АСКОЛЬД СУРОВЕЦКИЙ / О ПРАВИЛЬНЫХ ПРИСЕДАНИЯХ / СИСТЕМЕ ТРЕНИРОВОК / ОТБОРЕ НОВИЧКОВ

Рет қаралды 164,233

4 жыл бұрын

Поддержать канал:
✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.)
-----------------------------------------
Один рабочий вечер из жизни Заслуженного тренера России по пауэрлифтингу, автора популярных тренировочных программ. Аскольд Евгеньевич Суровецкий - самый возрастной из ныне здравствующих ЗТР, 31-го января ему исполнилось 78 лет. В этом выпуске мы поговорили об авторских программах тренировок Аскольда Евгеньевича, о его зарплате, о федерациях пауэрлифтинга в России, о технике приседаний, пользе эскимо на тренировках и многом другом.
-----------------------------------------------------------------------------------------
Скидка на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: impulse-device.ru/p/spiridonov
Не будь деревом, стань мягше!
------------------------------------------------------------------------------------------
спасибо магазину спортивного питания и экипировки "Мастерская спорта" за поддержку проекта
www.masterskaya-sporta.ru/
спасибо всем добровольцам, приславшим донаты!
видео: Дмитрий Спиридонов
/ dmitry.spiridonov
группа вконтакте "Смотри и качайся"
watch_and_kach

Пікірлер: 305

@Titbit8703 4 жыл бұрын

Нихрена себе 78 лет, да ещё и мама жива 98 лет!!! Дай бог вам здоровья!!!

@robber7746 4 жыл бұрын

Александр Иванов терминаторов семья. Старый, но не бесполезный)

@roccosullivan5912 2 жыл бұрын

You prolly dont care at all but does anyone know a trick to get back into an Instagram account..? I somehow forgot the password. I appreciate any tips you can give me!

@edisondecker9170 2 жыл бұрын

@Rocco Sullivan instablaster :)

@kasigiomi 4 жыл бұрын

бальзам по сердцу мнение про экипу и "настоящий" пауэрлифтинг :)

@Ternistiy 4 жыл бұрын

Есть такое.

@user-yc8sh6xs3b 4 жыл бұрын

на 100% согласен!

@z.v.m.1258 4 жыл бұрын

Оооо , вы снова в строю :) Подписываюсь снова на вас

@kidscomics3804 4 жыл бұрын

Вот он, настоящий герой! Сколько он воспитал чемпионов? скольким людям он просто помог? Скольким людям он дал полезной для них информации и знаний? Великий человек, о котором не будут показывать по телевизору. Всегда мечтал о таком тренере. Низкий поклон.

@user-mi8fg1og1h 4 жыл бұрын

Огромное спасибо за выпуск. До сих пор в голове не укладывается, тренироваться у ЗТР за 500-1500 тыс. в месяц...

@fierce1449 4 жыл бұрын

А у нас в зале доморощенные "Чемпионы Мира" по жиму, выступавшие единственные в своей весовой, по 2000 руб. за тренировку не стесняются просить

@shadowvasya 4 жыл бұрын

Да я тоже охренел

@bezbogabenchpress1360 4 жыл бұрын

Да, я у него занимаюсь почти два года онлайн, одно движение - жим, и цена правда такая!!

@url0404 4 жыл бұрын

@@bezbogabenchpress1360 , скажи, пожалуйста, как можно к Супровецкому на онлайн трени записаться?

@bezbogabenchpress1360 4 жыл бұрын

@@url0404 я ему скинул в контакте видео своего движения и попросил сказать замечания. После этого спросил его можно ли будет тренироваться у него. Он сказал что есть свободное место и если я хочу то пожалуйста!

@Boeing-sk4up 4 жыл бұрын

Этот тренер от бога находится на своем месте и знает свою работу!!! Это также Как врачи врачи шарлатан и врачи рождённые хирургом быть Вот и весь расклад💪💪💪👍👍👍

@lomnitskiyandrey1796 4 жыл бұрын

Нет ну просто крутые выпуски, огромное спасибо за вашу роботу, удачи вам!

@user-is6bh6bm9v 4 жыл бұрын

Заниматься любимым делом! Вот вам и рецепт долгой жизни. Смысл и мотивация заложена в достижениях подопечных.

