【不看更焦慮 EP1】原來你有焦慮？小心焦慮不知不覺找上門！
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Күн бұрын你常常感到焦慮，對事情感到擔心、恐懼嗎？小心，你可能也有焦慮的問題哦！焦慮不只影響我們的心情，更會影響我們的身體健康哦！快來認識焦慮吧！
00:00 精彩預告
00:15 開場
01:32 焦慮是什麼？
03:34 遇到威脅會產生什麼行為？
04:36 焦慮的「心理症狀」
08:11 交感神經系統 & 神經性發炎
10:19 焦慮的「生理症狀」
12:44 舉例：焦慮到手腳麻！
14:31 焦慮有「心裡」、「生理」層面
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@xhealthlab 28 күн бұрын
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@user-dz7gm6eb8s 20 күн бұрын
已繳費成為小方會員，但無法加Line ,因為無法過三關，請問要怎麼辦？
@xhealthlab 20 күн бұрын
@@user-dz7gm6eb8s 請與我們的Line官方帳號聯繫。🔗 bit.ly/3oOcKiL
@user-uv5jy5tl8x 7 ай бұрын
我有自覺.自知之明. 照顧母親的後遺症. 我就默念佛號❤ 常觀照人生的無常.❤
@jezzy.27 7 ай бұрын
非常受用🎉 交感神經失調只是結果不是原因！
@user-nd1dd3en8m 2 ай бұрын
我在生產完第一胎開始焦慮，懷第二胎全程大焦慮，因為懷孕無法服藥，只能靠中藥，調了9個月才離開藥物恢復正常生活，時隔10年又開始故態復萌，身心都好煎熬啊！好在方醫師出現了，光聽他說話，就有一種被療癒的彷彿感，看看別人留言，又讓我感覺自己不那麼孤單。
@user-wn7lt4pb9t 7 ай бұрын
我今年的8月開始看身心科，在這之前我因為心悸以為自己心臟有問題，乖乖的看了六年的心臟科，吃了六年抗心律不整的藥，然後醫生所說的症狀我幾乎都發作過，一直感覺到無止盡的疲倦，結果看了一週的身心科，吃了藥的隔天，睡了一覺起來感覺我的世界都不一樣了，那種活力感與自信心全都回來。
@yuehwen99 3 ай бұрын
羨慕
@kiki-kz7dk 2 ай бұрын
長期服用就才知道後果……
@user-wu9gh8ht6e 2 ай бұрын
心臟沒問題吃抗心律不整的藥六年不會對心臟有害嗎？最近我也是因爲心悸看心臟科，檢查過後說心臟沒問題但開心律錠藥叫我吃，我有點疑惑所以不敢吃
@jiangchang5244 7 ай бұрын
别人我不知道感觉，我只要几天不看方医师的视频，会感觉有什么事没完成一样，这也是焦虑，😌😂😁，只要看了视频和听到声音，就会平静。😁😘🤗
@dustinhuang 7 ай бұрын
我也是之前長年照顧罹癌的母親, 自己給自己的壓力過大, 直到她走之後之後發現自己有交感神經失調,也會有焦慮, 現在慢慢調整之後,也逐漸轉好比較好睡眠了,謝謝方醫生.
