Тренировки пауэрлифтинг день 1 недельного цикла

Рет қаралды 8,399

8 жыл бұрын

Тренировки пауэрлифтинг день 1 недельного цикла под руководством МСМК по пауэрлифтингу, Павла Зверева. Приседания, жим лежа и сопутствующие упражнения. Пауэрлифтинг программа тренировок.
Наш сайт habfit.ru/
Группа в ВК: habfitness
Композиция: SICKBAG "The Last Train Home"

Пікірлер: 11

@user-lm9dx2cn9g 8 жыл бұрын

Кирюха,я горжусь тобой.Ты всех порвешь.Иди к намеченной цели и да помогут тебе небеса !!!Твой крестный ! :-)

@user-zq5te2vm5z 8 жыл бұрын

Очень впечатляет.Позновательно, профессионально. Отличное видео. Паша, Кирилл молодцы.

@user-zq1bp3gz3e 2 жыл бұрын

Не удаляйте видео пожалуйста

@user-pl1jf4ve2v 7 жыл бұрын

Мне не понятно-в изолирующих(на блоке)есть разминка? Пишется к примеру 4 подхода по 8 повторений это только рабочие?

@user-qq2de6sy8g Жыл бұрын

Это только робочие.

@habfit8894 8 жыл бұрын

Тренировки пауэрлифтинг день 1 недельного цикла под руководством МСМК по пауэрлифтингу, Павла Зверева. Приседания, жим лежа и сопутствующие упражнения. Пауэрлифтинг программа тренировок. Наш сайт habfit.ru/ Группа в ВК: vk.com/habfitness Композиция: SICKBAG "The Last Train Home"

@user-pc3ml2uo8e 6 жыл бұрын

А почему открытым хватом жмёт? помоему в лифтинге закрытый

@GAMES-zp9ce 6 жыл бұрын

говорит на дельты а парень все равно на трапецию ложит

@user-cp9nl7dc6m Жыл бұрын

Тоже самое приметил. Ну и немного насмешило про стиранье позвоночника. Может образоваться мозоль, но стиранье позвоночника что-то новенькое.

@veilard3469 Жыл бұрын

Хз причем тут пауэрлифтинг, обычный качковский тренинг

@user-mj5wk7ul5f 10 ай бұрын

Ну так любой бодибилдинг начинается с освоения троеборья и базы т.е пауэрлифтинг, в основном отличия в том, что присутствует такое понятие как циклы, тренировочные, лёгкие, периоды отдыха перед соревнованиями и манипуляция с весами