ЗАЖАТЫ МЫШЦЫ? | Растяжка не поможет! | Спазмы, боли и триггеры
Рет қаралды 222,912
Күн бұрынЗажатость в мышцах/ Мышечные спазмы и триггеры / Причины мышечной боли - об этом я расскажу в данном видео.
🌐 Ты - массажист и хочешь учиться новому? Новые техники, лекции от приглашенных лекторов, проработка вопросов массажного бизнеса. Всё это есть в закрытом инстаграм-проекте для массажистов: clck.ru/TrEcs
Мы знаем, почему болит твоя спина! Врачи клиники Ткачёва-Епифанова разработали оператор-независимый тест, который помогает определить причину болей в спине. Бесплатно и без регистрации: clck.ru/TrEcD
👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи.
_________________
⏰Содержание⏰
0:00 О чём это видео
1:26 Какая бывает мышечная боль
3:06 Неправильное лечение спазмов
5:27 Пациенты с травмами не замечают спазмов
7:45 Люди с короткими мышцами не жалуются на триггеры
8:47 Что происходит на самом деле
10:46 Из-за чего мы чувствуем зажатость в мышце
14:19 Правильное лечение спазмов
_________________
📣 Каждый, кто сталкивался с болью и спазмами в мышце знает, как сильно хочется эту мышцу растянуть. Выглядит вполне логично - если мышца сократилась и находится из-за этого в напряжении, то, чтобы её расслабить, нужно сделать растяжку и хорошенько помассировать больной участок.
Но здесь всплывают 2 интересных факта. Пациенты, у которых есть реальные мышечные спазмы, например, перенесшие инсульт, не чувствуют мышечного дискомфорта. При этом с чувствительностью у них всё в порядке.
Люди с реально короткими мышцами, у которых малая мобильность и, которые порой с трудом дотягиваются до колен, также не жалуются на триггеры или боль.
Причины, по которым здоровый человек с мягкими мышцами чувствует спазмы, а также о том, как это лечится, смотрите в ролике.
_________________
🎥Посмотрите другие мои видео:
Сорвало спину. Почему это может случиться с каждым: • У МЕНЯ СОРВАЛО СПИНУ |...
День открытых дверей у невролога. 2 пациентки - 2 разные истории: • 2 пациентки - 2 разных...
Мовалис, Мидокалм, Мильгамма. Почему от них пора отказываться: • Мовалис, Мидокалм, Мил...
Почему болит голова и шея. Учимся делать массаж от головной боли: • ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА | ...
_________________
🌐 Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграмм t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: tkachevclinic.ru
Instagram: / tkachevclinic
тел: +7 995 409 8888
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram : /
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29
@AybolitusEpifus 3 жыл бұрын
Главная задача моих лекций - польза. Но даже если посмотреть все медицинские ролики в интернете, то серьёзная боль в спине сама по себе не пройдет. Если болит - запишитесь к специалисту. А у нас в Клинике Ткачева Епифанова, кстати, можно совершенно бесплатно пройти онлайн-консультацию: clck.ru/TrKbb
@america2113 3 жыл бұрын
Заключение: МРТ - признаки остеохандроза и спондиллартроза поясничного отдела позвоночника, на фоне циркулярно-дорсальной протрузии имееться медианная грыжа диска VL5-VS1.Данные сочетать с клиникой. Что делать доктор
@svitlanaillukhina2406 3 жыл бұрын
я знаю причины ..но за 10 лет хождения по врачам разного уровня одни траты и разочарования..осталась одна надежда на тренажерный зал и чудо..
@user-gp9sm6xo5w 3 жыл бұрын
Ему Бы К Логопеду Почаще Либо Книги В Сух Читать
@user-gp9sm6xo5w 3 жыл бұрын
🙏👏
@user-hc6zx6by2m 3 жыл бұрын
Посмотрела ролик.моя проблема.все поняла и расстроилась.4й позвонок нестабильный грыжи и всякое параллельное.но я занимаюсь пилатесом.растяжка бассейн. Шейные гимнастики.различные медикаментозности и пиявки.но толку нет. УВЫ
@antonushakov6384 3 жыл бұрын
Такое ощущение, что благодаря вашим роликам в некоторых аспектах медицины я начну разбираться лучше, чем врачи моего города. Вы очень крутой врач, спасибо вам что делитесь с нами таким объемом информации 👏👏👏🔥🔥🔥🔥
@PSYHOLOG_SERG 3 жыл бұрын
Во во. Ощущение.
