✅ Видео курсы по плаванию: swimrocket.online/ ✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM ✅ Наши сборы и лекции - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - t.me/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder • Телефон - 8 (495) 132-00-15 • Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/ • Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/ • Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/ ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"

Примеры неправильного плавания - это лучшее на канале, как отдельный вид искусства. )

Когда спрашивают, где я так научилась плавать 🏊‍♀️, отвечаю : наберите в интернете НИКИТА КИСЛОВ!!!

Спасибо, Никит! Ролики вашей школы лично мне действительно идут на пользу.

Был с вами на сборах. За неделю улучшил своё плавание просто в разы. Вы - лучшие!

Спасибо, рекомендации очень помогают. Дошёл до 2000 метров за 46 минут ровно. Продолжаем.

У меня есть все ошибки. Я вообще долгое время не умел плавать и боялся глубины. Потом плавать было просто негде... Условно брас мне объяснил на море один случайный знакомый, когда мне было уже за 20. Потихоньку начал тренироваться, но кроме моря на недельку раз в год-два, плаваль опять-таки было некогда и негде. И лишь к 35 годам, уже в России, я стал ходить в бассейн и там учиться потихоньку плавать. В том числе и благодаря Вашим видео. Но видео - одно, а в реальности, как на видео, всё равно не получается. Ну я подсматриваю, подслушиваю кое-что у тренеров местных, стараюсь перенимать. Так и плаваю, как рахит. За то - в настоящем спортивном полтиннике с шестиметровой глубиной, вышками, дайверами, синхронистами, аквалангистами и всем, чем положено)) Но лучше всего - на спине получается. Думал, что никогда не научусь, что это сложно, а на спине - легче и быстрее всего, по-моему, и горизонталь держать, и скорость...Рулить только тяжело и я от курса иногда отклоняюсь. Наверно - из-за скалеоза))

Огонь! Нравятся ваше видео. Лучший канал про плавание🏊🏻‍♂️

Никитушка, спасибо большое, не перестаю ВАС благодарить, научилась плавать кролем только после просмотра ваших видео, результат отличный, на меня обращают внимание в бассейне... мне почти 60, проблема, вернее неудобство одно ( дышать вы меня научили- выдох в воду носом...) теперь плыву с вдохом в одну сторону, в право, в лево стараюсь но..., даже голова начинает болеть при плаванье... пытаюсь перестраиваться... может какой совет☺️ ?😊😊

Спасибо! Научите, пожалуйста, кувыркаться в воде. Т.е., например, когда проплыл бассейн кролем , и, не останавливаясь, развернуться кувырком и продолжать дальше брасом (или др.)

Ты лучший плавец я почти научился плавать благодаря тебе

Спасибо. Полезно👍

Вы супер !!

Очень понятные объяснения, а видео-ошибки вообще огонь, всё наглядно показано.

Классные ролики - молодцы!

Плавание - это всегда хорошо! 🚀

Спасибо , Никита . Считаю своей большой ошибкой - голеностоп - топорик . Ну здесь трудно что- либо подсказать . Корпус стараюсь сейчас держать по ощущению , чтоб плавки мои были на поверхности воды (как - то так) . Гребок еще одна моя ошибка ( я еще не выработал гребок) , не могу поймать качество продвижения , от того делаю гребок восьмеркой . . . вот мои ошибки !

У Никиты даже ошибки какими-то правильными получаются)

Очень полезное видео, спасибо! Расскажите почему в бассейне может заболеть голова и как этого избежать

Никита спасибо за видео,в начале июня этого года был в бассейне им.Баумана,пообщался с сотрудником из вашей организации,он обещал передать привет лично Вам и поблагодарить за полезные видео✅💯🏊‍♂️

Здравствуйте Никита. Благодаря вашим видео научилась плавать в расслабленном стиле. Стала дольше плавать и меньше уставать. Скажите пожалуйста можно ли при плавании кролем вдыхать и выдыхать над водой? Как бы дышать на две стороны.

Сразу лайк❤

Все эти ошибки повторяю,хожу все равно в бас. Научусь когда то же) При кроле голова должна быть паралельна черной полоске на дне?

Никита , большое вам спасибо за ваши обучающие видео. Стала намного лучше плавать. Только проблема с дыханием. После 25 м нужно несколько секунд постоять подышать, если начинаю сразу плыть обратно, то до конца уже доплыть не могу, не хватает дыхания. Какие упражнения есть для отработки? 🙏

Я плаваю постоянно более 6 месяцев. Пот вашим роликам прорабатываю гребок. Не спешу, но у меня всё равно получается не менее 22 гребков на 25 метровый бассейн. Каждый гребок продвигаюсь на 1 метр.И положение тела вроде хорошее и гребок я делаю полный до бёдра, стараюсь скользить, но не продвигаюсь.

