Как человек стареет?
Рет қаралды 145,716
4 жыл бұрынСохранение здоровья пожалуй даже важнее чем увеличение продолжительности жизни.
Конечно интересно порассуждать на тему: "А что если люди будут жить по 300 лет?", но я думаю это не более чем утопия. Представьте себе, что до сих пор живы люди воевавшие в наполеоновские войны(!!!) и наблюдавшие холокост - как бы они отреагировали на современные нравы? Вот уж точно все законы переписать нужно было бы.
Кесарю - кесаревао, а медику - медиково. Вопрос увеличения активной жизни без болезней актуален как никогда. Геном расшифровали, добавки для молодости произвели, а к здоровому образу жизни так и не приблизились. Наука о долгожительстве не стоит на месте и уже можно рассказать о промежуточных результатах. Самое интересное, что все исследования, посвещенные долголетию производятся не на медикаментах, а на совсем других факторах - может и стоит задуматься )).
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграмм t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: tkachevclinic.ru
Instagram: / tkachevclinic
тел: +7 995 409 8888
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram : /
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29
@mdmgitriev 2 жыл бұрын
1. Не обжираться 2. Закаляться 3. Не травить себя ядами 4. Тренить Спасибо, Антон!
@user-zv3mo8et8t Жыл бұрын
Что сейчас без яда,за это никто не отвечает,все разрешено,а народ молчит.
@user-vo6hf6yb8m 3 жыл бұрын
Антон - уникален. Настолько держит сложнейший текст в голове, не "бекает", не Э*кает, и легко лавирует словами , коих только в мед. энциклопедии и встретишь... Не то чтобы завидуешь... Но.. - Да чë там, именно и завидуешь😂 И хорошо, что наше будущее зависит от таких молодых амбициозных и здравомыслящих! ___Аминь
@user-us8ui9xm2f 2 жыл бұрын
Не "бекает", потому что знает, о чём говорит.
@vican51 Жыл бұрын
Игорь, вы абсолютно правы и я очень рад , что появились молодые хорошо образованные и честные врачи со способностью организовать нормальный медицинский бизнес и телемедицину
@razida8852 Жыл бұрын
Спасибо большое за информацию. 👍👍✊✊🤲🤲🙏
@alinasapoval259 Жыл бұрын
@@user-us8ui9xm2f Некоторые вроде и знают о чём говорить , но слушать их невозможно !
@user-np8ys6bt7z 3 жыл бұрын
Спасибо! Никакой "воды" : конкретно, грамотно, современно. Я верю этому молодому современному врачу. Я врач, 35 лет стажа, проблемы с суставами, в поликлинику хожу больше для контроля динамики течении ия заболевания, от лечения толку было мало, сама себя лечу и слушаю лекции умных, современных врачей! Лекарства пью крайне редко, снимая боль, больше диета, движения, упражнения. Все очень помогает, радуюсь жизни и благодарю молодых врачей, что распространяют, учат нас, современным методикам и данным науки!
@LIFE-lv9gv Жыл бұрын
Здоровья Вам 🙋
@Y.nikiforova 3 жыл бұрын
Как приятно слушать грамотного Доктора, которому не лень делиться своими знаниями! Огромная Вам благодарность! 💐
@tatianakirisenko4067 3 жыл бұрын
Антон,в очередной раз убеждаюсь,что вы большой УМНИЦА!!! Огромное вам спасибо,что несёте свои знания массам!!! В доступной форме.
@andreykarpov4653 4 жыл бұрын
Отрадно слушать умного врача , который кроме лечения занимается еще и просветительством , так необходимого нашему народу.Неостанавливайтесь.
@user-ij8pu1bj9s 4 жыл бұрын
Не с глаголами пишется раздельно. Просвящайтесь
@kozyrevcat304 4 жыл бұрын
@@user-ij8pu1bj9s ПросвЕщайтесь
@user-ll6bu3ug5s 3 жыл бұрын
@@kozyrevcat304 Ему простительно ,он не русский.
@ninacvetkovic2808 3 жыл бұрын
Андрюха, ты тоже НЕ останавливайся , удачи !!!😂😂😂
@verateriaeva 4 ай бұрын
Вашему народу уже ничего не поможет!!!! Побирушня!!!!!
