《目次》
00:00 オープニングから練習内容の確認と注意事項
02:00 前後の足のステップの間違った練習方法と、目的に合った正しい練習方法。
07:26 前進(踏込み)後退(バックステップ)の間違った練習方法と、目的に合った正しい練習方法。
12:35 エンディング
ボクシングのフットワークの練習方法、トレーニング方法が間違っている可能性があります。
間違ったまま反復練習を続けると悪い癖がついて、動きを修正するのにかなり時間がかかるだけでなく、これまで積み重ねた時間も無駄に近い状態になります。
この動画を何度もしっかり見て、きちんと理解した上で反復練習をしてみてください。
この動画では、ボクシングやキックボクシング、総合格闘技や空手など格闘技全般に活用できる技術を解説しています。
この動画で理解して、好きなボクサーや好きな格闘家、井上尚弥選手などの動画を見てイメージして、あなたの練習に取り入れてみてください。
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★冨田　裕介トレーナー★
元プロボクサー＆元ボクシングトレーナー
皆様が楽しく健康な毎日をすごせるようサポートできればと思っています。
心も体も健康になって、心身ともに余裕を持った素敵なライフスタイルにしていきましょう！
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