歩くと足裏の前が痛い。衝撃が加わると激痛…モートン病や中足骨頭痛の原因と治し方 ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院
Рет қаралды 668,205
Күн бұрын▼LINEからお問い合わせができます
line.me/R/ti/p/%40ecy1418j
▼もり鍼灸整骨院公式HPはこちら
mori18.com/
▼モートン病の治療について詳しくはこちら
mori18.com/cure/morton-disease
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▼動画ショートカット
0:00 初めに
0:28 足裏の痛みの原因
2:40 浮指
4:26 横アーチの低下
5:12 浮指の改善方法
6:41 横アーチの改善方法
10:10 まとめ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▼参考動画
・モートン病のセルフケア
• 足の指や裏がしびれ痛い「モートン病」の簡単セ...
・浮指の改善方法
• 浮き指を治すストレッチ ｜京都市北区 もり鍼...
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、足裏の前側が痛くなる「中足骨頭痛」について解説させていただきました。
外反母趾、足底筋膜炎、モートン病などについで多い足のトラブルで、歩くと痛くてお困りの方も多いと思います。
そのような足の痛みにお悩みの方の参考になれば幸いです。
この動画が参考になったと思われる方はぜひチャンネル登録もお願いします！
今後の配信の活力になりますのでぜひよろしくお願いします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
当院は「どこにいっても良くならない、本気で治したい」と思われる方のために根本的に症状を改善する「完全予約制」「自費治療専門」の整骨院です。
保険治療のようなお手軽さはありませんが、一人一人と丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体や鍼灸などの特別な治療をあなたのお身体に合わせてご提供します。
当院は完全予約制です。ご予約ご希望の方は今すぐ
℡ 075-432-7079 までお電話ください。
※１２時間後以降のご予約はネットでも可能です。当院ホームページよりお取りください。
ネット予約ページはこちら↓
mori18.com/webyoyaku
もり鍼灸整骨院
京都市北区北野白梅町47 TEL075-432-7079
#足裏の痛み #中足骨頭痛 #モートン病
@user-gi6fu2uh4q Жыл бұрын
先生ありがとうございます。この部分にタコができて痛くて歩けなく、皮膚科で皮膚を削ってもらったりスピール膏を貼って対処していましたが全く痛みが取れませんでした。今日から早速ストレッチをします。チャンネル登録させていただきます。
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
@Sheep-jj1nw 2 жыл бұрын
本当に痛かったので助かりました！早速ストレッチやってみます。
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
ご快復をお祈りいたします！
@user-tm2gn8zt9e Жыл бұрын
すごく為になります。ありがとうこざいます。
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ご参考になったのであれば幸いです！
@user-xd3gh1ex4q 2 жыл бұрын
数か月前より症状が出ており、やっと分かりました。説明もわかりやすく大変助かります。私も早速ストレッチをやります。ありがとうございます！
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
ぜひお試しください！ご回復をお祈りいたします。
@user-ez1ns3fn9p Жыл бұрын
わたしわひざのすぐしたがいたいです、
@user-mw8zd9ec7v Жыл бұрын
まさに、なうです！参考になりました😮
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ご参考になったのであれば幸いです！
@user-oc9hk2dx7f Жыл бұрын
やってみます ありがとうございました！
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ご参考になったのであれば幸いです！
@Miki-uk5fd 2 ай бұрын
今日、病院でMRI検査してアーチが低いと言われたばかりです。 まさにこの症状です。タオルを踏んだらズーンと気持ち良い感覚。 楽になりました!ありがとうございます👏
@user-pc2jt6dg1j 2 ай бұрын
ご参考になったのであれば幸いです！
@hiromis4376 Жыл бұрын
右側だけが痛くて悩んでいます。今日から毎日続けます。ありがとうございました。
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ぜひ続けてみてくださいね！