@user-ln6qr4nc8x 7 ай бұрын
方醫師敘述的焦慮症狀感同身受、只有同病才會體驗！還好我先生很理解我，每每都發現我身在不舒服，就牽著我手說我們去看急診，但我又沒有任何痛的症狀，要看什麼科才是；但藉著方醫師不餘遺力的說明，明白焦慮就是出去走，一直走走出焦慮，又用營養素，目前我睡眠大有改進，🙏🙏方醫師！
@aqua747ify 7 ай бұрын
請問您是如何走出焦慮的，一天要走多少步呢？謝謝您！
@user-mv5bf4kb9e 3 ай бұрын
非常感恩方醫師講解這麼清楚 幫助大家❤🙏🏻
@carolineyang5022 7 ай бұрын
謝謝方醫師，原來您說的症狀我幾乎都有了，看完這一集我整個輕鬆多了感覺病好了一半🙏
@user-xe2ur8li8w 7 ай бұрын
人生無常且短暫珍惜所有的感知授受!生病了就醫尋找答案是正常人都會有的反應第一動作!自助人助天助缺一不可!謝謝方醫師的解說開導。
@colinl4714 3 ай бұрын
准确地来说，动物和人在恐惧时有三种模式：战斗/逃跑/木僵
@AliceJiang-do7ku 7 ай бұрын
感恩
@ChengShiYouZong 7 ай бұрын
功德無量🙏有建設性的內容。智慧的善循環👍🏿。
@xhealthlab 7 ай бұрын
您好，謝謝您的支持與反饋，歡迎將我們頻道分享給更多的親朋好友，一起與方醫師提升醫療文化😊
@DANNYo873 7 ай бұрын
謝謝方醫師比我掛號的醫師解釋的更詳細清楚
@xhealthlab 7 ай бұрын
感謝您對我們的支持與鼓勵，協助我們繼續創造更多優質的內容，和方醫師一起提升醫學社會文化。
@yihan1028 3 ай бұрын
非常感謝方醫師，很務實與專業的優秀醫師，也能夠面面俱到許多面向。
@user-vg9bw7jq7x 7 ай бұрын
謝謝！
@xhealthlab 7 ай бұрын
非常感謝您的喜歡與贊助，支持我們產出更優質的內容☺️☺️☺️
@ying-shihchen6581 7 ай бұрын
超期待下一集😊
@user-fj5sc9hb6c 7 ай бұрын
感謝方醫師🧑⚕️！
@user-pw8sc9kt8j 7 ай бұрын
恐懼生活擔憂生活/疲倦無力神經性發炎
@kimlei709 7 ай бұрын
❤
@wannalip 7 ай бұрын
謝謝方醫師，原來容易拉肚子也是焦慮的表徵
@tingcity1108 7 ай бұрын
謝謝方醫師❤以前在名醫on call的時候就最喜歡聽您的了，但其實自己身體有焦慮的症狀已經好幾年了，一直都沒有對症處理一直在看周遭的科別也一直在吃中藥調理，結果效果是斷斷續續的，我想聽了方醫師這一擊的解說，想必應該真正的面對自己去找尋身心科解決了😂感謝方醫師😊
@user-ff6wv7sx8h 3 ай бұрын
謝謝方醫師 🫶
@user-henwen 7 ай бұрын
真的是完全命中症狀 😂😂，焦慮也讓我困擾好多年了，也是努力改變中。
@kuo7396 7 ай бұрын
我都長期服用贊安諾，讓我安穩睡眠......
@user-henwen 7 ай бұрын
@@kuo7396 我吃比較無感的易舒錠，贊安諾是我的緊急藥，不舒服到心悸和無法呼吸時，才會服用。
@xhealthlab 7 ай бұрын
@@kuo7396 關於安眠藥、鎮靜劑的使用，也歡迎您參考這集影片呦！kzfaq.info/get/bejne/kJaPm8aUksnNiHk.html
@xhealthlab 6 ай бұрын
《不看更焦慮》系列 第1集「焦慮是什麼？」👉 kzfaq.info/get/bejne/b7KHhNyit76mdKc.html 第2集「面對焦慮的3條迷路、3條正確道路」👉 kzfaq.info/get/bejne/nMxiq61jlcy9cYE.html 第3集「第1條迷路：否認焦慮」👉 kzfaq.info/get/bejne/btRzmqWQmd2caXU.html 第4集「第2條迷路：強迫行為」👉 kzfaq.info/get/bejne/d7aYYMx306_Nh3k.html 第5集「第3條迷路：迷信」👉 kzfaq.info/get/bejne/irFjZNemqbGme3k.html 第6集「第1條正確道路：走出創傷第一步！」👉 kzfaq.info/get/bejne/hJ11jMRh0t_YqYk.html 第7集「第1條正確道路：如何正確地面對心理創傷？」👉 kzfaq.info/get/bejne/od1-pLaHsrSznGQ.html
@sychiang88 4 ай бұрын
謝謝
@xhealthlab 4 ай бұрын
感謝您的喜歡💕
@user-qe6ku9iv2f 3 ай бұрын
原來即使沒什么壓力，大腦本身也會焦慮，長知識了
@user-nz7wi8yu9l 7 ай бұрын