@cuba9236 3 жыл бұрын
Жизнь, даётся Всем, а Старость,,,,, даётся Избранным !!!!!
@user-kf8ej1yh1r 3 жыл бұрын
Многая лета вам доктор, за ваш труд и огромную компетенцию, за просвещение нас несведущих.
@makarovsky130 4 жыл бұрын
Пока смотрел, состарился на 15мин, но теперь хоть знаю почему, спасибо доктор! На самом деле очень понравилось видео!
@user-vo6hf6yb8m 3 жыл бұрын
Красавчк!! 😁 Чëткая ломка формата))
@user-nx2il4jx6r 2 жыл бұрын
Доктор, как Вы умещаете такой обьем знаний из разных областей!!! Речь просто песня Вас очень приятно слушать Благодарю
@user-bt9sq2jb8b 4 жыл бұрын
Старение это когда начинаешь присылать открытки в вацап
@user-vs1qj8eh9t 4 жыл бұрын
Ахахах, точно!
@vitusjet 4 жыл бұрын
А чё такое вацап ? Ваще не втыкаю. На кой он нужен ?
@Gromovaya999 4 жыл бұрын
Ржу)))))
@Zivers 4 жыл бұрын
Шурша пакетом для пакетов
@dimass2328 4 жыл бұрын
Супер 😂👍
@user-zt3zc5bx1e 4 жыл бұрын
Спасибо Вам. Мне 56,выгляжу не намного, но всё же моложе,чувствую себя, всегда по разному, за последний год душой сдаю позиции,потому что похоронила самое святое в моей в моей жизни ,умерла моя Мамочка. И по данному вопросу думаю ,пока ты счастлива-ты молода! А Вас я слушаю всегда с доверием. Спасибо что Вы есть!
@rafikkandxorov3668 3 жыл бұрын
Соболезную Вам... Поскольку мы незнакомы позволю себе дать вам совет совершать намаз. Совершающий нам доверяется Всевышнему, который лишён всякой корысти, даёт силы и указывает путь тем кто доверится. Каждому нужна опора, поддержка, мудрый наставник. Желаю всего наилучшего
@user-zy2yi4wl7k 3 жыл бұрын
Всё проходит и это пройдёт
@ludmilabalashova6564 3 жыл бұрын
О, Да! Близкие и родные рядом. Великое счастье.
@matroskin87 4 жыл бұрын
Старение - это когда тебе говорят: "Классные ботинки из крокодиловой кожи!" А ты без обуви.
@user-yd6zc9ec5k 4 жыл бұрын
Дмитрий К, скорее про кожаный плащ скажут))
@user-lo5zq7qf4m 4 жыл бұрын
😂👍
@user-ho5iy2zo1o 4 жыл бұрын
😂😂😂😂👍
@user-ju5og9rq6t 3 жыл бұрын
Про кожаную флейту
@wayfarer8085 3 жыл бұрын
Ахахахаха
@user-uf2wk7xh3r 4 жыл бұрын
На одном позитивном дыхании материал изложен!!!!))))) супер подача!)
@user-sy3qs1hy4h 4 жыл бұрын
Антон, да, про толерантность к стрессам интересно и нужно. И очередная благодарность за информацию
@verayakubovskaya3592 4 жыл бұрын
Двигаться, быть активным, работать 💪 правильно отдыхать и не обжираться) !
@n1catfilm 4 жыл бұрын
про работу ничего не сказано))) можно быть активным лентяем :)
@verayakubovskaya3592 4 жыл бұрын
@@n1catfilm так ведь работа заставляет работать мозг. Это ж круто!))
@praviput6843 4 жыл бұрын
@@verayakubovskaya3592 говорят, наоборот, лентяям больше приходится думать, как отлынивать от работы)
@verayakubovskaya3592 4 жыл бұрын
@@praviput6843 тоже факт))
@verayakubovskaya3592 4 жыл бұрын
@Бостон Феликсович не работать во время отдыха. И не переедать во время обеда)
@nellicozak20 11 ай бұрын
Милый доктор! Будем слушать Вас и молодеть! ❤❤😊Ждем с нетерпением новых роликов !
@violetval8262 4 жыл бұрын
Милый доктор,спасибо большое за этот канал.за то что делитесь с нами вашими знаниями в очень доступной форме.!
