Διαβητικη τυπου 1, κανω ασκηση 30λεπτα με αντιστασεις καθε πρωι, δυσκολευομαμαι να κρατησω σε φυσιολογικα επιπεδα το ζαχαρο μου κατα την ασκηση και μετα το τελος της ασκησης,, παιρνει περιπου 2 ωρες μετα το τελος να ερθει σε κανονικά επιπεδα και καποιες φορες πρεπει να προσθεσω και ινσουλινη στο τελος (πριν την ασκηση παιρνω το προγευμα μου και βαζω λιγοτερη ινσουλιη απι οτι πρεπει γιατι φοβαμαι την υπογλυκαιμια) Δεν ξερω πως να το χειριστω, εσυ τι με συμβουλευεις ωστε να εχω ρυθμισμενο το ζαχαρο κατα την ασκηση και να μην αναιβαινει τοσο.Ευχαριστώ!

Για σου Απόλλωνα μου. 🙋🙋🙋💋💋💋❤️❤️❤️💯💯💯🙏🙏🙏🌟🌟🌟✌️👍💪🤝👏

Ολους οταν τους ρωτας ποιος ειναι ο αγαπημένος τους καράφλας θα σου πουνε ο Zidane, για μένα ο αγαπημένος καράφλας ειστε εσεις... Σας ευχαριστούμε για τις χρήσιμες συμβουλές κύριε Απόλλων... Θα ήθελα να σας ρωτήσω και γισ κάτι που εχω δει πολλες φορες στα videos σας.. Λετε πως ειναι καλύτερα η πρωτεΐνη να καταναλώνετε με λίπος για να μην επηρεάζει το σάκχαρο αίματος παρά καθαρή και άπαχη... Σ'αυτό πραγματικά αν μπορείτε θα ήθελα μια εξήγηση

Έκανα ένα χρόνο fasting (one meal a day) και όταν έκανα αιματολογικές εξετάσεις μου είπε η γιατρός πως η ινσουλίνη μου είναι χαμηλή. Και πως πρέπει να σταματήσω το fasting. Αλλά αυτός δεν είναι ο στόχος, χαμηλά επίπεδα ινσουλίνης;