非常感謝方醫師🙏
@xhealthlab 7 ай бұрын
感謝您的觀看與喜歡，另外，我們也有Podcast囉！快來收聽吧！！ 【 未來健康研究院 Podcast 】 🎧 Apple Podcast：apple.co/3MFKUOy 🎧 Spotify：spoti.fi/3ufHQCl 🎧 KZfaq Music：bit.ly/3swmLmr 🎧 KKBOX：bit.ly/3QWam4B
@bbq2034 7 ай бұрын
❤❤❤
@xhealthlab 7 ай бұрын
我們也有Podcast囉！快來收聽吧！ 🎧 Apple Podcast：apple.co/3MFKUOy 🎧 Spotify：spoti.fi/3ufHQCl 🎧 KZfaq Music：bit.ly/3swmLmr 🎧 KKBOX：bit.ly/3QWam4B
@user-bw2si2ec9f 7 ай бұрын
希望增加google播客
@xhealthlab 7 ай бұрын
@@user-bw2si2ec9f 您好，因為Google已宣布「Google 播客將於明年終止服務」，並將所有的節目移到KZfaq Music，所以我們只有支援KZfaq Music喔，謝謝。
@user-lq2cw2nx3v 7 ай бұрын
謝謝醫師。有沒有 焦慮自我評估量表？自己做看看，謝謝。
@pj88onutube 7 ай бұрын
方醫師，三叉神經痛一定是焦慮壓力大造成的嗎？
@chriswong9922 2 ай бұрын
恐慌症康復者重新回顧這些症狀…每一個都中
@theratseng3572 7 ай бұрын
謝謝醫生…很有幫助的內容👍
@xhealthlab 7 ай бұрын
感謝您的觀看與喜歡❤ 我們也有Podcast囉！快來收聽吧！！ 【 未來健康研究院 Podcast 】 🎧 Apple Podcast：apple.co/3MFKUOy 🎧 Spotify：spoti.fi/3ufHQCl 🎧 KZfaq Music：bit.ly/3swmLmr 🎧 KKBOX：bit.ly/3QWam4B
@user-gg3yh8cc2c 7 ай бұрын
請問我自律神經跟心悸的藥吃兩三個月了 不知道要吃多久才會好 還是需要ㄧ直服用 現在變的有點依賴感了 怎麼辦
@user-si5fy5rp9r 3 ай бұрын
會氣喘或支氣管炎咳嗽嗎？
@amy.amy.5872 7 ай бұрын
💯👏👍💪👍👏💯
@louisalee5337 7 күн бұрын
小強真的很聰明………
@xhealthlab 7 күн бұрын
而且小強很可怕😱
@BlairChao-ol6dz Ай бұрын
我覺得一部分的我是因為太無聊了，無聊真的是件令人難以忍受的事
@user-vf9dy8zx8d 4 ай бұрын
最近的基隆事件金夏糾紛問題跟中配縮短年限都讓我焦慮了😢因為這樣下去台灣很快會亡國
@lnalee9140 3 ай бұрын
只要關心自己的事情、不要煩惱，老天爺和別人的事情。人和動物一樣比如猴子從生到死、猴子的存在需要焦慮嗎？
@judyjoung8903 7 ай бұрын
我發作的時候會頻尿、、發抖
@user-oo2bs3md2k 7 ай бұрын
活著真累
@wumartha2009 7 ай бұрын
轉念一下，感恩會更幸福！
@user-mt2yb3vl8r 3 ай бұрын
請問焦慮ㄧ定要吃藥嗎？
@xhealthlab 3 ай бұрын
您好，這個問題取決於個人的具體情況和焦慮的嚴重程度，建議您諮詢專業醫療人員進行更深入的評估。由於每個人的情況都是獨特的，可能需要進行一些檢查或更詳細的對話，才能確定最適合您的治療方法。
@user-mt2yb3vl8r 3 ай бұрын
@@xhealthlab 感謝回覆！
@aoi5551 6 ай бұрын
小强遭遇蓝白拖🤣🤣🤣
@xhealthlab 6 ай бұрын
方醫師幽默比喻😂
@kui-fonglien2138 4 ай бұрын
吃飽飯後一下又很想吃東西、吃不停、可是體重下降、
@tengyamtan9514 3 ай бұрын
注意糖尿病
@user-yl3df1qi8w 2 ай бұрын
醫生的皮膚很好仄麼保養的 哈ㄏ
@user-xm7yv6bq7k 3 ай бұрын
所以方醫生是看神內？😮 以為是精神科
@xhealthlab 3 ай бұрын
方醫師是神內醫師哦～
@user-yk5qd5fp8w 3 ай бұрын
乾 阿腸躁症不就台灣人世代遺傳的身體基因
@Nina-kg2dy 6 ай бұрын
謝謝！
@xhealthlab 6 ай бұрын
感謝您的支持行動，協助我們持續創作更多優質的內容，一起與方醫師提升醫療文化👍
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