数年前、圧迫骨折という症状になり動作に制限がかかりました。あぐらがかけない。臀部を床につけられない。階段の上り下りが苦手になりました。背筋がつったり長時間の椅子から立ち上がる時股関節に違和感を感じていました。 このエクササイズを覚えて、楽になりました。腰の屈伸は相変わらず痛みを伴いますが、生活するのに必要な動作です。ありがとうございました。

「股関節が普段の生活で収まりが悪くなっていく、ずれていく」←これ！！！

この人の動画最初はネタ的に見てたけど、いろんなスポーツ(自分の場合はスノーボード)に応用できて本気で勉強になる。

柔軟性というのが、筋肉や筋繊維の軟らかさによるのかと思い込んでたけど、関節、骨格と意識に置き換えるだけで凄く変わるんだということが分かった。眼から鱗

スイングするときは力を逃さないように「壁を作る」って教わってたけど、まさしくこの畳む動作だったんだと合点がいった というよりむしろ前より楽に動けてすごく気持ちいい

勉強になりました。あらゆる事に応用出来る事をわかりやすく説明されており、本物の方だなと感じました。

昔、とある本で現代の格闘家は筋肉をうねらせて大きな力を生み出そうとする。 古武術では身体を割って瞬時に力を生み出すって言い回しをしていて、ずっとわだかまりが残ってたけどこの動画を見てやっと納得出来ました。

昔の日本人ってめちゃくちゃ凄い動きしてたんだな

とても参考なります。色々なスポーツ での応用を説明されていて実用的かつ分かりやすいです。

ありがとうございます。コロナの性で、運動不足で体がなまっており関節という関節がパキパキと音がして大変勉強になりました。ありがとうございます。心より感謝申し上げます。

腰ヘルニアの手術後からうまく曲げることができなくなっていましたが、 股関節から曲げるというやり方に変えてみたらすぐに昔のように曲がるようになりました。 まだパタパタ運動とかできてはいませんが、これからもいろいろなものをUPしてくださること楽しみしております😃

この先生すごい❗️。 長年の疑問が解消しました❗️😭。 ありがとうございます。

あらゆるスポーツに落とし込んでるのが凄い‼️

凄くわかり易くて、理解も深まりました。ありがとうございます😊

おじいちゃんの先生に失礼かもしれず申し訳ないが、おにいさんの先生の説明は分かりやすい。おじいちゃんの先生がすごいのはものすごくわかるが。

これ知ってるだけで、色々なスポーツでアドバンテージとれそう。 メンバー全員極めたらラグビーのスクラムとか無敵でしょ。

以前テレビで、古武術を応用すれば、楽に患者さんなどを抱えられると聞きました。コツを忘れてしまいましたが、医療や介護の現場に普及させて頂きたいと思います。これからは一般にも必要ですよね。

これ、相当凄い事教えてくれてるな…

素晴らしいの一言、ありがとう。

まだ動画の途中ですが、興奮してしまいましたので、コメントさせて頂きます。 本当に目から鱗です。 生まれつき全身の関節がゆるいのですが、ふとした拍子に股関節がずれて、正しい場所に戻らない場合は痛くて歩けません。 先日たまたまNHKでちらりとだけ見た古武術の事が気になり、検索して一先ずこの動画を流してみたところ、冒頭から目を見開きました。 骨盤を立てて開脚し、股関節をほぐす運動を今後やってみます。 対処法を知ることができたようで嬉しいですし、勉強になり感謝いたします。 ありがとうございます！！

ありがとうございます。大変勉強になります。

見本のデモがとてもうまくできていると思います。素晴らしい動画でした。

you have mentioned things that i have heard for the first time >i hope you have an English translation to understand what you are saying>good job

この教習所のビデオ感いいね♪

すごい！楽しい。分かりやすい！

いきなりオススメで、出てきました。参考にさせていただきます🍴🙏

これはすげぇ、いろんなことに応用できる まじで武術っていうのの凄さを初めて知ったレベル

小学校のとき　宿題忘れたら廊下雑巾がけのペナルティがあったが 常に忘れてくる奴が　圧倒的スピードの雑巾がけを身に付けていたのを思い出した。　多分股関節を上手く使っていたのだろう。

たまたま見つけたけどこれ結構すごいこと教えてくれてるやん

この若い先生の喋り方めっちゃ中毒性ある

インストラクターの動作一つ一つがそもそも普通じゃない事から、教えてくれてる内容が非常に有意義なことを示唆している。

突く、身体を極める、体重のせる、タイミングの一致 原点にして頂点わかりやすい

股関節をたたむ、すごい勉強になります！バレーのサーブ素人くさいですが、体の使い方でなんのスポーツもできるようになりそうですね！

5:02 ここ2倍速で見ると惚れる

昔の人の知識は今いろんな人がやってる人の誰よりも説得力があって良い

すごい‼️ 前屈、びっくり😮 教えていただいてうれしい。 すっとできるようになりたい❤

素晴らしい‼️ 早速やってみます。

こういう武術やってる人って、体の使い方に関する知識が豊富ですごいと思う。テレビで格闘技ばかり見てると、ついつい、派手な技に目が行ってしまうけど、最も身近な自分の身体の使い方を学ぶという観点から見ると、体育の授業などに取り入れてもよいのではないかと言う気がする。

股関節の動きとクアの入れ方が素晴らしい動画ですね。太極拳のクアのたたみ方にとても良い参考になりました。太極拳の大好きな😘先生に教わりました。ゴルフにも応用出来ますね。本当に人生変わりそうです。ありがとう😊😊😊😊😊ございます。

