Antrenament Pentru Incepatori La Sala | Umeri + Trapez

Antrenament Pentru Incepatori La Sala | Umeri + Trapez | Ziua 3

Рет қаралды 41,495

2 жыл бұрын

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Antrenamentul complet: fitness-nation.ro/blogs/artic...
Site-ul Fitness-Nation: fitness-nation.ro
Online Coaching : fitness-nation.ro/products/pr...
Programe de Antrenament: fitness-nation.ro/collections...
Suplimente le gasiti - geniusnutrition.ro/?team=angel
Daca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda.
Program Incepatori Gratuit: fitness-nation.ro/blogs/progr...
Program Incepatori Acasa Gratuit: fitness-nation.ro/blogs/progr...
Ma puteti contacta aici: angelfitnesss@gmail.com

Пікірлер: 20

@popescustefan3344 Жыл бұрын

Nota 10 pentru explicatii!! Multumim!

@cristianmarin5348 Жыл бұрын

Esti magistral si demn de respect.Te urmarim de cand a inceput pandemia si exercitiile tale m-au ajutat sa trecem mai usor peste si sa ne imbunatatim ulterior modul de lucru la sala.

@ascencev2 10 ай бұрын

Foarte mulțumit de acest program. 😊❤

@bicabica858 Жыл бұрын

Multumesc pt acest program

@luzinschiandreius 2 жыл бұрын

Multumim frumos Angel!

@IceIonut 28 күн бұрын

Recomand fiind începător sa incepeti cu greutăți mici câteva repetări pentru a executa cat mai corect in așa fel pentru a simții mușchiul iar dupa ce ați înțeles execuția sa creșteți puțin sau să continuați cu greutatea respectiva

@sillysamv9900 2 жыл бұрын

Multumim

@radu-lucianiordan6967 2 жыл бұрын

mulțumesc

@florinberchi2555 2 жыл бұрын

ai revenit❤❤❤

@alex.x.6140 2 жыл бұрын

multumim

@ioanciuciura3078 2 жыл бұрын

Bravo Angelo

@cristina4406 3 ай бұрын

❤

@snoopy7598 2 жыл бұрын

Hai cu ziua 4

@razvanmarian6390 Жыл бұрын

@catalinflorescu7380 4 ай бұрын

Daca mai treci pe aici am o intrebare Angel. Daca nu poti sa faci x numar de repetari per set ce faci? Exemplu: 4 seturi ridicari laterale, la setul 1 cu 7,5kg merg 14 repetari, la setul 2 la fel, la setul 3 merg 10-11 repetari iar la setul 4 deja 8-9. Aici este ok? Ma refer ce faci dac nu poti suporta numarul de repetari. Nu doar in cazul unui exercitiu la umeri ci in general. Spre exemplu daca scazi greutatea la 5kg poate parea mult mai usor, riscand sa faci 18-20 de repetari.

@swiftnasti3001 2 жыл бұрын

ziua 4

@andreiscripcaru2326 2 жыл бұрын

Dar câte serii recomanzi? 3, 4 a câte 12, 15 repetări?

@andreinegotei3563 2 жыл бұрын

💪#algoritm

@valentingheorghe372 Жыл бұрын

Dacă numești antrenament incepatori ar trebuii sa postezi exerciții ce pot fi făcute cu ușurință și corect.majoritatea postate aici nici un începător nu le poate face corect. S au nu mai scrie incepatori sa știe lumea la ce se uita!

@theoriginalpotato1 3 ай бұрын

daca nu ai 12 ani le poti face lejer ca incepator