Cieľom II. cvičenia autogénneho tréningu je objavenie a nácvik druhého písmena abecedy autosugescie. Hudobno-slovná relaxácia (prednes Ladislav CHUDÍK) je len pomôckou uľahčujúcou objavenie zážitku "tepla". Jeho dokonalé osvojenie je vecou pravidelných domácich cvičení.
Hudobno-slovná relaxácia je len pomôckou uľahčujúcou objavenie zážitku . Jeho dokonalé osvojenie je vecou pravidelných domácich cvičení.
Kurz autogénneho tréningu opakovane vysielal Slovenský rozhlas v rámci projektu "Nefajčiť je moderné" (1993-94) . Na jeho realizácii v Experimentálnom štúdiu SRo sa podieľali priami účastníci. Interpretmi relaxačných textov boli Ladislav CHUDÍK a Pavol ŠRÁMEK (IV. lekcia).
Za prínos v oblasti zdravotnej výchovy a zvládania závislostí bol tento kurz v roku 1995 ocenený medailou Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), udelenou Gen. riaditeľom Hiroshi Nakajimom. Autorom kurzu je psychológ PhDr. Milan Kožiak.
VIAC na:
www.psychobalzam.com/autogenn...
#autogennytrening #psychobalzam #relaxacia #relaxace #autogennitrenink