@kchang5303 Жыл бұрын
夏頃からずっと右足の裏が痛くて、ネットで調べても治す方法が無いとか書かれてて悩んでたのてすが、先生の動画にあるストレッチをして痛みが無くなって楽になりました😊 本当にありがとうございます✨
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
それはよかったです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
@dessinaupointille483 Жыл бұрын
長い距離を歩いていると足裏前が痛くなるのは、脛の筋肉が緊張しているせいでもあったんですね、すごくためになりました。
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ご参考になったのであれば幸いです。
@user-lk1lr3hw7m 2 жыл бұрын
長年の痛みの原因がわかりました。 仕事で安全靴を履いているので中にシリコンの中敷きを入れたりしていたのですが、なかなかよくならず困っていました。 早速ストレッチします。 ありがとうございました😊
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
早く良くなるといいですね！ぜひ地道にストレッチを続けてくださいね。
@user-sf9il8uh5l Жыл бұрын
靴がわるいのかな？とおもってました！とても参考になりました。有難うございました。🙋
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ご参考になったのであれば幸いです。
@mar10932 Жыл бұрын
すごいですね。半年ほど前から足の痛みがあり、対処に迷っていたのですが、動画を見ながら、ちょっとやってみただけで足の痛みもずいぶん楽になりましたが、それだけじゃなく、鼻の詰まりが改善され、みるみる鼻が通ってきて、下腹部に感じていた痛みのような詰まりのようなものもスーッと通った感じがします。全ての不調はつながっていたのかな…とちょっとびっくりしています。少しずつ自分のペースで続けてやってみます。感謝です。
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
確かにいろいろな症状がつながっていることは多いですね。お役に立てたのであれば幸いです。
@user-hc1jd4cd9y Жыл бұрын
参考にします。！
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ぜひ！
@RIVER-qb4dy 8 ай бұрын
タオルでの改善方法が脳にもスッキリした感覚がでたようで、よかったです。 ありがとうございました。
@user-pc2jt6dg1j 8 ай бұрын
それはよかったです！少しでもご参考になったのであれば幸いです。
@user-xv6vb5cq8y 11 ай бұрын
先生はじめまして。数年間、足の裏の痛みで苦労していましたが、タオルでの改善方法を何日か試したら痛みが和らいできました。ありがとうございます。膝にも痛みがあり、仕事柄腕を痛めがちですが、先生の動画で学ばせて頂きながら改善出来ればと思います。チャンネル登録させて頂きます。この度は本当にありがとうございました🌸
@user-pc2jt6dg1j 11 ай бұрын
とんでもございません。少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
@naokoyo 9 ай бұрын
不思議🎉たこがあたらず痛くないです😂先生ありがとうです！
@user-pc2jt6dg1j 9 ай бұрын
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
@user-jsbdidney 11 ай бұрын
足の裏が痛いと検索してもなかなか出てこなくてKZfaqでやっとみつけました！ サムネを見てまさにこれだああと思いました！ありがとうございます！
@user-pc2jt6dg1j 11 ай бұрын
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
@user-uu7ks3yb1u 2 жыл бұрын
😊ウオーキングをしていると激痛が走り他までだめになるようでした。 整形外科に何カ所か行きましたが思うような回答が返ってこなかったです。 やはり説明を聞いていると整骨院に早く行けばよかったなと思いますね。 67才ですが、痛みが和らげば嬉しいし、又ウオーキングができるといいなと思います。 長年の積み重ねが今頃から出てくるんですね。 有り難うございました✨
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
きっとまたウォーキングができるようになると思いますので、ぜひ前向きに取り組んでくださいね！
@sachie1218 2 жыл бұрын