Благодаря вашей школе наверное все ошибки уже исправил, если они и есть то они не существенные и я их не замечаю, может с поверхности их и видно конечно!

Здравствуйте у меня была ошибка сбивалось дыхание. Спасибо вам огромное ❤

Спасибо за видео! Никак не получается избавиться от ошибки: уходит вниз рука при вдохе, остальные гребки вроде нормальные. Если дышать на пятый гребок, то плыву быстрее. Каждый раз делаю упражнения, а воз и ныне там.

Из того, что хочется исправить в своем кроле: чувствую, что не правильно поворачиваю голову для вдоха, как то криво, кажется, что слишком к плечу, и не симметрично (чередую стороны всегда). И получается зажим, напряжение в шее, хоть и тянусь руками хорошо.

Никита, почему, гребя одной рукой, вторая вытянута вперед, плыву легко и быстро без проблем. При работе двумя руками, устаю и плыву медленно. В чем проблема? Спасибо за ответ.

Навероное у всех разныые ошибки. Но моя самая "любимая" - это пить воду. Это происиходет тогда, когдя я поворачиваю голову для вдоху слишком поздно, уже когдк гребок почти завершён. В итоге вместе с воздухом я хлебаю воду, потом как-то борюсь с ней и никак не могу понять, почему же мне так тяжело плыть. Как-то я пропплыл 2.5 км, делая вдох на каждый второй гребок. Шея болела потом ещё несколько дней. А как тяжело было плыть - просто не передать. Самое главное в плавании кролем - это правильныйх вдох. Позже я научился поворачивать голову одновременно с началом гребка и мне хватало времени, чтобы сделать полноценный вдох, без воды. В итоге я смог плавать в режиме "вдох на каждый третий", что немедленно увеличило мою скорость и ровсность плавания на открытой воде. Тут главное успеть полностью выдохнуть бесь воздух их лёгких, чтобы не накапливалась углекислота, и сделать полноценный вдох. Поэтому поворачивате голову раньше. И вообще, следите за техникой гребка: как только я начал обращать внимание на подводную часть гребка, моя скорость тут же повысилась процентов на 50.

Спасибо за видео! А сколько гребков будет правильно в брассе на 25 метров? До сих пор никак не разберусь...сейчас выходит 10-11 гребков.

Как же трудно человеку, который умеет плавать, плыть плохо! 😄 Как ни изображает из себя корягу, все равно летит стрелой! Напомнило видео блогера-конника, которая хотела показать, как грамотно падать с лошади, но упасть удалось, только когда потребовала от лошади, чтобы ее не "ловила". Вот и вас, Никита, вода сама несет, сколько ни сопротивляйтесь. Это и есть мастерство.

Спасибо за советы , очень полезно! Моя ошибка - в конце гребка левая рука поворачивается на ребро ладони. Получается воду захватываю , начало гребка норм, а потом рука разворачивается и отталкивания не происходит. Только с левой рукой такая ситуация.

Два метра на один гребок это нереально, если нужно еще хотя бы какую-то скорость показать

Я пока занимаюсь любительским плаванием сама, скоро пойду на группу с тренером. Но вчера, видимо перетренировалась и пошла на бОльшую дистанцию, чем обычно. В итоге пульс бешенный, отдышка, а вечером вообще аритмия (перебои) сердца начались. Испугалась. Хотя казалось, что плыву горизонтально воде и не спеша. Но то, что кажется, это не значит правильно. Люблю плавание и хочу научиться плавать красиво))))

Каспийксое озеро или море.

Здравствуйте. Я новичок в плавании. Учусь по вашим видео. У меня вопоос: когда при повороте головы в сторону делаю вдох ртом попадает вода в рот. Плечо смотрит в потолок. Как этого избежать? Вдох ртом выдох носом. И еще вопрос можно ли делать вдох и плавать на задержке дыхания?

Подскажите количество гребков на 25 м как считать? Т.е. считать за один гребок - это один гребок на вдох

Скоро начнется купальный сезон в море, как быть, очки тоже одевать? Или с открытыми глазами под водой плавать без очков. Ответьте пжс, вроде как то в море одевать шапочку и очки не принято.

Не знаю что делать с ногами, когда плаваю на доске только ногами скорость очень низкая, ноги забиваются, хотя ноги физически крепкие, плаваю в ластах нет никаких проблем, как можно подтянуть технику ног?

ошибка - гребок левой рукой не совпадает с ударом левой ноги. Мне наоборот хочется.

У меня никак не получается скоординировать дыхание, в итоге начинаю кролем, заканчиваю саженками.

12-13 гребков на 25 бассейн как считается? Гребком считается обеими руками гребок - правая плюс левая? Я у себя считал - правой рукой 12-14 получается.

Все: Со своими тренерами. Я: Тренер+Никита Кислов.