勉強になります。もっと色々見たいです。

中学生の時にこの動画を見てたら、人生変わってたかもしれない。

真似して、床に手がついたときに、声が出た。 すごいです❗

NBA選手はこういう身体の使い方までしっかりしてるから凄すぎるよね

初めて拝見しました。とても為になるのではないかと思いました。 生活や運動などでどのように生かせるか学ばせていただきます。

イチローが稲葉との対談で、スイングは骨盤が大事って言ってたのはこういうことだったのか。

お疲れ様です^ ^ 初めて観ましたが、面白くて観入ってしまいました。 自分はゴルフとバスケをしてますが、ぜひ応用と練習してみます。 有り難うございました♪

なんとなく検索してヒットしました。結構理にかなっていて、参考になります。

これで雑巾がけを全力で阻止してくる敵に対処できるな

この動画見ながら体動かすとかなり実感できる。すごい

very useful skills, thx so much

解説がわかりやすくて良い

すばらしい！すべてを応用して見せてくれる。

実戦で役立つすばらしい内容です。基本となる筋肉運動ですね。毎日やる運動です。

やっぱ腰とか股関節の重要性はどのスポーツでも一緒なんすね

大変好いことを教えて頂きました。わたしは骨が硬いと体育の時間にも言われたことがありました。中々開脚も屈伸も出来ません。関節が硬いと、運動でも競技でも怪我をし易くなります。内臓の為にも姿勢が大切なことが分かりました。有り難う御座います。

Отличное видео!

thank you very impressive. how did you get this video?

素晴らしいです。

古武術って股関節術でもあるのか すげー…古武術の世界にハマりそう

目から鱗とはまさにこのこと。。

Amazing 👍 thank you for sharing 🙏

凄い試してみます

凄い助かります

股関節使ったら膝の抜きが自然に出来るようになりました

こりゃあ凄い？！感謝

ほんとだ！すげえ！

凄く面白いです！ほんと柔らかくなる！ 雑巾がけの部分で思ったのですが、以前営業でかなり歩いていました。荷物持っての歩きなので、「どうしたらもっと楽に永く歩けるか？」といろいろ試していたら、足全体を前に放り出すように歩く、ことをすれば １）荷物持っていても、２）向かい風でも、３）登り坂でも、あまり変わらずに楽に長く、しかも早く歩け、更に筋肉はけつの中の筋肉を使うらしく、そこは筋肉痛になりにくい？ようでした。 この、向かい風でも上り坂でもほぼ変わらない、という部分が、この動画の雑巾がけの「押されても進む」＋楽にできる、というのと同じなのかな？と思いました。

センスある人との違いがハッキリしました。 那須川天心も、膝抜きが抜群に速く、巧いとわかりました。

俺はソフトテニスをやってたけど、この動画の全てがテニスに応用できるからびっくりした。今までうまくいってなかったけどたまたまうまくいった時ってだいたい股関節の動きがうまくいってたんだなと納得した。

この動作って相手を転ばせるときにも便利なんすよね、無意識でやってたけどこういうことだったのか。

素晴らしい先生ですね❗😊💮🌸👑👑👑

ゴルフの最新スイングですね。やっぱり無理なく力が働くんですね。

6:45こっから無音になってフェードアウトすんの笑うわ

スポーツ選手の中で世界記録保持者や天才と呼ばれる人達は無意識にこれが出来ているのかもしれないね。

ゴルフに応用出来るかと思いました。今後勉強させていただきます

That is very good , I didn't know that you see I learned something I will never would have known that , and I've been in the martial arts for close to five decades you see everybody knows something other people don't , and in the martial arts or any learning you never stop learning there's always something new ! Domo arigato !

いいものを見つけてしまった！

とりあえず強そう

明日ちょうど股関節を畳まないといけなかったので助かりました

ゴルフや全てのスポーツに応用出来ますね！ 体に負担をかけず怪我も防ぐことが出来るので指導者に学んで欲しいです。

最後のバスケでアシスタントさんに押されてるとこ、押されるのめっちゃ悔しそうで草

昔のテレビの編集が最低限の番組みたいな雰囲気なのに、中身の有用性はぶっちぎりに高すぎる

バランスのいい選手だ...

古武術に興味あり以前にも見てました　私も以前空手もやっていて武術には興味あり　日野晃氏・古武術の甲野善紀氏のDVD書籍　他空手・カンフー・合気道関係などなど　勉強しましたが　jackさんの動画は凄く参考になりました｡　判りやすい動画で又幅が広くなりました。　有り難うございます

ほんとに体柔らかくなった

こんばんは。はじめまして。 とても勉強になりました。また、古武術を習いたいなと思いました。 息子たちが野球をやっているのですが、股関節の使い方をもっと知りたいです。 バッティングでの股関節の使い方を詳しく教えてください。

勉強になります

これはすごい、早速ボクシングに使わせてもらいます

これは既にロードバイクに乗る時に行っています、今は肩から腰にかけての筋肉の連動性を上手く行えるように修練しています、それでも限界がありますが。

学生時代にいかに楽するかいろいろ試してたけど自力で古武術の動きにたどり着いてたわ ありがとうございます

これは....卓球にも応用できそうですね...

スポーツ何でもできるやん！すげ

6:46 なんかおもろいw

神回！ やはり運動能力の高い人は自然とできてるわ

この股関節理論は色々使えそう

刃牙顔で武術系男子とか出来すぎてて草

おもしろいっ！股関節は強いのかな。テニスのフォームやってみたらとっても納得。腰を使わない。面白いですね。 バレーボールのサーブはひねるんでなくて反るイメージでした。

古武道というのは凄い‼️

ゴルフの飛距離アップしそうで、ラウンドが楽しみ。

懐かしい！古武術バスケ！DVD買ったなぁ