No to witaj w klubie

Tak ? A mój doktor mówiła mi że kiedyś mi to minie i nie będę mieć i obym nigdy już nie miała ich i życzę tego każdemu wyjścia z tego gówna

@@zielonazbombasu9230 To może nie być pocieszające, ale nie jestem przekonana. Jak już pierwszy raz dostaniesz atak paniki, to potem to już tylko cisza przed burzą, zanim seria następnych się pojawi. Osobiście dostałam pierwszego ataku paniki szmat czasu temu, potem zaczęły się pojawiać kolejne, przez dłuższy okres wszystko zdawało się być ok i proszę bardzo, niedawno znowu doświadczyłam tego koszmarnego i przerażającego stanu. Wiem, że to poniekąd dowód anegdotyczny, ale po prostu wiele zależy od sytuacji w jakiej się znajdziesz. Ludziom wieki zajmuje wykaraskanie się z ataków, a one i tak wracają.

Wszystkiego dobrego!

Dokładnie miałam tak samo 2 dni temu

Pewnie! Da się! ❤️

@@tandempsycholog ♥

Dziękuję za komentarz. Tak, objawy mogą się różnić w zależności od osoby. Można się przyjrzeć czy zawroty nie biorą się ze zbyt plytkiego oddechu.

Dokładnie :) Ale każdemu pomaga co innego.

Nawet bawienie się telefonem nic nie daje, w tym momencie nic sie nie da robić

Albo bedac na dworze, co mam zrobic?

Nie polecam leku na tego typu przygody jakim jest np. Xanax SR. Oczywiscie lek spełnia swoją role ale zespoł odstawienny po miesiecznym przyjmowaniu... nie życzę najgorszemu wrogowi. Majaczenie panika lęk razy 100%. Cisnienie gdy ktos niema zdrowego serca to gwarantowany zawał. Malo tego w nocy slychac czasem jakby ktos cos gadał tak realnie az prawdziwie. Łóżko wydawało mi sie ze lewituje nad podłoga strach i panika. Po tym wszytkim nastepnego dnia mialem potezny atak paniki.. zadzwonilem na pogotowie. Dostałem leki uspakajajace i oczywiscie przepisano mi xanax i hydroxyzyne. Xanax spalilem w piecu. Hydroxyzyne zostwilem mam ja pod reka zawsze. Ostawilem alkochol calkowocie jak i kawe napoj energetyczne oraz jedzie typu pizza fast food (raz na jakis czas) czuje sie nieraz słaby ale dostrzegam w tej słabości spokój a wiec... chyba w dobra strone to idzie ale i czasami mam takie uczucie bezsensu (sadze ze to uczucie pojawia sie dlatego bo organizm nie jest przyzwyczajony do tak niskich emocji) Gdy czuje kłebek myśli np. w sklepie przy kasie mowie sobie za przeproszeniem "chuj na to kładz" nie przechodzi niestetyale godze sie jakoś z tym i pomaga mi to opanować się . Mysle sobie że: no co z tego ze mi recę beda latac i ludzie beda patrzec... i znow mysle sobie to co wczesniej... czyli chu... i za jakis czas wszytko mija i pojawia sie poczucie ciezkiej glowy... takiego zmeczenia (najchetniej do wyrka i spac) ale niestety dzien dalej trwa :) reasumując z wlasnego doswiadzczenia chyba chodzi w tym wszytkim o to abysmy potrafili jakos sie ze soba dogadac i znaleźć siebie. Nauczyc sie troszke luźniej podchodzic do wszytkiego co nas otacza i nie brac wszystkiego na serio. Uwaga mogę sie mylić to tylko moje spostrzeżenia. Wiem że nie jest łatwo.. Pozdrawiam

@@kriss17071989 Xanax bierze się tylko draźnie Na ataki pani przepisuje się leki SSRI Sartralina, Fluoksetyna, Fluwoksamina. Moim zdaniem najlepsza jest Paroksetyna, Citalopram,Scitalopram "Wystarczy terapia 6 miesiecy...

Polecam kontakt z psychologiem. Po co się zmagać, kiedy można żyć ;)

Super, bardzo się cieszę! Dziękuję za komentarz. Powodzenia!

Mam to samo..

Adrian, to są tylko objawy. Przyczyna leży zapewne w emocjach. Powodzenia!

@@tandempsycholog wiem juz jakie są moje przyczyny tego 🙂 od tygodnia mam problem ze snem lub przebudzanie po kilka, kilkanaście razy w ciagu nocy ☹️gorsza sprawa to oddawanie moczu co 2h, a po wypiciu wiekszej ilosci płynów co 30min,przy ataku czasami co 15min. Najpierw psychiatra czy do psychologa? 🙂

@@wielkastopaa Chyba lepiej psycholog.

@@tandempsycholog dzięki, spróbuję jeszcze sam zawalczyć, magnez duża ilość jonów, witaminy b3, b6 i meliska oczywiście Pozdrawiam Panią serdecznie 🙂

Idz do psychiatry. On to zdiagnozuje. Moim zdaniem nerwica lękowa z atakami paniki. Lub depresja z atakami paniki. Na to są leki SSRI wystarczy klkumiesieczna kuracja i po odstawieniu lęki nie wracają. Najgorzej ,ze ludzie chodzą po internistach, kardiolodach, neurologach i myślą,ze to choroba somatyczna. Owszem, warto zrobić badania i ją wykluczyć. A póxniej do psychiatry.

