Série JR: saiba os benefícios da caminhada para o corpo
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7 жыл бұрынA caminhada é uma das soluções mais benéficas para o emagrecimento. Além de trazer benefícios para o corpo e mente, ela ajuda no tratamento da depressão, problemas cardíacos e até o câncer. Bianca ficou mais magra, Teresinha, mais jovem, Expedito salvou seu coração e Verônica escapou da diabetes. Conheça as histórias inspiradoras de cada um destes caminhantes durante a Série JR desta segunda (3).
@joicebezerra8092 3 жыл бұрын
Faço caminhada 5 dias por semana 40 minutos! Me sinto ótima.. melhorou muito a minha respiração. Me sinto mais disposta Façam caminhada gente!! É saúde
@margaridabarreto6578 2 жыл бұрын
Caminhada e'bonissimo mas tome cálcio eu caminhei sem usar cálcio hoje tenho desgaste nos joelhos
@silvanarocha7626 3 жыл бұрын
Amo caminhar comecei 2 semanas já sinto diferença na ansiedade .compulsao alimentar.minha pança diminuiu pela metade e olha w era super inchada ,não paro mais
@pollitorres9351 5 жыл бұрын
Estou a um mês fazendo caminhada , não estou fazendo dieta, e já eliminei 3 kilos.
@RicardoSantos-misturao 3 жыл бұрын
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾...continua fazendo??
@kakakaka8720 4 жыл бұрын
Eu amo caminhada já perdi 13 kilos olha que tenho 50 anos
@genilsongenilson2065 Жыл бұрын
Fico aqui vendo este belo vídeo e lendo os comentários,fico sem palavras, Realmente melhora a disposição ,reduz a ansiedade o estresse e os pensamentos ruinselhora o humor,nós dá muita energia, caminhar é fantástico. Sou prova viva disso.
@martaoliveira3520 Жыл бұрын
Eu tava com depressão fobia social comecei caminhar comecei sentir sensação de felicidade liberdade
@rosimeiresantos3294 3 жыл бұрын
A caminhada me ajudou muiiito pra tratar o transtorno de ansiedade e depressão. É maravilhoso caminhar ao ar livre
@maripatricio5241 2 жыл бұрын
Que bênção
@mirlenesilva2852 4 жыл бұрын
Faço todos os dias na estreia e já perdi 3 e melhorei minha respiração e sono e tudo graças a Deus vamos caminhar gente faz bem pra saúde física e pra alma também .
@elianefreires1584 2 жыл бұрын
parabéns pela linda reportagem! pois é muito importante ficarmos informados sempre, eu adoro caminhar.
@Chernobyl01exe 4 жыл бұрын
Com cerca de 1:40 a 2 horas diária de caminhada acelerada ( De 1 a 3 passos por segundo ) somado a uma reeducação alimentar onde açúcares foram cortados drasticamente e carboidratos reduzidos, emagreci 12 kg em um mês. Recomendo a todos pq além de fazer bem ao corpo faz também a mente.
@leandrocostaesilva8830 4 жыл бұрын
Isso é verdade
@melzinhaz.1862 Жыл бұрын
Comecei a caminhar faz uma semana de segunda a sexta, a caminhada total dá 40 min e ainda faço 1h de exercicio! Tô me sentindo ótima!!! Minha respiração melhorou, me sinto mais disposta❤ hj me convidaram pra tomar café da manhã fora, e fui e voltei a pé kkk Me sinto muito bem!! E eu tinha medo de caminhar pq eu tenho sopro, meu médico falou que eu devo caminhar!!...
@jamsonbalbino2958 4 жыл бұрын
amo caminhada, minha terapia.
@futebol9060 6 жыл бұрын
Iniciei caminhada em 14/10/17 com 146,0 kg. Hoje, 25/10/17, 10 dias depois, estou pesando 144,0 kg, ou seja, perdi 02 kg em 10 dias. Alimentação regulada, mas sem regimes absurdos, reduzi carne vermelha e tenho comido frango mais vezes.
@RicardoSantos-misturao 3 жыл бұрын
Continua fazendo???...🙄
@futebol9060 3 жыл бұрын
@@RicardoSantos-misturao entre idas e vindas, retomei esse ano a caminhada. Estou com 133kg.
@RicardoSantos-misturao 3 жыл бұрын
@@futebol9060 🙏🏾💪🏾
@RicardoSantos-misturao 3 жыл бұрын
@@citygaze6493 veganos..🤦🏾♂️🤦🏾♂️🤦🏾♂️
@elayrmoraisdasilva6565 3 жыл бұрын
Caminho 5 dias por semana há 31 anos foi uma escolha maravilhosa em prol de meu bem estar
@rodrigosotarelli2713 4 ай бұрын
Em relação a memória e raciocínio, você notou melhoras? Dizem que caminhada afeta de maneira positiva o cérebro.
