【背中トレ】身体が硬い人もできる！ワンハンドロウのやり方解説！

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【背中トレ】身体が硬い人もできる！ワンハンドロウのやり方解説！

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#大橋源紀 #日本橋 #パーソナルジム

Пікірлер: 28

@sdr8778 Жыл бұрын

筋トレでこの人以上にわかりやすい人いないでしょもうすぐです10万人！

@yamagwarab1406 15 күн бұрын

なんか上手くできなくて困ってました! めっちゃわかりやすいし効いてる感じしました!ありがとうございます!

@momokubori7160 Жыл бұрын

数多くの筋トレ動画がありますが、このチャンネルはいい意味クセが強くて好きです😊 私は股関節やハム柔らかいのですが、胸と足首が異常に固く、それが災いしてヘルニアになり、膝も痛くなりがちです💦 体の固さにここまで突っ込んでいろいろな種目を上げてくれる動画は他にないので、毎回とても助かっています😄 これからも丁寧な動画を宜しくお願いします❣️

@MH-qp2ju 7 ай бұрын

丁寧な解説いつもありがとうございます！今まさにジムで見ながらおさらいしながらやってます！！筋トレは奥深くて楽しい…！これからも応援してます❤

@panda0003-m9r Жыл бұрын

筋トレ初心者です毎日動画見てます筋肉の動きなど CGみたいなので動かしてくれるのは　すごく理解しやすいです動画作成ありがとうございます

@user-sk6bk2qv5u Жыл бұрын

説得力もあるし、めちゃめちゃわかりやすい。とても勉強になりました。

@user-iy4dl6jh8q Жыл бұрын

こちらのチャンネルを見るまで自分が体が硬いという認識が甘かったです。勉強になりました。

@50artrainee Жыл бұрын

いつもわかりやすく伝えて下さって感謝です！by 石垣島アラフィフトレーニー

@kimiwandarlast3861 7 ай бұрын

筋トレの仕方をいつも参考にして、何回もリピートしてみてます！げんきさんの人柄のよさが伝わってくるのでリピートしちゃうんだと思います😊

@user-yu4fq5un5s 3 ай бұрын

ありがとうございますとても参考になります

@user-ev3lg7uh4p Жыл бұрын

大好評ですよ。楽しみにしてます。

@minikemen Жыл бұрын

質問です！結構共感する人多いのでは？と勝手に思ってる事です。ワンハンドダンベルローってかなりストレッチかけやすい種目だと思うのですが、抜ける感じがして逆に収縮ポジションしか効いてる感じがありません。チンニングなどの上から引く種目のストレッチは感じやすいのですが、前から引く種目のストレッチはフラットな姿勢から胸を張る姿勢までしか緊張を保てない感じです。広背筋から抜かないようにストレッチするコツって何かありますでしょうか。ラットスプレットの練習でもしたほうがいいのでしょうか。(競技者ではありませんが) もしよければ、今度の背中の動画のネタとして、HOWTO出してもらえたら！