Бұл жаттығулар сіздің бойыңызды 3 күнде өсіреді. Бой тез өсіретін жаттығулар
Рет қаралды 175,827
Жыл бұрынАссалаумағалеукүм...
Әлуметтік желілер:
Менің ВК парақшам: nurfat2004
Біздің ВК Беседамыз:vk.me/join/AJQ1d6hu2BCF1pyFHx...
Менің ИНСТАГРАМ парақшам: nurfat_beisemba...
📌
Бойды 3 Күнде тез өсіретін жаттығулар!! Сіз бұл жаттығуларды 3 күн орындайтын боласыз. Күніне 2 рет қайталайсыз! Жаттығулар міндетті түрде пайдасын тигізеді! Менің каналыма тіркеліп лайк басып кетіңіздер🇰🇿💪🏻
бой өсіру, арықтау, салмақ қосу, бой өсіру жаттығулары,бой өсіру жолдары, бой, дене шыгару, воркаут, бой өсіруге арналған витаминдер, жаттығулар, кеуде бұлшықеттерін қалай тез өсіруге болады, денсаулық, жаттығу, қазақстан, дене шыгаруга арналган жаттыгулар, қалай бой өсіруге болады, аяқты ұзарту, бой өсіру витамин, бой өсіруге арналған тағамдар, бой өсіруге арналған дәрілер, бой өсіру жолдары,бойды өсіру,
#SPORTMASTER#бойөсіру#бойды3күндеөсіру#бойтезөсіретінжаттығулар#бойөсірутәсілдері#бой#жаттығу#бойдытезөсіружолдары#какстатьвыше#какувлечитьрост#жіңішкебел
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Жаттығулар сіздің 6 минут уақытыңызды алатын болады. Бойды 3 күн өсіретін әсерлі міндетті түрде сізге пайдасын тигізетін жаттығулар топтамасы! Маған сұрақтарыңыз болса инстаграм парақшама өтіңіздер!!! Видео ұнаса каналыма тіркеліп лайк басып кет🇰🇿👍🏻
@user-ec5cv5eo3s Жыл бұрын
дами бер
@kaztv412 Жыл бұрын
👍🏻
@kazfreefaer8088 Жыл бұрын
Молодец
@user-dj5lu7mz2l Жыл бұрын
Сізге рахмет аға 😊
@user-sf4rs4hn6g Жыл бұрын
Рао
@user-et1wt7cy6s 10 ай бұрын
Ай красавчик рахмет бауырым
@m1ras77 Жыл бұрын
Рақмет бауырым
@user-rh5hi1oq7z 8 ай бұрын
Оте пайдалы омыртқаға пайдалы
@user-ux5ox7xc1d 2 ай бұрын
Реально өседі тура осы жаттығулармен. Егер дұрыс тамақтанып, ұиқы режимін дұрыстасаң. Мен 1 айда 2см, 2айда 4,5см қосқам👍🏻👍🏻👍🏻. Болмаиды өспиді, өтірік деп жүре берсең конечна өспиді.Әрекет ете білу керек.
@sportmaster1535 2 ай бұрын
Тамаша мотивация!!! Рахмет
@kaztv412 Жыл бұрын
Рахмет осы видеоны күттім💪🏻💪🏻💪🏻
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Обязательно қайтала
@user-gx5vd2zu3u 8 ай бұрын
Маладес бауырым осындаи треноробканы тусир
@user-ec5cv5eo3s Жыл бұрын
Рахмет осы видео көп адамға пайдасын тигізеді
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻✊🏻
@2013-om1sk Жыл бұрын
Көп рахмет 😊❤❤
@user-ii7lv2ym7f 6 ай бұрын
Бауырым рахмет енді нәтижесін күтем Әумин
@nurayatkaskurbai693 Ай бұрын
натиже барма
@altaikz8877 3 ай бұрын
Өте көп рахмет 3күнде 3см өсті арығарай дамибер Қазақ бауырым аманбол
@sportmaster1535 3 ай бұрын
Рахмет сізге
@kidsmulti1 3 ай бұрын
Кунуне канча жолы кылдыныз трерировка
@user-ey5mq7nx4n 6 ай бұрын
Рахмет бауырым күшті нәтижесі шығады деген үміттемін
@sportmaster1535 6 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻✊🏻✊🏻✊🏻
@turkunion6651 4 ай бұрын
Че там ости ма бой?
