Los Mejores Alimentos Para Cenar / Nutritalk Live

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3 жыл бұрын

NUTRITALK LIVE “LOS MEJORES ALIMENTOS PARA TERMINAR EL DIA / CENAS”
✨Nutrireto MARZO 2021 “COME CON CONCIENCIA 2021” Es momento de elevar nuestra conciencia de lo que metemos a nuestra boca y a nuestra mente y espíritu.
En este Nutrireto aprenderán lo que es comer con conciencia y mi Sistema de Balancear y porcionar
para bajar de peso.
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Пікірлер: 194

@irenecifuentes7361 3 жыл бұрын

Pero quién se puede quejar ante tan buenos consejos. Mas bien estoy super agradecida 🙏😊

@esmeraldaperez5290 3 жыл бұрын

Hola nutrióloga yo tengo un pregunta Ud que piensa de cosinar con las AIR FRYER. Afectará como el microndas?

@camilacardenasrios8862 3 жыл бұрын

Me encanta cada uno de tus videos, tienes una energia

@ingridromero1772 3 жыл бұрын

Gracias Doctora !! Me encanta todo lo que comparte con nosotros!!

@marialauragamarrarodriguez4504 3 жыл бұрын

Mariana me encanta verte y todo lo explicas tan bien! La mejor! 🍏❤️

@rosaamador4077 3 жыл бұрын

Graciasss mariana!!! Miles de Bendiciones😊😇

@magdacueva7359 3 жыл бұрын

Muchas gracias Mariana bendiciones 🙏

@jinnagutierrez2343 3 жыл бұрын

Me encantan tus nutrítalks! Hace rato no tenía tiempo de verlos. Gracias 🙂

@fannyortega9933 3 жыл бұрын

Gracias. Por educarnos a cuidar nuestro cuerpo y que así esté saludable Dios bendiga su vida y su familia 🙏

@barbarabenitez316 3 жыл бұрын

Gracias Mariana, siempre con los buenos consejos y enseñanzas,saludos desde New Jersey 🙋🏻‍♀️

@ladislaovargasalfaro5572 3 жыл бұрын

Gracias por la recomendación desde Lima 🏖️ 🇵🇪 😊 Perú.

@andresmurcia6519 3 жыл бұрын

Nunca me habían explicado tan perfecto muchas muchas gracias

@angelicasanchez8985 3 жыл бұрын

Muchas gracias nutriologa Mariana cada día aprendo más como comer saludable

@oscarrobles7633 3 жыл бұрын

Hola Mariana buenas tardes, como siempre grandes consejos, saludos.

@marthatreto6336 3 жыл бұрын

Hola hermosa!! Muchas gracias Mariana por tus excelentes consejos. Que Dios te bendiga a ti y a tus hijos. 🙏🏽❤️😘👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🍏 forever my favorite fan

@soledadsuarez8927 3 жыл бұрын

Gracias la verdad aprendo mucho con todos los tip que nos brindas. Saludos de Uruguay. Gracias a ti me siento más limpia con respecto a mi alimentación y la de mi hija de 8 años. Gracias

@ElliEGarciAG 3 жыл бұрын

Muchísimas gracias Mariana me encantan tus consejos, trabajo en seguirlos para comer más sano, espero poder pronto inscribirme a uno de tus retos 🥰💜🙌🌱✨

@olgamo526 3 жыл бұрын

Muchas gracias por tos sus consejos y enseñanzas, la sigo en Facebook y cuando no puedo aqui en KZfaq, Gracias, Gracias.🍏🍎🍌

@lunastar71 3 жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Muchas gracias por compartir!

@anarodeocanalopez9001 3 жыл бұрын

Gracias por enseñarnos a cenar saludables DLB.

@ruthruiz6900 3 жыл бұрын

Me encantan los nutrismoothies!!😍😍🍐🍎🍌🍏🍓🍍🍇 Gracias !

