Angststörung überwinden - Dieser Faktor macht es UNMÖGLICH!

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Angststörung überwinden - Dieser Faktor macht es UNMÖGLICH!

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Күн бұрын

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Meine treuen Zuschauer werden wissen, dass ich der festen Überzeugung bin, dass man jede Angststörung überwinden kann. Jedoch gibt es einen Faktor, der es in meinen Augen unmöglich macht, eine Angststörung überwinden zu können. Über diesen Faktor und wie du ihn aus der Welt schaffen kannst, spreche ich im heutigen Video.
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Пікірлер: 109

@juttadieck8642 4 жыл бұрын

André ,ich will nicht schleimen....du bist Klasse ✌️ Hab mir jetzt deinen Videokurs besorgt ♥️ es geht aufwärts, Danke

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

Vielen Dank ❤️

@momoma533 4 жыл бұрын

Hai, welchen videokurs meinst du? :D

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

@@momoma533 Diesen: www.mindeed.de/angst-ueberwinden/

@momoma533 4 жыл бұрын

@@andreherrmannofficial danke :)

@patmanpatmanson Жыл бұрын

Absolut richtig! Da fällt mir ein Satz von Christian Bischoff ein: "du leidest weil du es genießt zu leiden "

@karindonath84 Жыл бұрын

Das Festhalten an der Angst kann ich genau so bestätigen. Ich habe durch meine eigenen gravierenden Ängste schon immer nach Lösungen gesucht und biete seit 25 Jahren meine Hilfe an. Es ist für mich immer wieder erstaunlich, wie wenige Menschen bestrebt sind, ihre Angst loszuwerden. Nur sehr Wenige nehmen sich selbst wirklich wichtig 😭

@cmere9141 11 ай бұрын

Gutes Video, Andre! Fühle mich angesprochen

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

Hab einen wundervollen Tag ❤️

@1994earl46 4 жыл бұрын

Hab mich mega ertappt gefühlt :D Da hast du den Nagel auf den Kopf getroffen. Ich glaube, dass genau dieses Identifizieren ein Stück weit normal ist, wenn man jahrelang an einer Angststörung leidet. Ich zumindest kann sagen, dass mich die Angst auch heute noch den ganzen Tag lang beschäftigt und ich mich auch schon dabei ertappt habe, gar nicht zu wissen womit ich meinen Tag füllen soll, wenn ich jetzt sofort keine Angst mehr hätte. Ich glaube ein großes Ziel sollte also nicht sein (nur) die Angst loszuwerden, sondern vielmehr Lebensinhalte zu schaffen, die die Angst bzw. das ständige Beschäftigen damit unnötig machen. Bisher konnte ich dabei beobachten, dass die Angst in Form von einem Streuben gegen Veränderung versucht mich von genau diesem Vorhaben abzuhalten und mir dabei einzureden, dass ich mich selbst vergessen oder verlieren könnte. Schon ein geschicktes Miststück! Dass dies nicht real ist werde ich mir wohl auf dem Weg bewusst machen müssen. Danke für das tolle Video und den klugen und treffenden Gedanken! :)

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

Sich ertappt zu fühlen ist etwas Gutes, denn so weiß man, dass man wenigstens schon das Bewusstsein dafür besitzt, dass etwas "falsch" läuft ;) Ab da kann man dann anfangen, an sich zu arbeiten. Und du hast absolut recht, wenn du sagst, dass man sich einen neuen "Lebensinhalte" suchen muss, besonders wenn die Angst diesen lange Zeit dargestellt hat. Aber dahingehend sind der Freiheit keine Grenzen gesetzt. Finde heraus, woran du Spaß hast und im besten Fall noch, was dich weiterbringt und leg los ;)

@dojaclicc7762 2 жыл бұрын

Bei mir war es so das ich vor 4 Jahren extreme angstörungen hatte jetz hatte ich fast 4 Jahre keine Probleme mehr doch ein lang anhaltender Schmerz in der Schulter hat alles zurück gebracht jetz hab ich seit 5 Tagen die selben Symptome wie vor 4 Jahren binnjetz auf deine Videos gestoßen und werde definitiv daran arbeiten

@fabro2711 3 жыл бұрын

Ich habe eine ähnliche Erfahrung bei Zwangsgedanken gemacht, eines morgens war es als seien sie weg, komischerweise habe ich mich ganz kurz gefreut und dann Panik bekommen, als wollte irgendwas in mir diese Gedanken. Scheinbar gewöhnt man sich so an diese Verhaltensmuster/Gedanken/Gefühle, dass es einem schwer fällt diese wieder loszulassen, was eigentlich absolut paradox ist