普段は何ともないのですが、登山の下山の時に、第2指から4指の間の中足骨付近の裏、そして足の指の腹に当たる部分がジンジンと痛み、歩行が本当に辛いです。先日スポーツ整形外科を受診してモートン病と診断されましたが、治療は難しくソール作成を勧められました。下山時痛くなるたびにふくらはぎのストレッチをするとましになるのですが、10キロを超えるあたりから、足が地面に付くたび、泣きたくなるような痛みです。下山してしまえば、足は棒のようですが、足裏の痛みは嘘のように和らぎます。 このストレッチをしたところ、足裏全体がポカポカして気持ち良かったです。しばらく続けてみます！！ ありがとうございます😊
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。ふくらはぎのストレッチ良いですね！ふくらはぎのストレッチと合わせて、今回のストレッチも習慣的に行なっていただければと思います。
@uryu6078 2 жыл бұрын
とても参考になりました 実際にストレッチは一時的な効果はあると思いますがストレッチからトレーニングへ以降してアーチや浮き指にならないように鍛えていく効果的な方法があれば知りたいです、宜しくお願いします🎵
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
また効果的な運動なども紹介させていただきますね！
@lockon1127 Жыл бұрын
初めまして 長年足の裏の痺れに悩まされてきましたが、一度試してみたいと思います。
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ご参考になったのであれば幸いです。
@user-rf8by1tp9r Жыл бұрын
ありがとうございます
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ご参考になったのであれば幸いです。
@toshi9100 Жыл бұрын
そこです、そこ。足前の部分が痛くて歩けませんでした。ようやくこの頃原因にたどり着きました。 浮指ではないと思うけど、すね伸ばしのストレッチやると気持ちいいです。ありがとうございます。 次はアーチの作り方の動画にチャレンジしてみたいと思います。感謝多謝🙏🙏🙏
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ご参考になったのであれば幸いです！
@diamond_piko 2 жыл бұрын
モートン病の診断を受けています。今日からタオルを使ってほぐしてみます。 どうもありがとうございました😊
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
ご快復をお祈りいたします！頑張って続けてくださいね。
@user-td7xg4ke8e 2 жыл бұрын
右ひざが最初痛くてユーチューブでストレッチして良くなったと思ったら次は、右足の裏の前の膨らんだ真ん中が最初痛くなって３日目膨らみ全部痛くなってこのストレッチをやって見たら私にあっているようです。外反母趾も右側で悪い所が集中するようです。これからも参考にさせてもらいます
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
参考になったのであれば幸いです！
@chiwongho6390 Жыл бұрын
昨年夏歩行中に足をどう捻ったのか身体全体が宙返りしてしまいその後右側足裏が痛く歩けません。先生の動画にめぐり逢い早速ストレッチ試します。香港から応援しております。近いうちに日本ヘ行けたら先生に見てもらいたいと強く感じました!
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ありがとうございます。そうおっしゃっていただけると励みになります。
@user-oi1vo2zn7p 7 ай бұрын
仕事上、靴下履きで一日中動き回っているためインソールに頼れず、中足部にマメができ始め困っていました。今日からストレッチ頑張ります！ありがとうございます。
@user-pc2jt6dg1j 7 ай бұрын
少しでもご参考になれば幸いです！
@aosankahokana 2 жыл бұрын
たまたまこちらのチャンネルを拝見し正に同じ症状でした。昨年の10月から痛くて痛くて、レントゲン、MRIも異常なし。強い薬で食欲無くし諦めかけていました。 先生のおっしゃるストレッチ続けてみようと思います。
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
お辛いでしょうが、できることから少しずつ続けていただければと思います。
@frankie8478 2 жыл бұрын
痛くて仕方ない頃がありました。ビックリ！
@eiko4784 8 ай бұрын
ありがとうございました。
@user-pc2jt6dg1j 8 ай бұрын
とんでもございません。ご参考になれば幸いです。
@user-cn3wu4lu3i 8 ай бұрын
スポーツ中に左足裏痛くなり靴を脱ぐこともしばしば。今日帰宅後こちらを見て直ぐに足裏ストレッチして､めちゃくちゃ痛いですが💧終わった後はジンジンして気持ちよくなりました。一日何度かやりたいと思います。ありがとうございました。
@user-pc2jt6dg1j 8 ай бұрын
少しでもご参考になれば幸いです！
@user-kd1ju9sf4w 8 ай бұрын