@successadd 2 жыл бұрын
это очень опасное ощущение)
@ybrbnf333 Жыл бұрын
Условный врач после вуза знает ну допустим тысячу тем. Изучению каждой он посвятил ну 3 часа. Всё это позволяет ему иметь общую картину. Пациент начинает изучать свою проблему по конкретной теме ну часов 10. Получается он уже знает больше врача, но не имеет общей картины. Так и создаётся иллюзия, что кругом все тупые и ничего не знают. Потому что ты судишь только по тому, что знаешь ты
@antonushakov6384 Жыл бұрын
@@ybrbnf333 вот поэтому и написал, что в некоторых аспектах и за конкретных врачей
@antonushakov6384 Жыл бұрын
@@ybrbnf333 и я не говорил, что все тупые
@user-df6wp6in2m 3 жыл бұрын
Доктор,я умнею с каждым днём,если так дальше пойдёт,я за себя не отвечаю.🤭.
@gemchooginatankistka1656 3 жыл бұрын
Этакие ускоренные курсы обучения, для нас 🧐
@Vova_Lenin 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣👍
@user-qb8rn8ox6g 3 жыл бұрын
Точно , я тоже 😄👍
@user-nx2ln5mo9i 3 жыл бұрын
Начинай открывать сеть клиник по неврологии и свой канал на Ютубе.
@user-df6wp6in2m 3 жыл бұрын
@@user-nx2ln5mo9i мне это неинтересно,я скоро достигну нирваны с таким продвижением,а доктора Епифанова и Казокевичь будут мне тайно завидовать.😇.
@tihiyfront9406 3 жыл бұрын
Антон, спасибо за видео. Все чаще убеждаюсь насколько много мы не знаем о том как все на самом деле у нас устроено )
@user-zn5ux8hk4x 3 жыл бұрын
Не устаю восхищаться знаниями доктора,жаль,что таких специалистов мало.Доктор, великая благодарность за ваш труд.
@user-tj7hf4qg2e Жыл бұрын
На ютюбе много, и про каждого одно и то же пишут, смешно!,Единственный и не повторимый, похоже на ютюбе ,только такие!😁
@user-yg1yg6fd1e 7 ай бұрын
Вы серьезно?!😂😂😂😂
@user-tq7qh1yi1r 2 жыл бұрын
Благодаря вашим роликам появляется интерес глубже изучать анатомию и физиологию
@user-ez7zs7wx9n 3 жыл бұрын
Уважаемый доктор !Как всегда информация очень актуальна и полезна. Рассказана очень просто,понятно,доступно. Как детям. Слушать Вас можно часами,не уставая ,а ,наоборот, с умиротворением. СПАСИБО ОГРОМНОЕ за Ваш бескорыстный труд и Ваше человеколюбие. Добра Вам и Вашим близким желаю от всей души.
@AybolitusEpifus 3 жыл бұрын
Спасибо от души
@thegold2970 3 ай бұрын
Этот канал реально Находка для тех кто мучается со спиной и шеей. Жму вам руку доктор🤝
@yuliachuga2842 3 жыл бұрын
Обожаю ваши лекции. Все очень доступно. И понятно.
@edvardvisente4374 3 жыл бұрын
Спасибо Епифаныч,ждём очень обещанный материал по тригерам,золотой вы наш...
@user-ig8bx2oj8y 3 жыл бұрын
Спасибо, доктор❤️ очень полезное видео!
@user-kv5xv8cb1o 3 жыл бұрын
Очередное спасибо!хорошо учиться у не только умных но и у РАзумных специалистов,практиков💛
@de-ka 2 жыл бұрын
Большое спасибо, док! Вы открыли мне глаза!!!