@user-gx7ng9dt6m 4 жыл бұрын

Очень хороший тренер и человек. благодаря его системам я выполнил норматив МС. Всегда отвечает на вопросы и никогда не игнорирует.

@user-yj8mg5ji8d 4 жыл бұрын

Очень интересный ролик!!Дмитрий ,процветания каналу!!Главное не сходите с этого пути,не снимайте и не показывайте ерунду,как многие!!

@DmitrySpiridonov 4 жыл бұрын

Спасибо, буду стараться. Но есть такая поговорка - от сумы, тюрьмы и съёмок херни не зарекайся!

@user-kp6dx6il7t 4 жыл бұрын

@@DmitrySpiridonov и звук)

@user-yj8mg5ji8d 4 жыл бұрын

@@DmitrySpiridonov думаю у вас все получисься!!! 💯%

@user-vv4qs3fy7i 4 жыл бұрын

МОЛОДЕЦ, ОТЕЦ, ТВОЯ ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ ЗАРЯЖАЕТ РАДОСТЬЮ И ЗДОРОВЬЕМ.....ЖИВИ ДОЛГО , СЧАСТЬЯ ЗЕМНОГО НА ДОЛГИЕ ГОДЫ .....ДАЙ ,БОГ, ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО , ОТЕЦ.....

@user-lm3jq8in4r 4 жыл бұрын

Крутой мужик. Всем бы в такое годы иметь такой ясный ум и стремление жить и помогать другим. Здоровья ему, а его подопечным ярких побед, они продолжение его таланта, его жизни.

@user-eh1cr3lv4f Жыл бұрын

Какие у ВСЕХ открытые и добрые лица!!! И снова скажу СПАСИБО за видео!!!

@nicholasmazur 4 жыл бұрын

Доброго здоровья и долгих лет жизни, Аскольд Евгеньевич, вам и вашей замечательной маме.

@widowmakerIII 4 жыл бұрын

Безотказный человек. Всегда поможет и подскажет. Консультировался у него несколько раз. Очень приятный в общении.

@Fantacancollector Жыл бұрын

Прекрасный человек и тренер. Как жаль что таких людей больше не производят. Долгих лет. ❤ Благодарю за репортаж.

@user-mg9qj7bw3d 4 жыл бұрын

Дмитрий, огромное спасибо за проделанную вами работу. Все выпуски интересны и информативны. Этот выпуск так же не стал исключением. Аскольду Евгеньевичу крепкого здоровья и долгих, плодотворных лет на службе Пауэрлифтингу!

@user-eq9kq7vh6l 4 жыл бұрын

Спасибо, Дмитрий за Ваш труд. Аскольду Евгеньевичу здоровья и долгих лет жизни! Надеюсь найду где книгу раздобыть...

@kolexgroup 4 жыл бұрын

Я очень рад и за канал , и за российский пауэрлифтинг в последнее время! Очень сильный темп набрал Дмитрий.

@user-le1jw6bw8d 4 жыл бұрын

крутой мужик!!!)))))))) приятно было смотреть и слушать, особенно понравилось когда он сказал что не очень относится к экипировочному дивизиона)))))))))

@user-fv2jt6cl9x 4 жыл бұрын

Как приятно смотреть грамотного специалиста и хорошего человека! Здоровья, удачи, новых побед!

@user-de8kn4ki7b 4 жыл бұрын

Дима, снова топ! Суровецкий легенда! Спасибо за отличное видео✊️

@koshkindommm 4 жыл бұрын

Вот это атмосфера, огромное спасибо, очень интересно:)

@user-ti2ur1en6p 4 жыл бұрын

Спасибо за такие выпуски, Дмитрий! Ваши ролики на одном дыхании смотрятся, из последнего наверное так же смотрелся проект у Клокова- рывкачи. Наконец-то есть что-то про пауэрлифтинг!!!)))))

@HP_J78 4 жыл бұрын

Спасибо большое за интервью!!

@user-eh7gt1ig8u 4 жыл бұрын

Больше бы таких тренеров! Золотой человек😁👍

@user-vs7mt3bb3f 4 жыл бұрын

Шикарное видео про Великого Тренера и Человека👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Спасибо большое✊🏻✊🏻✊🏻💪🏻

@user-wm1pw7oz9b 4 жыл бұрын

Отличный ролик! Здоровья и успехов Аскольду Евгеньевичу! И книга просто отличная

@user-sh7tc9ym3b 4 жыл бұрын

Дмитрий, спасибо за выпуск!!!