ずーっと足裏の痛みで。13年、温風機で煮えて以来入院したのは一年半、やっといたけれど歩いてます。このお話初め的事です。🌈希望湧きます。お話をありがとうございます🙏❣️❤😊
@user-pc2jt6dg1j 8 ай бұрын
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
@tamago3246 2 жыл бұрын
背が低いためハイヒールが好きなのですが、足裏前側に激痛が走るようになりフラットな靴しか履けなくなりました。 原因が足のアーチの問題らしいということは分かったのですが、改善方法がわからないままになっていました。ストレッチやってみます。ありがとうございます。
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
ぜひ改善に向けて頑張ってください！
@user-ke9qe5wz6y 2 жыл бұрын
偶然この動画が出てきてビックリしました。 数ヶ月前より左足裏前方あたりにビリビリとした痛みが出る時がありました。 毎日ではないですが、結構痛いです。 そろそろ整形を受診しようかと思っていました。症状が当てはまるので、やってみようと思います。元々偏平足でして、アーチが無いせいだろうとは思っていました。 ありがとうございます。
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
参考になれば幸いです。ご快復をお祈りいたします！
@michihachi7166 Жыл бұрын
整形外科でモートン病と診断されました。 何をしていなくても足裏が痺れて痛みがあり、病院では装具をつけるか幅広の靴を履くしか無いと言われて諦めていました。 在宅が増えて、仕事中浮き指になる(爪先立ちをする)ような座り方をするようになったことが増えたなと心当たりもありました。 普段の椅子の座り方を気をつけて、動画のストレッチをやってみます。有難うございます。
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
@nao-zu3td Жыл бұрын
森先生、初めまして。 右足裏前方の痛みで生活に支障がでていたのですが、先生の治療法を実践して１週間で治りました。 原因についても丁寧に解説してくださっていて助かりました。 以降、浮指に気を付けて生活していますが、長時間の歩行でも違和感がなくなりました。本当にありがとうございました。
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
それはよかったです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
@live-art-gine55hole Жыл бұрын
履く靴により右足裏の言われる位置が歩いているうちに痛むので、その靴底が低くって悪いのか？と思っておりましたが浮き指のせいとは思ってもいなかった。とてもわかりやすい説明で 運動不足やデスクワークでは筋肉を動かさず逆に硬くなってそのような症状を引き起こしているのかも?と思えました。実行して改善試みます。有難うございます。
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
@hahauesama 5 ай бұрын
この動画のこれを試しただけで、治りました！！ 通勤時に痛くて困ってたのに、びっくりです。発症してからずっと毎日続けてます再発しません☺
@user-pc2jt6dg1j 5 ай бұрын
それはよかったです！お役に立てたのであれば幸いです。
@user-mc3je5fr3u Жыл бұрын
タオルでストレッチが出切るので、はじめて見るべきですね。私が知りたいことを教えて頂きました。
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ご参考になったのであれば良かったです！
@user-bj2ld7wn7t Жыл бұрын
小指辺りが痛くなって来て歩きたくなってしまいます。
@user-mc5xx3xj7l Жыл бұрын
病院に勤めていて毎日20000は歩いています。 歩くと右足が痛くて病院に掛かりましたが骨には異常なし。たまたまこのチャンネルを知りました。 試させて頂きます。 ありがとうございます。
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
チャンネル登録いただきありがとうございます！
@user-pr8cs4hc2m Жыл бұрын
登山するのですが、左足中指から小指にかけ痺れてびっこ引いて歩かないといけない状況が続き、接骨院でモートン病といわれました。なかなか改善しないので接骨院も行ってないです。このストレッチで改善することを願います。
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
しびれはなかなか治りにくいものです。根気よく取り組んでくださいね！
@user-mc3je5fr3u Жыл бұрын
浮き指と言われていましたかストレッチなどを知りませんでした。とても参考になりました。ありがとうごさいます。
@user-uw5ym9sf2f 2 жыл бұрын
4年前に脳出血で足裏の痛みがずっと悩みです頑張って続けます。