@user-qc2qs2yr5j 3 жыл бұрын
Спасибо за пищу к размышлению.
@user-ul9wq6vg7g 3 жыл бұрын
Ещё бы и практические рекомендации... Но всё равно супер! Спасибо док за твой труд!
@romanbykov3529 3 жыл бұрын
Давно ждал эту информацию! Спасибо.
@user-gd2jq8zg6w 3 жыл бұрын
Ждемс следующее видео. Очень интересно!
@volkovavolkova6212 3 жыл бұрын
Спасибо,всего доброго и хорошего вам!
@user-ct8wo8xk4h 3 жыл бұрын
доктор вы очень доктор от бога успехов вам
@a.viktor2947 3 жыл бұрын
От какого бога можно уточнить ?
@MAGRUS9I 3 жыл бұрын
Спасибо!Очень информативно!Ждем ещё познавательных видео!
@user-md3nk4iq6n 2 жыл бұрын
Спасибо Антон! РЕСПЕКТ как и всегда!) Спасибо, дорогой!
@user-kn4lw3en1r 8 ай бұрын
Все зажатости в нашем теле от внутреннего напряжения. Это я уже поняла, после того как стала изучать, как случилась адская боль в крестце. Как инвалид лежу и хожу под себя теперь. 😢 Сильный стресс на работе вызвал это. Изучайте психосоматику обязательно. Будете расслаблены душой, и тело не будет болеть. Но это слодно в нашем стрессовом мире, правда ? Все болезни - всегда от нервов.
@SageVoron63 3 жыл бұрын
Спасибо , интересно , всегда что то новое.
@user-gl9bz5ms9q 3 жыл бұрын
Спасибо, Антон Вячеславович. Супер полезная информация.
@elmirashlomov7331 2 жыл бұрын
Доктор, огромное спасибо вам. Всегда с удовольствием и с познавательной пользой слушаю и смотрю вас. Данное видео помогло понять что неправильно сделано. Я от спинных болей, вернее от болей в бедре, которые отдаются от зажатого сидалищного нерва, страдаю боле полугода, не помогли ни массажы ( из вашего видео поняла почему) не физиотерапия, ни плавание, ни упражнения (которые наоборот усиливают боли). Ваше видео помогло понять на что надо обратить внимание и на чем сконцентрироваться, даже не имея мёд.образования! жаль что у вас нет клиники в Израиле ;)) Спасибо вам огромное.
@user-ts4xg3pg6d 3 жыл бұрын
Очень информативное видео! Спасибо, доктор!
@user-qb8rn8ox6g 3 жыл бұрын
Было очень интересно 👍😍
@user-dj5kv1jc4j 2 жыл бұрын
Таких грамотных докторов, как Вы у нас в стране один врач на тысячу. Моя мечта попасть на приём к такому врачу и кажется, что невыполнимая.
@user-mc1vd5cq4f 3 жыл бұрын
Доктор храни вас Бог.Талант даётся только по Божьей благодати.Помогайте людям и ваш талант ,как живительный источник не иссякнет.Здравия вам на многая лета!!!!!!!!!!!
@alenakondrashova 3 ай бұрын
Талант? Я думаю годы обучения и практики.
@bakaikerimkulov2869 3 жыл бұрын
Дорогой Антон. Расскажите теперь пожалуйста о способах решения каждого из трех случаев.
@Sveetosh 3 жыл бұрын
Так в конце ролика он все и сказал.
@bakaikerimkulov2869 3 жыл бұрын
@@Sveetosh Конкретно про решение гипермобильности суставов не сказал
@user-tm7dq9wl3h 3 жыл бұрын
Спасибо большое ❤️🙏
@topmoz7824 Жыл бұрын
Будем ждать следующее видео на эту тему. Пока просто понятно, что надо быть умнее и лучше разбираться в вопросе. Что делать с проблемой - будем ждать
@user-qc4ie4qm3h Жыл бұрын
Благодарю! Очень полезно! Всегда важно знать причины, чтобы избавиться от следствия.
