No video
Bài tập giảm Mỡ Lưng và Nách hiệu quả dành cho Nữ | Nguyễn Hoàng Fitness
Рет қаралды 46,422
Күн бұрынĐối với chị em thì việc bị tích tụ mỡ vùng lưng và nách khá phổ biến.
Để giải quyết lượng mỡ thừa của vùng lưng và nách,giúp chị em có 1 tấm Lưng phẳng thon gọn.
Video này Hoàng sẽ hướng dẫn 3 bài tập :
1. Lat Pull down
2. Straight Arm Pull Down
3. One Arm Dumbell Row
@hoangminhthuy5133 8 күн бұрын
Cảm ơn a nhiều. Rất dễ hiểu và rất chi tiết !!!❤
@hoathuy2692 3 ай бұрын
Rất chi tiết, cảm ơn a đã chia sẻ. 1 buổi tập hết các bài luôn ạ?
@nguyenthuynam9584 8 ай бұрын
Cảm ơn a rất nhiều chỉ rất nhiệt tinh
Жыл бұрын
Cảm ơn em nè, hướng dẫn rất kỹ
@touyentranthi4870 5 ай бұрын
Tuyệt vời
@hanhleevascenttravinh Жыл бұрын
Cho e hỏi mỗi động tác bnhiu nhiu cái và mình tập mỗi ngày hay cách ngày thầy!?❤
@Cindy-ic6dq 4 ай бұрын
A ơi, cái bài thứ 2, có phải cái củi trỏ càng kèo ra sau nhiều càng tốt ko a?
@NguyenHoangFitness 4 ай бұрын
Yes,lúc đó cơ lưng sẽ hoạt động tối đa ROM
@thiphuongnguyen7496 Жыл бұрын
Cảm ơn nhiều
@Elearning-2024 Жыл бұрын
Anh ơi, trong các bài hướng dẫn anh có thể nói mức tạ khuyến nghị cho nữ mới tập được ko ạ? Vì xem clip học được các động tác nhưng ko biết khởi tập bằng tạ bn kg ạ. Em cảm ơn Anh nhiều
@NguyenHoangFitness Жыл бұрын
Mức tạ ko quan trọng e,phù hợp vs sức của e là ổn,vì lúc mới tập cái quan trọng là làm quen form và động tác.
@minhanh2493 Жыл бұрын
Không cần cardio cho nóng cơ trước à anh ?
@hiennguyen9289 Жыл бұрын
Cho chj hỏi tập mỗi tư thế là mấy hiệp
@huyentrangnguyen7144 2 жыл бұрын
Cảm ơn a ạ. Bổ ích quá
@binhthach8070 2 жыл бұрын
A oi Cho hoi huyet ap co tap duoc ko ak
@NguyenHoangFitness 2 жыл бұрын
Nếu có bệnh lí e nên thuê 1 PT chuyên nghiệp để hướng dẫn nha.
@Kew.w 2 жыл бұрын
Anh ơi, cho em hỏi em là nữ, 46kg 1m58, người em thuộc dạng ốm, em sợ tập ngực sẽ bị lép còn tập tay thì lên chuột, nhìn đô không đẹp á, em ốm nên có sẳn eo á em hông cần múi nên nếu em chỉ tập mông thôi (3 bữa 1 tuần ) thì có được hông ạ??🥺 Mong được anh rep ạ hic
@NguyenHoangFitness 2 жыл бұрын
Đô hay ko nó còn tùy vào cách e tập và dinh dưỡng nữa nha.Nếu e quan tâm có thể mua gói tập online của a để được định hướng body và hướng dẫn chi tiết nha.
@Kew.w 2 жыл бұрын
@@NguyenHoangFitness anh có gói như nào và giá cả ra sao ạ ?
@NguyenHoangFitness 2 жыл бұрын
@@Kew.w e inbox facebook nguyễn hoàng gym để a tư vấn gói tập nhé!
@huyentrangdiep8630 2 жыл бұрын
@@NguyenHoangFitness e muốn mua gói tập onl
@NguyenHoangFitness 2 жыл бұрын
@@huyentrangdiep8630 e có thể inbox facebook nguyễn hoàng gym để a tư vấn và mua nha!
@kaydee9940 7 ай бұрын
Người mẫu gì nhìn thấy chán vậy trời
@hangphan8726 4 ай бұрын
Tai ko duoc dep thoi chu co gi dau ma chan ne…
@thuyhoanvy3192 6 күн бұрын
Toxic ghê
Nguyễn Hoàng Fitness
Рет қаралды 9 М.
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 10 МЛН
Trang Le Fitness
Рет қаралды 165 М.
DramaMM
Рет қаралды 26 МЛН
Nguyễn Hoàng Fitness
Рет қаралды 16 М.
Trang Le Fitness
Рет қаралды 150 М.
California Fitness & Yoga
Рет қаралды 53 М.
Ryan Long Fitness
Рет қаралды 711 М.
OLY FIT
Рет қаралды 134 М.
Ryan Long Fitness
Рет қаралды 1,5 МЛН