@user-vj5gr1wv2z 3 жыл бұрын

Спасибо, тренер от бога, смотреть и слушать одно удовольствие, долгих лет жизни.

@den_tnt_power1153 4 жыл бұрын

Настоящая легенда-человек! Долгих лет и всех благ!

@user-cn3bh4qy6j 4 жыл бұрын

Крутой выпуск, а Аскольд еще круче) Здоровья и отзывчивых учеников

@user-ip8wg5ly6e 4 жыл бұрын

Безмерное уважение! Много лет тренируюсь по методикам Аскольда Евгеньевича. Дай Бог Вам здоровья!

@user-ys1gn2dr4w 4 жыл бұрын

Живая легенда!!! Поклон за труд и самоотдачу делу!

@kazvano 4 жыл бұрын

Спасибо за выпуск 👍

@user-ud9gq2gx7z 4 жыл бұрын

Дмитрий спасибо за видео!

@user-ix2rj7vz8t 4 жыл бұрын

Человек Легенда! Дай бог ему здоровья!!!!

@Sir_Tyler.s 4 жыл бұрын

У нас в зале тренер заслуженный Марк Михайлович ему 82 года, Пермь Пгниу

@PostNov 4 жыл бұрын

Мощно, спасибо за контент

@user-mp9dn1il6j 4 жыл бұрын

Супер видео , ещё будет интересно посмотреть. Большие информации по технике троеборья .👍💪

@user-ti3rq9ny9c 4 жыл бұрын

Большое спасибо за видео

@Antipsiholog 4 жыл бұрын

Ох тыж)) Аскольд Евгеньевич)) подростком у него занимался немножко))в Якутии))) пс . задумался ..блин как же давно это было .. - 25 лет прошло(((

@user-ze8wy4rm2b 4 жыл бұрын

Я сам в Якутии жил это где если не секрет)) Якутск наверное или Нерюнгри))

@SERUTO01 4 жыл бұрын

Здравствуйте товарищи якутские

@Antipsiholog 4 жыл бұрын

Тимур Михайлов Якутск, старая Спарта)) район магазина туймаада) годы так с 94 по 98 что ли🤔 Аскольд, Ярослав Чоповский😊 меня пацана учили приседать, жать, тягать)) и столик в углу шахматный)

@_DS83_ 4 жыл бұрын

Штаа? Он в Спарте в Якутске был? Да ладно. Оо я тогда в школу ходил, и туда забегали, помню шахматный столик :D

@user-ze8wy4rm2b 4 жыл бұрын

@@Antipsiholog Я так и понял). Я жил в восточной Якутии Ленск, Мирный, Удачный, Айхал)). В Якутске друзья жили)

@_DS83_ 4 жыл бұрын

Одна только речь таких людей делает тебя лучше. Без мата, пошлости и прочей грязи. Вот настоящая элита, а не всё то, что себя ею именует.

@Artem-py8cc 4 жыл бұрын

Спасибо!

@suhai2007 3 жыл бұрын

Низкий поклон в ноги Аскольду Евгеньевичу, доброго здоровья и сил побольше! Благодаря его программам выполнил норматив кандидата в мастера по пауэрлифтингу, раскладка по приседаниям, тяге и жиму до сих пор дома на стене висит.

@user-jx3nr2pn6t 4 жыл бұрын

Отец, береги себя.... Ты очень нужен!!!!!

@AtleteWorld 4 жыл бұрын

Да ребятам и девчатам повезло с тренером. Дай Бог Вам здоровья!

@suhai2007 3 жыл бұрын

Само собой автору канала огромное спасибо за интервью с тренером!

@user-vu8oy5xg8l 4 жыл бұрын

Дмитрий, как всегда, высшее качество! Давай открывай свой "сундук со сказками" и показывай, что в закромах еще волшебного и интересного! Твои видео, интервью, прям бальзам на душу! Аскольд Евгеньевич, настоящий, грамотный тренер!. Надо на сл неделе в Зелек заехать)) книгу купить.

@shadowvasya 4 жыл бұрын

Вот это профи, супер 👍

@user-xn9up5jl2c 2 жыл бұрын

Человек достойный восхищения !!! Низкий поклон !!!!!