@iceland3816 3 жыл бұрын
Антон, очень полезное видео, спасибо, увидев его раньше сэкономил бы не плохую сумму денег). Расскажите как лечить фасеточный сустав в л 5 с1. Снимите видео на эту тему. Вопросов очень много например: Если упражнения то какие? На сколько эффективны и целесообразны блокады в этом случае? Куда их ставить в сам сустав или около. А может быть эндоскопическая денервация фасетки? Многие лечатся нпвс, как итог - убитый пищеварительный тракт, т. к рецидивы боли частые, соответственно и частое использование нпвс. Это действительно важно, так же как и грыжи, нас очень много таких пациентов, которым местные врачи особенно в провинции ничего внятного и посоветовать не могут. Это не камень в огород врачей, но это печальная реальность. Ждём видео!
@41mnv1 3 жыл бұрын
Благодарю Вас Док, лайк в поддержку канала
@user-gj4sr6yz5w Жыл бұрын
Очень полезно! Спасибо за Ваш труд!
@valekis9657 2 жыл бұрын
Спасибо, отлично разложено по понятиям, причины спазмов
@user-du4hd5ep1c 3 жыл бұрын
Донести такой объём полезной информации за такое короткое время это суппер талант . Спасибо.
@AybolitusEpifus 3 жыл бұрын
Спасибо
@a.viktor2947 3 жыл бұрын
А что полезного то, ничего не сказано по сути, вода водой.
@user-ez7zs7wx9n 3 жыл бұрын
@@a.viktor2947 Никто не виноват,что у тебя голова дырявая .
@aptemdubrovin8623 3 жыл бұрын
И что эта информация тебе дала? Ну болит, рассказал как болит , всё, уже легче стало?
@a.viktor2947 3 жыл бұрын
@@user-ez7zs7wx9n У всех голова дырявая, посчитай дырки глядя в зеркало: нос. рот, ухи, глаза - %)
@lanalem2582 3 жыл бұрын
Очень ждём Вашу клинику в Казани!
@user-fx8se5jt3s Жыл бұрын
Спасибо большое, ваши видео уберегли меня от многих неправильных действий, я запишусь в вашу клинику в Москве (великое дело интернет, из ваших лекций сделала большой вывод) и пойду на лечение,
@vanessaweber1257 3 жыл бұрын
Очень ждем следующее видео!
@TrueStories0457 2 жыл бұрын
Хотелось бы узнать больше о триггерах и формировании спазма, а не о том, как это ощущается, я сам знаю как это ощущается
@user-mm5be3cq5h 3 жыл бұрын
Не ссутультесь доктор, я за Вас переживаю...
@anfisa781 Жыл бұрын
Огромное спасибо. Наконец адекватный ответ на мои мучения.
@user-kx4zu9fv8p Жыл бұрын
ВЫ УМНИЦА!!!
@user-fl1wf9hx4o 3 жыл бұрын
Моя тема . И воспаление, и нестабильность, и сдавление ) ( грыжа) очень помогло видео, доктор🙏🏻💪🏻 буду разбираться. Заметила, что при моей нестабильности крестцово- подвздошного сочленения очень помогает жим штанги ягодицами в Смитте и сон на спине на жёстком.
@user-mi6dl5pv5c 3 жыл бұрын
Доктор Антон , спасибо вам гигантское , мои пациенты недавно задавали мне вопрос о инверсивном столе , мне огромного труда составило объяснить те принципы которые вы нам дали , кстати очень информативно , но ещё и помогли развеять и собственные сомнения ☝️берегите себя и продолжайте и дальше быть лучшим
@AybolitusEpifus 3 жыл бұрын
Спасибо большое
@user-ss3ij9gy7t 3 жыл бұрын
Сильный вводная лекция💪
@user-pb4ij1dy4c 3 жыл бұрын
Просто супер!!! Смотрю каждый Ваш Выпуск! Жду работу с триггерами 🙏
@evgeniidanilov3118 3 жыл бұрын
Антон нет слов благодарности что бы выразить своё уважение к вашей помощи для нас. От всего сердца желаю вам многих лет здоровья и процветания. Огромное спасибо за ваш контент и вклад. Дай бог вам здоровья. Спасибо вам.