@bystander1345 4 жыл бұрын
Надо бодрость духа сохранять и иметь движение в своей жизни, во всех смыслах слова "движение". Всем добра!
@alexandermamchur9865 4 жыл бұрын
Антон, спасибо за очередной ролик. Вы один из самых адекватных, широко и системно мыслящих медиков, плюс с талантом излагать информацию структурированно и понятно. Это огромная редкость среди т.н. "гуманитариев". Биологические организмы - сложнейшие системы, и здесь нужны люди с соответствующим уровнем мышления. (Чего же ждать от массы рядовых медиков, туда же идут "гуманитарии" ).
@tahalefty 4 жыл бұрын
Как всегда - интересные темы и доступная подача Хоть это не главное, но на картинку приятно смотреть. Спасибо за ваш труд!
@user-nx2il4jx6r 2 жыл бұрын
Спасибо Вам огромное за Ваши ролики !!! Очень познавательно!!! Очень понятно для обывателя !!!
@Roq5Brdv 3 жыл бұрын
Старость, это когда косметичка переходит в аптечку...
@user-tx6ic3vj2w 3 жыл бұрын
Уже)))
@user-ee1ec4dw7d 3 жыл бұрын
Ахаха, точно.
@user-fz8by4ho1x 3 жыл бұрын
Ноги в раковине помыть могу ,но то что косметичка аптечка СОГЛАСНА
@Игорь_Торопов 3 жыл бұрын
@@user-fz8by4ho1x вот когда уже не сможете в раковине ноги мыть, вот тогда старость.🙂
@Mahsasovershenstvo 3 жыл бұрын
У Епифанова нет косметички
@user-uf4tz5gj3v 4 жыл бұрын
Старость-это когда ноги в раковине помыть не можешь.😉
@gwganjawars 4 жыл бұрын
позавчера мыл, спасибо добрый человек, значит я ещё молод
@user-gi7cu8kd3n 4 жыл бұрын
Хороший тест, спасибо!
@pashapasha7161 4 жыл бұрын
невозможность помыть ноги в раковине,это еще не старость, старость это когда поссать в раковину не можешь
@user-bs6dd2jq8k 4 жыл бұрын
Pasha Pasha посрать
@user-hl4eh1fv4x 4 жыл бұрын
Хи хи хи. Мне 54 и я могу еще как помыть ноги в раковине. Ура!!!!!!!!!!
@helenapurplefant9405 4 жыл бұрын
Очень компактный и информативный обзор, без воды! Очень ждем про стресс:) Спасибо за вашу работу!
@user-ye3bo4yd4w 4 жыл бұрын
Спасибо вам,Антон, что просвещаете людей, ведь у многих в головах ну средневековье какое-то . Приходиться иногда говорить, люди, ну голова вам дана не гвозди ею забивать, думайте, размышляйте, умножайте свои нейронные связи. Ведь интернет забит не только разной чешуей, но и таким замечательными , содержательными видео доктора Антона Епифанова!
@Nik_K79 4 жыл бұрын
Как всегда, шикарная подача. Интересно, доходчиво, понятно.
@user-ri8cy4tb3j Жыл бұрын
Антон, вам здоровья и счастья! Вы доктор с большой буквы!🙏
@user-bn3by7wi2z 4 жыл бұрын
Продолжительность жизни - наследственность и судьба , но на качество повлиять можно !
@user-yb7lf8gn6h 4 жыл бұрын
Антон, а не могли бы вы сделать ролик - обзор про различные аппликаторы (Кузнецова, Ляпко), польа, вред и др? А так же про различные массажеры, полезны ли и т.п.
@Лиллит Ай бұрын
Вы прекрасный просветитель! Столько бесценных знаний!
@mikeartemiev1411 4 жыл бұрын
Хорошая подача информации, интересно смотреть и легко воспринимается.
@user-yc5hf3hg7v 4 жыл бұрын
Спасибо Вам большое за информацию) очень интересно и приятно Вас слушать, самое главное, что всё очень доступно объясняете.
@sveta4756 4 жыл бұрын
здоровый пофигизм, холод, голод и покой (в нашем случае наоборот приятные умеренные физ.нагрузки) 👍
@user-yk4jv7ej7n 4 жыл бұрын
а за самогоном стоит сгонять
@user-wg2ly4zu6c 3 жыл бұрын
Да вот чет не голодается!