@ZA_RESPECT_BRO 3 жыл бұрын

Выпуск топ топ топовый, бомбовый, спасибо

@user-yp6dm2eh2s 4 жыл бұрын

Годнота!!!

@o.voytyn 4 жыл бұрын

Сколько жизни в человеке.

@AntonYuzhakov 4 жыл бұрын

Суровецкий легенда. Я кмс сделал по его программе. С 90 до 135 кг в 82.5 дошёл за год, с 15 до 16 лет.

@DmitrySpiridonov 4 жыл бұрын

как называлась программа?

@AntonYuzhakov 4 жыл бұрын

Dmitry Spiridonov я точно и не знаю была ли у неё название. Мне ещё на листочке процентовку давали. Помню одна была с дожимами, а вторая без. И я их делал по очереди.

@user-tq2hy8yi9h 4 жыл бұрын

Ты классный парень. Делаешь хорошие вещи!

@user-mg2om4xq3k 4 жыл бұрын

@@DmitrySpiridonov похоже, это были жим #1 и жим#2. Их чередовать если - самое то для большинства.

@AntonYuzhakov 4 жыл бұрын

Григорий Молчанов походу да

@dryk3714 4 жыл бұрын

Крутой контент пошел.. Прямо реально интересно смотреть!!!

@user-lw1lo3ko8k 3 жыл бұрын

Аскольд Евгеньевич, здоровья Вам! Занимаюсь по вашим программам, они все рабочие!!!

@powersportchannel3493 4 жыл бұрын

Позитивный дядька). Долгих лет ему!

@nikolayk5918 4 жыл бұрын

Если Аскольд Евгеньевич не увидит этот коммент , прошу передать ему ,что его программа вернула мне интерес к жиму лёжа и силе. Азарт и результативность гнали меня на тренировку в предвкушении! Спасибо вам ,Аскольд Евгеньевич!

@eugene_romanov 3 жыл бұрын

Что за прога?

@user-co7sy1md9x 4 ай бұрын

Где найти его программу?

@user-gj7zq4kd3x 4 жыл бұрын

Выпуск топ👍

@mihaililyushin 4 жыл бұрын

Дай бог здоровья! На таких людях мир держится!

@user-tt6fq5tu2i 4 жыл бұрын

оо, это легенда) начинал тренить по его программам) пока был мухач - вывозил)) но прибавку давали хорошую

@user-mg2om4xq3k 4 жыл бұрын

Я и в 125 нормально прибавлял по его прогам. Важно не завышать свой ежедневный максимум, ошибка большинства в том, что рассчитывают от своего рекорда, а не от ежедневно возможного максимума...

@user-rq9cw9vz7b 3 жыл бұрын

@@user-mg2om4xq3k снова ты тут... ошибаешься: многие умники рассчитывают от плюс своего рекорда, а ни чуть меньше. и таких... дохрена. то есть: если у человека реально лучший жим был 180 кг, то в прогу он часто ставит расчёт от 190 кг а потом удивляется: почему травма или говорит, что план нерабочий.

@user-mh4vk7tn6g 4 жыл бұрын

Да золотой тренер ,таких сейчас редкость💯👍

@Vsevolod3788 4 жыл бұрын

Очень ждал этот выпуск. Смотрел, не отрываясь! Спасибо вам и Аскольду Евгеньевичу! Теперь ждем Суслова и ко! 😊

@DmitrySpiridonov 4 жыл бұрын

Слова внимательного подписчика! )

@Vsevolod3788 4 жыл бұрын

@@DmitrySpiridonov Конечно внимательный! У вас лучший канал о пауэрлифтинге, каждое видео как маленький праздник!😊 А Суслова я готов хоть каждый день смотреть без остановки: хороший юмор и море ценной информации.👍

@olegtaichi 4 жыл бұрын

Класс! Тренер по призванию! 👍💪

@aleksandrshkola9134 4 жыл бұрын

Побольше видео с этим тренером :) И с Маланом! Заранее спасибо!!!

@user-hg5qv1ho3c 4 жыл бұрын

по системам А.Е.Суровецкого набирал очень и очень хорошо ! Спасибо ему огромное и долгих лет жизни !

@Dimka2012Bo 4 жыл бұрын

какой позитивный человек!