как правильно дышать при плавании кролем, пои скольки гребках делаеться вдох??

Никита, почему в кроле я не могу поворачивать тело, не получается

У меня с дыханием проблема. Вроде не тороплюсь, но все равно не выходит. Заказал трубку, буду больше внимания уделять технике и мышцы забью хорошенько. А то приходится рано уходить с бассейна, потому что дыхалка устала, а сил полно.

Добрый вечер, я бывший разрядник, сейчас уже 47,техника вроде бы осталась, периодически плавал, но кролем всё равно задыхаюсь, долго не могу, но вот брассом (кстати он был моей фишкой, призывые места благодаря ему ему) могу плыть практически без остановок, как и на спине без рук только ногами, не пойму в чём причина?

Проблема такая, тону ) пытаюсь делать гребки редко, но в момент вдоха, погружаюсь под воду. Как и что делать не понятно.

Брас я не могу делать вздохи миня тянят выниз когда выдыхаю и так порчу всё как в Брасе делать всдохи? Без проблем ?

Главная проблема - лень плавать. 3 - 5 минут поплавал, и на берег, загорать. И так всё лето. 1-1,5 часа на пляже, 10-15 минут в воде.

У меня на 12 метров бассейна 30 гребков. Но я только одно занятие с тренером провела. Надеюсь, всё впереди.

Провал левой руки при гребке

У меня бассейн 20 метров 😢, 40м за 30 сек проплываю, это норм или медленно?

Могу легко проплыть 50 метров любым стилем, но после поворота всё, 10 метров и приходится менять стиль. Не пойму почему так?

Судя по комментариям Никите пора выкладывать свои старые видео :)

У меня очень серьёзная ошибка: с прошлого марта я не ходил в бассейн

Мне вот именно с дыханием тяжело, вроже и носом выдыхаю в воду, а дыхание сбивается, либо при развороте головы вода попадает, либо не успеваю вдохнуть нормально за разворот))

На тему дыхания были ролики, все просмотрел, но к сожалению информация о дыхании под водой очень разрозненнная. 1. Выдыхаем под водой ртом, носом, или совместно? Я, например, выдыхаю ртом, а носом тяжело дышать, так как носовая перегородка смещена. 2. Выдыхаем непрерывно, или порциями? 3. Распределяем выдох так, чтобы выдавливать воздух по нарастающей к концу цикла, или выдыхаем ровно? 4. Воздух из лёгких выдавливаем до дна, до появления острой потребности вдоха, или можно часть оставлять? 5. Какое плавание или какие упражнения помогут увеличить объем легких? Часто слышал ответы от тренеров - дышите под водой как вам удобно. Просьба рассказать не как удобно, а как положено, как эффективней для плавания. Мне, например, "удобно" выдыхать под водой порциями, между махами рук, но так происходит вынужденно, потому что во время маха усилие такое, что сдавливает грудную клетку и тяжело дышать.

Все! У меня есть все ошибки 😂

Проплываю бассейн в 50 метров делая 23-- 24 цикла-- это получается очень плохо? Хотя плавать начал учится в 50 лет и 50 метров потренировавшись получалось за 29- 30 секунд проплыть, при этом swolf где то 68 получается, это же не так уж и плохо. Что то я никак не разберусь с количеством гребков, слушаю Вас и получается что в 2 раза хуже гребу чем надо.

12-13 гребков на одну руку?

Очень волнуюсь в плавание, и думаю чтоне успею 😢что делать?

У меня все ваши перечисленные ошибки . Самая большая , что сильный наклон тела . Да и проплыааю я за 30 и более гривков 😂

Я первый

Никак не могу научиться грести ногами... Без рук просто стою на месте

При вдохе, рука спереди проваливается , хватаю воды во время вдоха

Нехватает выносливости.

Как же держаться на воде

Можно записаться к тебе умоляю никита

У меня 20 гребков на 25 метров😢 минимум 18.

Почему я не могу плыль как всё быстро, просто когда я начинаю работать ногами, у меня такое ощущение, как будто я стою на месте

У меня есть все ошибки 😅

Рука проваливается во время вдоха,дыхание сбивается,ну и соотвественно никак не могу поплыть на раслобоне

Почти у всех есть ошибка,которая не очевидна для пловца. Руки заходят за ось.

Умоляю никита можно к тебе имено к тебе записаться

Во время гребка плоскость кисти должна быть перпендикулярно горизонт.плоскости водной. поверхности.но с поднятой локотью.что дает и оптимальную глубину гребка. Но вход в воду кисти д.б ребром ладони.большим пальцем вниз.Так?

Никита учись плавать😢

Не знаю что делать с ногами, когда плаваю на доске только ногами скорость очень низкая, ноги забиваются, хотя ноги физически крепкие, плаваю в ластах нет никаких проблем, как можно подтянуть технику ног?