怖いくらい二重顎が消えて若返り小顔になれる『舌骨筋コリほぐし』
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@user-te8zx7up5w Жыл бұрын
自分用 顎先左右に動かす 0:50 エラ・顎裏マッサージ 1:42 下骨筋ほぐし 2:55 胸鎖乳突筋ほぐし 4:00 反対側 4:45 顎下流し 5:50 首の前側伸ばし 6:53
@chocolate-heart Жыл бұрын
ほんとにフェイスラインくっきりしました😊✨『拳に顎先を乗せるイメージ』っていう説明がとっても分かりやすかったです！
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
おおーそこにきづいてくれるの嬉しいです😊
@user-ev2bv9lm1l Жыл бұрын
なんか凄い軽くなりました！いつもありがとうございます✨
@rei-m-ier Жыл бұрын
ありがとうございます♪
@mimiminyi Жыл бұрын
いつもありがとうございます😊 やる事いっぱいになっちゃいましたががんばります😊
@user-iu1qb9pk9h Жыл бұрын
はじめまして、うちやま先生！ 私は歌い手をしているのですが、この運動の後顎下スッキリ+α高音が歌いやすくなりました！とても良い情報ありがとうございます！
@user-xp1oj8xq9v Жыл бұрын
おはようございます☀ 顎、顎下がポカポカ氣持ち 良いです😆 ありがとうございます🌿
@user-xy9ru1oj5i Жыл бұрын
スッキリ！セルフ気持ち良すぎ、ありがとうございます、続けてみる😊
@user-ry1et7fg7i 9 ай бұрын
昨日から二重アゴの動画見ながらやっていますが、少しづつ二重アゴが無くなってきてるのが分かります！ 二重アゴ無くして綺麗になりたいので頑張ります！
@user-pi1pb3dj1x Жыл бұрын
ありがとうございます🙏😊続けて頑張ります
@user-tb4sn4wt5l Жыл бұрын
舌が下がっていびきに繋がっていたので 続けていきます。二重顎も 一回でスッキリしてすごいです🎉
@user-vl5ws1jr1l Жыл бұрын
ありがとうございます🎵 めちゃめちゃ気になってたし 喉が詰まる感じがとれました❤️
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
つまりがとれてる感じがするなら、舌のこりとれている証拠ですよ😊
@user-xh8kr1rj5z Жыл бұрын
これはすごい！！効果ありまくりでやってて楽しいです😍今までベロ回しばかりやってましたがこれも追加して続けてやっていきます😍
@nemu._.o32 Жыл бұрын
いつも本当に参考になります。 仕事上肩こりや首こりも酷かったり、前傾姿勢で顔自体も常に浮腫がちですが他の動画と組み合わせて風呂前に毎日やるのが日課になってます！
@user-qm8xu4vs8c Жыл бұрын
コロナにかかってしまい、部屋にこもって退屈していたので、動画観ながらマッサージしています。 気持ちいい！
@user-kg1px2yv1l Жыл бұрын
今まで生きてきてずっと舌が下がってきていたんだと、このKZfaqを見て気づくことができました。舌を鍛えるようになって色々な調子がいいです。感謝しています。
@user-xs1ll9fg5h 4 ай бұрын
一回しただけなのに 感動🥺 ありがとうございます！ 続けます！
@biyouseitai-uchiyama 4 ай бұрын
凄いですよね！嬉しいコメントありがとうございます🙌
@user-lh1ym2tl7t Жыл бұрын
本当スッキリです。有難うございますつづけていきます
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
良かったですー✨続けてみてください！
@きよきよ Жыл бұрын
うちやま先生😊先週先生のフェイスライン動画に出逢いました❤舌の凝りなんてあるんですね知りませんでした！長続きできる分数でありがたいです。フェイスラインアップ出来るよう頑張ります。
@user-ho1gi7nf3z Жыл бұрын
これほんとにやばい、何となくやってみてびっくりしためちゃくちゃスッキリしました！ありがとうございます！続けます！！
@riri-qh6eo Жыл бұрын
