best shoulder stretches exercises to prevent shoulder pain /impingement /frozen shoulder in hindi

No video

best shoulder stretches exercises to prevent shoulder pain /impingement /frozen shoulder in hindi

Рет қаралды 417,108

Күн бұрын

best shoulder stretches exercises to prevent shoulder pain /impingement /frozen shoulder in hindi
#exercises
#shoulderstretches
#apakahealthguru
Disclaimer : These videos are only intended for informational purpose.Any information associated with these videos should not be considered as a substitute for prescription suggested by LOCAL beauty, diet and health care professionals.Viewers are subjected to use these information on their own risk.This channel doesn’t take any responsibility for any harm, side-effects, illness or any health or skin care problems caused due to the use of our content or anything related to this.
follow my channel
google plus :
plus.google.co...
facebook : / apakahealthguru
twitter : / apakahealthguru
pinterest : / apakahealthguru
linkedin : / apaka-health-guru-7403...
for more videos SUBSCRIBE to my channel

Пікірлер: 705

@KnownUnknown32 4 жыл бұрын

I tried many of the exercises from youtube but found this one effective...😭 Thankyou So Much Sir for helping in reducing my untolerable pain😢

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@yogahealthcare007 4 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/qtmbY7afvpO5Zp8.html

@amarjeetkaur3935 4 жыл бұрын

Hmmm all excercise are very useful. Thanks Sir

@priyamn.k.5356 3 жыл бұрын

Plz thoda short me bataye

@inderjeetvohra3142 Жыл бұрын

@@priyamn.k.5356 I dont think there is any short cut for this. Cotting corners will not help!

@ankitarahul9273 4 жыл бұрын

Sir APKi btai hui sabhi exercise bahut effective hai.thnk u sir.

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Welcome

@GRAVYgalli 3 жыл бұрын

Mobile lekar baithne se hi ho raha hai bohot sahi vdo hai ye apki...exact yahi ho raha hai mere sath bhi same jo apne bataya.. exercise karne se or pain barta hai

@sudarshansingh4006 2 жыл бұрын

Thank very good exercise

@tajinderkour1747 6 ай бұрын

Sir aap bahut acha samjhate ha.Thanku.

@sourabhlodha80 4 жыл бұрын

This is one of the most effective exercise I have seen and that too for free. Seriously impressive, way to go!

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@surjeet1954 Жыл бұрын

Really impressive sir...🙏👏👍🌺

@vinagohil1351 2 жыл бұрын

Aap ke jaisa koy bhi doctor nahi ho sakta 🙏

@momsasaanrecipes2683 4 жыл бұрын

M n aap k sath hi excersie ki bht.relax feel hua ab m daily karongi thank u so much

@ruzelrr4774 4 жыл бұрын

Thanku sooooo much sir for very effective exercise

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@prakashkadam4916 4 жыл бұрын

Bhai aap bahut achha samjate ho

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@sandeepuniyal6164 4 жыл бұрын

आपकी जानकारी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏🙏 बहुत अच्छी लगी हैं ये एक्सरसाइज

@vcb9940 4 жыл бұрын

Bahut sahi bataya sir aapne.mujhe yahi samasya ho rahi thi.thks apko

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Frozen shoulder / shoulder pain relief: kzfaq.info/sun/PLO4CsyA7Kxfd0POUtB344ysNcjjad9u1T

@saritaupadhyay8849 4 жыл бұрын

आपने जो जानकारी दी अच्छा लगा आपको बहुत बहुत धन्यवाद 💐 इस समय मै frozen Soldier se paresan hun

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Frozen shoulder / shoulder pain relief: kzfaq.info/sun/PLO4CsyA7Kxfd0POUtB344ysNcjjad9u1T

@rajendershastri804 3 жыл бұрын

Very nice sir thanks

@sunitapandey1243 2 жыл бұрын

आपका सारी वीडियो बहुत उपयोगी हैं। धन्यवाद

@ApakaHealthGuru 2 жыл бұрын

Thanks

@judithxavier9021 Жыл бұрын

Thanks for the exercises. I'm sure they will help me

@fatemaboxwala907 4 жыл бұрын

Thankyou guru ji aap ki guidance se bohat aaram hai hath or pare ki excersize God bless you