@user-ku2zg6mh4p Жыл бұрын
Ең жаксы блогер рахмет Жаттығуларың әрқашан пайдасын тигізеді
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Од души
@AslanShahmanov 3 ай бұрын
@@sportmaster1535Ассаламағалейкум Қалайсыз
@AslanShahmanov 3 ай бұрын
@@sportmaster1535Братан бұл жаттығу Бойды шынымен 3 күнде өсірема әлде 4 күндема өтініш жауап қайтара аласыз ба?
@user-uy5dp8qd5y Жыл бұрын
Жарайсың досым тек алға
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет көп!!
@user-kd5xz4ic8j 9 ай бұрын
Бой өсуі генетика(тұқымға)байланысты,әріне жаттығулардың пайдасы бар жәнеде ашық күннің астында көбірек жүру керек. Сонымен қатар витамин Д ға бай жемыстер,натурал витамин Д ішіп жүру керек.
@user-yn3jl2iu8y 3 ай бұрын
Витамин Д аптекада сатылама?
@dinaraashimova6008 12 күн бұрын
Рақмет
@dinaraashimova6008 12 күн бұрын
Бойым 158 еді да
@user-ro3wy5bh5g 6 ай бұрын
Рахмате бообум 😊😊😊😊
@user-di8ho2ey8h 3 ай бұрын
От души ага бойым оспей жур еды енды осы ведио арқылы бойымды осырем😊
@sportmaster1535 3 ай бұрын
👍✊
@user-jy3so1ki9l Ай бұрын
Осты ма бойын 1 айда
@user-bq1kp6yj1o 5 ай бұрын
Жетістікке жете бер Алла қаласа арманыңа жете бер ✊🏻✊🏻✊🏻
@sportmaster1535 5 ай бұрын
Көп рахмет
@SLEYZI_SIGMA Жыл бұрын
Рахмет 😄 3 см өсті пайдасына тигізді лайк
@user-bz4yr9qy5n Жыл бұрын
Бауырым мені де қолдап жыберш
@erbolzhunisov8493 Жыл бұрын
Кішірейіп кетпедің ба ну 3см өсіп орнына қайтып келмеді ма
@user-gb6hx9qn1o 11 ай бұрын
@@erbolzhunisov8493 отырык ол кайтп келед деген
@asetkantbek5226 Жыл бұрын
Рахмет бауырым пайдасын тигізіп жатыр 1.2 сантиметр босада тағыда Рахмет бауырым
@user-bz4yr9qy5n Жыл бұрын
Бауырым менің видиолармды қарап кетші бой өсіру жаттығулары бар
@demeusalon8647 11 ай бұрын
Gap yo'q lekin birodar man O'zbekistondanman ishlaringa omad juda zo'r kerakli video chiqaribsan.👍👍👍
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
👍👍👍❤❤❤
@user-ku5rd3ei9z 4 ай бұрын
Маған көп пайдасын тигізді осы видео Рахмет ❤
@sportmaster1535 4 ай бұрын
✊️✊️✊️👍🏻👍🏻👍🏻
@kazfreefaer8088 4 ай бұрын
Керемет
@user-ec5cv5eo3s Жыл бұрын
Альхамдулилаллах мыктысын👍🏼🇰🇿
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет
@user-ut8de4cc2w 10 ай бұрын
Жауап берініші❤❤❤
@fdtyu8638 5 ай бұрын
Рахмат ага мен кыргызстанданмын оте кыйын экен бириншы жане экиншиси😂
@sportmaster1535 5 ай бұрын
Чоң рахмат бауырым! Аллахым сәтін салсын✊🏻👍🏻
@user-do2zg8ve8e Жыл бұрын
Ассалаумағалайкум бауырым сенің жаттығуларың топ тек қана алға 1 миллион подпишикке жет.
