Passos para autoterapia: 1-Perceber e anotar como está sua linguagem corporal. 2-A mesma coisa,mas, com suas emoções. 3-Se for uma emoção mais tensa então anote todos os seus pensamentos e avalie eles. Há evidências para que vc escute eles? Entenda que é apenas uma interpretação de uma x situação.

Você me lembra a Gal Gadot :)

Eu tenho um professor que disse que não existe inteligência emocional,porque as emoções não são inteligentes,ele é psiquiatra

Muito bom 😃 mulher maravilhosa🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Conteúdo maravilhoso

as pessoas não conseguem olhar para dentro de sí mesmo porque tem medo da verdade que vai encontrar !

Estou prestes a fazer 43 anos, e me sinto uma criança no que diz respeito a rejeição. Tenho uma melhor amiga de infância, e somos confidentes… eu desabafo muita coisa com ela e vice versa. Moro numa cidade no interior de SP, em que a pessoas não dão abertura para vínculos de amizades. Eu já sou totalmente aberta a amizades. Sinto muita falta…. Eu vivo desabafando com essa minha amiga, sobre o quanto me sinto sozinha aqui, ela me escuta me dá feddbacks….sempre muito atenciosa, porém ultimamente, ela tem feito vários programas com uma das irmãs dela, vão em lugares que gosto de ir… e eu e a irmã dela temos uma certa proximidade também, mas ela não me inclui. Fico sabendo por postagens em redes sociais, aí depois ela comenta comigo… cheia de desculpas que tudo é combinado de última hora. Recentemente ela fez um passeio com uma outra amiga dela ( as famílias com crianças) e eu tbm tenho criança, e ela não me chamou. Moramos em cidades diferentes… mas super possivel de fazermos esses programas juntas. Ando me sentindo tão rejeitada por ela, que isso me dói a alma. Choro! E está causando afastamento emocional, meu com ela.

Excepcional conteudo

Você é incrível!

Eu fui do tipo de pessoa que busquei terapia e não gostei nem um pouco. Conheci desde então a autoterapia e melhorei muito minha saúde mental

Obrigada a todos que comentou aqui, assim o KZfaq acabou me entregando o Conteúdo da Dr.....E eu super AMEIIII.....👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰🥰.....Já me inscrevi!!!❤️❤️❤️

Preciso ver esse vídeo várias vezes.

É incrível como sempre aprendo algo novo e tão benéfico com você! ❤️

Vejo tanta gente fazendo vídeo sobre Psi. Uma boa parte não sabe nada e investe no marketing e uma outra parte sabe, mas não é dos melhores para organizar a fala e o conteúdo. Já a Gabriela, tem uma ótima desenvoltura, parece que nasceu para isso!

Aprendendo muito com você, maratonando todos os seus vídeos👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😍

Gente, que mulher maravilhosa e inteligente. 😍 Estou amando o seu canal, você é excelente. Parabéns pelos conteúdos 👏👏👏

Maravilhosa a sua fala. O prlblema é que as pessoas ainda pensam a "intuição" (pensamento rápido) como algo mágico. Algo que qdo eu "sinto" não tem como eu estar errado. Qdo de fato a intuição é só um atalho para não perdermos tanto tempo na hora de tomar decisões rápidas, ainda que possamos errar em situações específicas.

Maravilhoso! Que informações preciosas que Deus abençoe você e seu canal mais e mais!

Que vídeo maravilhoso! E acabei de descobrir e faço autoterapia há muitos anos! Sempre fui fascinada por neurociência e me interesso muito por inteligência emocional, mas nunca fiz terapia. Tenho vontade de fazer, mas ao mesmo tempo acho tão legal pesquisar e tentar entender os processos que tenho receio de começar a terapia e me acomodar nessa busca por evolução

Amo seus vídeos até a sua voz me acalma 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Obrigado pelos conselhos.

Super útil!! Você é ótima. Obrigada.

Muito bom ajudou muito

adicionar GRATIDÃO e ACEITAÇÃO , ajuda muito ,,, faço um tipo de monitoramento de minhas emoções e afirmo !!!!!!!! qndo comecei agradecer tudo ,,, facilitou muito !!!!!!!! obrigado por compartilhar seu conhecimento!!!!!!!!!