@mariamercado1754 3 жыл бұрын

MUCHAS GRACIAS MARIANA

@anasullivan9721 3 жыл бұрын

Gracias 🙏 buen día

@margaritamorales8279 3 жыл бұрын

Hola Mariana, los hoy cake clean, solitos saben cómo un pan de plátano, muy ricos y nutritivos. Te mando un abrazo 🙅🏻‍♀️ y nos vemos en el siguiente video. 💝💖✌️

@estefanibryant4047 3 жыл бұрын

Me encanta sus tips. He logrado bajar de peso con sus consejos y haciendo ejercicio 👏🏼👏🏼

@carmenfernandez6566 3 жыл бұрын

Hola Mariana, como siempre un placer verte. Me confirmas con este video,lo aprendido en cuanto a la forma sana de alimentarnos. Siempre sigo tus pautas y he de decir,que me funcionan bastante bien. Gracias por compartir tus conocimiento. Besos y cuídate mucho. Hoy,por trabajar en un centro socio sanitario me van a poner la primera dosis de la vacuna anti covid,jeje. Espero que esta locura,se acabe cuanto antes. Sigo con cariño,las noticias relacionadas con tu país. Siempre me acuerdo de ti

@layllaleiva6938 2 жыл бұрын

Gracias por tanta información tan buena ♥️♥️🤩🤩🤩

3 жыл бұрын

Pan con aguacate y huevo! Súper bueno. Es lo que desayuno desde que vi que lo recomendaste!

@valeriarangel7997 3 жыл бұрын

Los hot cackes clean y nutrismoothies súper deliciosos❤️, gracias Mariana por tus consejos 🙏😇

@dulceordonez2190 3 жыл бұрын

Buen dia Dra Mariana. yo ceno lo que me queda del almuerzo pero como dice usted mi doct. En menos cantidad.😅💛👍....

@mariaolgaquinterofino3274 3 жыл бұрын

Que rico gracias mariana como siempre aqui contigo saludos y bendiciones

@deyaneth6082 3 жыл бұрын

Gracias!! Yo te pedí este video😉

@rosarios6100 3 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir 🙏🏻😇Dios te bey🙏🏻🤗🎂

@anutricional 3 жыл бұрын

Un gusto!!

@patriciabentancur2151 3 жыл бұрын

Hola soy nueva !!!!un placer escucharte....cuánta info!!!! gracias x eso...

@ampapri1385 3 жыл бұрын

Me encantó la propuesta de cena de pan con aguacate, yo no le agrego huevo solo un poco de ajonjolí y sabe muy bien, adoro el pan tostado pero como bien lo dices es mejor comprar y operar por una opción más saludable y creo fresca que es el de una panadería y el bolillo por la mitad sin migajón y con aguacate es lo que yo hago y me funciona bien cuando tengo apetito. 👍🏻👏🏻

@mokuho Жыл бұрын

Lo que sí podemos cenar: -sushi -avena -pan cero cero de bimbo -bolillo son dos carbohidratos -colaciones : nueces, semillas, -una o dos grasas por comida -una proteina es toda la palma de la mano. -toronja con nueces -smothie con proteína en polvo -avena 1/3, avena nueces, 1/4 plátano -hot cakes clean -pan con aguacate y huevo -cenar lo que les gusta desayunar -comer no mas de 2 huevos al día -ensalada con atun Sin soya, tostadas sanisimo -sandwich de atun -si quieren subir dos panes

@socorrosolache1679 3 жыл бұрын

me encantaron los pankes plain delicisiosos gracias 😊

@morisgarcia3704 3 жыл бұрын

Muchas gracias me.encanto eso de cenar la toronja y los hotcakes clean hoy me los preparo gracias espero estar en tu reto

@hildamartinez41 3 жыл бұрын

Saludos marina desde California 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

@robertoissasi9321 3 жыл бұрын

hola Dra gracias por todos sus consejos muy buenos todos sus temas.podria hablar sobre alimentacion para la tercera edad por favor

@luisangelhernandez4594 3 жыл бұрын

Gracias saludos todo abrazo amigo Mazatlán

@anutricional 3 жыл бұрын

Saludos hasta Mazatlán!