本当に日に日にスッキリしていくように感じます❢😊 そして以前は、飲み込みづらかったのですが、だいぶ!!飲み込みやすくなりました❢ これから続けていきたいです。
@user-ez6dv8di3f 5 ай бұрын
ほんとにすごいですこれ。今まで顔にコンプレックスがあってどうしようかと悩んでいたのでこの動画に出会えてほんとに嬉しいです！！！ありがとうございます😭一回しただけでも凄いすっきりしました！
@user-ce7bq9pn5z Жыл бұрын
頑張ります！ 0:44
@user-sm6vp8oi1m 8 ай бұрын
スッキリした感じ！今日から、まず2週間やってみます！
@biyouseitai-uchiyama 8 ай бұрын
簡単でスッキリするので是非〜！
@user-il9kt3zh3q 11 ай бұрын
毎日やります！
@tuyukombu3240 8 ай бұрын
これすごい！
@yoaisitenai7559 Жыл бұрын
KZfaq毎回拝見させていただいてます！質問なんですが左で舌回しをすると左の顔に小顔効果がでるんですか？
@mi-qp9em Жыл бұрын
いつもありがとうございます！ このマッサージはアデノイドにも効きますか？
@brooklyncuba6058 Жыл бұрын
年齢とともに、顎下のラインがたるんで気になっていましたが、たったこれだけで、若い頃のフェイスラインに近づきました‼️ 本当、先生の動画は短時間で、簡単に効果が出て嬉しい❣️ ありがとうございます😊
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
良かったです✨続けてみてください😊
@x001aoi Жыл бұрын
Thanks!
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
ありがとうございます😄 これらも為になる動画、出していきます✨
@user-uq4uq3ir6c Жыл бұрын
先生！！これフェイスライン綺麗になりますか？
@user-ko7dj7pu3r 4 ай бұрын
本当に効きます!!喉が楽になりました。
@biyouseitai-uchiyama 4 ай бұрын
コメントありがとうございます❤️ 是非続けてみて下さい☺️
@marry5land0912 Жыл бұрын
本当にスッキリしてすごく感動しました！！ 顎裏のしこりのようなものがいつも気になっていましたが、まさか凝りだったなんて、、 面長で下膨れな顔がコンプレックスでしたが1回やっただけで顎が小さくなった気がします❤継続してやっていきたいと思います😊いつもありがとうございます😊
@yoshimic7916 Жыл бұрын
凄い先生❗ 初めてで､スッキリ❗ 毎日しま～す
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
良かったです✨続けてみてください！
@orlg21 8 ай бұрын
この先生のは素晴らしいね、ツボによく効くのが実感できます。
@biyouseitai-uchiyama 8 ай бұрын
コメント嬉しいです🥹これからもお役に立てるよう頑張ります💪
@minsugaaa0309 5 ай бұрын
丸顔な上にぽちゃぽちゃしているからふとした時に現れる二重あごも気になるし、フェイスラインがキレイに見えるという事もなかなかないのですが... こちらのストレッチをやったら、1回でもフェイスラインがスッキリしました！！ 娘にも『フェイスラインが見える〜』と言われました🤭 肩こりもあるので、これからも頑張って続けていきたいと思います😊
@biyouseitai-uchiyama 5 ай бұрын
試していただいて嬉しいです！ありがとうございます✨ どんどん若返りましょう🙌
@coffeeSwe 5 ай бұрын
二十顎悩んでました。顎スッキリした気がします✨ うちやま先生のマッサージ効きますね😊頑張ります💪効果すごくありました
@biyouseitai-uchiyama 5 ай бұрын
コメントありがとうございます❤️ 継続していけばどんどん理想に近づけるはずです💪
@user-eu7vg2ys2p 3 ай бұрын
