How to relax in boxing

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Күн бұрын

This video explains the techniques that can be used in general martial arts such as boxing, kickboxing, mixed martial arts and karate.
I am a Japanese boxing coach.
Boxing Gym 「tomitt」⇒www.tomitt.net
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Training Naoya Inoue
• 井上尚弥ミット打ち！

Пікірлер: 72

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

00:00 オープニングから今回の内容の重要事項の確認 01:55 力んで打った時のパンチのフォームと、そのデメリット 04:54 日常アイテムを使って無意識にまっすぐ腕が伸びるパターンと、力んで肘が上がり体が開くパターンの説明 6:43 アニメの必殺技の動きを真似ると、身体が開かなくなる練習方法 9:31 体のどの部分を使うのか？どの筋肉を使うのか？を筋力で打つパンチとの違いを説明。 16:59 ハーバード大学の心理学の観点から見た原因と解決法を説明 19:50 まとめ 24:49 エンディング

@user-qg4zv8iy9h Жыл бұрын

運動神経がいい人が無意識にやれてしまうから、他人に言語化して説明をしてくれないことを表現してくれるのがもの凄く助かります！

@user-fs9wf8mr2i 2 жыл бұрын

素晴らしい動画ありがとうございます

@user-xm1ej3ny2l 4 жыл бұрын

昨日レッスンを受けさせていただいた者です。めっっっちゃくちゃ楽しかったです‼︎冨田さんの動画を見ているとドラムの(近代的)モーラー奏法理論との共通点があったり、鍼灸医学で言うところの陰の経絡が通る筋肉を使うというお話が出てきて本当にためになります。冨田さん天才ですね‼︎ 本当なら2週間に1回くらい通って勉強したいのですが、なかなか予約が取れそうにないので、しばらくは昨日教えていただいたことをひたすら反復練習して、またKZfaqの動画も参考にしながら練習していきたいと思います😊

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

先日はレッスンありがとうございました！ドラムとの共通点がたくさんあって面白かったですね！営業日と営業時間を変更しましたので、またホームページご確認ください😃 コメントまでいただき、ありがとうございます⭐

@getswave 4 жыл бұрын

非常に分かりやすいです。早速明日のジムで実践します！

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

コメントありがとうございます！

@rimo9109 4 жыл бұрын

すごく参考になりました！

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

コメントありがとうございます！

@user-lp5ur9tv7y 4 жыл бұрын

ティッシュの取り方と免疫マップの表はとても分かりやすいです。真似事で練習している程度ですが、自分の動きをチェックするための指標となるので参考になります。

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

ともむじゅらさんいつもありがとうございます！

@whybemoral 4 ай бұрын

ボクシングをはじめて一ヶ月、トレーナーから「パンチを打つときに力んでいる」と言われ続けていました。どうしたらよいかわからなかったのですが、この動画がまさに答えと今後の練習の指針まで与えてくれました！今後一層練習が楽しくなりそうです。本当にありがとうございます！

@otintin2 4 жыл бұрын

良いチャンネルですね。支持します。登録します。このクオリティーを続けていただきたいです

@user-re5rc6jo6j 4 жыл бұрын

脱力はスポーツ全般に言えることですね！説明とても分かりやすいです。ボクシングはやっていないのですが、身体の使い方など参考にさせていただきます。チャンネル登録しました！

@tomitt-boxing 3 жыл бұрын

コメント、チャンネル登録ありがとうございます！

@user-gb2hy9pi9l 4 жыл бұрын

本当に今日サンドバッグ打ってたらツレに「めっちゃ脇開いてて喧嘩みたいになってるにw」って言われてタイムリーすぎる話しでした。トミットさんが言うように自分では力いっぱい気持ち良く打ってるのに、アレ？って一瞬戸惑ってしまいました。そして大袈裟だけど、これ直して打てるようになんのかな？って不安になってたので、為になったのと凄い元気付けられる動画でした！軸で早く強く打てるように練習します！ありがとうございました！長文すいません。

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

マイキー71さん気持ちのこもったコメントありがとうございます！とても嬉しいです！

@user-mk6jt1vc2p 4 жыл бұрын

なるほど、確かに！神回✨

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

ご視聴ありがとうございます！

@user-mk6jt1vc2p 4 жыл бұрын

今回の内容は、仕事にも人生にも応用できますね！

@yameroyona 4 жыл бұрын

これめちゃええ動画

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

コメントありがとうございます！

@kentaroaso7699 4 жыл бұрын

パンチが苦手なんで、すごく勉強になります！

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

コメントありがとうございます！

@zombb13 3 жыл бұрын

怪我のブランクからのこの症状から来てるであろうスランプのせいで死にたくなってたからこの動画見て納得し過ぎて泣きそうになってまいました、、、これ見てからスパー中暑くなっても冷静に思い出せるし何より練習が楽しくなったから感謝しかないです‼️

@tomitt-boxing 3 жыл бұрын

お役に立てて嬉しいです！ありがとうございます！

@drivejoin8322 4 жыл бұрын

めちゃめちゃ良い動画じゃないっすか！

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

コメントありがとうございます！

@fire50665 4 жыл бұрын

とてもためになる動画をありがとうございます。私もボクシングは腕力で戦うものだという固定観念があるため、力を意識して打ってしまうので、トレーナーの方から力を抜くようにと何回も注意されましたが、全然改善されません。しかし、この動画を見て、ボクシングは腕力ではなく、内側の筋肉(腰の回転を速くする)が必要であることが分かったので、これからはそれを意識してボクシングの練習に励みたいと思います。

