Многие девушки до 40 лет сталкиваются с диагнозом Раннего Климакса. Проблемы с щитовидкой у каждой ВТОРОЙ девушки. В чем причина, что приводит к сбою работы наших гормонов? Как пищевые привычки, конкретные продукты, отдельные виды спорта, образ жизни и психосоматика влияют на состояние гормонов, которые влияют на наше ВСЕ: состояние, настроение и энергию. Использование гормонально-заместительной терапии, это последнее, к чему стоит прибегать уверена моя гостья Оксана Соколова. Оксана - основатель Health is Wealth, health coach, нутрициолог, биолог, спортсмен - любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мама 2 деток. Автор блога hiw.tips/ и колумнист Forbes, Новое Время, WoMo, Anywellmag, BeautyHub. Приглашенный спикер на канале СТБ, ТРК Украина, телеканале Дом, 1+1, ICTV, 24 Україна. Автор книги о здоровом питание «Здоровый рацион для лучшей версии себя». Инстаграм Оксаны: instagram.com/oks4sokol?igshid=NTdlMDg3MTY= Смотрите видео до конца, вас будет ожидать приятный Подарок - минимальный список анализов на гормоны, который Оксана дает своим клиентам на своих платных консультациях. Коллаген Wamiles: wamiles.com.ua/ru/professionalnyj-uhod-1/zdorove/kolagen?OzthDx4eXs BioSupport: otome.com.ua/ru/health/biologicheski-aktivnaya-dobavka-bad-bio-suppotr-wamiles-1900?OzthDx4eXs Каталог японской косметики в Украине: otome.com.ua/specials/?OzthDx4eXs Тайм-коды: 0:00 В этом видео... 1:47 Отношение к гормонально-замещающей терапии. 4:53 Гормоны, контроль, нормы и референтные значения. 7:37 Гормон ТТГ, питание при проблемах с щитовидной железой. 11:05 Гормональный коктейль девушки. Влияние стресса, сна, дыхательных практик, пищевых привычек. 14:30 Ранний климакс. Причины, психосоматика. 15:47 Аменорея. Что с этим делать? 18:53 Тестостероновые и эстрогенные девушки. Признаки, характер. Проблемы каждого типа. Как девушке гОрмонизировать себя. 27:22 Тестостероновая девушка. Как сгОрмонизировать себя и стать более женственной. Нужно ли отказаться от силовых тренировок, какой спорт подходит. 31:51 Лишний вес - образ жизни и питание или проблемы с гормонами. 36:12 Влияние сладкого на гормоны. Последствия "сладкой жизни". 40:44 Жиры - польза или вред. Полезные жиры. 45:17 Запах пота. Антиперспиранты и ботокс - единственное ли спасение. 48:44 Нужен ли белок в рационе. Какой белок подходит для разного типа девушек. 50:41 Какие углеводы можно оставить в рационе. 51:57 Коллаген, как работает, нужно ли применять. 53:20 Анализы, которые можно сдать для контроля гормонального баланса, предупреждения раннего климакса. Facebook Оксаны: facebook.com/oks4sokol Instagram Оксаны: @oks4sokol instagram.com/oks4sokol/ Telegram Оксаны: t.me/wealthishealth Подписывайтесь на мои странички: -Инстаграм - instagram.com/glazunova.a -Телеграм канал - t.me/RaketaBombaClub -Фейсбук - facebook.com/anna.glazunova.71 Приглашаю вас посмотреть другие мои видео: kzfaq.info/get/bejne/mZyZosSAzrqvpo0.html (про сладкое с Оксаной Соколовой) kzfaq.info/get/bejne/irx1qql1t9-YkWQ.html (тут рецепт оладьев из чечевицы) kzfaq.info/get/bejne/eKepariQscWXhWg.html (рецепт льняной каши) kzfaq.info/get/bejne/irWlq7p7ypPdfok.html (моя система питания) kzfaq.info/get/bejne/i8CjprSbr5PTmJ8.html (моя лучшая дыхательная практика) kzfaq.info/get/bejne/jNJgbNReurKnqKM.html (японские БАДЫ для бесконечной красоты и молодости) #КакСбалансироватьГормоны #ПитаниеГормоны #ГормональныйБалансБезЛекарств