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻❤
@user-bz8sp3ut8j 11 ай бұрын
Алла саған 1000000 лайк берсин
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Әмин!!! Жақсы адамсыз
@user-mn7yv2jn3p 7 ай бұрын
Жарайсыз!
@tulepovnishanbek3475 2 ай бұрын
Жарайсың Бауырым 👍👏👏👍
@sportmaster1535 2 ай бұрын
Рахмет сізге
@saudabazar92 Жыл бұрын
Лайк бастым дами бер бауырым
@user-so6jb7fg4y 8 ай бұрын
Өтте күшті жаттығу маған ұнады 3 күн жасап едім 4 см өсірді өте күшті жаттығу екен 👍👍👍
@sportmaster1535 8 ай бұрын
Алла күш қуат берсін!
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Өсіп өне бер
@nurbakytryspai110 6 ай бұрын
Шынба
@erkebulanayzov6689 Ай бұрын
Білми атырққой
@erkebulanayzov6689 Ай бұрын
Енді көрем бастайм
@Sailau.2ooo 6 ай бұрын
Аллах разы болсын рахмет
@sportmaster1535 6 ай бұрын
✊🏻✊🏻✊🏻👍🏻
@user-gh7wf2uq2f 12 күн бұрын
Ага сизге ыракмат, мен бул көнүгүүлөрдү 2апта жасадым , боюм 166.5см болчу, 169см ге өсүптүрмүн,андан соң жасабай калдым эле, арадан бир нече апта өтүп, кечээ күнү бой чеңечүү автоматка чеңеп көрдүм эле +2.5смге өсүптүрмүн, ыраазымын жашым 16да , Кудай буйруса дагы да бул көнүгүүлөрдү аткарам
@kamilathv 12 күн бұрын
Реально?
@user-gh7wf2uq2f 12 күн бұрын
@@kamilathv Ооба ,мен бул көнүгүүлөрдөн тышкары, турнике тартындым күнүнө 4 ирет, эртең м-н 2 ирет, кечкамал 2 ирет , Кудайга шүгүр
@user-pm6kr3gc3j 4 ай бұрын
Бауырым рахмет бойым 1.63 еды 1.67 болды рахмет тек кана алга дами бер
@user-ol2ru3ht6j 4 ай бұрын
Ассаламу алейкум бауырым, жасын каншада 28 жаска бой осыруге комектеседыма?
@kazfreefaer8088 4 ай бұрын
Тамаша
@METALLKZ Жыл бұрын
Уалейкумассалям Нурфат. Керемет, пайдалы видео 👍👍👍
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет Салауат аға
@kaztv412 Жыл бұрын
Көрмей жатып лайк ты басып группаларга тараттым рахмет көп
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет Бро
@user-mu5ej7wf9i Жыл бұрын
Рахмет саған😊😮❤
@user-wl6zt7mh3n Ай бұрын
Рақмет аға бүгін менің бірінші күнім❤❤😊
@sportmaster1535 Ай бұрын
Міндетті түрде пайдасын тигізеді
@user-vm1zj3fr3q Жыл бұрын
Сенің бой өсіру жаттығуларын всегда пайдасын тигзед брат
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Қайталап көр
@user-qo2ff1vp9h Ай бұрын
Бүгін бастап жатырмын жақсы резултать кутем Алла қаласа😊
@sportmaster1535 Ай бұрын
Иншаллах!!!
@user-fv6io8de4o Ай бұрын
Калай остнбе?