@TheRunPK 4 жыл бұрын

Почему-то представлял себе Аскольда Евгеньевича как тренера-тирана, не признающего никакого мнения кроме своего собственного. Для меня это видео настоящее открытие, очень приятное впечатление оставил,как вдумчивого и коммуникабельного специалиста, заинтересованного в обмене опытом с другими тренерами.По-доброму завидую его подопечным. Желаю Аскольду Евгеньвичу, крепкого здоровья и воспитать ещё много новых чемпионов и просто хороших спортсменов.

@den_tnt_power1153 4 жыл бұрын

Да ну! Сколько не читал его в сети, везде видно что очень простой и открытый дедушка ))

@user-qx7gk6ph5j 4 жыл бұрын

Дякую за випуск. Працюю за схемами Суровецького і саме за ними спрогесував до мс.

@tartarunicorn9081 4 жыл бұрын

Ты должен русских ненавидеть, а не по их программам заниматься.

@sergek869 4 жыл бұрын

Круть!!!

@user-ik6mr3oj1q 4 жыл бұрын

отличное видео!!

@mikhailbiryukov4043 Жыл бұрын

Крутой Дядя! Хотелось бы, конечно, попасть к такому на тренировку!

@d1azje 4 жыл бұрын

Дмитрий,как всегда, спасибо за отличный выпуск. У меня такая просьба,а может сделаете выпуск о себе ? Расскажете как пришли в этот спорт,как и где занимались,почему решили переключиться на просветительскую деятельность ? Я конечно не в теме,но именно про Вас я знаю только,что Вы человек который знает всех,и которого знают все.

@DmitrySpiridonov 4 жыл бұрын

Спасибо за тактичную замену фразы "забил на спорт" на слово "переключился" )) Когда-нибудь обязательно всё расскажу, но попозже. Сейчас на компе достаточно много скопилось материалов с людьми, более достойными для публикации на канале. А в планах - ещё больше достойных людей, которых нужно отснять.

@AdamAdamov-op2vp 4 жыл бұрын

Очень бодрый, здоровья !

@leonelstalken4345 2 жыл бұрын

Прекрасное видео 👍👍👍👍

@pavelstepanenko2651 3 жыл бұрын

Отлично!

@AntonOpokin 2 жыл бұрын

Вот спасибо за героя! Вот это человек!

@Shadow-gw6hd 3 жыл бұрын

Блиииин! Мне бы такого тренера!!👍👍👍 А то у меня ваше нет!

@cryptoclub4761 4 жыл бұрын

Дай бог Вам здоровья! Тренер высшей категории, Советская школа!

@user-nx6zw5uh5p 3 жыл бұрын

Очень годный выпуск!

@user-vq7ur3zv8y 4 жыл бұрын

Привет Аскольду Евгеньевичу из Якутска 🖐️ . Старая "Спарта" на Кальвице 94 год

@evgenivasileuski559 3 жыл бұрын

Блин, этот дед, прямо настоящий сенсей и с таким дружить наверное реально круто

@user-ze8kr5ue3l 4 жыл бұрын

для 78 выглядит супер.

@user-vr2wx1lu1v 2 жыл бұрын

Крепкого здоровья!

@Ternistiy 4 жыл бұрын

Вот это ТРЕНЕР с большой буквы. Настоящий мастер своего дела.

@user-rq9cw9vz7b 3 жыл бұрын

Тернистый путь к силе сколько уже твой жим на раз?

@Ternistiy 3 жыл бұрын

@@user-rq9cw9vz7b было 82.5*1*2, под паузу.

@romaroma6968 4 жыл бұрын

Спасибо за выпуск!!! Только вот сомнения потповоду расслабленных кистей и запястий в жиме

@ragerage8178 4 жыл бұрын

О,родной Зеленоград, 4й мкр-рн) Отличный зал.Руководству привет) Посещал несколько лет, потом в 2015 переехал. Помню дядьку, всегда восхищался им со стороны.

@alexandrzhilcov6566 4 жыл бұрын

Когда делал его проги, то завышал ПМ...от этого бывало , что давило. А так замечательные проги. Отличный тренер! ЗДОРОВЬЯ!!!

@user-mg2om4xq3k 4 жыл бұрын

Это основная ошибка большинства. Им говорят по русски - рассчитывайте от ежедневного максимума. А они от рекорда рассчитывают, часто от рекорда тренировочного, где можно пять кг накинуть и по тихому жопу оторвать и считать от этого... Потому и не растут - от жадности...