@AybolitusEpifus 3 жыл бұрын
Вам спасибо. За поддержку
@TimerAlb 6 ай бұрын
Спасибо за информацию) а какой ролик про триггеры следующий? Подскажите пожалуйста
@umay7676 3 жыл бұрын
Знание всегда полезны, спасибо
@chagrinedmama 3 жыл бұрын
Доктор, Вы - умничка. Спасибо большое за информацию. Ваши видео - для думающих людей, предпочитающих понимать процессы, происходящие в организме, а не тупо выполнять советы врачей, которые не всегда бывают правильными. А кто предупреждён, тот вооружён.
@user-bu6br6cm9c 3 жыл бұрын
Доктор сделайте пожалуйста выпуск про лечение нестабильности в шейном отделе или в целом позвоночнике.
@user-ml1pz9fl5b 2 жыл бұрын
И поясничный отдел- нестабильность, доктор! Спасибо за инфу и понимание....
@Leon_legenda 2 жыл бұрын
@Алексей Алексей нестабильность есть. Спондилолиз может привести к этому.
@user-fc1vt6rs1p 2 жыл бұрын
У меня нестабильность двух грудных позвонков .
@konstant1nka Жыл бұрын
Огромное спасибо Антон!
@user-kr6nx3iu5s 3 жыл бұрын
Благодарю вас что так понятно обьясняете
@user-jj5yw1ih1u 3 жыл бұрын
док, расскажи в следующий раз про миопресуру. про лечение фиброза мышцы, при рассказе про тригеры в видео
@a.viktor2947 3 жыл бұрын
Заказы принимаются по спонсорской подписке, или нет)
@purgalimited 3 жыл бұрын
Антон стал стильным, чувствуется влияние профи блогера :)
@user-li6vk5dg4y 3 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ! ЕВА
@america2113 3 жыл бұрын
Доктор вы дали мне надежду
@user-us6gv4ls3d 3 жыл бұрын
Благодарю за информацию! Всё так понятно, что возникает ещё больше вопросов))) так наверное и должно быть Пожалуйста снимите ролик о коленях, локтях, да и пояснице с точки зрения ортезирования. И вообще ваще мнение о фиксации суставов в случаях, когда нет переломов. Стоит, не стоит, в каких случаях, или всё это развод... Все эти ортезы, степени фиксации и прочие бандажирования, в каких случаях они могут помочь, а когда навредить... Так же очень интересны сроки всего этого безобразия, целесообразность жёсткой фиксации после снятия гипса после переломов. Работаю в ортсалоне, часто назначения врачей пугающие абсурдными кажутся, иной раз боишься дать что-либо по такому назначению... Хочется услышать ваше мнение об этом, и зрителям будет полезно знать, мне кажется.... Хотя... иногда больше пугают пациенты, которые даже не в курсе, что и зачем им кололи в суставы, это вообще ахтунг насколько бывает неинтересно людям о себе знать (((( Ну и конечно, сами там не болейте, вы молодцы ребята, спасибо Вам!
@Vector-Game-Studio 3 жыл бұрын
Да вы не переживайте за людей. Кому нужно очень по настоящему , тот найдет всю информацию и про суставы, и про методы лечения реальные а не развод на деньги и все остальное. По своему опыту скажу, меньше переживайте .Основная масса людей сами виноваты в своих проблемах . Жирные , ленивые скоты , не желающие учится тому, что им поможет выжить , не желающие прилагать усилия к своему выздоровлению .Жрут дерьмо , никакой физкультуры , йоги , растягиваний и тд. Так что продавайте им все что попросят и занимайтесь собой и своими близкими .Вот это реальное дело, делится знаниями в своей сфере ответственности.
@user-zz2qz1zx6g 3 жыл бұрын
Добрый день, а вы в уфе не собираетесь открывать, уж очень охота попасть к вам на приём
@user-ml8bj2ed2h 3 жыл бұрын
Полезное видео. Спасибо! 5-й день лечусь в Вашей клинике в Москве. Чувствую реальное улучшение.
@sneghazagitova7864 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Скажите помогло ли лечение. Долговременный ли эффект?