@sudhabhadra4624 3 жыл бұрын

धन्यवाद, जो भी एक्सरसाइज अब तक आपकी देखी फायदेमंद रही , मेरे दोनो हाथ पीछे से पकङे नहीं जाते आशा है उपर दिखाई एक्सरसाइज से ठीक हो जाए

@yatisshkumaryashashy6a69 4 жыл бұрын

It's working for me,it's my 4th day now practicing daily,it's a miracle..Thank you so much

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Welcome

@shadmanimultani1198 2 жыл бұрын

It really works...thanx

@khansaheb5110 4 жыл бұрын

Bahot achhi information. Dene ke liye dhanyawad. Sir.

@VishalSingh-cf6ih 4 жыл бұрын

Guruji, Thank you so much for wonderful shoulder joint pain relief exercises, really feeling very comfortable and pain free shoulder joint after doing the exercises shown by your videos. Heartiest Thanks to you Guruji. Aap ko mera PRANAM🙏🙏🙏.

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@ladybird221 2 ай бұрын

I tried many of your ex & accu pressure points very effective in knee pain

@nagendraacharya9226 Жыл бұрын

Good exercise thank you.Nepal,pokhara

@hulmanihussain 4 жыл бұрын

Aap ne bhout ache se samjaya thaks sir god bless u

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Welcome

@rajyagor 4 жыл бұрын

Very useful exercise.

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@AdvSantoshCZalteSillodDistAura 4 жыл бұрын

श्री गुरुदेव जीं प्रणाम और आपका बहोत बहोत धन्यवाद आपने बहोत बढिया मार्गदर्शन किया 😊🙏🌷👍

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@kalpanauprety5037 4 жыл бұрын

एकी बार रीलीफ हो गया थेन्क्यू

@gopaljoshi9336 4 жыл бұрын

Really appreciate your knowledge effective or result oriented exercises explained by you thanks

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@govtschool7374 4 жыл бұрын

Thunk you very much

@reetamehta215 3 жыл бұрын

Excellent advice thanks ji May God bless you

@mohseensayyad3488 2 жыл бұрын

Best excersize for shoulder 💐💐💐💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹🌹

@jayviswas9443 4 жыл бұрын

Very useful video sir

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@saritapradhan7877 2 жыл бұрын

thank you very much

@chandragupta9078 3 жыл бұрын

Sir aap to bahut achha ker lete ho gomukha aasan bhi I salute u Hamara to sab barbar ho gaya u tube se hahahaha... Daant per gayee doctor se alag se.....😀

@iamsingster9384 4 жыл бұрын

V.useful.mai daily use karti hoon.the best n v.effective

@rajuldharia4948 4 жыл бұрын

Pranam 🙏 Really I like your simple but effective exercises . I feel very good result in my knees pain. I will do now this exercise.

@user-vr1iu7fu9o 4 жыл бұрын

ઘણું સરસ કામ કરી રહ્યા છો હજુ પણ વધુ સુંદર કામ કરો એવી પ્રાર્થના

@saritapradhan7877 2 жыл бұрын

thank you veryuch

@basantidasi4347 3 жыл бұрын

Thank you very much my son. God bless you all 🙏🙏🙏🙏🙏

@shalugupta8986 4 жыл бұрын

I like all ur excercise...plz suggest excercise for elbow pain in both hands

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Tennis elbow pain relief Treatment: kzfaq.info/sun/PLO4CsyA7KxfdKnXxFzg2kiSuuqfDj3vnN

@lalimathapa7424 3 жыл бұрын

Thanks a lot for explaining such effective method to get relief

@sureshasthana9960 3 жыл бұрын

Thanks lot u r next God for mankind.service to humanity is service to God. God may give u strength to do this service.

@jhumamajumdar5016 3 жыл бұрын

Its nice👍

@ashokmehta3451 4 жыл бұрын

Good therapy sir I have frozen shoulder problems last one year my age 57 year now regularly Phigeotherpe

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Frozen shoulder / shoulder pain relief: kzfaq.info/sun/PLO4CsyA7Kxfd0POUtB344ysNcjjad9u1T

@pvspeaks 3 жыл бұрын

Shoulders are happy. Thanks to you Guru. 😎🙏🏽

@jitendrasinghbisht133 Жыл бұрын

Really thanks to you to giving perfect excercise to fix the pain in shoulder .