@stalbektoktobaev9890 4 ай бұрын
Рахмат братан Кыргызстандан коруп жатам оддуши 3 кун кылып коройун жардам берет экенби анан айтам ок🎉
@sportmaster1535 4 ай бұрын
Рахмет Бро✊✊❤
@stalbektoktobaev9890 4 ай бұрын
Оддуши, эрте менен жана кечинде кылса болобу күнүгө 2 жолу ?
@kazfreefaer8088 4 ай бұрын
Жарайсың бауырым Аман бол
@guliismanalieva-vq1yq 11 ай бұрын
Men yahshi tushunmadm gapingizga men ozbekman, ishizga omad 😁🥰☺😊
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Өзбек бауырым❤❤❤
@user-mo5mz4tc3s Жыл бұрын
Керемет
@user-fd3dk9hu1v 9 ай бұрын
Алла Тағала саған 1000000 падпйшк берсын бауырым
@sportmaster1535 9 ай бұрын
Әмин бауырым!
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Әмин! Бай қуатты бол! Алла бағыңды жандырсын!
@user-cm5dq1vw7s Жыл бұрын
АЛЛА САҒАН 1000000 ПОДПИЩИК БЕРСІН
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Әмин
@user-yq8ru3ic6p Жыл бұрын
Жаным ағатайым рахмет 😘үлкен жасап көремін
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет ✊🏻
@baidayletkz5047 Жыл бұрын
Баса бершы 💪🏻
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет
@user-ox3et8rd3e 2 ай бұрын
Нәтижесі шықса аман болыңыз
@sportmaster1535 2 ай бұрын
Әумин
@user-pz3kc9nj6j 5 ай бұрын
Белім үсіліп түсіп қалайын деді ғой
@asetkantbek5226 Жыл бұрын
Рахмет 1сантиметр босада пайдасы болып жатыр
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет Бро пайдасын тигізеді
@user-ux5ox7xc1d 2 ай бұрын
Сосын мида күнделікті гормондар бөлініп отырады. Өсу гормоны 13:00 мен 16:00 арасында бөлінеді. Осы уақытта істесеңдер пайдасың жақсырақ көресіңдер. Ақпарат үшін оқасы жоқ🫰🏻
@sportmaster1535 2 ай бұрын
Керемет!!!✊️👍🏻
@user-nq4fn2rz2v Ай бұрын
Рахмет ага жакшы жаттыгуу экен . Муну күнүнө канча жолу кылуу керек.
@sportmaster1535 Ай бұрын
✊✊
@qazaqbalasy5735 10 ай бұрын
Мына жаттығулар грыжа, протрузиясы бар адамдарға жақсы екен. Үзбей 10 күн жасаса нәтиже береді деп ойлаймын!