@lepudra3667 3 жыл бұрын
Спасибо Вам большое 🌷
@VadimMart-92 3 жыл бұрын
Сделайте пожалуйста видео о Шумах в голове или пульсацию!)
@user-ou8db3xi6f 3 жыл бұрын
Люблю людей которые любят свою работу .👍💪
@arturklimovich5637 3 жыл бұрын
Было очень полезно, спасибо!
@user-ho4fw7qk4l 3 жыл бұрын
Крутая информация о причинах болей-воспаление, нестабильность сустава и зажатость нервов , спасибо за вашу просветительскую деятельность, когда нибудь в своём видео расмотрите может быть мышцы живота вообще в гипертонусе, тугие, напряжённые, болезненные прямые мышцы живота, больно вставать, пресс не качаю, болезней внутренних органов желудка, печени, селезёнки, кишок нет и травм здесь нет, а ощущаю такое жестокое напряжение прямой мышцы живота, как канат натянута, кажется вот вот прямая мышца живота разорвется и меня назад откинет, что такое может быть, когда так напряжена прямая мышца живота, спасибо заранее?
@zaraza70 3 жыл бұрын
Радуюсь новым видео как ребёнок))👍😁
@Mahsasovershenstvo 3 жыл бұрын
И я!
@a.viktor2947 3 жыл бұрын
У вас психологическая зависимость - это к другому доктору)
@Mahsasovershenstvo 3 жыл бұрын
@@a.viktor2947 с чего вдруг
@a.viktor2947 3 жыл бұрын
@@Mahsasovershenstvo С того вдруг, что так развивается зависимость. Раздражитель - радость на раздражитель - желание получить еще. Так не одна мышка в лаборатории подохла, нажимая лапкой на педаль, которая передавала в мозг (центр удовольствия) электрический сигнал.
@Mahsasovershenstvo 3 жыл бұрын
@@a.viktor2947 типа у меня зависимость от Епифанова?
@sanchek1438 3 жыл бұрын
Лучший 👍
@a.viktor2947 3 жыл бұрын
Не думаю, есть более умные врачи. Именно они и пишут книжки, которые потом этот доктор пересказывает =)
@Eyrana Жыл бұрын
Доктор, СПАСИБО! 🙏
@newzhuk 3 жыл бұрын
Спасибо. Один из лучших каналов и спецов ютуба )
@user-mr3nh8xm4e 3 жыл бұрын
Лекция огонь, все по полочкам разложил. Ты лучший 👍👍
@helenrichards5956 3 жыл бұрын
Ваши видео все полезны, спасибо
@user-vv5ft8pc6l 3 жыл бұрын
СПАСИБО , ДОРОГОЙ АНТОН
@user-su6sh9zt7n 3 жыл бұрын
Большое спасибо! Готов слушать Вас бесконечно
@user-dq3lc2rd8u 3 жыл бұрын
Доктор замечательный,но ничего не рассказал что делать
@user-dc7ki5rv2m Ай бұрын
Чтобы лично пришли на консультацию 😂
@vitaliykuksin7174 3 жыл бұрын
Антон добрый вечер! К врачу на приём , это правильно, но с Врачами сейчас не очень ((( к сожалению, профи в дефиците!( спасибо и удачи вам!!
@a.viktor2947 3 жыл бұрын
Да, вы правы толковы совсем нет, диагноз не могут поставить. Чему их 7 лет учат непонятно. Куда сморят налогоплательщики...
@vitaliykuksin7174 3 жыл бұрын
@@a.viktor2947 сейчас важен не диагноз , а цена вопроса))), диплом нужно отбить, потраченное время на латынь)), у нас лечат Геморой без операции!!!))) , идёт реклама, люди верят и так во всём (, это просто бизнес, а такие люди как Антон , вносят смуту в стройные ряды коммерсантов!))))
@a.viktor2947 3 жыл бұрын
@@vitaliykuksin7174 Да, согласен, он просто хочет устранить конкурентов, и перераспределить все внимание больных и желательно богатых на себя - верно подметили. Потому и открывает клиники во всех крупных городах, а на маленькие города и деревни им наплевать. Весь его влог - это одна большая реклама. Молодцом Vitaliy !