@jessicakleinhenz3885 3 жыл бұрын

So wahr!!!! Ich hab mich ertappt gefühlt aber auf eine augenöffnende Art und Weise

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

🙏🏻

@jay0145 3 жыл бұрын

Sehr gut erklärt danke dir 👍🏾

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

👍🏾

@sonjafalck6698 4 жыл бұрын

Vielen dank für dieses tolle Video🤗 Bei mir war es mehr die Sorge das es immer so bleibt und sogar schlimmer werden könnte. Je mehr Wissen ich mir angeeignet habe umso weniger Sorge hatte ich. Ich wollte auf keinen Fall diesen Zustand so hinnehmen wie er war. Ich wollte wieder Lebensqualität. Ich kann mir auch vorstellen das viele dadurch das sich alles nur noch ums Thema Angst dreht, nicht loslassen wollen weil sie garnicht mehr wissen wer sie denn sind. Und was dann tun mit der Zeit und Energie, die dann nicht mehr in die Angst und Panik fließt. Dessen sollte man sich bewusst werden um sich dann auf den Weg zu sich selbst zu machen😊

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

Etwas sehr ähnliches hat hier gestern schon jemand als Kommentar hinterlassen :D Würdest du sagen, dass das auch eine Form von Krankheitsgewinn ist? Oder einfach nur eine fehlende "Ersatzbeschäftigung"?

@sonjafalck6698 4 жыл бұрын

@@andreherrmannofficial ich glaube es ist einfach noch zu sehr verbreitet sich nur mit der Thematik zu befassen,anstatt zu hinterfragen und nach Wissen/Informationen zu suchen weshalb ist das in meinem leben und was kann ich tun um mich davon zu befreien. Denn niemand kommt damit auf die Welt,also wo liegt die Ursache. Die meisten sind nicht Lösungsorientiert und dadurch bekommt die "Krankheit" immens viel Raum. Der Verlust vom Selbst ist meiner Meinung nach das wo man ansetzen sollte. Und da kommt die Achtsamkeit wieder ins Spiel,das in sich rein hören. Was uns ja im Prinzip auch systematisch abtrainiert wird. Wie war das noch "Sein oder Nicht Sein"😉 Ich selbst war auch an dem Punkt das ich erstmal fühlen lernen musste was ich will und wonach mir ist. Raus aus dem Funktionieren. So stelle ich es mir mit der Angst ebenfalls vor. Und auch raus aus der Opferrolle,denn da dreht sich ja alles nur ums krank sein. Und Verantwortung übernehmen,dann bekommt man das Bewusstsein dafür das man sich selbst zerstört und es in der Hand hat ob es einem schlechter oder besser geht. Da finde ich spielt so viel rein und das ist ein Thema das sehr umfassend ist.

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

@@sonjafalck6698 Ich finde, dass im deutschsprachigen Raum generell sehr wenig geboten wird, was vernünftiges und hilfreiches Wissen angeht. Abgesehen von den großen Achtsamkeits-KZfaqrn findet man besonders zum Thema ganzheitliche Angstbewältigung sehr wenig. Habe ja auch das ein oder andere "oberflächliche" Angstbuch gelesen und diese sind in meinen Augen mehr als oft sehr mangelhaft oder beinhalten Methoden die in meinen Augen das Potenzial haben, noch mehr Stress und Angst auszulösen, als sie aus der Welt schaffen :P

@momoma533 4 жыл бұрын

@@andreherrmannofficial Bin an deiner Meinung interessiert: Kennst du von Dale Carnegie das Buch "Sorge dich nicht-lebe!" Falls ja, wie findest du es? Manchen Sachen stand ich ein wenig skeptisch gegenüber, manche warn ganz gut.

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

@@momoma533 habe ich (noch nicht) gelesen...

@sunci1204 4 жыл бұрын

Passt zu mir nach über 13 Jahren Angstpatient habe mich dann damit abgefunden. Ende letztes Jahr hatte ich aber die Schnauze voll! Ich habe gesagt ich will so nicht mehr und ich tue jetzt alles dafür. Es gelingt mir nicht immer noch habe ich es nicht raus wie ich es hinkriege aber es gelingt mir wenn die Symptome komme zu sagen „es ist okay, es passiert mir nichts!“ und es flacht dann ab. Funktioniert nicht immer vor allem wenn sie komplett unerwartet kommt. Aber du hast so recht in diesem Video!