@bharatiupasani4218 3 жыл бұрын

2nd exercise pitchese dikhao sir urgently. Baki sabhi exercise Very useful. Thank you.

@ApakaHealthGuru 3 жыл бұрын

@janhvimatkar3424 Жыл бұрын

Thanku so much sir.. God bless you

@soultransformation2572 4 жыл бұрын

You are matchless

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@manishagupta5945 4 жыл бұрын

Very nice !

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@pravinprajapati9054 3 жыл бұрын

Thek you very much Dhanyavad

@appasahebpunde5982 Жыл бұрын

Veary good information

@s-2886 Жыл бұрын

Thank you so much for this helpful vudeo🙏

@santoshmauryaayodhyafaijab1339 4 жыл бұрын

Apkaeah yougabahut he egiha vary 2 so thanks big bordargho kuwait

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@shikhasharma5933 3 жыл бұрын

Sir aap bahut logo ka bhala kr rhe h

@pankajsingh-pe5th 3 жыл бұрын

Interesting vedeo

@nagrajavs3802 Жыл бұрын

Thhank yyou sir for information

@jayalakshmi744 3 жыл бұрын

Thank you sir

@aneelarafiq5029 2 жыл бұрын

Very very good exercise

@naveengeorge5342 4 жыл бұрын

I did these exercises ...and it gave me lot of relief ...thanks 🙏

@BharatSharma-xb7yy 2 жыл бұрын

Nice healthy advice Thanks

@aditinath155 3 жыл бұрын

Bahut bahut dhanyawad sir😊😊😊🙏🏻 Apke excercise bahut useful hai

@NaliniTandonRecipes 2 жыл бұрын

Bahut badhiya sir

@PoojaSingh-ds3ns 3 жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏 thank you

@TheKhan2009 3 жыл бұрын

Thankyou Sir

@aarthisinghthakur6349 4 жыл бұрын

Nice information sir Please umbilical hernia ke liye points bataye sir please

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

@daxabenpatel4088 4 жыл бұрын

Very very nice

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@sushmaagarwal6012 4 жыл бұрын

V good exercises thanks sir

@satpalmehta741 3 жыл бұрын

VERY GOOD INFORMATION Thanks

@MAHESHKUMAR-qs7nf 4 жыл бұрын

Very nice and good exercise for shoulder pains.

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@inderjeetvohra3142 Жыл бұрын

Excellent advice!

@eloraprasnajeeta598 4 жыл бұрын

Thank you so much Sir for sharing this video.🙏 🙏I have always pain in shoulder, stiffness too. I will try these exercises for sure from tomorrow morning. I have also seen your video regarding CTS problem, it's effective for me up-to some extent. 🙏🙏🙏

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@sunitajarial7687 4 жыл бұрын

Very nice sir Thanks in lot

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Welcome

@PRAVINSINGHpaliwaljee 4 жыл бұрын

Thanks mere guru

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Welcome

@shamitamandal665 4 жыл бұрын

Very useful

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@ashaagarwal9514 4 жыл бұрын

V.nice guide lines you have given, dear brother.May God Bless You.👍

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@user-hr5yv6tw1e 3 жыл бұрын

Really very effective🙏👍🏽 thank younsir

@nirmalabatra1216 Жыл бұрын

Very helpful exercise

@shantilalpardeshi6723 4 жыл бұрын

Very nicely explained...,very very simple and useful informations...👍👌😊

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@yatisshkumaryashashy6a69 4 жыл бұрын

Awesome ..I am suffering from shoulder pain..I am trying this ..it will surely works..Thanks a Ton.