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Дұрыс байқадыңыз
@salimaniyazalieva2688 6 ай бұрын
Рахмет баурум 3,4 см осирдим
@sportmaster1535 6 ай бұрын
✊🏻✊🏻✊🏻👍🏻👍🏻👍🏻😘
@salimaniyazalieva2688 5 ай бұрын
Мен кыргызмын рахмат сизге бойум осуп жатыры
@sportmaster1535 5 ай бұрын
Чон рахмат бауырым
@Serik-xo4bp 6 ай бұрын
Рахмет сізге 👍
@sportmaster1535 6 ай бұрын
✊🏻✊🏻✊🏻
@aasssdd24 Жыл бұрын
Өте жақсы қайталап жатырмын резултат коретныме сенмдымын алла бұйыртса
@user-lp4mp5yo2x Жыл бұрын
Чтм калай өстіма
@aasssdd24 Жыл бұрын
@@user-lp4mp5yo2x я кеше өлшедым 5 кун ыстедм жайлап осп жатр 1 2 см ға
@NasibaKazekeeva-ui3ze Жыл бұрын
21.04.2023 те бастадм 24.04.2023 те резултат айтам жане мен ер баламын
@user-ry8el5gj1o Жыл бұрын
Нәтиже барма
@NasibaKazekeeva-ui3ze Жыл бұрын
@@user-ry8el5gj1o ия 2см костым
@user-xb8qx1zb1q 6 ай бұрын
🎉рахмет көртік болып жүр ем
@sportmaster1535 6 ай бұрын
Енді ұзын боласың
@user-re1bg4sd8d Ай бұрын
рахмет брат❤
@sportmaster1535 Ай бұрын
сізгеде✊✊
@user-qx5pe4fc9u 3 ай бұрын
Бойым 1.94 еді 2.5 болды ракмет
@sportmaster1535 3 ай бұрын
🤔🤣
@Altynshow Жыл бұрын
Жарайсың бауырым ✊👍👍
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻✊🏻
@medeushirinbek1001 Жыл бұрын
Жаттыгуларын Торп🖐️👍
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻
@berekemusa3213 Жыл бұрын
Рахмет
@user-eq3we6zm1p Жыл бұрын
Аға мен баламын апкемнің телфогы менің бойым кәдімгідей бірінші күннен ақ көбейды 2 см сізге көп рахмет мен сизді мойындаймвн өзімнің достарымада айтып жатырмын сізді олар басында сенбеді
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻
@user-ru8jy1qe8n Жыл бұрын
Саламатсызба бойын канша см ости
@Meirambek317 Жыл бұрын
Шаршама баса бер братан
@user-ut8de4cc2w 3 ай бұрын
Керемет прост мен дұрыс жаттығу жасамаапын
@sportmaster1535 3 ай бұрын
Рахмет сізге
@ZikoZiko-gq7ob 2 күн бұрын
Сынап куру кере сосын жазам
@user-uy3my2ey7c 9 ай бұрын
Рақмет аға дами беріңіз ИН ША АЛЛАХ
@user-eh9wt9dw3q 4 ай бұрын
Нәтеже жақсы 150ден 157 3күнде👍
@sportmaster1535 4 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻✊️✊️✊️
@user-do6fn6di1c Ай бұрын
Рахмет пайдасы зорр
@sportmaster1535 Ай бұрын
Рахмет
@user-kt7yi5ob9r 3 ай бұрын
Рахмет ❤❤
@sportmaster1535 3 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻✊️✊️✊️
@user-oo8vz5rw9c 11 ай бұрын
Бұл жаттығулар сенің бұлшық еттерінді қаттылығынан босатад жəне бұлшық ет өзінің басыңғы орнына келеді,созылады.Соның арқасында сүйектің арасындағы ұстап тұрған пружинный слизьдар созылад.Бір сөзбен айтқанда просто расслабляешь и за счёт этого ты выше.Бұны 2-3 күн істеми кетсен қайттан өз орнына келед.Бой өсу үшін секіру керек,жүзу керек,дұрыс тамақтану керек жəне дұрыс ұйқы.
@parvinaatazhanova749 10 ай бұрын
Ассаляму алейкум.Бұл жаттығуды істегенде бойың өссе .Сосн қайтып орнына келема сонда?
@user-oo8vz5rw9c 10 ай бұрын
@@parvinaatazhanova749 Просто позвоночник жəне де барлық сүйектер өздеріннің пиковый қалпына созылад.Азаннан кешке дейін біз тұрып жүргеннен сүйектер гравитациядан басылад,соның кесірінен адамның бойы 1-2 смға басылып қалад.Бой өсу үшін жүзумен,баскетболмен,волейболмен айналысу керек жəне де дұрыс ұйқы.
@sportmaster1535 9 ай бұрын
Бой өседі
@user-pk3jy4hx9o 11 ай бұрын
Құдай қаласа мен осы жаттығуларды жасаймын тоқтамай нәтижесін берсе мен саған Ясин сүресін оқып жолың ашылып кетуді тілеймін бауырым
@user-samira1985 11 ай бұрын
Че там?