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

Akzeptanz ist so wichtig! Nur wenn die Emotion "fließen" kann und vorallem DARF, kann sie auch wieder vergehen.

@Pilzwichtel 4 жыл бұрын

Großartig! 💛

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

Vielen Dank!

@glitzereulchen1265 3 жыл бұрын

Wunderbare Worte, ich danke dir dafür und Recht hast du 🧡 allerdings finde ich es bedauerlich wenn man aus diesen Gründen einen Therapeuten aufsucht, Hoffnungen hat und dann hört :Das werden sie nie wieder los, zu alledem folgt dann der Satz, man müsste ein Antidepressiva nehmen um eine Verbesserung hervorzurufen, dass kanns ja auch nicht sein.

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

Gibt leider solche und solche Therapeuten. Deshalb ist die Suche nach "dem richtigen" sehr wichtig.

@leylabesbousa7714 2 жыл бұрын

Super gesagt

@danielrie4361 4 жыл бұрын

Mega Mega Gedanke 💭 🙏🏻

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

Ich hoffe es hat dir geholfen :)

@emihoercher2818 3 жыл бұрын

Ich überwinde mich gerade aus der größten Angst,die ich habe 🙏

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

Was ist deine größte Angst?

@emihoercher2818 3 жыл бұрын

@@andreherrmannofficial ich habe starke Prüfungsangst. Habe mich entschieden endlich mein Abitur zu machen und d.h Prüfung.. 🥺 aber ich möchte noch studieren.. habe jetzt fast 3 Jahre gebraucht und durch positiven Zuspruch mich einzuschreiben

@oliverhartung3585 2 жыл бұрын

Das nicht Aufgeben der Identifikation mit der Angst ist auch oft mit dem Ego verbunden .. das Unterbewusstsein sagt in dem Moment: „Wer bin ich, wenn ich die Identifikation mit der Angst aufgebe?“. Sofern es darauf keine Antwort findet (-> Leute, die immer wieder nach neuen Aspekten des Angsterlebens suchen und finden), bleibt das Hamsterrad geschlossen. Habe ich so selbst erlebt und mein Ego versucht noch ab und an durch eine Hintertür wieder in das Rad reinzukommen :)

@ivarboneless4143 3 жыл бұрын

Hi André echt toller und hilfreicher Content :) Ich bin mir sicher, dass dieser seinen Teil nicht aufgeben will.

@ivarboneless4143 3 жыл бұрын

Wenn ich grad deine Aufmerksamkeit habe: Hab vor 1.5 Jahren aufgehört mit Leistungssport und vor einem Jahr nen neuen Beruf angefangen. Hab mich mega drauf gefreut aber bin in ein richtig tuefes Loch gefallen. Angefangen mit agressiven Zwangsgedanken die mich dann immer weiter Richtung Boden gezogen haben. Hab mich seither stark mit mir auseinander gesetzt und sehr viel über mich gelernt, vorallem durch Bücher und KZfaqvideos von dir und deinen Kollegen. Ich gehe jeden Tag zur Arbeit, mache wieder mehrmals Sport die Woche Und habe auch vor einem monat mit täglichem meditieren angefangen. Ich fühle mich aber irgendwie immer leerer und mein verstand bewertet die Situation immer schlimmer. Vorallem erwische ich mich immer, wie ich mit meiner innere Stimme/kritiker in Konflikte gerate und ich weiss nicht, wie ich damit umgehen soll. Geht die Stimme unter Gedanken oder wie kann ich das verstehen? Bin echt froh, gibt es Menschen wie dich 🤙🏼👍🏼 mach weiter so und vielen Dank!

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

@@ivarboneless4143 Also an deiner Stelle würde ich einfach an der Meditation dranbleiben. Geht nicht von heute auf morgen. Ernährung sollte am besten auch passen :)

@ivarboneless4143 3 жыл бұрын

Hab Dank Andre. Wünsche dir ein schönes Wochenende :))

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

@@ivarboneless4143 danke, wünsche ich dir auch 😉

@helenapatsora4772 3 жыл бұрын

Echt super Deine Videos, weiter so ... bei mir kommt die Angst in der Nacht nach dem Aufwachen, Angst nicht wieder einzuschlafen zu können, die Schlaflosigkeit verstärkt die Angst mit zusätzlichen Stress...und das jede Nacht ... ein Teufelskreis... hast du ein paar Tipps für mich in meinen speziell Fall wie ich da Stück für Stück wieder raus kommen ? Danke ich schau regelmäßig deine Videos... du strahlst soviel positive Energie aus und Zuversicht ... 1000 Dank

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

Erst einmal ein großes Danke für die netten Worte ;) Suchst du Tipps, um besser durchzuschlafen, oder wie du besser damit umgehen kannst, wenn du mal in der Nacht wach wirst und nicht mehr einschlafen kannst?