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Frozen shoulder / shoulder pain relief: kzfaq.info/sun/PLO4CsyA7Kxfd0POUtB344ysNcjjad9u1T

@bhartipoddar9428 4 жыл бұрын

Becoz of stidying long hours from last year i m just fadeup with shoulder and upperback pain, but after watching this i think i can improve much i will surely try these exercises

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Neck pain relief / Cervical Spondylosis Treatment: kzfaq.info/sun/PLO4CsyA7Kxfeb7Esds9eTYtYz7-vcaMhK

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Frozen shoulder / shoulder pain relief: kzfaq.info/sun/PLO4CsyA7Kxfd0POUtB344ysNcjjad9u1T

@kavikul6738 4 жыл бұрын

Excellent! Best video I've ever seen on shoulder pain, and you made it sincerity, it shows.

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@physionitinarora 4 жыл бұрын

Kavi Kul kzfaq.info/get/bejne/bbWCds9_xNC8aX0.html

@namitarathor2588 4 жыл бұрын

सर आप बहुत अच्छे से समझते है,🙏🙏

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@g.sbhalla4345 3 жыл бұрын

Very effective exercise. Pl. Tell some exercise for lower back especially hip region pain.

@ApakaHealthGuru 3 жыл бұрын

Spinal canal stenosis Stretches kzfaq.info/get/bejne/r7qbY6unx9y1n3k.html kzfaq.info/get/bejne/r8uHdr11tNzcdHU.html Strenghthening kzfaq.info/get/bejne/oM2oaNWLvd_NZHk.html Anterior pelvic tilt Stretches kzfaq.info/get/bejne/lauZfrh5up3dips.html Strenghthening kzfaq.info/get/bejne/aLaqeqZ0ptzDYac.html Spondylolisthesis kzfaq.info/get/bejne/e9Kmdstk29PGcXk.html kzfaq.info/get/bejne/f5-cbJic2Z2lgZ8.html

@naveengeorge5342 4 жыл бұрын

Sir ..you r a great human being ..🙏

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@sarlaupadhyayaiamgreatfult1090 4 жыл бұрын

मेरा हाथ पीछे नहीं जाता है धन्यवाद आपने बहुत अच्छा बताया

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Frozen shoulder / shoulder pain relief: kzfaq.info/sun/PLO4CsyA7Kxfd0POUtB344ysNcjjad9u1T

@ranjanapatil2344 Жыл бұрын

धन्यवाद डॉक्टर

@kanchankhanna2958 4 жыл бұрын

Nice exercise

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@AshimapirMulla-ej3ip 2 ай бұрын

Nice information sir

@math11chem 4 жыл бұрын

Thanks for your very simple and vital explanation

@neeruaggarwal5907 3 жыл бұрын

You are simply awesome dr

@subhashinigajjelli6147 3 жыл бұрын

Thank you so much sir

@sanjeevsaxena420 3 жыл бұрын

Very Informative doing these exercises and getting good results but it all takes atleast 15 minutes not 5 minutes

@rahulchandrakumar3367 4 жыл бұрын

Absolutely brilliant sir

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@jayashreeprabhu631 3 жыл бұрын

Thank you

@gauravjain3603 4 жыл бұрын

Beautifuly explained. Very effective. I got good results. Thank you 😊🙏

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Welcome

@sureshnarayanasthana9611 3 жыл бұрын

Many many thanks for tinnitus .shoulder and fingers at the age of75 I got relief god bless u.

@RoshanlalDharwal-qx1fl Жыл бұрын

Thanks sirji 🙏🙏🌹

@sanjibbhatta7523 4 жыл бұрын

THANKSS ALOT SIR,AAP KA HAR VIDEOS DEKH KE HI MERI FROZON SHOULDER PAIN BAHUT KAM HONE LAGA HAI. .THANKS, ALOTS.

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Welcome

@baljeetgoraya145 4 жыл бұрын

greetings of the day sir ,thank you so much i have been watching your videos these are really very effective.especially knee and shoulder exercises

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks

@indratooppil1317 4 жыл бұрын

The main problem with all of us is we never take our hands backside and we never raise our arms upwards. We do all the work in the front and down. After certain age we start getting all these problems I could overcome the frozen shoulder by doing the stretching the hands backside and upeards., as per my physiotherapist advice. Thereafter I made it a habit to stretch up and back. It helps.

@ApakaHealthGuru 4 жыл бұрын

Thanks for your feedback