Reduzir o excesso de gordura é saudável, porém é importante que o emagrecimento ocorra de maneira sustentável e gradual.
Para isso acontecer, é necessário estar ciente das 3 etapas do emagrecimento: a resposta da tireoide, a modulação dos hormônios e a resistência.
Para nos ajudar a evoluir em cada fase, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari, recebem a nutricionista PHD em fisiologia endócrina Nathércia Percegoni, no recém-lançado episódio do Puravida CAST.
O episódio 72 "As fases do emagrecimento” já está disponível nas principais plataformas e no KZfaq da Puravida.
Ouça e comente se você já passou por alguma dessas fases.
Acesse: www.puravidaprime.com.br para aprofundar seu conhecimento nesse assunto.
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