АРТРОЗ. Ежедневный комплекс упражнений и растяжек. 20 мин. ARTHRITIS. Stretches and Ex"s (Eng sub).

  Рет қаралды 2,719

Nadia Vostrikova

Nadia Vostrikova

26 күн бұрын

🔺 онлайн консультирование, создание индивидуально подобранной программы для восстановления дома:
physiocanada.qc@gmail.com
АРТРОЗ/ARTHRITIS:
• АРТРОЗ/ARTHRITIS.
ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ. ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ. SELF MASSAGE. ALL BASIC TECHNIQUES:
• ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ. О...
КОНТРАКТУРА/KNEE ANKYLOSIS:
• КОНТРАКТУРА/ANKYLOSE
GO UP AND DOWN THE STAIRS/ ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ или ПОДНИМАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ:
• СПУСК И ПОДЬЕМ ПО ЛЕСТ...
АРТРОСКОПИЯ/KNEE ARTHROSCOPIE:
• АРТРОСКОПИЯ. ARTHROSCO...
КОЛЕНО РЕАБИЛИТАЦИЯ/KNEE REHABILITATION:
• РЕАБИЛИТАЦИЯ КОЛЕНА. K...
ВСЕ ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ/ ALL WHAT YOU NEED TO KNOW AFTER SURGERY:
• ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПО...
СТЕНОЗ ПОЗВОНОЧНОГО КАНАЛА/ LUMBAR STENOSIS:
• СТЕНОЗ ПОЗВОНОЧНОГО КА...
ПРОТЕЗ КОЛЕНА/KNEE REPLACEMENT:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА.KNEE REP...
ПРОТЕЗ БЕДРА/ HIP REPLACEMENT:
• ПРОТЕЗ БЕДРА.HIP REPLA...
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ/ STREAMING:
• ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
----
АТРОФИЯ/ ATROPHIE
• АТРОФИЯ. ATROPHY.
3 способа поддержки канала:
1. просмотр рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а также рекламы ссылок на продукты/приложения размещенные ютубом в мини-ссылках под роликами;
2. поддержка канала через подписку спонсорство на канале ютуб либо приложение boosty (ссылка в описании канала);
3. рекомендация моих роликов в ваших соц сетях.
---
предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован.
warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.
© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder.

Пікірлер: 21
@user-bi7yl7iy3j
@user-bi7yl7iy3j 24 күн бұрын
Спасибо, Надежда, за хорошие упражнения👍
@user-tm7il2ht3u
@user-tm7il2ht3u 24 күн бұрын
Спасибо! Я из-за травмы долго не ходила. Такие же упражнения делала для разработки ноги. Очень помогло. Сразу с резинками
@user-bu1ch6wk4o
@user-bu1ch6wk4o 24 күн бұрын
Благодарю, Надежда! ❤❤❤
@chto_v_imeni_tebe
@chto_v_imeni_tebe 24 күн бұрын
Благодарю, Надежда, это именно то, что мне нужно!❤
@user-hh3gx4fs1x
@user-hh3gx4fs1x 24 күн бұрын
Спасибо, Надежда, большое Вам. С эндопротезом тбс и больным коленом этой же ноги стараюсь делать все упражнения, что Вы рекомендуете
@user-uh7we6hs9t
@user-uh7we6hs9t 24 күн бұрын
Спасибо Надежда, классные упражнения.❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@user-ks1qe8eu1k
@user-ks1qe8eu1k 24 күн бұрын
*Надя, спасибо!
@user-ty5ib8yf1b
@user-ty5ib8yf1b 24 күн бұрын
Спасибо большое Вам
@user-te6lc5my4l
@user-te6lc5my4l 23 күн бұрын
ОК!
@user-qk1jj1lq3k
@user-qk1jj1lq3k 23 күн бұрын
Спасибо большое доктор 🎉. Скажите пожалуйста какие упражнения можно делать чтобы не болело, для верхней части стопы(пальцы и под пальцами).спасибо большое
@user-vh6wk8px2s
@user-vh6wk8px2s 24 күн бұрын
Надюша спасибо. ❤❤❤
@user-yt4td8pj8m
@user-yt4td8pj8m 24 күн бұрын
Спасибо, с лентой надо попробовать, думаю тяжело будет
@user-yt4td8pj8m
@user-yt4td8pj8m 24 күн бұрын
С лентой нормально, не тяжело, советую, у меня перелом надколенника
@user-nj4qf1md3f
@user-nj4qf1md3f 23 күн бұрын
❤❤❤🎉🎉🎉
@-34351
@-34351 24 күн бұрын
Спасибо, Надя. 😀. А где мешочки можно приобрести, как они называются.
@nadiavostrikova8071
@nadiavostrikova8071 24 күн бұрын
в онлайн магазине можно 1.5 или 2 кг
@user-zs1og7zx4o
@user-zs1og7zx4o 23 күн бұрын
Отек коленей такой ,что не могу нащупать чашечки на обоих ногах.Артроз 4 и 3 степени.Посоветуйте, пожалуйста, что делать.С уважением, Ирина.
@user-we9wt7ly2b
@user-we9wt7ly2b 24 күн бұрын
Надежда, здравствуйте. Упражнение N5 не получается делать, так как при поднятии ноги резкая боль ниже надколенника. Увеличивается отек. Скажите как тогда укреплять прямую мышцу бедра. ? Спасибо.
@user-wg3vf9ip8m
@user-wg3vf9ip8m 24 күн бұрын
Спасибо большое за ваш труд для нас,понимаю,ответа не будет,но есть вопрос,У меня нет чашечки на колене,она ,навернье ,уже "приросла",возможно ли востановить,упражнения делаю,но эффекта мало,Холить хожу,приседать вообще не могу,это уже лет 15,
@nadiavostrikova8071
@nadiavostrikova8071 23 күн бұрын
коленная чашечка должна немного двигаться, если она не двигается совсем нужно пробовать ее мобилизировать, частично да, очень даже возможно восстановить, упражнение на ее движение насколько я помню есть в этом ролике
@user-wg3vf9ip8m
@user-wg3vf9ip8m 23 күн бұрын
@@nadiavostrikova8071 большое спасибо,что ответили,именно посмотрев ваше втдео о чашечке,обнаружила,что ее нет,ничего не двигается,Покажите пожалста,или расскажите,как восс ановить можно,Пытаюсь как вы,но нмчего не двигается,,чашечка не "отделяется"
Sprinting with More and More Money
00:29
MrBeast
Рет қаралды 170 МЛН
The Worlds Most Powerfull Batteries !
00:48
Woody & Kleiny
Рет қаралды 28 МЛН
Чай будешь? #чайбудешь
00:14
ПАРОДИИ НА ИЗВЕСТНЫЕ ТРЕКИ
Рет қаралды 2,8 МЛН
MOM TURNED THE NOODLES PINK😱
00:31
JULI_PROETO
Рет қаралды 35 МЛН
Самый худший белок в мире для вашего здоровья👌
6:03
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 88 М.
Восстанавливающие упражнения для колена
8:10
Доктор Демченко
Рет қаралды 73 М.
Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]
33:47
Михаил Бубновский
Рет қаралды 2,2 МЛН
Sprinting with More and More Money
00:29
MrBeast
Рет қаралды 170 МЛН