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

コメントありがとうございます！今回の内容がお役に立たてればと思います！練習頑張ってください！

@fire50665 4 жыл бұрын

@@tomitt-boxing ありがとうございます！頑張ります！

@user-mq4ti8pd9f 4 жыл бұрын

これ意識します。まじありがとうございます。脇あいて力む感じまさに僕でした。

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

コメントありがとうございます！

@retrofightinggamechannel5185 3 жыл бұрын

顎を引いて背筋伸ばして姿勢を良くするだけでも、インナーの筋肉を使えますかね？

@otintin2 4 жыл бұрын

19:10免疫マップ、固定観念と裏の目標、これは応用できそう。すげぇ

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

ご視聴ありがとうございます！

@user-wt1vr2lz6i 4 жыл бұрын

強迫観念や強迫行動の概念に近いですね。遠ざけたい方法を考えるあまりに、かえって意識してしまう事から逃れられないと言う悪循環。何か初めて「分かったつもり」になれました。冨田さんいつも凄いですね。

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

いつもご視聴ありがとうございます！ボクシングだけじゃなく、そうなってる自分がけっこういるので、僕も気をつけています(^^)

@user-wt1vr2lz6i 4 жыл бұрын

@@tomitt-boxing さん。すずきけいんいちろうさんの動画に、身体の使い方に詳しい方が出ていて、冨田さんと同様で動くときは大腰筋を中心に考えています。上半身だと前鋸筋、棘下筋と言った脇の筋肉を使う事で力まない事を説明されています。私はずっと骨盤を患っていて、放って置くとそこも硬くなってしまうのですけど、脇の筋肉が硬いと力出ないです。皆さん色々考えていて感心させられます。

@user-mo1wx1ir2e 2 жыл бұрын

力み対策は腕力でなく腰の軸回転と理解していますが、ヒット時には拳に力を入れますが、不十分ですか？

@mikeke1234 4 жыл бұрын

次回「メンタリストdaigoにボクシング教えてみた‼」希望

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

コメントありがとうございます！その企画は面白いですね！

@user-hq7ke9pw4j 3 жыл бұрын

アッパーは昇龍拳ですね🤛

@user-qi4on3wn2t 4 жыл бұрын

かめはめはが1番わかりやすい

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

コメントありがとうございます！

@user-sl5rx6mn5f 3 жыл бұрын

私自身、脱力ができなくて心が折れた者です。かめはめはや免疫マップ、斬新なアプローチで凄く為になりました。アラフォーの男ですが冨田さんのお陰でボクシング熱が再燃しました。

@tomitt-boxing 3 жыл бұрын

ボクシングの炎は何故か消えずに燻ってますけらね(^^) ちょっと油を注げはすぐ火がつきますよね！

@kawasakideadboys13 4 жыл бұрын

目から鱗です、相手の顔をティッシュ箱だと思って頑張ってみます

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

コメントありがとうございます！

@gigaryu1ify 4 жыл бұрын

ありがとうございます🎵僕も喧嘩とかしたことないし、腕力ない方なので目からウロコでした❗

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

コメントありがとうございます！

@gigaryu1ify 4 жыл бұрын

@@tomitt-boxing さんお返事ありがとうございます。免疫マップは、社会生活の改善にも役立ちますね。

@user-rl4ot5it1g 4 жыл бұрын

とにかく強く当てる、ダメージを伝えるってより、飛んでる蚊を潰さずに早く握って捕まえるって感じですよね？だから、当たる寸前まで手をパーにしてます合ってますか？

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

ほとんど合ってますが、手はパーではなく、軽くグー気味で握っておいてください。当たる瞬間、拳から腕まで全て「ガチッ！！」と鉄の棒の様に固めます。まったく無駄なく、最短距離を真っすぐ飛んできた棒が当たる瞬間鉄の棒になって自分の顔面にブチ刺さると想像してください。ちなみに蚊は、ごめんなさい。天国へ召してやってください。

@user-rl4ot5it1g 4 жыл бұрын

tomitt 返信ありがとうございます！拳だけ握るって思ってやっていたんですが、腕まで鉄の棒になった感じにするですね！ありがとうございます！

@user-pt5oz4rq1i 3 жыл бұрын

非常に分かり易いですが内側の筋肉を使うというところだけがあまりピンとこない。

@user-us6fy5mx2v 3 жыл бұрын

まんまそのとおりですサブイボです！笑

@tomitt-boxing 3 жыл бұрын

たくさんコメントありがとうございます！

@shori0917 2 жыл бұрын

ティッシュを抜く発想はいいですね。

@user-ni6to8pm9f 4 жыл бұрын

いつも大変参考になる動画をありがとうございます。中量級以上の試合を見るとかなり筋肉質で腕が太い選手がいたりしますが、パンチの威力は回転スピードがすべてならば、あの体はボクシングをやる上で効率の悪い体ということでしょうか？ボクシングをやる上で筋肉を強めに鍛えることはあまりメリットはないのでしょうか？

@tomitt-boxing 4 жыл бұрын

良い質問ありがとうございます！まず１つは筋肉の鎧をまとって防御力を上げるため筋肉は必要です。もう１つは押し負けないパワー(フィジカル)のため必要。そしてパンチも、身体の質量だけでなく腕の質量もパンチ力に影響するのと、パンチが当たる瞬間に、拳から手首、腕の筋肉をガシッと固めて「重くて硬い塊」にする必要があるので、筋肉は必要です。「重くて硬い塊」を相手にぶつけるのに、1番重要なのがスピードということですね！極端な例ですが時速100kmのトラック時速10kmのトラック時速100kmの軽自動車時速10kmの軽自動車跳ねられたくない順番は？腕の筋肉をつけたが、動かすのに腕の筋力を使ってしまい、スピードが出なくなっては勿体ない。腕の筋肉(トラック)をぶつけるために、(車体自体をグイっと押すのてはなく) 身体の回転スピード(エンジンの回転数)を上げるて感じですかね。