Спасибо.. В зоопарке жила старая лисица. Уже не жила, а доживала последние дни. Старая, дряхлая, облезлая. И к ней подсадили лисят - так получилось, лисятки остались без матери. И дряхлая лиса начала о детках заботиться. Инстинкты включились. И, знаете, помолодела. Стала пушистой и энергичной. В заботах и хлопотах обрела новую молодость и утраченное здоровье. И еще отлично прожила несколько лет, пока лисята не выросли и не стали самостоятельными. Так что забота о ком-то, как ни странно, продлевает жизнь. И человек обретает новые возможности. Ему дается новый ресурс - потому что он нужен. Нужен социуму, стае, лисяткам или другим людям, - это неважно. Важно, что нужен. А если нужен - будет жить. И мы иногда жалуемся и говорим: "когда же я отдохну? я устал от забот и хлопот! Вечно надо о ком-то тревожиться, кому-то что-то отдавать, не спать ночей, делиться, переживать, деньги тратить - сколько можно?". А на самом деле - мы этим и живем. И, так сказать, омолаживаемся. Становимся здоровыми и пушистыми, - так все устроено в мире. Разумно и просто. Я желаю тебе достаточно солнца, чтобы твои дела были яркими._ Я желаю тебе достаточно дождя, чтобы научиться ценить солнце. Я желаю тебе достаточно счастья, чтобы твой дух жил. Я желаю тебе достаточно денег, чтобы осуществить свои желания и мечты. НАЙДИ ВРЕМЯ ДЛЯ ЖИЗНИ 💛🧡💚

Автор часто перебивает гостью, и часть инфо остается нераскрытой.

Анна, не перебивайте гостя пожалуйста.

Люблю салаты с тунцом , придётся заменить эту рубку …интересная тема , спасибо вам ❤ Очень полезное видео ! Всем ШИНШИЛОВОГО ЗДОРОВЬЯ И расслабленного и умиротворенного СОСТОЯНИЯ ДЕВОЧКИ , не смотря на сложное время !!! ❤🌸☀️🍀🌱🌿🧚‍♂️🌺

Спасибо! Реально многовато ведущей, хотелось больше гостьи послушать, чтобы она успевала мысль свою донести. А так, вообще, очень нужная информация, особенно сейчас. Спать, конечно, с возрастом и пониманием происходящего, стало очень трудно...😏😒

И снова классный и полезный эфир. Просто потрясающая гостья🔥

Спасибо!!! Пожалуйста, записывайте еще такие видео.. Очень интересная и полезная информация!

Анна, Оксана, благодарю за потрясающий эфир - все суперполезно!

Очень полезная информация! Благодарю за видео!👏👏👏

Ждала это видео! Спасибо❤

Очень полезное видео! Спасибо огромное Вам,девушки! 💝

Классное видео сняли девчонки спасибо вам огромное очень информативно лично для меня, благодарю вас ❤

Спасибо вам большое, на вас и смотреть приятно, и слушать, конечно же, столько пользы доступным языком❤.

Прекрасное интервью!Подписалась сегодня на Ваш канал и нашла в нем все ответы на интересующие меня вопросы.очень много интересных видео

Які ж важливі теми❤ Дякую Вам за працю🤗🤗🤗

Спасибо большое, очень полезная беседа🙏

Анічко, дякую за вашу роботу і цікавих спікерів 😘

Замечательная лекция,благодарю!

Анна, спасибо за информацию. На вес золота.

Огромное спасибо за видео!! Это нужно и важно, для тех,кто любит себя и следит за здоровьем!

Прекрасное интервью.

Дівчата ви молодці. Дуже цікава вийшла у вас розмова. Інформативна, по суті і справді наша дівоча.

Супер специалисты, очень понравилось! Красотки! Ещё таких видео!

Дякую...Дуже корисне відео...Ви МОЛОДЦІ!!!...КРАСУНІ💗💓💖

Благодарю Вас за ценную информацию!

И я! 🌺Ждала видео про гормоны! 🌺 спасибо! 🌺Девушки-Красавицы! 🌺очень информативный эфир 🌺

Большое спасибо за полезную информацию! ❤

Автор, не перебивайте гостя, слушать сложно.