@mariellaloth8834 3 жыл бұрын

Ich gebe dir vollkommen Recht! Ich bin nun Ende 50,mit 40 kam ich in eine depression und angst rein, durch ganz schlimme Erlebnisse. Von da an nehme ich 1 antidepressivum minimal. Nun soll ich laut doc blutdrucksenker nehmen, da die Werte etwas hoch sind. Da beginnt Wieder diese Angst!!! Die neben Wirkungen... Ist das denn gut? Usw. Meine koerp erl. Symtome sind furchtbar! Ich moechte so gerne wieder etwas unbeschwerte leben.

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

Hoher Blutdruck resultierend aus dem Stress oder als eigenständiges Problem?

@28orkun 3 жыл бұрын

Erstmal vielen Dank für deine Videos und Erfahrungen die du mit uns teilst, es ist wirklich schön wie sehr du den Menschen hilfst. Jedoch frage ich mich wie man die Achtsamkeit genau trainieren kann oder achtsamer lebt? Gibt es bestimmte Übungen oder erlangt man Achtsamkeit durch das Meditieren?

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

Genau. Meditation ist eine und mMn die beste Methode.

@28orkun 3 жыл бұрын

@@andreherrmannofficial danke für deine Antwort, ich wünsche dir noch einen wundervollen Abend

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

@@28orkun danke, gleichfalls 😉

@frankykosmos8624 4 жыл бұрын

Hier auch noch einmal besten Dank für diese Stütze, die es uns ermöglicht eines Tages selbstständig damit umzugehen. Sich in Deinen Worten wiederzufinden und die Kommis der Beroffenen, wirkt wie ein Spiegel, in dem man sich und andere betrachten kann um eines Tages zu erkennen, wie man für sich persönlich es am besten für immer los wird. Vlg aus Vilsbiburg Franky Kosmos @ Facebook

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

Schön dich jetzt auch hier im Kommentarbereich zu finden ;)

@frankykosmos8624 4 жыл бұрын

@@andreherrmannofficial So wie auch Du darum bemüht bist, die Abonenten aus dem Leid zu führen, sind wir darum bemüht, dir den wohlverdienten Erfolg und die Wertschätzung entgegen zu bringen 😊

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

@@frankykosmos8624 Bedeutet mir mehr, als du vielleicht denkst 😊

@frankykosmos8624 4 жыл бұрын

@@andreherrmannofficial lieber A. wenn man dir konzentrierte Aufmerksamkeit schenkt, kann man das zwischen deinen Zeilen / Worten wiederzufinden. Bin übrigens in Do aufgewachsen 🤗

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

@@frankykosmos8624 Wo genau? ;)

@matthiasfranzke8956 3 жыл бұрын

Deine Videos sind echt sehr hilfreich , aber ich kriege noch nicht so richtig die Kurve Achtsamer zu sein 😞 ich habe Angst und panikstörungen , manchmal gehts mir ganz gut und dann auf einmal wieder total scheiße ... mein ganzer Körper verzieht sich und mir wird schwindelig usw. ich hoffe ich kann noch mehr von deinen Videos lernen Vielen Dank

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen :)

@mr.x3110 3 жыл бұрын

Keine Chance 😊👍

@michaelschulz9915 10 ай бұрын

Wie lernt mal richtig loszulassen??? Nur über Meditation und Achtsamkeit in erster Linie? Oder gibt es noch andere Wege des loslassen? Vielen Dank!

@dmgexodia5386 3 жыл бұрын

Also bei mir war es so habe mein Leben lang tennis gespielt sogar bis bundesliga und habe dann aufgehört durch die generalisierte angststörung

@bahram2418 3 жыл бұрын

Hey super Video ich hab angst an Orten wo ich nicht schnell weg kann auch begleitet mit einer panikattacke was kann ich machen bin 22

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

Angst VOR was?

