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民國44年1月9日生,高雄人,自16歲開始習武,學習楊家太極拳108式老架,並在之後跟隨陳天一老師學習形意拳,之後又經陳天一老師介紹並由倪維城教授的引薦,1979年正式拜宮寶齋為師學習並專練八卦拳。「修己安人,止於至善」是中國武者的理想,也是何靜寒自勵的目標。民國103年腰椎損傷,因此次疼痛經驗使得他更加領悟習武的目的為「保護」而非「打鬥」,此後的武術研究也以養身為主。何靜寒重要的著作有《八卦拳基礎》、《八卦導引》等書。