@oscarrobles7633 3 жыл бұрын

Hola Mariana buenas noches, saludos

@rosyjp4431 3 жыл бұрын

Que importante es una buena alimentación balanceada sobretodo en estos momentos de pandemia, la obesidad es un factor de gravedad para coronavirus, los nutrismothie una delicia para la cena¡¡¡

@antoniahuerta4334 3 жыл бұрын

Ola me encanta escucharla de más tips para lo que queremos aumentar peso saludamelmnte

@mokuho Жыл бұрын

Gracias por el video! Yo no sabía que cenar pero ya con tu video me solucionará el problema! 😢

@esmeraldatolama4645 3 жыл бұрын

Hola me encantan tus vídeos estoy empezando na comer mejor ya que me cuesta mucho bajar de peso por el hipotiroidismo que tengo

@angells2010 3 жыл бұрын

Hola Mariana, me gustaría que hablaras un poco de las cantidades que se deben de consumir en los 3 trimestres del embarazo. Muchas gracias por todo lo que nos compartes. Saludos...

@gabrielagutierrez8601 3 жыл бұрын

Mariana podrías tener algún talk sobre EL AYUNO INTERMITENTE. gracias

@dulceordonez2190 3 жыл бұрын

Buenisimo pan integral, aguacatito y huevo.que conste lo aprendi con usted y asi lo trasmito.como proteinas,carbohidrato y grasa.infinitamente agradecida con usted Jehova la continue bendiciendo siempre.💋💋💋.....

@saracabrera4086 3 жыл бұрын

Hola Mariana gracias como siempre por tu súper información y hoy te vez más radiante que otras veces yo creo es el color de tu blusa 😊 ... me puedes decir el nombre de la proteína por favor 🙏🏻

@nancyalvaradomartinez4206 3 жыл бұрын

Gracias x tan valiosa información , me interesa el nutrireto

@candyvidal6311 3 жыл бұрын

Dra aquí desde Bolivia saludarla y decirle q yo soy una persona gordita y lucho mucho con la ansiedad

@vivianabenitezhernandez7201 3 жыл бұрын

Gracias por tu gran explicación.❤

@anutricional 3 жыл бұрын

Un gusto!!

@santyramirezconde1200 3 жыл бұрын

Mi doctora hermosa yo le regaló mil like si pudiera. Quiero entrar a su reto para que me guíe y me ayude a curar mi gastritis para poder comer y subir un poco de peso. La amo dios la bendiga. Saludos desde Mérida Yucatán México 🇲🇽❤️😘💕

@Terribilitis Жыл бұрын

Después de ver este video, voy a considerar tener muchos "días ocasionales".

@aliciasolorio1582 Жыл бұрын

Muchas gracias por sus consejos. Pero me gustaría q solo dijera lo q si se puede cenar esq yo soy de mente confusa no se si aiga mas personas como yo. Pero de modo de aprender entre lo q si y lo q no necesito mirara el video varías veces. Y para personas como yo lo mejor sería solo poner incapie en lo q no. Por fa. Muchas gracias por su tiempo

@dorasilviafelix7316 3 жыл бұрын

Gracias Mariana estoy intentando comer limpio; tengo dos semanas ya adquirí tus libros y estoy haciendo tus recetas; tengo gastritis y me siento mucho mejor; muchas gracias💕

@elsastratievsky647 Жыл бұрын

De que manera se consume el chia?

@luzrodriguez67434 3 жыл бұрын

Mariana estuve viendo tus libros me interesan comprar pero vi q solo envías en mexico 😞ojalá algún día los pueda conseguir de este lado sería genial tengo muchosnn bn problemas para deshacerme de mi adiccion por el azúcar pan postres etc 😭no me permite bajar de peso ! Gracias me ayudan mucho tus tips!