うちやま先生こんにちは🥰セルフケアをやってみてめっちゃ簡単で気持ちよかったです👍最後の顎を突き出して首を伸ばしてアイーンが楽しかったです✨終わった後はフェイスラインがめっちゃスッキリして骨を感じて唾も飲みやすくなり喉の動きがスムーズになりました✨明日インスタライブ参加しますのでよろしくお願いします🙇
@biyouseitai-uchiyama 3 ай бұрын
コメントありがとうございます☺️これからも一緒に理想に近づける様に頑張りましょう🔥インスタライブのご参加もとても嬉しいです✨いつもありがとうございます😆
@waka2782 Жыл бұрын
一度ではよくわからないけど、なんかスッキリしたので、効果出るまでやってみます！
@user-di4ut5eb9n 9 ай бұрын
0:44 メモ 本当に一回でもスッキリして感謝です！こちらのチャンネルに出会って高額な小顔矯正を解約することにしました。これからも動画拝見して継続していきます。ありがとうございます😭
@biyouseitai-uchiyama 9 ай бұрын
ありがとうございます！励みになります☺️🙌
@user-fm6st3lh9o 9 ай бұрын
拳で顎下～耳たぶの下まで滑らす動きがリンパが流れてる感じがして、サボらず毎日続けたいです！
@biyouseitai-uchiyama 9 ай бұрын
一緒に頑張りましょう💪
@user-nb1il3st6i 7 ай бұрын
何度かしてますが本当に一回でも変わるから不思議です。 久しぶりにしてみたらだるっだるだった顎回りがスッキリしました。
@biyouseitai-uchiyama 7 ай бұрын
ありがとうございます☺️一緒に若返りましょう！
@nicecalorie 10 ай бұрын
二重あごもですが、唾液が出にくくて悩んでいたので、舌マッサージ気持ちいいです。続けてみようと思います。
@biyouseitai-uchiyama 10 ай бұрын
嬉しいコメントありがとうございます✨是非続けてみて下さい😊
@user-zu9nd8re1p 6 ай бұрын
0:54 1:46 2:59 4:05 5:53 6:57 ありがとうございます😊❤1/18 1/20 1/22
@hirokazu3085 3 ай бұрын
喉のマッサージのとき、一気にコリが剥がれていく感じがして、あっという間に柔らかくなりました！時々あった、喉が引っかかって吐きそうになるのが治りました！
@biyouseitai-uchiyama 3 ай бұрын
良い変化ですね！簡単なので是非続けてみてね☺️
@moonchild-ld8nl 3 ай бұрын
一年で5キロ増えて、顔にもお肉がたっぷりです。お肉はまだ付いてますがフェイスラインがめちゃくちゃスッキリしました！ありがとうございます😭✨
@biyouseitai-uchiyama 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊✨ 簡単なので続けてみて下さい🔥
@chikamiya524 Жыл бұрын
本当にもたつきが取れました。これならマスク取るのとこわくないですね。 先生いつもありがとうございます。
@user-dh8gq1li1c 10 ай бұрын
今ボイトレに通っているのですが、顎下の筋肉が硬いと言われて、調べてこちらを毎日やっていたところ声の出がめちゃくちゃ良くなってます！
@biyouseitai-uchiyama 10 ай бұрын
嬉しいコメントありがとうございます✨是非続けてみて下さい😊
@mrs.748 Жыл бұрын
途中笑っちゃって 断念しましたが 改めてやって 顔の筋肉凝ってるのがわかりました😂 スッキリしました ありがとうございました😊
@user-ec4rb9fk6b Жыл бұрын
動画である顎先の裏を親指で押した少し後ろらへんにコリコリしたものが2つあるのですがこれは筋肉か骨ですかね？真ん中の中心線に対して左右対称に2つある感じです これもマッサージしていいのか分からなくて
@24RH Жыл бұрын
先生、イケメンです！！
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
ありがとうございます笑！
@user-fx1qb8ql3v 6 ай бұрын
二重顎に悩んでいました😂 色々な方法を試しましたが 先生の体操が1番効果ありました。 見た目でわかるくらい効果 あります。 毎日、頑張ってます🎉 ありがとうございました🙇
@biyouseitai-uchiyama 6 ай бұрын
