não sei o que é remédio
@nilcemagosso7884 2 жыл бұрын
Parabéns... Deus a conserve assim..pois comigo já não consigo
@lucilenesouza4778 2 жыл бұрын
Comecei a caminhar hoje com minha filha tentei antes com meu esposo mais ele desistiu. Tenho sérios problemas pra dormir,acima do peso e pouquíssima disposição espero em Deus melhorar tudo isso. Vou seguir em frente.
@anaclaravieira3825 2 жыл бұрын
@@lucilenesouza4778 vc vai conseguir!! forças
@edmouraeu 2 жыл бұрын
@@lucilenesouza4778 prossiga caminhando, é muito bom pra saúde em todos os aspectos. Vou pedir a Deus pra lhe dá forças. 🙏🙏
@gabrielapicoli3138 2 жыл бұрын
Q ótimo!! Parabéns!!!
@vivianefarialopes7922 2 жыл бұрын
Dra, a senhora é maravilhosa! Gratidão 🌹
@margarethkalanveiga5394 2 жыл бұрын
Faço caminhadas há alguns anos. Eu me livrei de 12 kg e de uma cirurgia de varizes. Viva a caminhada!!!!!👏🏻👏🏻👏🏻
@denisesaltini4089 2 жыл бұрын
Eu caminho 6 km todos os dias. No começo foi difícil. Agora, o dia que não posso caminhar, me sinto até mal. Caminho pela manhã em jejum. Após a dica, vou tomar a minha água com limão antes da caminhada
@rosanasimonsimon6465 2 жыл бұрын
Eu estava com labirintitis, muita tontura ,o naturalista me indicou caminhar 1hs todo dia,comecei caminhar todos os dias até mais de 1 hs,a caminhada oxigena o cérebro, comecei a me sentir muito bem ,nunca mais parei rsrsrs
@mariachristina1652 2 жыл бұрын
Estou na menopausa, e os efeitos melhoraram muito. Uma atitude simples que só faz bem ao corpo e mente🙌🙏
@roselypinheiro6607 2 жыл бұрын
Que bom saber isso,estou fazendo caminhadas todas as manhãs por 40 minutos🙏
@edna4250 2 жыл бұрын
Eu tbem e já perdi 2 kilos estou mt fiz
@elizagontijo4581 2 жыл бұрын
Dra vc tem um jeito sabio e especialde ensinar.Muito Sabia!
@altivosouza1141 21 күн бұрын
Eu tô caminhando e correndo e conversando com DEUS NAS CAMINHADAS,🙏🙏
@AngelaXavier 20 күн бұрын
🙏
@neyllisan2798 2 жыл бұрын
Caminhada é vida gente, sua alto estima fica 100% eu sinto prazer em ir caminhar e dar umas corridinhas todos os dias
@fatimabesse5421 2 жыл бұрын
Eu fiz 55 anos e fiquei na menopausa esse ano e nunca senti nada na minha menopausa faço Reeduçacào alimentar todos dia e execicio fisico tres veze na semana e corrida uma vez na semana. o Esporte e melhor soluçào para chegar a terceira idader sem remédios,
@sabrinadoguinhos 2 жыл бұрын
Ah dra ... eu te amo. É lindo querer cuidar das pessoas.
@mariadelourdessilvaaraujo6763 2 жыл бұрын
Dr Angela à senhora é uma benção pra todos nós que maravilha de ensinamento sobre a caminhada pratico todos dias após passar pelo um câncer de mana à caminhada é minha nova vida graças a Deus!!
@tyagodeboer 2 жыл бұрын
voltei a fazer caminhada há duas semanas, e ja senti praticamente todos esses efeitos bons que foram citados no video. parabens pelo video e sucesso a voce.
@judithsantos72 2 жыл бұрын
Eu caminho todos os dias e faço exercícios físicos agora aprendendo com a Dra vou ficar Assim sem barriga kkkkkkk bjsss saúde pra todos nós. 💋😁🌹
@luciaquintino7758 2 жыл бұрын
Obg Dra.por esse vídeo Moro no litoral e faço caminhada beira mar todos os dia e tudo de bom 🚶♀️🤗
@leonildamartinhacorrea9066 2 жыл бұрын
Caminhar na praia é uma maravilha!
@pedrobenedetti6763 2 жыл бұрын
Todos os dias mesmo?
@arletebernardocustodio6866 2 жыл бұрын
Caminho 13 km todos os dias desde março,mudou meus exames,mudou o meu peso, só sinto não ter começado antes. Tenho 53 anos.
@Raquel-oc5kx 2 жыл бұрын
Que show! Parabéns
@nairferreira9119 Жыл бұрын
Tô fazendo a caminhada e já melhorei da pressão
@DeiseSouza_ 2 жыл бұрын
Depois que comecei a caminhar todos os dias não senti mais dor no coração.
@anacristinaalvescamargo5755 2 жыл бұрын
Que ótimo não sabia que caminhar pela manhã era tão saudável, ameiiiii, dra, 😘😘😘
@verasverasgalletti4518 2 жыл бұрын
Eu faço de manhã é nítido a diferença
@juceliaevangelista4901 2 жыл бұрын
Que belas informação a4 anos Fasso caminhada quase todos os dias e ainda rezando o santo Rosário
@deborarodrigues5215 2 жыл бұрын
@@juceliaevangelista4901 faz bem para o corpo e p a alma
@eugeniabarbosa5621 2 жыл бұрын
Que explicação maravilhosa!👏🏻👏🏻👏🏻
@tiarosecia2154 2 жыл бұрын
Amei! faço caminhada há mais de 20 anos. Me sinto muito bem!
@irene1765 2 жыл бұрын
Caminhada é vida é saúde e longevidade... É uma delícia
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