Inkontinenz: Welche Übungen helfen bei Blasenschwäche? | Visite

Inkontinenz: Welche Übungen helfen bei Blasenschwäche? | Visite | NDR

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Күн бұрын

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Blasenschwäche bei Frauen. Das Problem kennen sicher viele. Beim Lachen, Springen oder wenn sie schnell Rennen, verlieren sie Urin.
Wenn Frauen den Urin nicht halten können, hilft oft schon Beckenbodentraining. Doch mitunter sind bei Inkontinenz Medikamente oder auch eine OP notwendig.
Welche Übungen helfen, um den Beckenboden zu trainieren?
00:00 Blasenschwäche: Ein Problem, das viele betrifft
00:45 Wodurch entsteht die Blasenschwäche?
01:20 Beckenbodentraining: Welche Übungen helfen?
02:50 So ist der Beckenboden aufgebaut
03:30 Risikofaktoren für einen schwachen Beckenboden
03:45 Belastungsinkontinenz
04:00 Beckenbodentraining: Welche Übungen helfen? II
04:40 Untersuchung des Beckenbodens
06:20 Geräte für das Beckenbodentraining: Sind sie sinnvoll?
06:55 Dranginkontinenz
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#inkontinenz #blasenschwäche #beckenbodentraining

Пікірлер: 17

@akinomconrad9013 Жыл бұрын

Niemand sagt einem, dass man nach Geburten immer immer Beckenboden Übungen machen sollte. Das ist soo wichtig.

@angelikafrisch8094 Жыл бұрын

Na dann... vorbeugend trainieren kann ja nicht schaden. 👍 😊 Danke für das Video 🌞 🍀

@ardgesund Жыл бұрын

Hi Angelika! Gerne 🤗

@judithtiffinger8124 Жыл бұрын

Danke

@monikab1300 Жыл бұрын

Blasenschwäche ist ein falscher Begriff. Die Blase ist nicht " schwach", sondern überaktiv ,wenn es sich um häufigen Harndrang bei nur wenig gefüllter Blase handelt. Reizblase trifft es eher und wenn dabei Tröpfchen abgehen, Dranginkontinenz. Beckenbodentraining allein ist bei dieser Problematik zu wenig und nicht zielführend. Ein Blasentraining mit dem Ziel, die Abstände der Toilettengänge zu vergrössern und den Drang zu managen, wäre angezeigt. Das geht dann eher in Richtung Verhaltenstraining

@akinomconrad9013 Жыл бұрын

Wenn das alles so einfach wäre.

@juliaann1832 2 ай бұрын

Ich habe auch eine schwache Blase / Beckenboden. Ich muss beim Niesen auch immer die Beine kreuzen, damit nichts rausläuft.

@shahrzadpaniz1633 Жыл бұрын

Was für eine Medikamente es gibt eigentlich? Würde ich gerne wissen

@ardgesund Жыл бұрын

Für eine Antwort auf diese Frage empfehlen wir dir einen Arzt oder Ärztin aufzusuchen.

@akinomconrad9013 Жыл бұрын

Zum Urologen gehen, alles Gute dazu.

@kamillag.9428 4 ай бұрын

Ein Medikament heißt Spasmex und wird vom Arzt verordnet

@Unsichtbarer90 Жыл бұрын

Wieso wurde denn hier nur auf Frauen eingegangen?

@filounix Жыл бұрын

Das habe ich mich auch gefragt. Die Übungen dürften aber ähnlich sein. Soweit sind Mann und Frau anatomisch nicht auseinander.

@lucid1873 Жыл бұрын

@@filounix Naja, in der Beckenanatomie schon. Und Männer sind gerade im Alter durch eine wachsende Prostata häufiger davon betroffen

@romihohmann6738 Жыл бұрын

Tatsächlich sind die Geschlechtsorgane das, was Männer und Frauen unterscheidet...

@Unsichtbarer90 Жыл бұрын

@@romihohmann6738 Wusste gar nicht, dass die Blase ein Geschlechtsorgan ist ;-)

@SuperMiracle09 3 ай бұрын

Es kann auch von Stress kommen .oder Traumata . Ev unterdrùcktes Erleben ....