@user-yq1hh8kd4g 3 жыл бұрын
Очень полезная информация 👍
@master_max_massage 3 жыл бұрын
Спасибо, доктор!)
@user-zp1zk8jf5t 3 жыл бұрын
Спасибо, Доктор!
@viiiii77 3 жыл бұрын
Очень интересно и познавательно было смотреть/слушать, жду видео об роботе с триггерами
@user-hq5mw4zs4d 3 жыл бұрын
Все правильно и грамотно, но , что делать Это мы все на себе испытываем, что вы рассказывает, а делать то, что?
@user-dv1gx3yx8y 3 жыл бұрын
Ура давай про триггеры методы лечения
@user-vc3er6ol4p 3 жыл бұрын
Хорошо объяснил спасибо!
@Mahsasovershenstvo 3 жыл бұрын
Антон Вячеславович пж снимите ролик про причину боли ножных разгибателей. Полцарства Вам за такое видео:)
@AybolitusEpifus 3 жыл бұрын
Разгибатель бёдра? Голени? Стопы?
@user-rr8dv4dj3v 3 жыл бұрын
@@AybolitusEpifus квадрицепс
@Mahsasovershenstvo 3 жыл бұрын
@@AybolitusEpifus стопы. Стопы пожалуйста!!! Как их много оказывается
@Mahsasovershenstvo 3 жыл бұрын
Антон Вячеславович стопы пожааааааааа́алуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Даже элекромассажер для ног не помогает!
@user-ch4wn1hp6s 3 жыл бұрын
Спасибо. Полезно. Только надо рассказывать доступнее. Про триггеры особенно необходимо. Скорее открывайте клинику в Новосибирске, а то сибирские спины без вас пропадают
@user-ji5gp8nv7w 3 жыл бұрын
Низкий Вам поклон, познакомлю Вас с моим тренером ЛФК.
@user-rk5jo4sj4u 3 жыл бұрын
Спасибо за ценную информацию
@user-hc8yp6uy5i 3 жыл бұрын
сегментарый массаж триггерных точек убирает хронические спазмы в мышцах. Дальше нужно стабилизировать и поддерживать умеренными физ. Нагрузками. но не убрав спазмы, лечить отдельно нервы физиотерапией бесполезно!!! 💆♀️🚢
@Mahsasovershenstvo 3 жыл бұрын
Спасибо за Ваш труд. Не сдавайтесь! Мы Вас любим:) P.S. Антон Вячеславович и котлеты жарить умеет.Гений.
@user-hw2kd8gv5v 3 жыл бұрын
Спасибо! Очень полезно.
@user-ow5yb2fg4o 3 жыл бұрын
Спасибо,полезная информация
@user-xq6jj3gn2k 2 жыл бұрын
Позвольте не согласиться с Вами, коллега, по одному моменту.. Растягиваться для человека - это все же естественно! Не будем лукавить, что нам не хочется утром, проснувшись, хорошенько потянуться! ;) Да и "братья наши меньшие" - все хищники, что делают проснувшись по утру? Тянутся, конечно! Выполняют статическую растяжку тушки и лапок! :) Уходят в крайнее положение и фиксируются в нем на несколько сек.) Причем регулярно и всю жизнь! И не только утром, но и днем, как полежали - отдохнули. Упр на растяжку - это естественные, крайне эффективные и необходимые для человека, в том числе больного - с заболеваниями ОДА, упражнения! Здесь вопрос в другом - они должны выполняться грамотно, своевременно и вкупе с другими упр., и методами лечения (реабилитации), направленными на достижение поставленных целей! Здравия всем и добра!
@user-ss3ym2tj7x Жыл бұрын
Я каждое утро просыпаюсь и смотря на свою кошку так же стала растягиваться и потягивается ведь это хорошо даёт сигнал знать где беспокоит зажатость есть.
@mixmix932 Жыл бұрын
А вы ходите весь день на 4х лапах? У вас позвоночник и суставы испытывают те же нагрузки и анатомия опорно-двигательного аппарата идентична меньшим братьям?