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
ぜひ頑張ってください！
@user-gc1jg6fb5x 2 жыл бұрын
あー悩んでた足の裏🦶 明日から早速やります リウマチで左足の指が曲がって歩き方も悪いので魚の目が常にできてる状態 諦めてました 明日からやってみようと思います
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
リウマチでもこの運動は有効なのでぜひ頑張ってください！
@user-fy1zv9rs5q Жыл бұрын
自己診断だけど足底腱膜炎とモートン病両方あります。モートン病はもう20年くらい前から。足底腱膜炎はここ2年くらいです。縦アーチの中敷入れてもなかなか改善しません。タオルフミフミやってみます！
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
長く続いていらっしゃるんですね。ぜひ少しずつ取り組んでみてください！
@ruma1655 Жыл бұрын
タコ出来てて何かと思ってたんですが、これですねきっと…
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ご参考になたのであれば幸いです。
@user-uj2lz7gu8y Жыл бұрын
初めまして。 まさにこの症状、私です！ 10代の頃、整形外科の先生に足裏アーチが弱くて、扁平足気味と言われました。 足に合う靴が少なく、靴難民の様で、これならもうオートクチュールで作るしか無いのか？と思ってしまいます。 最近は靴底にクッションが入った物が出てきているので、そういう物でやり過ごしたり、足裏が正常になるサンダルを履いたりしていますが、やはり根本的に治したいです。 動画、参考にさせて頂きます！
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ご参考になったのであれば幸いです！
@user-kk4ou9up4p Жыл бұрын
いちばん知りたいことが知れて嬉しいです、私は両方あると思います、靴の下敷きはどのようなものを選べば良いのか知りたいです、歩く度足の裏が痛いく、足が痺れます、ぜひどんな靴をけらべばいいか教えてください
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
靴の選び方の動画もございますのでぜひご参考にしてください。
@asamivandenberg566 Жыл бұрын
長年 歩く度に片足の裏 指に近い方に、ビビビッと神経的な痛みがあります。タオルでエキササイズ良いですね〜！やってみます！ ツボを押せる足踏みはどうでしょうか？
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
痛いところを刺激しなければツボを押せる足踏みも大丈夫だと思います。
@user-xq4rk9hb8y Жыл бұрын
ありがとうございます。 痛みの原因わかりました。 巻き爪で、浮指だと思われます。巻き爪が悪化して、指に力を入れられないのは…どのようにしたら良いんでしょう？😢
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
まき爪が痛いならその治療をされるのが優先だと思います。その後に浮指の対処を取られると良いと思います。
@user-my5gc3kp2c 9 ай бұрын
大きい安全靴を履いてから痛くなった。今、まさに❗そこが痛すぎて、言ってるところが❗ピッタリ当てはまる❗やってみようと思います。
@user-pc2jt6dg1j 9 ай бұрын
ぜひお試しください！
@rikosima Жыл бұрын
長年痛みが治ったり 痛くなったりの繰り返しです 靴の中に中敷きを入れたりしても治らない、病院で検査もしても塗り薬だけでした。 ジムで運動をしてるのも良くないのでしょうか？ 参考に頑張ってみます。
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
運動が痛みをあ悪化させるのは事実です。ぜひセルフケアも続けてみてください。
@Sanjana-yd6jz 2 жыл бұрын
麻痺がある方にどうすれば良いでしょうか？
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
具体的にどのような状態でしょうか？
@saw4734 2 жыл бұрын
抗がん剤を使った時から足の裏が痛いというか腫れてるような厚い感じがしてました。 浮指になってるのかもと感じました。ストレッチやってみます。ありがとうございます。 治らなかったら、整骨院に行くのがいいんでしょうか？
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
整形外科でみてもらってこれという解決策がなければ、整骨院や整体院で相談されても良いと思います。
@saw4734 2 жыл бұрын
@@user-pc2jt6dg1j 返信ありがとうございます。ストレッチやテーピングをしたらだいぶ楽になりました。ありがとうございました 抗がん剤治療中、痛みがあって足がつかないように歩いていたのでなってしまったのかと思います。ストレッチ続けたいと思います。