お役に立てて嬉しいです😆これからも一緒に頑張りましょう✨
@oyuwari_shochu Жыл бұрын
いまさっきはじめてやったレベルなのですが、これ、すげえ（大感動）
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
嬉しい😆
@user-de8qp3lg4q 8 ай бұрын
先生毎日行っています😮今日は顔が小さくなったわねと友達から言われました。これからも毎日頑張りますので先生も楽しい動画の配信頑張って下さいね。
@biyouseitai-uchiyama 8 ай бұрын
えー！嬉しいですね🥹 喜んでいただけて良かったです！！応援していただけるから続けるモチベーションになります😭 ありがとうございます😊
@user-lk3yn8tv9z Жыл бұрын
ほうれい線の動画とこちらの動画、二週間続けてみました。肥満体型なので、二重あごとほうれい線は、完全には消えませんでした。(でも、やる前よりは、良くなりました。)ただ、効果がすごくてびっくりしてます。目は大きくなるし、毛穴は小さくなりました。顔も小さくなったし、余分なお肉が減って骨格がよくなったのか、歯並びが以前より良くなったように感じます。 こんなに効果があるとは驚きです。先生、本当にありがとうございます✨これからも続けていきたいと思います‼️
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
嬉しいコメントありがとうございます😭✨
@user-ed2mi2fm5l Жыл бұрын
面白いw エラの部分がなくなったwww ありがとう
@user-ankoname 2 ай бұрын
更年期太りで父に二重アゴを指摘されてショックだったので以前別の動画でお世話になったうちやま先生の新たなたるみ取り動画に来ました！今一度やっただけで引き締まった感じがします！！二週間続けてみます！！
@biyouseitai-uchiyama 2 ай бұрын
効果感じてもらえて良かったです✨😉その調子で続けてみてください❤️
@user-ankoname 24 күн бұрын
最近フェイスラインが出てき始めて、下を向いても二重アゴが目立たなくなりました！これからも続けて行こうと思います！！
@yakot5613 Жыл бұрын
骨を感じました‼️👏👏 2週間頑張って続けてみます😊
@user-df5mt4yl2z Жыл бұрын
0:43~ 自分用
@nn__.11x Жыл бұрын
1日目6/23夜👌🏻 2日目6/24朝👌🏻 3日目6/30夜👌🏻
@user-sg4xc3py3g Жыл бұрын
こりゃびっくり。マジだわ。
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
良かったです✨続けてみてください😊
@Sao_or_na 5 ай бұрын
0:55 1:47 3:00 4:05 5:51 6:57
@ZERO-lq7pp Жыл бұрын
気持ちいいくらいにリフトアップしてしかも顔が凝ってる？のか気持ち良いんですよ！顎のマッサージ？も並行してやってるので、2週間後が楽しみです😊簡単なのに効果が見えるのがカナリモチベーション上がります🍀*゜ありがとうございます😊
@marmar8088 2 ай бұрын
これ本当に本当に本当に1回でフェイスライン出る。 寝る前にやって、その時は顔も見ずにそのまま寝たんだけど、次の日に顔見たら… 消えてたフェイスラインが出てた!!!!!!!そして顔引き上がってた!!!!! 嬉しくて毎日やってます！まだまだ顎下がゴリゴリ凝ってるので、続けます！
@biyouseitai-uchiyama 2 ай бұрын
おーすごい！！お役に立てて良かったです✨ その調子で続けていきましょう😉
@Sao_or_na 5 ай бұрын
やり始めてから数日経ちました！やり終わる度に肉が引っ込んだ感覚があります！効果めっちゃありです！素晴らしい動画をありがとうございます！
@biyouseitai-uchiyama 5 ай бұрын
継続して偉いです✨こちらこそありがとうございます😆
@Sao_or_na 5 ай бұрын
@@biyouseitai-uchiyama モチベーションになります✨ありがとうございます！！
@samreeniqbal5686 Жыл бұрын
Kindly use eng subtitles.. arigato
