El estilo de mariposa (butterfly) es uno de los estilos más complicados de aprender y que más gasto energético requiere para su ejecución, pero a su vez es uno de los estilos más bonitos.
La patada de delfín o patada de mariposa es un pilar esencial para poder dominar este estilo de natación, por eso nos centramos en ella como primera lección para abordar este estilo de natación.
🤿 Material de interés: 👇
Pull Kick - amzn.to/3rBwFh4
Tuba - amzn.to/3uyTow8
Palas - amzn.to/3lugPm6
Aletas - amzn.to/2ZQ6FCd
🎥 Equipo de grabación:
GoPro Hero Black 9 - amzn.to/3bwDH0O
GoPro El Grande - amzn.to/3rzuWIV
DJI OSMO 4 - amzn.to/3cnguxc
iPhone 13 Pro Max - amzn.to/2Yyk70L
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Agradecimientos al ayuntamiento de Alcobendas, a Triatlón Ecosport y al Club de Natación Alcobendas.
00:00 Intro
00:39 Presentación
01:03 La Mariposa
01:55 La Patada de Mariposa
03:21 Patada Vertical
05:16 Patada en Plancha
06:15 Patada en Punta de Flecha
06:44 Patada con Tabla
07:28 Dos Patadas Una Respiración
09:02 Patada Lateral
09:54 Patada Boca Arriba
10:38 Patada con Codos Fuera
11:14 Nado a Mariposa
12:17 Agradecimientos