@Katerinaz Жыл бұрын
Точно!
@user-xq6jj3gn2k Жыл бұрын
@@mixmix932 Конечно, нет) Безусловно, между хищниками и человеком много различий, в т.ч. в анатомии, физиологии, биомеханике движений, но много и общего! Вы никогда не задумывались, внимательно наблюдая за кем китайцы создавали свои, ныне известные всему миру, оздоровительные и боевые системы!? За животными, конечно))) Они, к слову, сохранялись и передавались веками! Я не видел ни одной научной, западной работы, с вердиктом "вредные" для здоровья! А вот - "полезные" - да. В том числе ещё советской медицины! Упр. на статит.растяжку в этих системах более, чем много) Простите великодушно, я - док восстановительного лечения на 6-ом десятке, с молодости практикующий "полезную движуху", и в основном с восточными корнями. Полёт нормальный, уверяю Вас! Рекомендую Вам найти и воочию пообщаться с людьми за 60, практикующими всю жизнь и в т.ч. упр. на статич.растяжку, а также изучить вопрос по авторитетным источникам! Док. Антон не "истина в последней инстанции", хотя, безусловно, очень грамотный и опытный спец! Р.S. Я, как все, могу ошибаться и мое мнение не обязательно правильное, но вполне обоснованное. Здравия Вам и добра! :)
@mixmix932 Жыл бұрын
@@user-xq6jj3gn2k авторитетные источники не назовёте случаем?
@glebgleb5592 3 жыл бұрын
Раскажите пожалуйста про эпикоконделит, локоть тенисиста проблема очень весомая и не только у меня, у всех кто занят физической работой.
@kess6788 2 жыл бұрын
Антон шикарно!!!!!👍👍👍👍👍
@user-ut2mz7vf8p 3 жыл бұрын
Спасибо! Полезно
@user-fw9mn3hi1e 3 жыл бұрын
В очередной раз убеждаюсь что напрасно трачу время, на других специалистов, ещё немного и даже пешком к вам в клинику пойду с Рязани)
@user-bq5ik6ki9c 3 жыл бұрын
Ага, все бы пошли, да только , простите, " блоха в кармане, на какие шиши???
@user-bq5ik6ki9c Жыл бұрын
@hdfgh fhhj хахаха
@vik.ovskyi9924 3 жыл бұрын
Доктора Епифанова надо клонировать и разослать во все города мира!!! Антон Вячеславович, когда уже будет моя бесплатная консультация?)
@user-kr4oc9dv6t 3 жыл бұрын
Доктор, стреляет средний палец на левой руке, особенно утром. Что делать
@user-dl9xf2iv3l 5 ай бұрын
Такому врачу, такому человеку как Антон Епифанов, нужно предоставить персональный персонал доя охраны и решения всех его бытовых проблем.И ещё нужно, чтобы у него была возможность отдыхать и восстанавливаться.Только бы бы он был здоров и активен.Он очень нужен людям , страдающим от боли..Спасибо Вам Антон и поклон за труд.❤❤❤
@kawabanga420 3 ай бұрын
Персональный персонал для охраны охран😎
@RunMasseur 3 жыл бұрын
Дякую за корисну інформацію! Коли плануєте відкрити клініку в Києві?
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 176 М.
Антон Епифанов
Рет қаралды 670 М.
Коллектив
Рет қаралды 169 М.
Dr James Gill
Рет қаралды 4,7 МЛН
Антон Епифанов
Рет қаралды 120 М.
Антон Епифанов
Рет қаралды 63 М.
Онлайн-школа невролога Мажейко Людмилы Ивановны
Рет қаралды 115 М.
РЕМОНТ ПО ГАРАНТИИ СЕРВЕРНОЙ ПЛАТЫ ASUS P9X79 ЗА ЛАЙКИ! В ЧЕМ БЫЛА ПРОБЛЕМА? КЛИЕНТ РАЗГОНЯЛ ПЛАТУ!?
notebook-31
Рет қаралды 136 М.
Кик Обзор
Рет қаралды 51 М.