@user-oi9zx2ie9g 3 жыл бұрын
Антон, спасибо огромное за качественный материал) С огромным удовольствием смотрю ваш блог ))
@laral9494 4 жыл бұрын
Спасибо, Антон, очень познавательно!)
@Gromovaya999 4 жыл бұрын
Антон, Вы умничка и кладезь полезной информации!!! Спасибо! Будем стареть достойно!
@lilyatm6537 3 жыл бұрын
Антон, как раз помогала сыну в 10 классе про теломеразы, удивлялась зачем детям такое углубление знаний, вас слушаю с удовольствием и спасибо про выпуск о плечевом суставе, ответит на все 100%
@nastya_kiss_ 4 жыл бұрын
Интересно. Как ни крути и что ни делай старения нам не избежать) Но можно замедлить всякими способами - здоровое питание, спорт, косметические средства, полноценный сон и позитивное отношение к жизни. Спасибо за познавательное видео.
@user-bl7xy6ir4v 4 жыл бұрын
Антон, спасибо! Всё очень интересно и понятно.
@semenpetrov9456 3 жыл бұрын
отличные видео, коротко и по делу, это тот формат которого не хватает многим печатным изданиям
@user-zs5be3lc6c 4 жыл бұрын
Как всегда,все по полочкам и все понятно. Спасибо что, Вы, нас просвещаете.
@user-wl9nx9pd1k 4 жыл бұрын
Отличный выпуск! Максимально сжато,информативно и доходчиво👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@HardShop 4 жыл бұрын
Спасибо, Антон. Как всегда интересно!
@sveta4756 4 жыл бұрын
афигенное видео.. слушаю с открытым ртом сижу) вот бы все лекции в учебных заведениях стали такими 😍
@svetlanazh1257 4 жыл бұрын
Здравствуйте, Антон. Очень нужная и полезная тема. Спасибо!
@user-nx9od3ho8x 3 жыл бұрын
Очень полезное и познавательное видео! В доступном и понятном, на мой взгляд, формате! Спасибо вам большое, за ваш труд!!!
@user-mv1sx8pb9k Жыл бұрын
Спасибо, умный ,думающий , грамотный ВРАЧ!
@user-lj7dj8kr5y 4 жыл бұрын
Хорошо рассказано. Интересно. Спасибо
@igor06991 3 жыл бұрын
Мужик, твой канал - это то, что я искал, спасибо! Каналы о еде - есть. Об истории и политологии - есть. Технические каналы - есть (где учат за компом так досконально следить, используя кучу мониторингов с графиками, стресс-тестов, бенчмарков и разных параметров для ручных оптимизаций... Надеюсь подобный подход распространит и ваш канал, но уже по отношению к организму).). О калисте́нике - есть. А до тематики связанной с медициной ни у кого руки до вас как-то и не доходили.
@user-ft2zw1qy2t 3 жыл бұрын
Старость - это когда ничего не хочется и не к чему стремиться!!!!!💝💝💝🎁🎁🎁😀😀😀😀
@ninaezhova4850 3 жыл бұрын
Старость это когда хочется активной жизни, но...
@vereslav 4 жыл бұрын
Спасибо вам, Антон! обожаю смотреть ваши выпуски!
@sergiomagnum8432 4 жыл бұрын
"люди не знают что делать сегодня вечером, но мечтают о бессмертии"
@Zivers 4 жыл бұрын
Даже тот, кто уверяет, что всё в жизни предопределено, на светофоре смотрит по сторонам
@xblman3 4 жыл бұрын
Я бы вечером ничего не делал, вечность..
@user-yd6zc9ec5k 4 жыл бұрын
Zivers, даже патриарх ездит с охраной. Вера это хорошо но пуля материальна))
@Zivers 4 жыл бұрын
@@user-yd6zc9ec5k а что, если он патриарх, то директор по вере или что? самый верующий? всякие святые ходили без охраны
@user-yd6zc9ec5k 4 жыл бұрын
Zivers, тогда машин и огнестрела не было))
@user-li8jv4gx8q 3 жыл бұрын
Огромная Благодарность за вашу для нас работу!