@sportmaster1535 10 ай бұрын
Әмин
@user-kq2bn8dh5m 8 ай бұрын
Бауырым нк болды пайдасы тиді ма?
@user-gf9hc4bn6w Жыл бұрын
Осы қалпыңнан тайма тек алгаа
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Аха рахмет
@BayastanKojomberdiev 7 ай бұрын
@@sportmaster1535Ага ассаламу алейкум бой өскенден кейин кайта орнына кайтып киширеймеба
@user-vz1rr6gr4f Жыл бұрын
агай мен ше азанда и тунде ыстеп журм 2рет боладгой ия енды кеше ыстедм екы рет бугн тоде екы рет алы ушкн ыстим иншалах❤
@kazfreefaer8088 10 ай бұрын
Молодец❤❤❤
@AUTOBLOG777 Жыл бұрын
Жасым 26да менің бойым өспей тоқтап қалған, соны істесем өсема?
@user-zu9dd5po7k 4 ай бұрын
Сізге өтте көп рахмет
@sportmaster1535 4 ай бұрын
✊️👍🏻👍🏻👍🏻🤝
@user-je1jj4yp2m 7 ай бұрын
Чон Рахмат чын экен
@sportmaster1535 6 ай бұрын
✊🏻💪🏻👍🏻
@salimaniyazalieva2688 6 ай бұрын
Чын екенби
@user-tz2gl8ym3f 6 ай бұрын
Рахмет сіз болғаныңызға бүгіннен бастап жаттығуларды бастаймын менде елдер ұқсап өскім келеді жақтырмайтындарды өлік дегендерді өз орына қоям бәрібір бәрінен кек алам көресіңдер әлі 😊❤
@sportmaster1535 6 ай бұрын
Молодец! Сенің қолыңнан келеді!✊🏻
@user-tz2gl8ym3f 6 ай бұрын
@@sportmaster1535 рахмет сізге
@turkunion6651 4 ай бұрын
@@user-tz2gl8ym3f Че там ости ма бой?
@user-xu1jn5mb3q Жыл бұрын
Ассалаумағалейкум аға осы жаттығуларының әсер еті
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Уағалайкумассалам 👍🏻
@Kz-rc9xh Жыл бұрын
Мықты жаттығулар көрдім кешке жасаймын
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет родной
@user-tx7ly3zn2m 10 күн бұрын
Бойым шынымен өсті мен басында сенбегем
@sportmaster1535 6 күн бұрын
👆🏼👆🏼👍🏻👍🏻👍🏻
@user-ik8hl8od2t Жыл бұрын
Рахмет ❤ мен қиналдым😮😅
@dauren_8013 Жыл бұрын
Бойын остима
@user-ld5nm3fb9q 9 ай бұрын
Рахмеет ағай❤❤
@dauletddd6276 Жыл бұрын
Жарайсың досым өте жаксы пайдалы жаттығулар дами бер
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Од души
@user-tr6ns3bj7x Ай бұрын
Мына жаттығудын бәрін соткыдан көріп отырғой. Негізі бой өсіру, шпагат, сальтоны жасауға, өсіруге арналған программалар бар сол арқылы дасауға болады.
@sportmaster1535 Ай бұрын
Менің осы жаттығуларды жасаңыз өкінбейсіз
@user-xz6uc1px2u 9 ай бұрын
Рахмет көп көп 3 күнде 3 см өсті
@eldarchannel6012 9 ай бұрын
Уаллахи деш
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Жарайсың Мықты Тек алға
@user-mn5uk5sj6o 8 ай бұрын
Сонда менің жасым жиырма сегізде біздің боиды өсіре ада ма 😢😢😢
@islomtohtabaev7505 Жыл бұрын
Жаттығуларды істеп жатқанда таймердың дауысын қосып қойсаң дұрыс болар екен.