Дивлюсь це відео , коли починаю йди в сторону при харчуванні ))) це моя мотивація!!! Дякую вам дівчата ❤❤❤

Благодарю! Очень ценно!

Спасибо за интересную информацию.

Очень полезное видео, спасибо большое!

А выпуск очень полезный.

Тема очень важная и нужная, но ведущая не давала закончить мысль гостьи, все время перебивая её! Плохая черта . Жаль😔 Но несмотря на препятствия, гостья открыла тему на сколько было возможно, благодаря своей мудрости и желанию помочь женщинам!

Цікава і корисна інформація!дякую!

Спасибо, самая главная тема, никто об этом не говорит, будто бы у всех так все классно, а на самом деле столько молодых проопирированны, без органов, с ранним климаксом, не возможностью жить работать с этим климаксом, ходить дышать, тахикардия зашкаливает

Благодарю🙂Очень полезная информация❤

Благодарю!Здоровья вам❤❤❤

Еще интервью плиз ))) очень круто ❤

Благодарю вас ❤

Ну очень полезно, благодарю.

Thank you beautiful ladies. Your videos are very informative and you are a really good interviewer. Very blessed to have you🙏🙏❤️❤️

Дійсно, чому я не знала цього раніше. Крута інформація та спікери, дякую! 💗

Moжно пожайлуста интервью в тихом заведение. Напрягает смотреть/ слушать. А может мне просто сахар убрать и не какого напряжения в голове хаха. Спасибо вы классные.

Дуже подобається таке направлене як медицина способу життя, яке шириться в світі і серед лікарів в просунутих країнах. До нас цей напрямок ще багато років буде недоступним. Але є такі нутриціологі, інтерв’єри, які заміняють наші лікарні якісної інформацією

Благодарю!!!!

Девочки,милые война и бомбоубежище как раз пример шиншиловой жизни!До сих пор не могу нормально спать да и есть,без кофе не могу встать утром.Легла в 22.00 проснусь в 00.00 и полночи жду когда же снова засну😀

Супер! Спасибо большое!

Спасибо 🙏🏼

Спасибо большое ☺️

Благодарю 🙏

Не поняла, кто у кого берёт интервью (((

Супер информативно

Супер ефір!!!Все зрозуміло,просто та доступно!...Слухала вас і кайфувала...Дякую за корисну інформацію!😘😘😘

Благодарю.

Спасибо!!!)))

Благодарю

Перший раз на Вашому каналі, дуже атмосферне і приємне відео. Люблю коли контент мене мотивує, це відео мене змотивувало на 100%. Дякую🥰

Пример про шиншиллу и смотреть дальше перехотелось, если ты за сильным мужчиной - ты не стрессуешь? Ты просто лежишь и тебе сильный мужчина кофе в постель))) и так каждый день))) разве это оберегает от стрессов - и это какой то стереотип, который просто сейчас не работает... Если жить как шиншилла, то это опасно по многим причинам... Тема важная, но чем больше информации, тем легче в путаться и приписать себе диагноз, которого нет

Анна, спасибо за видео, очень интересно, приятный и конструктивный у вас диалог получился!Врач понравилась очень)

лекция хорошая!!!

Спасибо за классное видео ❤ какие добавки хорошо снижают дгт? Кроме пальметто

Дуже дякую за відео. Інсайтів багато.

Видио супер!

Врачу хочу сказать огромное спасибо за интервью,с большим удовольствием подписалась бы на инстаграмм ,и конечно хотелось бы побольше внутренности о климаксе. Мне 46,была миома,узлы были расположены внутри полости матки 5 больших и 3 маленьких,в 2016 году была проведена эмболизация матки. Узлы перевязали, месячные нормализовались,но в 2018 году вследствие пережитого стресса ( убили сына) месячные прекратились от слова совсем ,почти облысела,зубы верхняя челюсть практически вся раскрошилась( 2зуба всего). В данный момент уже 2 года идут сильнейшие приливы, лето еле еле переношу,когда идёт прилив поднимается температура 37,5 в такие моменты сильно кружится голова и идёт упадок сил . В этом году июле в следствии такого прилива упала потеряв сознание,сломала руку в трех местах. Рука не сросталась кость 3 месяца. Так же часто мучает удушье,такое ощущение будто сжимают горло прямо под подбородком. В поликлинике сколько раз проходила обследование говорят все в норме. Доктор посоветуйте как быть,буду очень благодарна Вам! Низкий вам поклон за нужную и полезную информацию! Дорогая ведущая ,пожалуйста ну не переживайте вы гостя,тем более гинеколога,вы то можете ей рассказать о себе тет-а-тет,жаль конечно что много не дали досказать ей! Но за гостью отдельное спасибо,надеюсь,что вы ещё раз пригласите её на более подробное интервью о климаксе и гормонах! Огромное спасибо все было полезно!