@bahram2418 3 жыл бұрын

@@andreherrmannofficial vor der panikattacke hatte sie einmal auf dem Weg in den Urlaub bekommen seit dem kommt sie immer mal wenn ich weit weg vom auto bzw von zuhause bin zb Einkaufszentren andere Städte sowas

@hakanarslankilic4549 3 жыл бұрын

Sehr gut erklärt 👍👍👍 Motivation wieder voll geladen Das was mir sehr geholfen hat und weiterhin hilft Ist eft klopftechnik kann ich jeden nur empfehlen Und das Buch von dr joseph murphy die macht ihres unterbewusstseins

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

Danke! Das Buch steht auch schon ewig auf meiner Liste :D

@Titate01 3 жыл бұрын

hakan hast du angststörungen?

@hakanarslankilic4549 3 жыл бұрын

@@Titate01 ja :S

@Titate01 3 жыл бұрын

@@hakanarslankilic4549 hast du muskelzuckungen weil ich hab das leider auch und mache mich da sehr verrückt :/

@philipplitwitz1893 3 жыл бұрын

Ich würde sagen die Wahrscheinlichkeit is 10 Prozent

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

Woran machst du das fest? :)

@philipplitwitz1893 3 жыл бұрын

@@andreherrmannofficial weiß nicht würde sagen bisschen Wahrscheinlichkeit gibt es immer

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

@@philipplitwitz1893 Da hast du wahrscheinlich recht. Auch ein blindes Huhn findet bekanntlich mal ein Korn 😅 Es ist immer besser selbst aktiv zu werden, denn das erhöht die Chance immens...

@philipplitwitz1893 3 жыл бұрын

Würdest du sagen es ist immer heilbar also ich kann noch raus gehen mache ich auch so gut wie jeden Tag mit Freunden und alles aber manchmal kommt es einfach

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

@@philipplitwitz1893 ich bin der Meinung das es immer heilbar ist, ja.

@magnoliajo5386 3 жыл бұрын

Ich glaub meine angststörung ist unmöglich zu überwinden 😪

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

Wieso sollte sie?

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

@@magnoliajo5386 "Warum ich nie wieder drüber hinweg komme? Weil Sachen die im Internet landen auch dort bleiben." Die Angst basiert ja letztendlich auch nur auf der subjektiven Bewertung, dass es schlecht ist, dass die Bilder im Internet sind. Mal ganz abgesehen davon, dass du dir ja überhaupt nicht sicher bist, ob sie da überhaupt noch irgendwo zu finden sind. Im Endeffekt ist es alles nur Fantasie, "was wäre wenn" und letztendlich nichts Handfestes, was dir zu schaffen macht.

@magnoliajo5386 3 жыл бұрын

@@andreherrmannofficial ja genau und dadurch das ich das nicht kontrollieren kann treibt mich das in den Wahnsinn und ich male mir worst case Szenarien aus. Ich glaub dass das total bescheuert ist und deshalb traue ich mich auch nicht mal zu einem Psychologen zu gehen. Ich hab einfach riesige Angst davor was andere von mir denken könnten.

@andreherrmannofficial 3 жыл бұрын

@@magnoliajo5386 Es geht nicht darum, es zu kontrollieren, sondern es loszulassen. Achtsamkeit und Akzeptanz sind definitiv Themen, mit denen du mich mal befassen kannst.

@magnoliajo5386 3 жыл бұрын

@@andreherrmannofficial würdest du mir empfehlen auch eine Therapie zu machen? Das Thema und die Angst beschäftigt mich jetzt seit knapp 6 Monaten mal mehr mal weniger.

@Donus1 3 жыл бұрын

Keine Chance

@Enrico434 Жыл бұрын

Nicht sehr gross,sehr klein

@thesoo6696 3 жыл бұрын

gleich 0

@juttadieck8642 4 жыл бұрын

Der Sportler wird wohl nie eine Sofa Kartoffel.( Ich weiß nicht wie man das englische Wort dazu schreibt....)

@andreherrmannofficial 4 жыл бұрын

Couch Potato? :P

@thesoo6696 2 жыл бұрын

darf ich jetzt deine videos nicht mehr sehen ? es ist schwer die Angst hinter sich zu lassen . Gruß Frank

@andreherrmannofficial 2 жыл бұрын

Wieso solltest du meine Videos nicht mehr sehen dürfen? 😅

@thesoo6696 2 жыл бұрын

@@andreherrmannofficial weil es um Angst geht, die habe ich gerade sehr stark. Wie Du sagst immer im Netz suchen was habe geht das weg und . und. und. Ich Klebe an der Angst . Ich kann nichts mehr machen, den ganzen Tag Angst. Gruß Frank