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Da wir alle soziale Wesen sind, die in einer Gruppe leben, sind wir automatisch von vielen Menschen umgeben. Dabei können unsere Mitmenschen für uns entweder eine Quelle der höchsten Freude und Unterstützung oder einer tiefen Angst und inneren Zerrissenheit werden, sodass die soziale Phobie zu einem unsichtbaren Gefängnis wird und alle Bereiche des Lebens eingrenzt. In diesem Video findest du fünf Punkte, die dir dabei helfen werden, aus deinem Gefängnis der sozialen Angst auszubrechen und ein freies und selbstbewusstes Leben zu führen. Wir werden einerseits bis an die Wurzeln deiner Ängste vordringen und ihre tiefen Ursachen beseitigen und gleichzeitig bekommst du eine konkrete Übung an die Hand, die dir Schritt für Schritt dabei helfen wird, innere Freiheit und ein starkes Selbstbewusstsein aufzubauen.
Erster Punkt: Hier lernst du die eigentlichen Ursachen deiner sozialen Phobie zu verstehen und sie zu eliminieren. Du findest auch eine Übung, die dir dabei hilft, über dein Selbstbild zu reflektieren und somit zu mehr Selbstbewusstsein zu gelangen.
Zweiter Punkt: Du lernst, was es heißt, werteorientiert und nicht richtig/falsch-orientiert zu handeln. Es wird dir dabei helfen, deinen Umgang mit Menschen auf eine neue Ebene zu heben und mehr innere Freiheit zu erhalten.
Dritter Punkt: In diesem Punkt werden wir über die Vielseitigkeit und Subjektivität unserer Beziehungen sprechen. Dabei lernst du, wie du die Angst vor Ablehnung ablegen, mit Missverständnissen umgehen und für neue Gesprächssituationen offen bleiben kannst.
Vierter Punkt: Im vierten Punkt geht es darum, wie du deine soziale Kompetenzen erweitern und in sozialen Stresssituationen ruhig bleiben und dich wieder fangen kannst.
Fünfter Punkt: Zu guter Letzt lernst du eine einfache Übung kennen, die dir dabei helfen wird, sowohl dich selbst als auch deine Mitmenschen realistisch einzuschätzen und dadurch deine Ängste abzubauen und jeden Tag mit mehr Selbstvertrauen und innerer Freiheit durch das Leben zu gehen.
#sozialphobie #sozialeangst #selbstbewusst
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Song by Mattia Cupelli ( / touch-download-and-roy... )