En este vídeo os hablo sobre un aminoácido semi-esencial: la Arginina, para qué sirve, cómo y cuánto tomar, y cuáles son sus beneficios.
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Índice del vídeo:
Qué es la Arginina (cuándo se convierte en un aminoácido esencial) 1:13
Dónde se encuentra la Arginina (alimentos con arginina, suplementos deportivos y productos antienvejecimiento) 1:58
Síntesis de la Arginina a partir de la Citrulina Malato (con la glutamina) 2:45
Beneficios de la Arginina 3:45
Uso de la Arginina en Deportistas (Suplementación deportiva) 13:14
Cuándo no debe usarse la Arginina 14:46
Cómo tomar Arginina (dosis) 17:11
La Arginina y la Hormona de Crecimiento 18:30
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Como veréis la Arginina es un precursor del óxido nítrico, con beneficios en patologías cardiovasculares como hipertensión, claudicación intermitente y arterioesclerosis. Además se usa en las migrañas y previo a cirugías, y con buenos efectos en la permeabilidad intestinal, inflamación intestinal, colitis y gastritis, además de usarse con epimedium para la disfunción eréctil.
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