@yesybernal6359 3 жыл бұрын

Estos video valen oro gracias 😊 por compartir tus conocimientos yo tengo reflujo y ahora me salieron con q tengo colitis y no se bien q comer porq solo me recetan puros medicamentos q aveces terminan haciendo más daño ojalá hicieras un video para saber cómo mejorar estos padecimientos con alimentación gracias saludos desde Monterrey 🙋🏻🇲🇽

@marisolsandoval5384 3 жыл бұрын

Yo tmb tengo colitis y mi remedio fue quitar harinas grasas y lacteos...los lacteos te inflaman bastantisimo y me sirnto super bien

@marthaherrera3924 3 жыл бұрын

Hola Mariana !! uy buena información me encanta tu canal . ❤️ te tengo una pregunta a mi hijo de 32 años le detectaron que tiene diverticulosis que me recomienda para comer 😍 pues estoy preocupada 😦

@belencastillo7861 3 жыл бұрын

Gracias por la info, Mariana 🤗💕

@anutricional 3 жыл бұрын

Un gusto!!

@morisgarcia3704 3 жыл бұрын

Ya prepare los hotcakes son tan delicia me encantaron 😍 gracias

@zeferinaramos4978 3 жыл бұрын

Hello, nos puedes ayudar y darnos comidas saludables para personas con diabetes y presión alta, gracias un gran saludo desde California

@silviaromero4496 3 жыл бұрын

Hola que buena información. Yo estoy en pesando ver estos consejos cómo alimentarme. Porque me salió alto el colesterol y los treglicerio. Pues estoy preocupada. Soy una persona mayor de edad tengo 67 años y siempre me mantenía saludable 😏😏

@imeldasandoval3794 3 жыл бұрын

Hola buenas noches GRACIAS por tus recomendaciones Mariana una pregunta ,yo ceno un nutri esmuti de leche de kefir con fruta que tan bueno es para ti GRACIAS por tu respuesta 😘😘

@aracelirocha2309 3 жыл бұрын

Hola me gusta como explicas yo antes seguia otra nutriologa pero se salio d el canal k ni supe xk...bueno tengo 49 años y ago sumba estoy delgada pero me interesa subir masa muscular gracias

@blancaserrato3377 3 жыл бұрын

Hola 🙋‍♀️

@rosyjp4431 3 жыл бұрын

Gracias ¡¡¡ acabo de comprar los libros¡¡¡ y esperando el siguiente nutrireto

@andyconde8924 3 жыл бұрын

Hola doctora, sobre la proteína Falcon azul ¿Recomienda su consumo en cualquiera de sus sabores?¿O forzosamente debo consumir la natural? ¡Saludos!

@ritas.amparan1618 Жыл бұрын

❤

@nayellisanchez1827 3 жыл бұрын

En pan de caja el Own's Nature es bastante bueno, hay varias presentaciones, unos mejores que otros, pero en general es bueno y no tan caro como el Ezequiel

@gabbys2800 3 жыл бұрын

Donde lo compras?

@rosarios6100 3 жыл бұрын

Yo ya los he comido los parques de avena. Muchas gracias.

@anutricional 3 жыл бұрын

Que gusto!!

@adrismora8601 3 жыл бұрын

Tenía miedo de la Avena en la noche pero ahora sí a cenar Avena es deliciosa como la recomiendas.

@MC_._ 2 жыл бұрын

Yo he estado cenando avena, tipo 6pm con platano, una taza de avena, y super bien, bajo de peso, obvio desyuno y como con dieta tmb, y hago ejercicio, pero a lo que voy es que cenar avena no engorda

@silviacomunica3085 3 жыл бұрын

Excelente información Mariana👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@anutricional 3 жыл бұрын

Gracias SIlvia!!