@user-qf1sy1je9h 8 ай бұрын
Солғо шетелдік тренелерде 3-5 сик қалғанда дыбыс шығады
@user-vm1zj3fr3q Жыл бұрын
✊🏻✊🏻қолдаймыз
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻✊🏻✊🏻
@muhammedalidabilov2526 Жыл бұрын
харош бұрында бір видионды қарап соны жасап бойым 3-4см өскен болатын осыныда жасап көрем тек қана алга
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻
@milanzaitov7107 Жыл бұрын
че там стеднба результат?
@arailymnurkhatova5413 Жыл бұрын
Қандай жаттығу ол
@user-ku2zg6mh4p Жыл бұрын
Алла тағала разы болсын Алдындағы видеон пайдасын тигізді од души досм
@user-os9vp8gy9i Жыл бұрын
Кай видеосы
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Әумин брат Рахмет
@sportmaster1535 Жыл бұрын
@@user-os9vp8gy9i Каналда бар
@user-ru8jy1qe8n Жыл бұрын
Саламатсызба бойыз остима
@user-ie8sq7ev9q Жыл бұрын
💪
@user-ur5qu4he8b 9 ай бұрын
Олааа мен 6мин жатып журмгой😮
@purplebots 6 ай бұрын
Әрқашан жолың ашық болсын
@sportmaster1535 5 ай бұрын
рахмет
@userbekovv 4 ай бұрын
Бүгін 30 күн болды бойым 155 болған қазір 169 болды от души рахмет брат 😊
@sportmaster1535 4 ай бұрын
Керемет нәтиже!!!👍🏻👍🏻👍🏻✊️✊️✊️🤝
@user-nq3of1bp4t 4 ай бұрын
Брат шын ба? Мен бастайын деп жатырмын?
@Soft_ff 3 ай бұрын
@@user-nq3of1bp4tбрат пайдасы тийип жатрма
@Soft_ff 3 ай бұрын
@@sportmaster1535брат шынымен пайдасы тиейма
@Soft_ff 3 ай бұрын
@@user-nq3of1bp4tбрат натиже барма менде бастап едим
@user-om5zr5is4h Жыл бұрын
Жаттығу кереметіне керемет үйге қалай кірем енді бойым үш метірге ұзарды,😐
@user-rn9ee7ew1p 9 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Не дейді???
@ZikoZiko-gq7ob 2 күн бұрын
Быздын белдерымыз каитыб кетгенгой сынып кетпесейды 😂😂😂😂
@Aibat-000 Жыл бұрын
Братан рахмет Алла разы болсын бойым 1.50 боп бр жыл журды каз 1.58 уш кунде 8см Алла разы болсын бауырым енды кушты арна сеныкы
@karash_firmcar2857 Жыл бұрын
Жемістер жедеіңізбе
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет 😍😍
@user-pw3zq9eu9q Жыл бұрын
Тек жаттығу істедіңба айтып жберш тез арада
@QAZAQ631 Жыл бұрын
3күнде 8см өссең, 30күнде 80см өсесің. Комент.қалдырғаныңа бір ай бопты. Қазір бойың 2м30см болған шығар🤣🤣🤣
@UuWx_1 11 ай бұрын
Қай уақыттарда жасаған дұрыс
@Meirambek317 Жыл бұрын
Биіктерден көріне бер
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет
SPORT MASTER
Рет қаралды 263 М.
Go Gizmo!
Рет қаралды 26 МЛН
QAZ Kolesa KZ
Рет қаралды 878 М.
RCC: MMA & Boxing
Рет қаралды 352 М.
ҚЫСҚАША КИНО
Рет қаралды 141 М.
EMMA Fitness
Рет қаралды 39 МЛН
Азамат Сапар
Рет қаралды 633 М.
Ажармен Бірге
Рет қаралды 376 М.
HARD_MMA
Рет қаралды 2,3 МЛН