Gostei demais desse vídeo!!! Entrando no mundo da terapia cognitiva comportamental e amando aprender!!!! Gratidão!!!🥰😍🙏

Simplesmente genial, maratonando todos os vídeos. Eu precisava te ouvir. Estava mesmo precisando de ajuda

Eu amo estudar a psiquê, me fascina a mente humana e suas subjetividades

Estou aprendendo como lidar com as emoções Obrigado querida pela didática dedicação e carinho dos seus vídeos

Excelente explicação!!! Técnica, concisa, esclarecedora e prática. Muito Obrigado!

Nossa muito muito claro e sem rodeios, amei o conteúdo

Parabéns Gabriela. Conteúdo riquíssimo e importante para a sociedade. Continue assim.

Gostei do vídeo, faço terapia a muitos anos, agora vou tentar essa auto terapia.❤

Obrigado por ensinar com tanto carisma e seriedade... Perfeita

Muito bom!

Que top já fiz alguns vídeos sobre #Autopercepção devido minha experiência com o misto de depressão e ansiedade; o episódio depressivo foi mais intenso ano passado! Já fiz terapia com alguns psicólogos e também Psicanalistas!

Seus vídeos são sempre muito úteis. Muito obrigada por nós ajudar.

Muito obrigada por disponibilizar esses conteúdos em seus vídeos para ajudar pessoas leigas que estão sofrendo emocionalmente Parabéns pelo seu trabalho que Deus te abençoe muito

Gabi eu quero um vídeo seu todo dia da semana, você é perfeitaaaaaa 💙

Muito bacana e esclarecedor o vídeo!

Amo seus vídeos. Obrigada por existir e compartilhar seus conhecimentos. 🥰

Pra mim, um dos melhores canais do KZfaq pra quem quer entender seu emocional, psico, sentimental, psicológico.. Parabéns!

Impactada com todo seu conteúdo, vendo e revendo seus vídeos... Quanto aprendizado! Obrigada de coração por compartilhar!

Que conteúdo precioso 😍 parabéns pelo trabalho,certeza que está ajudando muitas pessoas, inclusive eu ❤️

Adorei e já me inscrevi!!! Obrigada sua linda!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻♥️😘🙏🏻

Dra. Você é tão necessária nesse meio! Que bom que te encontrei 🫀🙏

Muito legal esse conteúdo. Gostei muito da comparação com um Vulcão. Parabéns, viu usar nos meus cursos esse exemplo.

Vídeo incrível. Parabéns!

Amo seus vídeos. Bem didáticos. Muito obrigada 😘

Olá Gabriela, você é incrível, aprendo muito com seus conteúdos, muito grata!

Ganhou mais uma escrita, obrigada pela dedicação, Deus continue te abençoando 💓👏🏼

Nossa, muito legal o canal. Parabéns tanto para o conteúdo, quanto para apresentações e linguagem usada. Excelente mesmo. Obrigado!!!

Que vídeo perfeito!!!

Excelente!!! Aprendendo muito. Com mais consciência. Parabéns pelo trabalho. ⚘⚘⚘

Show👏👏👏👏👏parabéns pela entrega assim como a didática , arrazou 🎉

Que achadoooo ❤️ obrigado pelas valiosas dicas, mais um inscrito fiel! Estou maratonando seus vídeos!

Verdade Deus te abençoe sempre linda abençoada... Anjo linda

Muito obrigada pelo vídeo. Contribuiu muito para minha evolução pessoal. Perfeito a maneira como explica! 🙏😍👏👏👏👏👏

Acabou de aparecer o canal para mim. Fiquei encantada com a riqueza do conteúdo, clareza nas explicações, e principalmente com o ENSINO PRÁTICO do que está sento comunicado. Muito relevante ! Gratidão !!! Esse canal vai decolar !!!!