Спасибо девушки за такую информацию, супер 👏

Спасибо, все супер интересно! Но)))) Девушки, именно на ГВ я забеременела 2 погодками два года подряд и именно на ГВ я супер худею в 2 раза худее, чем до 1 беременности( рожаю 3 года подряд) 🙈

Какую марку коллагена вы используете? Напишите пожалуйста 😊

Желаю Вам почаще случайно встречаться 😀😀😀😀❤️❤️❤️❤️

Смотрю вас в пол второго ночи и жую мандарику... :) Очень благодарю за выспуск. Буду рада новым :) Хочу отметить, что когда работала в Украине с графиком до 18, то не есть после 18ти было просто нереально, сколько не старалась. Или брать на работу обед и ужин и оставться есть после работы или во время, в общем никак. Сейчас работаю в Польше, до 16ти в основном, я еще и на тренеровку успеваю до 18 сбегать, в общем, не есть после 18 здесь получается гармоничнее. Хотела бы спросить. Как зависит выработка гормона роста с 10 до 12 вечера от часового пояса, в котором проживаешь. Оно же не от цифр\часов зависит, может от светового дня? Просто сплошь и рядом слышишь это "до 12", но если сейчас сядешь в самолет и перелетишь в США на разницу в 12 часов, то организм же явно будет перестраиваться не потому, что стрелки часов изменились...Ну понимаете...

Прекрасно девушки!😘❤Спасибо! А вопрос такой у меня.Можна ли вернется цикл если у нас он уже нет?

Девушки! Вы очень красивые!💚💚💚

Благодарю за выпуск! Ждем третью часть😍 Подскажите пожалуйста, что плохого в подсолнечном, арахисовом и кукурузном маслах? В видео говорите, что их убрать...

Спасибо🙏💕 Я так долго искала доктора, который меня проверит грамотно , опираясь на сдачу анализов связанных с гормональными фоном... Но увы, мне даже сдачу на ТТГ и Эстрадиол, при климаксе, не выписали... Теперь я во всё оружии

До 22 років мала жодного + у вазі , жодного целюліту 😅 Вийшла заміж , стало жити мега спокійно зв’явивсь целюліт трішки, набрала + 4 кг , стала спокійна , шкіра стала гарна , прищів немає в тому числі і на спині , гарне волосся стало ) Мінімізовано стрес ))З чоловіком не сперечаюсь , але на початку було важко привчити себе не командувати )) От в чому причина , тестостерон ) Зараз займаюсь йогою , харчуюсь збалансовано) Ніби інша я )

Сестра ела часто тк роаботала дома. Родила в 42 первого здорового малыша

Будьте любезны расскажите всё таки о девушках эстрогеновых, чем им заниматься и чем питаться лучше. Спасибо.

Скажите пожалуйста , спираль как то влияет на ускорение климакса либо приём контрацептивов? Спасибо

Анна, расскажите , как вы делаете оладушки из чечевицы! Пожалуйста дайте рецепт ❤️ Благодарю

Сложно смотреть когда столько сексизма и гендерных стереотипов вплетено в науку, капец! Девушки, ну разделяйте вы уже навязанные обществом рамки что женщина является только тогда женщиной когда делает масочки и маникюр, а если не делает - она становится мужиком и у неё наступает ранний климакс 🙈 ну невозможно смотреть и впитывать информацию из-за такого бреда. Вы как будто всех женщин под одну социальную гребёнку и в одну коробочку запихнули, и сверху прикрыли научными терминами относительно особенностей женского организма… А как в других странах, где нет предрассудков какой должна быть женщина (без работы, с режимом маленький беспомощном девочки и лапками - ой, ноготочками - и сильным мужем который решает все проблемы, содержит и никогда не делает маникюр ибо ему ещё за мамонтом идти) то там что - у всех сплошь ранний климакс и отсутсвие здоровья и детей?

