Aprende la TÉCNICA DE SALIDA DE VELOCIDAD sin tacos (CHECKLIST)

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Aprende la TÉCNICA DE SALIDA DE VELOCIDAD sin tacos (CHECKLIST) | Sweat4Success

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4 жыл бұрын

Maximizar la eficiencia de la técnica de salida de velocidad para tus 50 ml , 60 ml en los que no puedes usar tacos de salida es muy importante.
Una salida baja tiene la ventaja de colocarte en una posición estable y reactiva para que puedas salir más rápidamente que con la salida alta.
En este vídeo te enseñamos la posición de salida con tres apoyos.
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Пікірлер: 44

@anrediyekle855 3 жыл бұрын

Muchas gracias por el video, mi entrenador me lo mandó para aprender pero yo soy negro de África central y no me hace falta porque soy el más rápido de mi continente. Aprendí huyendo de leones salvajes que querían comerme. Un saludo desde Paraguay

@Sofiaolivogonzalez-hh1pi 3 жыл бұрын

Jajajajajja

@carlosluna9887 2 жыл бұрын

Toma agua

@anrediyekle855 2 жыл бұрын

@@carlosluna9887 gracias, en mi país no hay mucha agua podrías fabricar un pozo?

@eliassolis4789 2 жыл бұрын

Agua?

@alexelfachero6515 2 жыл бұрын

@alexanvism87 Жыл бұрын

Excelente explicación, muchas gracias

@S4SPF Жыл бұрын

Muchas gracias por el apoyo Alex

@Francesco_Di_Pereira Жыл бұрын

Amigo eres un giga pro te amo

@alvorotoo8457 4 жыл бұрын

Brutal tio!!!! Perfeecto para inef!!!

@S4SPF 4 жыл бұрын

Espero que te sirva para esta semana! :P

@Guayoox Ай бұрын

Gracias Adrian explicas muy bien

@S4SPF Ай бұрын

A la orden! Muchas gracias

@Rz-jn1hy 3 жыл бұрын

buen video

@nott.sebxs2000 2 жыл бұрын

siempre me ponen tus vids en clases de fisica ツ

@Rodraigo991 2 жыл бұрын

mi profesor me lo puso en fisica =)

@S4SPF Жыл бұрын

Qué bueno! Eso es que tenéis profes maravillosos :)

@diegosolerbenavent1963 Жыл бұрын

Un video util

@jorgeb8449 4 жыл бұрын

Muy bueno. Siendo diestro, qué pierna apoya adelantada en la salida?

@martingirau9182 3 жыл бұрын

La izquierda adelantada la derecha atrás

@clubatletismodavidflores Жыл бұрын

Muchas gracias por el video Seria tan gentil de facilitarme su contacto saludos

@S4SPF Жыл бұрын

Gracias! Puedes contactar con nosotros a través del email hola@s4straining.com. ahí leemos todo lo que nos escribís. Gracias de nuevo

@mariadelmarviand1195 3 жыл бұрын

Podría ser aplicada a la salida del circuito de agilidad de las pruebas para la policía nacional?

@gabisanchezsalva1435 3 жыл бұрын

Para la prueba de agilidad no te va ayudar

@S4SPF 3 жыл бұрын

No la usaría... Es una posición muy baja para el poco espacio que tenéis hasta la primera pica.

@juandavidvelasquezortiz2032 Жыл бұрын

Hay algún problema si hago mi salida con las dos manos sobre el piso ?

@Francesco_Di_Pereira Жыл бұрын

Tenga la misma duda, ya que había hecho esta salida antes y la sentí muy ineficiente pero ahora veo que era porque usaba excesiva separación entre los pies, quizá sea porque al llevar la mano desde atrás hacia adelante te impulsas más. Supongo que con los tacos necesitas las dos manos porque explotas mucho más y requieres los cuatro apoyos para estabilizarte.

@amandarodriguezsanchez5762 4 жыл бұрын

Como puedo contactar para entrenar con vosotros en Madrid

@S4SPF 4 жыл бұрын

Mándanos un email a info@s4straining.com contándonos tu situación. Gracias por el interés!

@franciscomoralesdominguez9936 Жыл бұрын

Ta faltó el bateo en la fase de impulso . Los primeros 30 metros de esta fase son cruciales para la carrera lanzada . No se impulsa recto en esos metros , se mantiene una postura ligeramente hacia adelante con la cabeza como punta de lanza y los pies apoyan lateral , es decir , como bateando hacia los lados , como si metiéramos las rodillas hacia dentro. Luego ya si , a partir de los 30 hasta los 40 es cuando se debe corregir la posición y la zar la zancada lo máximo posible evitando quedar " sentados " a la hora de erguir la espalda y manteniendo la cadera alta . 12 segundos fue mi mejor marca , pero sin tacos y sin zapatillas con clavos , ni tan siquiera en tartan , en césped de un parque lineal de mi barrio .

@jacobseed4960 11 ай бұрын

Saludos bro, me podrias pasar algún video que lo explique?... mi mejor tuempo ha sido 13.09 pero saliendo completamente de pie, me utilizaba esa posisión de velocidad...

@Rodraigo991 2 жыл бұрын

me sirbe para persegir mis gallinas XD

@S4SPF 2 жыл бұрын

Que no se te escapen!

@hugovelazquez4811 Жыл бұрын

cual es la diferencia entre standing start y rolling start?

@S4SPF Жыл бұрын

Qué tal Hugo! Las dos se hacen de pie. Standing sería una salida normal a dos apoyos (como lo haríamos normalmente desde de pie) y la Rolling Start es parecida a una salida caída, me dejo caer hacia adelante (estando en posición de salida) y a la que siento el ángulo óptimo empujo y salgo proyectado hacia adelante. Los entrenadors a veces usamos distinta terminología para el mismo ejercicio “falling starts” podría ser parecido e incluso algunos llaman rolling a las “flying starts” que son las que hacemos con una carrera previa preparatoria

@S4SPF Жыл бұрын

Me estoy dando cuenta de que te he podido líar más que ayudar :S

@hugovelazquez4811 Жыл бұрын

@@S4SPF Entendí perfectamente, muchas gracias por el aporte amigo!!! saludos!