Me ajudando muito

Estou admirado com tudo, até a minha separação minha mente estava revirada e percebi q estava emocionamelte esgotado cansado não me sentia bem dentro do meu relacionamento sempre tínhamos uma variação de brigas constantes uma semana em paz e 3 só briga e percebi q estava esgotado mentalmente qua do decidi sair de casa me senti leve e agora estou conseguindo colocar minha mente no lugar, coisas q não pensava começaram a fluir de forma natural muito obrigado pelo seus vídeos estão me ajuda do muito

Q dinâmica suas explicações gratidão 🙏

Gostei dos videos ... muito boa as explicações...

gabriela agradeço imensamente pela maravilhosa explicação sobre o metodo TCC esta mudando minha vida

Saúde mental é tudo🥰

Obrigada por disponibilizar teu conhecimento!

Tenho aprendido muito com teus videos! Objetiva mas tbm muito sensivel e respeitosa ao abordar os temas! Agradeço de coração! 🙏❤🎁

Muito bom seu conteúdo parabéns!!!

Excelente! Gostaria que vc falasse sobre como posso ajudar minha filha de 10 anos a vencer a timidez, ou a lidar de forma saudável com ela . Bj!!!

❤amei suas informações. Parabéns

Muito esclarecedor e útil p o dia a dia, vou vêr maus vezes esse vídeo !!!

Ah que amor esse aprendizado! 💜

ótimo conteudo! vou evoluir muito emocionalmente e consequentemente evoluir a minha relação, obrigado!

Olá, Gabriela. Antes de mais nada quero deixar registrado aqui que os vídeos que você produz são ao mesmo tempo ricos em um conteúdo complexo e simples de entender graças a sua didática muito eficiente. Parabéns. Eu queria uma indicação sua, por favor, de um livro sobre terapia cognitivo comportamental. Seria para mim, quem não sou estudante ou profissional da área, para entender mais sobre o tema e poder evoluir em alguns aspectos. Obrigado.

Adorei. Estou passando por uma situação difícil profissional e me.encontrei em vários aspectos relatados. No meu caso a presença /contato com um superior trazia sensações ruins que culminaram com minha demissão.

Obrigada Psi Gabriela ! Maravilhoso esse vídeo! Uma aula e tanto! Vou ouvir mais vezes!

Obrigado vc é muito simpática estou aprendendo muito vc transmite luz

Estou gostando muito desse canal

Sou nova no canal! Amando o seu conteúdo!! ❤Gabi, você se parece com a atriz Ana de Armas kkkk

SENTIMENTO DO DIA.......🩺❣️ (Sensações.. emoções.. linguagem corporal) dê nota ✍️ Qual intensidade? Treine a sua percepção aí quando tiver consciência do que está sentindo Veja se não há exagero, catastrofizando uma situação..remoendo coisas que já aconteceram...

Amei te encontrar aqui no KZfaq. Estou apaixonada com seu canal.❤

Conteúdo maravilhoso !

Seus vídeos são incríveis! Obrigada❤❤

👏👏👏👏👏👏 Gratidão por difundir esse conteúdo!!! 😊🙏🙏🙏🫶

Gostei muito do seu vídeo. Parabéns

Muito bom

Seu vídeo apareceu esses dias pra mim aqui no youtube e estou adorando. Obrigada pelos conteúdos tão necessários e que acrescentam tanto💗

Você é complementa necessária nesse mundo! Obrigada por compartilhar tamanho conhecimento com tanto cuidado e suteliza ❤

Muito obrigada pelo ensinamento!

Espetacular, parabéns!

Gosto muito do seu conteúdo, sempre aprendo algo novo e suas dicas para utilizar na prática ajuda abrir a mente. Obrigada! 💖

maravilhosa tu! conteudo tambem eu gostei..parabens

Muito obrigada.

Muito bom esse vídeo! 👏👏👏👏

Obrigada querida!

Essa dica aplicativo é boa

Sensacional!!!!!

Que aula! Muito obrigado pelos ensinamentos

Conteúdo maravilhoso! Gratidão 🙏

Acabei de descobrir o canal e adorei ❤, muito obrigada

Um dos videos mais relevantes que vi na vida! Gratidão Gabriela.