@user-ps7zt3vm9q 4 жыл бұрын
Шикарное видео! Спасибо, большое!
@user-hh7mf1mw5n 4 жыл бұрын
Браво доктор . Как всегда очень интересно👏🏻
@ceqqa 4 жыл бұрын
Отличное видео, всё применяю ☝🏻
@oxibissee9674 3 жыл бұрын
Доктор , ты молодец! Уважаю таких людей как ты! Браво!!! Так держать! Удачи!!!
@user-rm1dj9ft2o 4 жыл бұрын
Здравствуйте! Очень интересен ролик об толерантности к стрессу! Спасибо за ваш труд, благодаря вам, поняла, что ели что-то вдруг болит, все равно не нужно лежать овощем и деградировать!!!
@olgaschmidt6077 4 жыл бұрын
Super Video, danke!
@verayakubovskaya3592 4 жыл бұрын
Спасибо Вам за полезнейшую информацию!
@komodin59 4 жыл бұрын
Низкий поклон за Ваши старания в просвещение...
@user-uy3uh1xk3o 4 жыл бұрын
Как всегда , круто！
@sashaya4849 4 жыл бұрын
Очень приятно ВАС послушать!!! Спасибо ВАМ!
@bigmama_kat 4 жыл бұрын
Очень приятно вас слушать. Снимайте еще и еще!
@user-yc6wn9cf7w 3 жыл бұрын
Спасибо, так понятно никто не обьяснял. Вы большая умница. Удачи!
@user-ey1dw9cn9i 3 жыл бұрын
Доктор, спасибо Вам!!)) Моё личное мнение - "никогда не парься"!!!
@user-ln1hc3zc5k 3 жыл бұрын
Спасибо вам! Очень приятно видеть и слушать молодого и грамотного доктора!
@ludmilaosadchenko8873 3 жыл бұрын
Огромное спасибо! Ждем продолжения!
@user-vs7bd1jt9q 4 жыл бұрын
Спасибо, Вы очень умный и очень позитивный, Вас хочется слушать, спасибо за искренность
@user-md8yr5ds6z 3 жыл бұрын
Супер, снимай ещё про старость, особенно для проф. спортсменов интересно как влияет
@biryuzana3148 4 жыл бұрын
Спасибо, ваше видео хорошо мотивирует заниматься спортом и разгрузочными днями, все понятно об'яснено с научной точки зрения
@danila.p 4 жыл бұрын
Спасибо за отличное видео, изложенную прекрасно информацию!
@batman9286 3 жыл бұрын
Очень познавательно. Буквально на днях задумывался на тему старения и попалось это видео, совпадение? :) Все правильно рассказываете. Надеюсь люди будут прислушиваться к данным советам.
@A1mostHuman 3 жыл бұрын
Благодарю, очень емко и познавательно. Открыл для себя несколько новых тем для изучения =)
@user-my2gy2eq5c 4 жыл бұрын
Старение - это когда все женщины, которые моложе тебя - красивые ))
@elenanguyen4703 4 жыл бұрын
😅😅😅
@jackhammer5683 3 жыл бұрын
Подтверждаю. Так и есть
@jackhammer5683 3 жыл бұрын
Подтверждаю. Так и есть
@user-ju5og9rq6t 3 жыл бұрын
@@jackhammer5683 ты женщина?
@user-xe1xx1gv7s 3 жыл бұрын
Потому что зрение подсажено и не видишь морщин?
@oxanayakhanova5990 4 жыл бұрын
Ой, как мне нравится как вы излагаете! Ведь по каждой минуте нам бы пришлось изучить массу литературы (и ничего не понять).
@user-lv7qq9nu9w 4 жыл бұрын
Антон, вы большой молодец , профессионал и умница, благодарю вас за то что делитесь ценными знаниями!
@user-wp1ui5qh8t 4 жыл бұрын
Благодарю Вас, Антон!!!!! За все ваши Ценные Советы!!!!!
@user-ec3gx7ho6f 3 жыл бұрын
С огромным удовольствием прослушала лекцию Спасибо.Подписка.
@elenakolomiiets9372 3 жыл бұрын
Антон!Огромное спасибо!Слушала с удвоенным вниманием!Доступно!!Понятно!!Интересно!!👍👍
@dianamazinova8418 3 жыл бұрын
Спасибо Вам большое!!! Очень интересно и познавательно. А главное, полезная информация. Всего Вам самого светлого и доброго!!!