@user-qg8ju4df2e 8 ай бұрын
こんばんは 色々な動画でお世話になってます。 先生の動画は私が試させてもらった全て効果ありです（1日では私には効果が薄いものもありましたが、3日くらいからはかなり良くなります） 無料で教えて頂きありがとうございます。 大阪市在住なので先生の医院にいつかは行かせていただきたいです。
@biyouseitai-uchiyama 8 ай бұрын
コメントありがとうございます！ いつかお会いできることを楽しみにしています✨
@shinji1217murasame Жыл бұрын
0:45
@hirotan5960 Жыл бұрын
舌骨筋トレーニングを湯に浸かりながら、舌骨筋コリほぐしをお風呂上がりにやってます❗️ 下を向いた時の二重あごの厚みがかなり変わりました✨ でも、まだあるので（笑）これからも続けていきます💪
@user-xt7fh6kk2c 9 ай бұрын
0:45〜
@kopikopi2727 4 ай бұрын
2ヶ月以上続けてます。おかげさまで肩甲骨が柔らかくなってます。が、最後の腕を捻る体操がどうしても肩や肘がゴキゴキいって痛みます😭 ここだけやらなくても大丈夫ですがか？？
@biyouseitai-uchiyama 4 ай бұрын
痛みがある様でしたら、できるところだけでも大丈夫ですよ👌
@user-wx6zv1mx5e 3 ай бұрын
唾液を嚥下した時にめちゃくちゃ効果を感じた！！ ほとんど詰まりなく唾液が通過して行った！！これはすごいw
@biyouseitai-uchiyama 3 ай бұрын
良い変化ですね！簡単なので是非続けてみてね☺️
@user-wb7qd8th3z Жыл бұрын
色々言うてる人いるけどガチで聞きますこれ
@user-hs5vg9ip3v Жыл бұрын
顔まわり肉酷すぎて、 骨を感じるし全身汗だくになりました😂
@takuya5558 6 ай бұрын
なぜかこれやったら顔が左右対称になった気がする
@sunpig7381 10 ай бұрын
たった1回はいいすぎかとw
@user-di6io9lt2i 6 ай бұрын
顔の左側だけ二重顎で悩んでいます💦
@biyouseitai-uchiyama 6 ай бұрын
一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️
@Risa0304 Жыл бұрын
目のくまを取る方法を教えてー！！
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
👌
@user-vg2us5rz2h Жыл бұрын
舌骨筋ほぐす時首かしげるとゴリゴリ鳴りました(笑) ふくらはぎの痩せ方、浮腫の取り方教えてください 購入したブーツが入らなくて😢
@user-fu3it8gk1b Ай бұрын
舌を動かすシーンがなかったですが毎日続けると二十顎のたるみは何日くらいで変化しますか？
@biyouseitai-uchiyama Ай бұрын
コメントありがとうございます😄個人差があるのでなんとも言えませんが、毎日の継続が大事になります😊毎日横顔の写真を撮って変化を感じてみるとモチベーションも上がりますよ✨
@mizuki2326 Жыл бұрын
0:44 自分用
@user-il9kt3zh3q 10 ай бұрын
1回で顔小さくなった気がします！
@biyouseitai-uchiyama 10 ай бұрын
最初は戻りやすいので、継続が大事になります😊
@user-og6cs4xb9m Жыл бұрын
胸鎖乳突筋が全然掴めなかった
@biyouseitai-uchiyama Жыл бұрын
首を傾げて緩んだ方を掴んでみて✨
@user-ei1dt1ov5g Жыл бұрын
全力で顎壊すつもりくらいの勢いで押せばちょっと痛いかなーくらいだけど顔丸いわ🤦🏻♀️www 上半身にばっかり脂肪つくのよなぁ 友達にも3歳くらいのモデルの女の子にほっぺと口がそっくり言われて喜んでいいのか分からなかった🤣🤣🤣🤣プクプクって事じゃんっていうwww
@user-tm7zc3qb2v Жыл бұрын
単純に太ってるだけじゃないの？
@user-kh5ms6fi6d 9 ай бұрын
0:45
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