@user-jl5rw2rd5p Жыл бұрын
仕事柄立ち仕事で時間も長く夜に為ると両足土踏まず付近が縮んだ様に為り…この状態でもこのストレッチで宜しいでしょうか？
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
ストレッチされた後にかえって痛みが出ないようであれば大丈夫です。
@user-ew2zo9bl2q 2 жыл бұрын
うちの10歳の娘がこれかもしれません。小指側にタコが出来て靴が合わないのかと思ってましたが 歩き方や骨格が原因かもしれませんね
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
歩き方や骨格も重心に影響を与えるので原因になり得ますね。 まだ成長段階なのでなるべく足の筋肉を使う習慣をつけてもらえればと思います。
@user-mg6xc8ui2s 6 ай бұрын
立ち仕事で足裏が痛くなります。 和らげ対処法ありますか？
@user-pc2jt6dg1j 6 ай бұрын
足裏を和らげるケアも紹介していますのでぜひご参考にしてください
@user-pk6xi8re4x 2 жыл бұрын
モートン病で困っています。有益な動画ありがとうございます。立方骨に当てるのはゴムのボールでもよいでしょうか？早速やってみます。
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
ぺしゃんこに潰れないボールであれば問題ないと思います。ご参考にしていただければ幸いです！
@taroukuma7125 Жыл бұрын
先生、素晴らしい効果です。痛くてもう出掛けるのはもうダメかと思っていましたが、今、動けます、歩けます。 効果抜群です。 取りあえず一報申し上げます。ご指導方法継続致しまたご連絡申し上げます。2023、3月19日
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
それはよかったです！お役に立てたのであれば幸いです。
@user-fr2bi9pb1r 4 ай бұрын
足首を骨折してギプスを巻いた後に立つと足の裏がつるような痛みがするんですけどどうすればいいでしょうか、教えてください🙏🙏
@user-pc2jt6dg1j 4 ай бұрын
それは病院のリハビリの先生にご相談される方が良いかもしれないですね。
@babyromantica4096 2 жыл бұрын
冬になると足裏の付け根が痛む事が多く、病院へ行ったらまさかの骨が通常より多いと言われて… 骨のせいなの！？って思っていました。 浮指と横アーチの低下…当てはまってるので改善方法試してみます😄
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
過剰骨の影響もあるのかもしれませんが、浮指、アーチの改善は役に立つと思います。ぜひお試しください！
@user-td7xg4ke8e 2 жыл бұрын
お陰様で朝やって夜には、痛いのがなくなりました。ありがとうございました…感謝＼(^o^)／です
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
よかったです！
@user-bj2ld7wn7t Жыл бұрын
股関節も両方痛いですね。
@user-kc8go5ho2s 2 жыл бұрын
ここ1.2週間足の裏が仕事の夕方痛くなりなんだろう?と思っていました。ただ酷いと足首も痛くなり、どうしよう?と思っていました。今日から始めてみます。
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
足首も痛くなるのであればふくらはぎの硬さもあると思いますので、ぜひほぐしたりストレッチしたりしてくだしね！
@zaza100 Жыл бұрын
右足のその部分に痛みがでて、壊れたのかなと心配しましたが霜焼けでした。冷え込んだ中でのランニングが続いたので^^_^;
@user-qv4zu2jb4q Жыл бұрын
両足のその部分に魚の目が出来て、最早二十年モノです💦
@user-pc2jt6dg1j Жыл бұрын
慢性的にできている方もかなり多いですね。
@ppopo6262 2 жыл бұрын
今まさに痛みで悩んでいるところです！ 自分にはタコもできていて更に痛みがあって歩くのも苦痛です。 先生の説明はとても聞きやすく分かりやすく丁寧だけどしつこくなく簡単かつ有効なケア方法で 即効性があって、数回で痛みが和らぎました。 本当に感謝いたします。 有難うございます！
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
痛みが和らいでよかったで！続けておこなうとより効果的なのでぜひ頑張ってください！
@user-lx7lc9gt3u 2 жыл бұрын
青竹、踏みではどうでしょう？。
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
立方骨はピンポイントで狙いたいのでタオルをおすすめしております。
@user-wn4em6nt8n 2 жыл бұрын
タオルの代わりに竹踏みでも、大丈夫ですか？
@user-pc2jt6dg1j 2 жыл бұрын
タオルの方が刺激が優しくて完全におこなえますよ！