Хотелось бы ещё информации о гормонах,и климаксе,и вопрос если по показаниям анализов и узи фоликул уже нет,то можно ли через пп востановить

Дуже дякую за інформативне відео! Підкажіть, будь ласка, де можна знайти рекомендований список для аналізів?

А поговорить…не есть после 18, я заряжаю, интервальное голодание…все смешалось в доме Облонских🤦🏻‍♀️

Какое же классное видео!!! Супер-полезное! Я перед тренировкой ем два яблока с черным чаем! Мне хватает

У меня был поставлен гипотериоз.Мне сейчас 44уже 2ой год нет менструального цикла.Наблюдаются приливы,всегда душно и жарко. Никаких препаратов не принимаю.Витамины только,ДЗ,коллаген,занимаюсь йогой,ем интуитивно,сладкое не ем,мучное очень мало.Энергии много.

Нутрициолог не имеет права назначать анализы и их интерпретировать и тем более назначать лечение.🙄 нужно четко разграничивать врач диетолог и нутрициолог. Рассказывать про референтные значения в анализах (а я понимаю какая школа вас этому учила)о том что они в клиниках берутся как среднее от больных людей, а вам нужен витамин Д -100, белок равный весу, ферритин и т.д. Но только врачи с научной степенью и работающие в самых лучших клиниках Англии, Германии опровергают эту информацию.

Проходила под контролем нутрициолога на программе 4R двухмесячную диету без молочки, сладкого , глютена и др. с БАД поддержкой. По итогам увеличенные ранее АТ к ТГ увеличились ещё больше.

Классная мысль. Пойду поваляюсь на шиншилловом коврике.

гостя дуже ресурсна, як би ще її постіно не перебивали! Дякую за корисний контент.

БлагоДарю за чудесный эфир! Очень полезно и информативно!🙏 Хотелось бы послушать противоположную тему : как набрать вес? Что делать, если тестостероновая женщина имеет недостаток веса? Имея трёх маленьких детей (6, 4 и 1.5 года) стать "шиншиловой" не получится😂

Приятная грамотная гостья,очень жаль что ее так беспардонно прерывает на полуслове...!

Доктор, значит кофе все таки повреждает кишечник ? Что хуже сладкий чай или кофе без сахара ?

Интересно вы рассказываете. А давайте по мужское здоровье. Я бы купил.

Кофе пью не каждый день, сахар и мучное не ем, но молоко😋. И спать ложусь ооочень поздно. Решения принимаю быстро, ни с кем не советуюсь, шея болит, трапеция забита с детства, грудь 3го размера, бёдра после 30ти выросли и жирок появился. Домашняя, не пробивная и никогда пробивной не была, талия и целлюлит мой любимый со мной, всё у меня есть, что должо быть у женщины. Решила и ушла с работы, где сильно стрессовала, год сижу дома. Какой я тип?)))

Спасибо за интервью, Анна. А если уже с апреля 2021 года нет месячных, что можно сделать. Только ЗГТ? Сейчас мне 49 лет.

Анна, здравствуйте. У меня вопрос, как восстановиться после 10летнего периода приема КОКов? Мне 40 лет, бросила принимать гормоны сама, есть маленькая миома, поэтому гинеколог против того, чтобы я бросила. В итоге, бросила, но месячных пока нет 2-й месяц. Какие анализы надо сдать?

Ведущая как могла сбивала с мысли гостью!

11:07 гениально 😂

Спасибо дорогие девочки❤️❤️,наші гарні україночки❤️❤️🇺🇦🇺🇦,за актуальную и полезную тему. Возможно мой вопрос покажется,странным... Диетологи и нутрициологи рекомендуют отказаться от молочных продуктов,потому,что они содержат гормон роста,который провоцирует рост всего чего не нужно во взрослом возрасте.Исследовали азиатов,у них нет привычек употреблять в пищу молочные продукты-оказалось,что они практически не болеют раком груди. Дальше,очень часто я слышу информации ,и Вы об.этом тоже говорите-ложитесь спать вовремя-нам необходима выработка гормона роста для молодости нашего организма и для его крамоты.. Вопрос? Речь идет о разных гормонах роста?