Gdy miałem taki atak to szybko sprawdziłem sobie ciśnienie to wyskoczył ERROR Sprzęt nie dał rady tego zmiezyć.

Zofia Stanicka Panią* ;)

@@karolinadlugolecka Dziękuję :*

Też tak mam, przez co boje sie panicznie isc do szkoly…

Też tak mam

Też kiedyś chodząc do szkoły miewałam takie ataki tym bardziej że pierwszy atak dostalam w szkole ... polecam tabletki ziołowe Validol są bardzo miętowe więc bardzo dobrze i swobodnie się po nich oddycha.. często ratowały moją codzienność 🙂

Super ,ze bierzesz leki na depresję, bo one maja za zadanie wyrównać poziom neurolprzekaźników i zlikwodowac lęki. Tylko jesli nie ma minimalnej poprawy po 6 tygodniach max to nalezy zmienic lek na inny.

Bardzo dziękuję :) Niestety, na razie żadnych dodatkowym filmów z tematyki okaleczania nie planuję, myślę, że wyczerpałam chwilowo temat.

To dobry pomysł te filmy pomagają ale z tym nieda się skończyć..........

Faustyna polecam film "Jak wyjść z nerwicy?" i oczywiście konsultacje z psychologiem lub terapeuta.

Idz z tym do dyrektora powiedz komus bo tak nie powinno być

O fajna metoda! Odwrócenie uwagi. A co jeśli atak zdarzy się poza domem?

@@tandempsycholog no właśnie pani psycholog to powinna wiedzieć to najlepiej ja czasem nie chce iść do dużego sklepu bo tam duzo ludzi i wogole to co wtedy mam zrobić ? Na dostałem jestem sama mieszkam sama i nikt mi na zakupy nie pójdzie rodzina mieszka troszkę dalej ale relacje są jakie są

Gosia, a specjaliści?

Gratuluję!!! Trzymam mocno kciuki! Jestem pod ogromnym wrażeniem. Używki bardzo zagluszaja emocje i ważne sygnały z ciała. Teraz można (bez uzywek) zobaczyć "o co chodzi". Cudowny etap. ❤❤

Ja palilam marihuanę często już nie palę od 4 miesiący lekarz mi mówił że takie ataki to efekty uboczne też mogą być po odstawieniu tego nałogu

P8uj

Koniecznie :)

jesli nadal tak myslisz to polecam wpisac stowarzyszenie zaburzeni pl na YT

No to już znasz.Prawie 30 ci lat z nerwicą z małymi przerwami. Ostatnie 7 lat bez przerw. Dzień w dzień. Już mam dość.Objawy takie jak u ciebie.Pozdrawiam

Dokładnie, może ktoś wie? 🤷‍♀️

Ja już mam to za sobą ale czasem powraca , wydaje mi się że aktywność fizyczna mi bardzo pomogła i oderwanie się od codzinnosci . Spacery po lesie polecam 😉

Dziękuję za radę, od mojego pierwszego ataku paniki ciągle o tym myślę I kontroluje swój oddech:(

@@nica5836 Pierwszy jest najgorszy bo nie wiesz co to naprawdę jest a to nic się nie dzieje tylko to wszytko od głowy idzie, najlpiej jest wdychac nosem i wypuszczać ustami i nie walcz z tym daj się pochłonąć .

@@TheDanteCrystian dziękuję za rady na prawdę, życzę Ci wszystkiego dobrego, pozdrawiam!

Szkoda, że nikt o tym nie wie.

@Umbrella no wow, ale terapią na nie jest ich nieunikanie

Bardzo mi przykro. Dobrze, że chociaż w bezpiecznym miejscu.

@@tandempsycholog nie chce się tak czuć to jest okropne uczucie bardzo się boję że powtórzy się to kolejny raz :(

@@kingaadamczyk2895 Zazwyczaj przyczyną ataków paniki jest duże napięcie czyli brak samoakceptacją. Temu należy się przyjrzec. Jeżeli atak się znów pojawi to można potraktować to jako informacje, że gdzieś zabrakło akceptacji.

To okropne uczucie mam wielką nadzieję że już się to nie powtórzy tego bym chciała :(

Dziękuję za komentarze ❤ pozdrawiam

A gdzie praca własna? :)

@Madalena Zacharski Znam ten ból...

@DjMajonez86 Psychiatra nic nie zaleca, moze zmieć psyciatrę.

@Madalena Zacharski Nie wiem jakie leki Pani brała. Ale na efekt często trzeba poczekać kilka miesięcy. W agorafobii z napadami lęku najbardziej skuteczna jest moim zdaniem Paroksetyta, Citalopram, Escitalopram. Terapia powinna trwac minium 6 miesiecy. Polecam klinikę przy Czechosłowackiej w Łodzi. Chociaz jesli po 6 tygodniach nie ma zadnej popraw,y nawet minimalnej, nalezy zmienic leki

@DjMajonez86 To jest bardzo ryzykowne stwierdzenie. Oznacza to że pracujemy tylko wtedy, kiedy trafimy na dobrego specjalistę, który powie nam co mamy robić. Owszem, ze specjalista jest super-duper łatwiej :), ale bez pracy pacjenta żaden specjalista nie pomoże. Żaden.