@laerciogoncalves2656 3 жыл бұрын
MELHOREI MINHA DIABETE E MINHA DEPRESSÃO.
@lidiarosariosantiago4123 2 жыл бұрын
O único exército na qual eu não faço todo os dia. Mas como Diz a reportagem eu posso melhorar!.. Eu me sinto sempre bem fazendo caminhada do que academia. Todo exercício ao ar livre eu me sinto bem melhor! Mesmo sendo em grupo ou não . Tem o tal hormônio, que não sinto nos exercícios de academia. Mas na caminhada, eu me sinto surper é mega diferente. É como se eu ajudasse coisas impossíveis!!!
@andre1616O 3 ай бұрын
MELHOR EXERCÍCIOS FÍSIOS !!
@renataromaolucena2704 4 жыл бұрын
Começou caminhar praça aos 25 anos recomendo começo difícil mas coragem força vc consegue faço 3 vezes muito legal
@DesenhosdaMary 2 ай бұрын
Caminhada e melhor coisa ,n custa nada,faz bem para o corpo e para a mente ❤️❤️ CAMINHADA E TUDO DE BOM!!!!
@cristinaesparteiro8922 3 ай бұрын
eu caminho todos os dias e sinto ótima e claro junto com uma alimentação saudável os dois e muito importante caminho todos os dias 30 a 60 minutos ou mais e sinto ótima
@mmofarrej 3 жыл бұрын
Não é só caminhada. É exercícios físicos pesados, lutas, natação, futebol etc..Quanto mais melhor. Deixe a preguiça de lado e vá fazer exercícios físicos.
@jonhssantoss1713 3 жыл бұрын
Belíssima reportagem!!!
@talitamacedo9551 2 жыл бұрын
Sou magra, mas ainda assim comecei a caminhar e estou ótima cada dia mais!
@lanarteira 5 жыл бұрын
Foi o melhor vídeo que já vir
@dougseven23 3 жыл бұрын
Vish, por esssa matematica, eu acho q dou uns 20 mil passos. sou passeador de caes. ando muitoo
@kamilalima1158 3 жыл бұрын
Muito bom mesmo eu amei
@rafaelmoreyr8037 4 жыл бұрын
caminhando 2 km por dia durante 7 dias perdi 2 quilos .tinha 95 e pretendo voltar pra 77 ou 80
@lourivalsilva1337 3 жыл бұрын
Estes comentários são Singular 🇧🇷👏👏
@josealves9389 2 жыл бұрын
Tem 69 anos fas 1o k pôr dia 5 dia de segunda a sexta estou bem de saude
@joventinopereira9605 3 жыл бұрын
nota 10
@matheusaraujo5607 4 жыл бұрын
Faço caminhada da segunda feira a sexta feira 3km
@rayssasouza4867 4 жыл бұрын
Perdeu algum kilo?
@janainacastro211 4 жыл бұрын
@@rayssasouza4867 tbm queria saber vou começa a caminhada agora preciso perde 10 kilos 🥺
@capitaolampiao9534 3 жыл бұрын
@@janainacastro211 Como que tá? Já perdeu?
@melvolpesilva9074 7 жыл бұрын
👏👏👏👏
@nelnacesar6997 3 жыл бұрын
Faz dois meses que faço caminhada de 1 por dia de segunda a sexta-feira. Ainda não perdi peso
@lucianesilvaferraz6507 3 жыл бұрын
Beba bastante água e mude os hábitos ruins para uma boa alimentação.
@marcospereira2126 4 жыл бұрын
to caminhando 3 horas por dia
@SON-fr5zv 2 жыл бұрын
Eu gosto d caminhar
@leonciomarques3448 4 жыл бұрын
Eu faço caminhada todos os dias ando 2km mi sinto bem 😁😁
@vilminhaart3553 2 жыл бұрын
Vdd
@nelnacesar6997 3 жыл бұрын
Eu caminho todos os dias 1 h
@alinemarkes9233 3 жыл бұрын
Eu amo caminhar no dia k nao vou fico retado kkk custumei
@vanuziamessias9110 5 жыл бұрын
Que gargalhada mais gostosa.
@RicardoSantos-misturao 3 жыл бұрын
Mas tem q mudar hábitos alimentares..🤷🏾♂️🤷🏾♂️🤷🏾♂️
@miriancruz6135 7 жыл бұрын
i
@kleisybianca6732 3 жыл бұрын
E quem ja é magro, pode fazer tbm? Não vai emagrecer mais? 😬
@leandrobatistadossantos5159 3 жыл бұрын
Depende da sua alimentação
@GuerillaLPU9 3 жыл бұрын
Recomendo que faça sim! Vc não tem ideia de como melhora o humor, o sono, vc sente seu corpo respirando SAÚDE
@Eli-hm8de Жыл бұрын
Eu faço caminhada e sou magra
@lucygabriel1262 2 жыл бұрын
My
@thiagodossantos8043 6 жыл бұрын
kkk
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