@lucianaaurre4095 2 жыл бұрын

Hola Mariana. Hace mucho tiempo que sigo seu canal. Vivo em francia y mi interessa mu jo adquirir uno de sus libros. Pois é una pena que solo hace envíos a México. 😔

@lauraescoto8954 3 жыл бұрын

Hola Doctora,excelentes ideas de cenas ayer mismo no savia que sentar y prepare unos hot cakes Clin deliciosos pero como no me gusta mucho el plátano le puse manzana rallada ,una pregunta cómo estoy haciendo ejercicio y caminando me da mucha hambre es normal?,espero su respuesta y muchas gracias de antemano.saludos lindo día 😘

@patylopez41 3 жыл бұрын

Doctora buenas noches, puedo sustituir la proteínas con cacahuete? Y cuantas cucharadas de cacahuete natural si su respuesta es si

@cynthiarv2895 3 жыл бұрын

Hola Mariana, tiene fecha para el próximo Nutri retro? Gracias

@lupitacortes6933 3 жыл бұрын

Hola Doctora que opina de comer curcuma y jengibre, cuando y como comerlo

@bertharamirez8270 3 жыл бұрын

hola dra mariana que proteína en polvo me recomenda las pasas y arandalos tiene algún beneficio comerlas

@lupitacortes6933 3 жыл бұрын

Soy fan de los licuados 🤭

@celitaperez4132 3 жыл бұрын

Dieta para la gastritis y reflujo gastrico

@veronicatovar1056 3 жыл бұрын

Que marca de atún recomienda que no tenga soya ❓ Yo consumo marca Dolores

@lolitamarquez3971 3 жыл бұрын

Aqui soy la rara pero ami me gustaria saber con que alimentos puedo subir de peso sanamente, siempre eh sido de las que navego mucho para subir de peso alguna dieta que me pueda recomendar tengo 22 años saludos Dra

@montsearteaga6671 3 жыл бұрын

Una pregunta la proteína en polvo q mencionas sube de peso es decir se toma siempre y cuando hagas ejercicio???

@SarahsKitchen110 3 жыл бұрын

Hola Doctora un gusto saludarla,vivo en usa sabe usted de un pan que me pueda recomendar de aca,gracias bendiciones.

@ma.ysabelbautistalopez9882 3 жыл бұрын

Me gustaría cena para diabéticos

@socorrosolache1679 3 жыл бұрын

hola mariana donde consigo la proteina vengana de berry del bote azul de este video

@danielarmando8002 3 жыл бұрын

hola mariana una duda yo suelo hacer ejercicio de fuerza x las noches es recomendable tomar el nutrisbudy antes de mi entrenamiento o despues de te agradeceria tu respuesta

@fabiolacontrerreyes3614 3 жыл бұрын

El batido de fresa plátano con leche y nueces o almendras entonces si lo recomienda para cenar doctora?

@yesybernal6359 3 жыл бұрын

Me gustaria q nos dieras una dieta para subir por lo menos 5 kilos

@jeinnypaiz9216 3 жыл бұрын

Quiero seguir sus consejos ud recomienda 5 comidas pero entre medio como que podemos comer como refaccion?

@luzrodriguez67434 3 жыл бұрын

Pffft bueno ya me siento menos mal ahorita regresé de correr y me ganó el hambre y si me hice un licuado de proteína con agua y espinacas y dije no voy a comer ya nada pero me gano el hambre ! Y me tuve q comer una piernita de pollo supongo q no peque tanto en comparación con una pizza o tamales 🙏😫(por cierto a mi smoothie le eche un punito de blue berries un plátano chico un chorro de leche de almendras un puño de espinacas y una cucharita de proteína de soya ) ojalá haya hecho bien 🙏🙏🙏🙏😔

@CMM5000 3 жыл бұрын

y si es una piza echa en casa con salsa de tomate echa en casa y legumbres bariadas y rebanadas de pollo y un poco de queso , Que opina usted. Gracias por su repuesta .

@antoniahuerta4334 3 жыл бұрын

😘