@user-M.21Lyl.68- 4 жыл бұрын
Спасибо, все о старении организма изложено в доступной и краткой форме.
@igttgh5389 3 жыл бұрын
Большое спасибо за материал (молодёжь с вами).
@coveroboe 4 жыл бұрын
Антон !! большое спасибо ! замечательное видео! да, про БАД очень нужна информация .. я в какой-то момент испугалась , все их "записала " в разряд ядов .. но. возможно, я ошибаюсь. Пойду оживлять свои метохондрии ,что-то заволновалась насчёт них во время ролика! )))
@itssheff2226 3 жыл бұрын
Получается, дома должен быть пустой холодильник. И ты должен в нём жить. Вечно)
@lesyagreat3754 3 жыл бұрын
Спасибо за Ваш труд для нас !!!!
@raktavarna Жыл бұрын
Благодарю от души! Ценная информация в концентрированном виде.. Низкий поклон
@user-lw9vr6tj7k 4 жыл бұрын
Спасибо. Было интересно. Продолжайте. Лайк!
@vvks9901 4 жыл бұрын
Меньше работать, больше заниматься тем что хочется а не тем что надо.
@dots23 4 жыл бұрын
А жить на что?
@ablazhkoa 4 жыл бұрын
Да, на износ и на нелюбимой работе точно нельзя работать. На своей шкуре, что называется увидел
@gudetrambidu1182 4 жыл бұрын
Ага, ты только дай волю, и все самые вредные привычки будут нашими друзьями
@protuvsih61 3 жыл бұрын
ну да😂от работы кони дохнут
@user-sm7yp7vd4s 3 жыл бұрын
@@ablazhkoa работаю на той раюоте которую не люблю она тяжелая и 80% своей жизни работаю хотя мне даже 18 лет исполнилось недавно Уже такой образ лет так 6 Мечтаю о лучшей жизни и чтобы в будущем мои дети (которых я уверен по люблю ) не в чем не нуждались
@alexdobryak6725 4 жыл бұрын
Антон! Ждем следующих видосов!
@RakhmanovDavlat 4 жыл бұрын
Спасибо большое Вам! Очень интересно, всегда актуально!
@user-tf5ig5yo6c 4 жыл бұрын
Умница.
@user-xn3kx4kq2i 4 жыл бұрын
Интересно, продолжай обязательно
@FeoFan1 3 ай бұрын
Очень интересно рассказываете, слушать одно удовольствие!
@WandererLao 4 жыл бұрын
Интересные мысли!
@tatianaulasik1557 4 жыл бұрын
Умница, оч. приятно слушать!
@user-ps7zt3vm9q 4 жыл бұрын
Парень может быть молодцОм или умником, ну точно не умницей. Как и девушка не может быть - молодец, так как слово произошло от красный мОлодец, а именно умницей.
@tatianaulasik1557 4 жыл бұрын
@@user-ps7zt3vm9q "Умница" - существительное, одушевленное, общий род. Согласовывается с другими частями речи как мужского, так и женского.
@user-io6jr4zf5t 8 ай бұрын
Грамотный, приятный лектор. Я подписан 🤝
@samsam-fh5ei 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию. Вас очень приятно слушать и можно много полезного почерпнуть.
@marrrgo2205 3 жыл бұрын
Огромное спасибо вам Антон,очень доходчиво , полезная информация,
@user-sv9ws3tb5g 3 жыл бұрын
Замечательный врач. Понятно, доступно, очень много встаёт на места.
Как вы РАЗРУШАЕТЕ СВОЮ СПИНУ: какие бытовые привычки делают вас больными? О нестабильности поясницы.
Антон Епифанов
Рет қаралды 17 М.
Вячеслав Дубынин
Рет қаралды 1,4 МЛН
RAMINA
Рет қаралды 2,8 МЛН
Александр Дзидзария
Рет қаралды 396 М.
ВСЯ ПРАВДА О КОФЕ, почему разная цена на "кофе с собой" и в чем разница? Выбрать кофемашину для дома
Юлия Черных
Рет қаралды 213 М.
Антон Епифанов
Рет қаралды 97 М.